Juste elle et le masseur

🔞 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻

Juste elle et le masseur

Le masseur, un sportif qui s’ignore.

Tendinites, troubles musculosquelettiques, douleurs articulaires, syndrome du canal carpien... Longue est la liste des troubles liés à la pratique du massage.

Le plus récent
Le plus populaire

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. J'accepte tous les cookies Je refuse les cookies non fonctionnels


Trouver votre centre de formation !


En formation, il nous est enseigné que le massage ne se fait pas en force, que tout est dans le « poids du corps », fluide, qu’il s’agit d’un art maîtrisé. Il n’en reste pas moins, qu’ au pic de notre activité, notre corps est sollicité comme celui d’un sportif.
Aussi j’avais envie de vous présenter ici quelques pistes d’actions naturelles, simples et préventives, pour pratiquer le massage sans gêne, ni douleurs.
Les petites articulations de la main étant fragiles, il est important de les préserver. Il est essentiel d’écouter son corps et d’identifier les manœuvres qui génèrent de l’inconfort. Une fois les sources d’inconfort décelées, il ne reste qu’à trouver des alternatives en modifiant sa pratique. Trouver de nouvelles manœuvres qui utilisent d’avantage les avant-bras, les phalanges, les coudes. Notre pratique est sans limite. Cela nous oblige à nous renouveler, sortir de notre zone de confort, être imaginatif.
Il faut également faire attention à nos positions lorsque nous massons. Avant tout, bien régler sa table de massage, être en fente pour éviter les tensions dans le dos, gainer notre corps pour garantir un bon maintien, être dans l’axe. Beaucoup de choses auxquelles penser, mais finalement, tout cela se fait naturellement. Là encore, il faut écouter son corps, il nous prévient souvent lorsque nous commettons une erreur.
Avant une activité physique, il est naturel d’échauffer nos muscles, nos articulations, de préparer notre corps à l’effort. Il doit en être de même avant une séance de massage.
L’échauffement permet aux muscles de débuter leur effort en douceur. Il entraine la dilatation des vaisseaux sanguins et augmente la température du corps, ce qui conditionne le muscle à l’effort et prévient le risque d’accident.
L’échauffement prépare le corps et l’esprit au travail à venir, il doit être fait comme un rituel. Nous devrions prendre au moins 5 minutes, avant le début de la journée (ou avant chaque massage) pour nous échauffer en portant une attention particulière au niveau des doigts, poignets et bras. Les mots clés : échauffer et assouplir.
S’étirer, c’est rendre les muscles et les tendons plus élastiques et donc entretenir la mobilité du corps. Après chaque journée (ou après chaque séance), prendre un temps d’étirement. Ces étirements peuvent être courts mais doivent surtout être réalisés en douceur. Cela redonne leur longueur initiale aux muscles et tendons qui se sont contractés à l’effort. Il peut être intéressant de faire comme une routine avec des gestes précis et répétés. Etirer le corps, les bras et les épaules, les poignets, les mains et les doigts. Les mots clés : allonger et souffler.
Cela permet notamment de rendre les muscles plus toniques, d’augmenter la densité osseuse, de drainer les tissus et de fait, d’abaisser les risques de blessures. Les petits muscles et tendons de la main ne sont pas adaptés aux travaux en force ou répétitifs, il est donc intéressant de les renforcer. Pour ce faire, il existe du matériel spécifique (notamment dédiés aux musiciens) qui permet de fortifier les doigts et la main ou, plus simplement, il est possible d’effectuer des exercices avec des petits objets du quotidien, à réaliser régulièrement.
Ce muscle souvent oublié ou méconnu, se contracte et se relâche au rythme de la respiration, mais ses fonctions vont bien au-delà de la fonction respiratoire. Il permet une bonne désacidification du corps (via la compression des poumons notamment), le massage des viscères, le brassage des fluides ou encore le drainage de la lymphe et du sang. Les piliers du diaphragme s’attachent aux vertèbres et travaillent étroitement avec les muscles (carré des lombes, psoas…), aussi, dès que le diaphragme ne fonctionne pas correctement, il entraîne des répercutions ostéoarticulaires (douleurs cervicales, mauvaise posture, tensions, raideurs, douleurs …). On comprend mieux l’intérêt de bien détendre et étirer ce muscle afin qu’il fonctionne à plein régime, réduisant ainsi le risque des troubles ostéoarticulaires.
>>> Voici quelques exercices qui peuvent vous inspirer : SG Étirements Ballon Abdominal (diaphragme) ou encore Le Diaphragme, à étirer ! Source : Alternative Santé avril 2021 n°89.
Si ce que l’on mange conditionne notre santé, cela influence également notre résistance et notre adaptation à l’effort. L’idéal est d’avoir une alimentation « équilibrée », c’est-à-dire complète (sans carence) et adaptée à notre mode de vie et de travail. Idéalement : Consommer beaucoup de fibres pour les micronutriments (légumes crus et cuits, fruits). Ne pas négliger les protéines, pour fortifier les muscles, les tissus et les os et en varier la source : animale /végétale. Privilégier des glucides (sucres) à indice glycémique bas, pour avoir de l’énergie tout au long de la journée, sans ces fameux « coups de barre ». Et bien sûr, consommer des lipides (graisses) de qualité, comme les huiles végétales, en favorisant les oméga 3, reconnus, notamment, pour leurs vertus anti-inflammatoires.
Lors d’une activité physique, le corps perd de l’eau avec la transpiration. Il faut donc compenser cette perte hydrique. Par ailleurs, boire de l’eau préserve les muscles et leur assure une bonne récupération, lubrifie les tendons (constitués à près de 70% d’eau), ce qui réduit le risque de tendinite et permet également d’éliminer les déchets azotés, pour ne citer que ces avantages. L’effort fourni durant le massage nous fait perdre de l’eau, aussi, il est nécessaire de boire tout au long de la journée et en petite quantité. Il est difficile de recommander une quantité précise, cela est propre à chacun, mais il est bien certain qu’il faille atteindre le litre et demi d’eau, au minimum, lors d’une journée de travail intensive.
S’il est vrai que le massage est un échange, notre métier n’en n’est pas moins un métier, où l’on se donne beaucoup. Il demande d’avoir une bonne condition physique, d’être disponible à l’autre, d’avoir de l’empathie, de l’écoute, de l’attention et de l’énergie pour en donner et évacuer celle que l’on reçoit. Pour tout cela, il est primordial de savoir se reposer, se ressourcer, s’accorder des temps de repos. A la fois pour le corps mais aussi pour l’esprit. Pour ce faire, il est important de connaitre ses ressources, ce qui nous fait du bien. Une fois nos ressources identifiées (ce peut être, une balade en pleine nature, dormir, lire, être entre amis, se faire masser, prendre un bain, nager …), les utiliser selon les besoins. Être à l’écoute de son corps, de son état physique et mental est primordial pour préserver sa santé et son bien-être.
Il ne s’agit là que de techniques simples mais, mises en pratique régulièrement, elles peuvent apporter un réel mieux-être et constituent une action de prévention des risques liés à notre profession.
Je vous souhaite de très belles expérimentations.
Par Myriam Masini / ©unemainposee.fr
Très intéressant et complet, merci !
J’apprécie aussi les liens vers les exercices.
Quelle complète piqûre de rappel! Merci (:

Publié
le 28/05/2015 à 12:30 , Mis à jour le 03/06/2015 à 17:14
Vous avez choisi de refuser les cookies
Accepter les cookies ou abonnez vous pour 1€
Alors qu'elle enchaîne les petits boulots ingrats ou à temps partiel, Kim, bac +5, décide de devenir masseuse naturiste pour pouvoir se payer une bonne école. Elle découvre alors un monde inattendu, éloigné selon elle, des clichés de la prostitution.
Kim, 26 ans, est une jeune femme ordinaire. Issue de la classe moyenne, jolie, drôle. Épanouie dans le brouhaha parisien, entre une vie sociale riche et un travail à temps partiel dans un quartier chic du 16e arrondissement. Une routine qu'elle casse deux jours par semaine quand elle se transforme en masseuse naturiste dans l'un de ces petits salons dont les prospectus décorent les pare-brise de la capitale. Entièrement nue, elle masse avec ses mains et son corps des hommes inconnus, nus eux aussi. Elle a trouvé ce travail sur un site de petites annonces, une annonce parmi les " moins pires". "Très bonne rémunération", était-il spécifié. Son bac +5 ne lui a pas suffi pour trouver un travail intéressant. Plutôt que de rester amère et d'enchaîner les boulots d'hôtesse précaires, la jeune femme a décidé de sauter le pas. Sa motivation : engranger assez d'argent pour faire un autre master dans une très bonne école de commerce, master qui lui permettra d'obtenir un poste intéressant. Parmi les masseuses des quelques dizaines de salons de massage naturistes parisiens, on trouve surtout des étudiantes et des femmes travaillant à temps partiel, dont le maigre salaire leur permet tout juste de payer leur loyer.Le premier jour, Kim a travaillé quatre heures ; elle est ressortie avec 250 euros en poche. En cinq mois, après avoir effectué environ 150 massages, elle a pu mettre 10.000 euros de côté. Tout en profitant largement de la vie, sans compter. Et sans scrupules. L'argent n'est désormais plus un souci.
Que se passe-t-il de l'autre côté de la vitre de ce lieu que l'on s'imagine être l'antre de la lubricité ? Les clients arrivent à l'improviste ou prennent rendez-vous. "Mais si un client a l'air louche, on trouve des parades. On prétexte que personne n'est disponible ou que d'autres clients sont prévus", assure Kim. Après avoir réussi l'examen de passage à l'entrée, le client peut choisir celle qui le massera. Puis il file prendre la douche obligatoire et s'installe nu dans la fameuse " pièce du fond", dans laquelle se trouve un matelas entouré de petites bougies. Kim entre enveloppée d'une serviette, et se déshabille. Le massage commence. "Au début, c'est plutôt traditionnel : on passe ses mains sur les jambes et le dos. Puis, dans les quinze dernières minutes, il y a la partie body massage : on utilise ses seins, ses fesses, son ventre pour masser le dos et le torse du client, décrit-elle. C'est une sorte de corps à corps. " Jamais elle ne "chevauche" le client. "Tu apprends vite les mouvements qu'il faut faire pour éviter cette zone. " Il y a aussi le massage réciproque pendant lequel les rôles s'inversent. Le client paie pour masser la jeune femme nue.
Kim dit aimer ce travail parce qu'elle garde le contrôle. "Dans le massage, c'est toi qui décides de la position, du mouvement, du rythme. C'est toi qui tiens les rênes. Lorsque c'est au client de me masser, il peut me caresser un peu les seins et les fesses. Mais rien de plus. Pas de bisou. Quand ça devient "limite", je dis que ce n'est pas compris dans le massage et le client arrête. Tu as toujours un moyen de t'extirper d'une situation embarrassante : tu peux changer de position ou de mouvement si un client répugnant commence à te toucher."
Il existe aussi des séances "à domicile", qui se déroulent souvent dans des appartements ou des hôtels classieux entre l'Opéra et les Champs-Élysées. Kim y rejoint des hommes d'affaires pressés ou des couples en panne d'inspiration, comme celui qui avait commandé deux masseuses pour pimenter ses jeux sexuels. S'il y a dérapage, la masseuse peut se retrouver prise au piège des fantasmes un peu tordus des clients. Comme cette fois où, dans le salon, un client fétichiste s'était mis à lui lécher les pieds. La fois d'après, elle a dit non.
Peut-on parler de sexe ? Chacun s'arrange avec sa propre définition de l'acte pour ne pas franchir ses propres limites. "C'est plus sensuel, érotique. Il n'y a pas d'acte sexuel en soi, ni de contact avec les parties génitales, relativise Kim. Pour moi, il s'agit plus d'un début de préliminaires." Pourtant, lors du massage dit "tantrique", les mains de Kim s'attardent sur les fesses du client et son entrejambe, par effleurements. Aller au-delà est officiellement interdit. Le patron a prévenu ses employées. "Si on trouve des préservatifs dans le salon, ça n'ira pas et vous serez virées." D'après les bruits de couloir, rares sont les filles à avoir fait "plus" avec les clients. Ce fut la porte. Le patron ne voudrait pas donner raison à la mauvaise réputation de ce genre d'établissement. Pour Kim, il ne s'agit pas de prostitution. Et pour ses clients, il ne s'agit pas d' adultère .
Beaucoup d'entre eux ont une alliance à l'annulaire. Certains ne goûtent plus aux plaisirs de la chair avec leur épouse, mais ils ne veulent pas la tromper pour autant. Alors ils viennent au salon et, pendant une heure, ils connaissent le frisson que procure la sensualité d'un massage. "Ils ont accès à un corps féminin autre que celui de leur conjointe, avec un contact intime mais sans rapport sexuel. Un des clients m'a confié combien il était heureux de sentir un corps nu contre le sien. Cela faisait trois ans qu'il n'avait pas connu ça."
Le salon n'attire pas que des maris en manque d'affection. Il y a aussi des touristes venus des quatre coins du monde. Des Suisses, des Allemands, des Américains, des Suédois, des Qataris. "Eux, tu ne les reverras jamais. C'est juste l'histoire d'un massage." La plupart des clients sont des trentenaires "normaux", des hommes que Kim n'aurait jamais pensé croiser dans ces salons en les voyant dans la rue, des hommes loin du cliché du cinquantenaire riche et lubrique qui vient tâter " de la petite jeune ". En réalité, ils sont plutôt charmants, bien fichus, gentils, respectueux. Ils ne gagnent pas des sommes folles, mais économisent pour s'offrir de temps à autre un petit plaisir très personnel. "Ils ne viennent pas en bande de potes pour faire les coqs, ils sont bien élevés." Des gentlemen qui auraient tout pour plaire et pourraient avoir une copine. Eux passent la porte du salon pour autre chose, comme ce client qui raconte venir quand " il ne croit plus en la gent féminine" à force de rencontrer des femmes surtout intéressées par son portefeuille et son carnet d'adresses. D'autres viennent sans trop savoir pourquoi, comme ce jeune homme de 20 ans qui est sorti tout ébloui. "Ici, on n'est pas formaté par les codes du porno, de l'excès, de la possession de l'autre, explique celle qui a d'ailleurs oublié de se raser les jambes depuis trois mois. Le but, ici, est de retenir ses pulsions sexuelles pour avoir une sensation encore meilleure que celle offerte par le sexe lui-même. Je n'aurais jamais cru que les hommes cherchaient ça."
Ils viennent ici pour cette attention particulière, ils ont la sensation d'être désirés. Surtout, ils se sentent écoutés. "Ils pourraient aller voir des prostituées : c'est moins cher. Mais tout ce que tu récoltes est un rapport sexuel froid. Si tu vas voir un strip-tease, il n'y a pas de contact, ni de conversation avec la fille. L'échange est assez superficiel. En réalité, ils recherchent une présence féminine, tendre, respectueusement, comme dans les associations où les gens se font des câlins . Moi, je parle tout le temps avec eux, de la vie, de ce qu'ils font… On a des discussions comme chez le coiffeur." Kim a une dizaine de "réguliers". Certains demandent son numéro pour garder le contact. Elle refuse. "Je ne veux pas qu'ils commencent à m'appeler pour d'autres choses. Même s'ils sont sympas, on ne s'est pas rencontré dans les bonnes conditions pour devenir amis."
Elle trouve aussi son compte dans cette activité. Elle a toujours été très libre. À l'aise avec son corps et sa vie sexuelle plutôt extravagante ; elle ne compte d'ailleurs plus le nombre de partenaires qu'elle a eus. Elle aime "l'adrénaline que lui procure la découverte d'un nouveau corps, d'une nouvelle personnalité ! dit-elle. Certes, il me manque l'affection, l'engagement. Mais je ne vais pas attendre que Richard Gere arrive avec un bouquet de fleurs en me disant que je suis belle et qu'il m'emmène faire les magasins, ironise-t-elle. Ce n'est pas ici que je vais rencontrer quelqu'un qui sera là pour moi". Pour le moment, elle est célibataire, et c'est tant mieux. "J'avais dit ce que je faisais à un garçon que je fréquentais. Il était focalisé sur ça. Aux yeux des autres, tu deviens une fille facile. Or je n'ai pas envie d'être considérée comme ça. Si je tombe amoureuse de quelqu'un, je n'aurais pas envie de masser érotiquement un homme nu."
Ne se sent-elle pas sale parfois, en rentrant chez elle le soir, après avoir touché cette chair inconnue, après avoir dévoilé son corps ? se demande-t-on. "Parfois, il y a des hommes qui, malgré la douche, sentent mauvais. Leur odeur reste sur ta peau même si tu te laves. Mais sinon, non. Je suis super bien dans ma peau depuis que je fais ça : j'assume de gagner de l'argent comme ça, d'avoir un rapport libertin avec les hommes. Je ne m'angoisse plus par rapport à l'argent et je sais que je vais pouvoir suivre la formation dont j'ai toujours rêvé. Pour moi, ce travail est moins dégradant que celui d'hôtesse, où tu es assise sur une chaise devant un ordinateur pendant huit heures, sans rien faire. Là, on a un contact humain ", jure-t-elle. Comme si "vendre son corps" était un gagne-pain comme un autre. Suffit-il d'affirmer "c'est un choix" pour que notre intimité devienne un outil de travail comme un autre ? Pour la sexologue Ghislaine Paris, c'est peu probable. " La sexualité ne se résume pas aux rapports sexuels. Elle inclut tout ce qui entoure les rapports sexuels, comme la tendresse, les caresses. Il s'agit de mécanismes complexes. Mettre son corps et sa sexualité à la disposition d'inconnus, même si cela est choisi, aura forcément des répercussions psychiques et intimes. Même si chaque psychisme est singulier, il y aura des éléments de trouble, de déséquilibre, qui finiront par entacher les relations futures avec des partenaires choisis."
Quoi qu'il en soit, cette activité est temporaire. Kim ne la pratiquera que le temps de récolter assez d'argent pour son école. En théorie. Dans la pratique, Kim s'est prise au jeu. Alors que beaucoup assimile le métier à de la prostitution, Kim ne se sent pas utilisée, bien au contraire. Elle savoure même le pouvoir qu'elle a sur les clients. "Cela va être difficile d'arrêter. Il y a un côté addictif à gagner beaucoup d'argent et à avoir ce pouvoir sur l'autre." Même si elle assume, elle sait que certains proches la jugeront. Kim n'a confié son secret qu'à quelques amis fidèles. Un jour, elle a croisé l'un de ses clients au détour d'une rue proche de la place de Concorde. "On ne s'est pas parlé, j'étais avec quelqu'un. On a juste eu un contact visuel." En anonymes du plaisir.
peu importe le nom que l'on peut donner a cette pratique en tous cas la connaissant (la pratique) depuis 2 ans ici a Nice je trouve cela très utile comme relaxant et puis quoi il faut de tout pour faire un monde surtout quand ce monde est consentant et ne fait de mal a personne sauf peut-être a votre portefeuille !!! usez mais n'abusez point.
La pauvre! Précisera t elle cette "fonction" dans son CV? On n'imagine bien MMLP... pour payer ses études!
oui messieurs les journalistes, vous etes en plein dans la ligne de l'avenir : banalisons l'avenir radieux de notre jeunesse..!!
En reprenant le pouvoir le 15 août 2021, les talibans juraient vouloir accorder certains droits aux femmes. Mais leurs premières mesures ont vite laissé entrevoir le retour à une vie de recluses des Afghanes. Un an après, l'oppression des femmes et le désastre économique ont replongé le pays dans l'obscurantisme.
Après avoir échangé sur l
Une Petite blonde chevauche
Gang bang avec une plantureuse douce et naturelle
Brunette avec des gros seins adore se la prendre dans le cul