КАК СНИЗИТЬ РИСК СВДС?

Под данным синдромом понимают неожиданную смерть малыша до 1 года, чаще от остановки дыхания во сне. При этом установить точную причину смерти не удается, чаще всего дети выглядят абсолютно здоровыми. Большинство случаев происходят до 6 месяцев, далее риск снижается. Изучается возможная генетическая предрасположенность к СВДС, также замечено, что у мальчиков этот синдром наблюдается чаще. Повышает риск и осложнения при беременности и в родах, недоношенность.

‼️РИСКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ УСТРАНИТЬ РОДИТЕЛИ‼️

1️⃣ Сон на животе – следует укладывать малыша на спину (если он заснул на руках, то лучше класть в кроватку через бок, чтобы не разбудить). Есть мнение, что сон на боку тоже может повышать риск СВДС – т.к. малыш из этого положения легче может перекатиться на живот. Если малыш начал переворачиваться на живот сам – беспокоиться не стоит.

2️⃣ Использование одеяла, подушки, толстых мягких бортиков, мягкого матраса, игрушек в кроватке (особенно мягких) - опасно. Следует использовать плотный матрас (лучше не б/у), вместо одеяла – спальный мешок. До двух лет подушка не рекомендована. Альтернатива толстым бортикам – тонкие, воздухопроницаемые, можно отдельные на прутья кроватки.

3️⃣ Табачный дым, включая просто запах от человека, который спит рядом, увеличивает риск СВДС.

4️⃣ Сон в автокресле, особенно дольше 1-2 часов – проверяйте ребенка во время сна.

5️⃣ Чрезмерно теплая одежда и укутывание, либо наоборот переохлаждение. Рекомендуемая температура в комнате 18-22 градуса, влажность 50-60%.

6️⃣ Сон в отдельной комнате от родителей. Если есть такая необходимость, следует использовать видеоняню. Также можно рассмотреть использование монитора дыхания – устройство кладется под матрас и сигнализирует, если происходит длительная остановка дыхания.

7️⃣ Плохое проветривание комнаты, закрываемые шторками люльки – при этом повышается содержание углекислого газа.

8️⃣ Несоблюдение условий безопасного и комфортного сна при совместном сне. Лучше всего использовать придвинутую кроватку со снятой боковиной. Ни в коем случае не ложиться спать вместе с ребенком, если употребляете лекарства, угнетающие нервную систему, если выпит алкоголь, либо вы сильно переутомлены.

9️⃣ Снизить риск помогает и продолжительное грудное вскармливание, а также использование соски-пустышки.