Junge Teenie Erlebt Ihr Erstes Mal
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Junge Teenie Erlebt Ihr Erstes Mal
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Das erste Mal
Bin ich alt genug fĂŒr mein erstes Mal?
Schon beim ersten Mal ist VerhĂŒtung wichtig!
HĂ€ufige Geschlechtskrankheiten im Ăberblick
Wenn etwas nicht klappt: Einen Gang zurĂŒckschalten
Das Vorspiel bringt euch in Stimmung.
Probleme beim Eindringen in die Scheide
Was, wenn der Penis nicht steif genug ist?
Besorg dir am besten schon vorher Kondome, damit du deren richtige Handhabung ĂŒben kannst.
Verwende beim Auspacken keinen spitzen Gegenstand, damit du das Kondom nicht beschÀdigst.
Das Ăberstreifen kannst du alleine oder auch mit der Partnerin ĂŒben (statt dabei das Kondom ĂŒber den Penis zu ziehen, könnt ihr auch z.B. an einer Banane ĂŒben).
Es gibt immer ein nÀchstes erstes Mal
Wer ĂŒber das "erste Mal" spricht, meint damit in der Regel den ersten Sex. Ăber das erste Mal wird viel erzĂ€hlt, spekuliert und diskutiert. Sowohl bei MĂ€dchen als auch bei Jungen ist die Aufregung vor dem ersten Mal hĂ€ufig groĂ und es kommen viele Fragen auf: Was kann ich falsch machen? Tut das erste Mal weh? Und wie verhĂŒtet man richtig?
Das erste Mal sollte etwas Besonderes sein, denn es wird euch wahrscheinlich fĂŒr immer in Erinnerung bleiben. Wer sein erstes Mal mit einem festen Partner erlebt, kann es zu einer schönen Erfahrung machen. In einer Beziehung nimmt man RĂŒcksicht auf die GefĂŒhle und BedĂŒrfnisse des anderen und kann sich gegenseitig vertrauen. Sich so nahe zu sein, kann die Beziehung sogar noch vertiefen . Zudem ist man auch nach dem ersten Mal nicht mit seinen GefĂŒhlen allein, sondern kann sich mit seinem Partner ĂŒber die gemachten Erfahrungen und Empfindungen austauschen.
Wann man sich fĂŒr den ersten Sex bereit fĂŒhlt, kann sehr unterschiedlich sein â dementsprechend ist es schwer, das geeignete Alter fĂŒr das erste Mal festzulegen. Wann der richtige Moment gekommen ist, muss jeder selbst bestimmen â also bloĂ nicht drĂ€ngen lassen! 17-JĂ€hrige, die schon sexuell aktiv sind, haben im Durchschnitt im Alter von 16 Jahren ihr erstes Mal erlebt. Einige sagen aber im nachhinein, ihr erstes Mal sei zu frĂŒh passiert. Und es gibt auch Menschen, die ihren ersten Sex deutlich spĂ€ter haben. Insgesamt erleben sowohl MĂ€dchen als auch Jungen ihr erstes Mal spĂ€ter als beispielsweise noch im Jahr 2005 â entgegen der hĂ€ufigen Annahme, Teenager hĂ€tten immer frĂŒher Sex.
Letztendlich hat jeder sein eigenes Tempo â wer sich nicht sicher ist, sollte mit dem ersten Mal im Zweifelsfall lieber noch etwas warten. Denn Sex soll nicht nur beiden SpaĂ bringen, sondern bedeutet auch Verantwortung â zum Beispiel hinsichtlich der richtigen VerhĂŒtung .
Auch das erste Mal kann schon zu einer Schwangerschaft fĂŒhren â darum ist es wichtig, das Thema VerhĂŒtung nicht zu vergessen! Selbst wenn es etwas unromantisch scheint, sprichst du am besten schon vor dem ersten Mal mit deinem Partner darĂŒber, wie ihr verhĂŒten möchtet, wenn es soweit ist.
Informiert euch schon vorher ĂŒber die verschiedenen VerhĂŒtungsmethoden, damit ihr fĂŒr das erste Mal bestens vorbereitet seid!
Die meisten Paare verwenden beim ersten Mal Kondom (PrĂ€servativ) als VerhĂŒtungsmittel. Diese gelten â bei richtiger Anwendung â als sicher und schĂŒtzen als einzige VerhĂŒtungsmethode nicht nur vor einer ungewollten Schwangerschaft, sondern auch vor sexuell ĂŒbertragbaren Krankheiten wie AIDS , Hepatitis oder Syphilis .
Kondome erhaltet ihr rezeptfrei in SupermĂ€rkten, Drogerien oder Apotheken . Es gibt sie in den unterschiedlichsten Formen, Farben und GröĂen. Wichtig ist, dass es sich um ein Markenkondom handelt, das mit einem Haltbarkeitsdatum versehen ist. Dieses solltest du vor der Verwendung ĂŒberprĂŒfen.
Entscheidend fĂŒr eine sichere VerhĂŒtung ist auch die richtige Handhabung des Kondoms. Jeder Verpackung liegt hierzu eine Anleitung bei. Trotzdem haben etwa drei von vier Jungen Probleme bei der Anwendung von Kondomen. Darum denkt dran: Ăbung macht den Meister! Damit ihr euch nicht mit solchen Problemen herumschlagen mĂŒsst, wenn ihr das erste Mal miteinander schlaft, besorgt ihr euch am besten schon vorher Kondome: Dann könnt ihr â alleine oder gemeinsam â in Ruhe ĂŒben, wie man ein Kondom richtig auspackt und ĂŒberzieht (das könnt ihr zuerst auch beispielsweise mal an einer Banane ausprobieren).
Gebrauchte Kondome dĂŒrft ihr nicht nochmal verwenden! Sie gehören nach Gebrauch in den MĂŒlleimer!
Neben Kondomen stehen auch verschiedene hormonelle VerhĂŒtungsmethoden fĂŒr MĂ€dchen und Frauen zur VerfĂŒgung. Die meisten Frauen verhĂŒten mit der Pille . Diese gilt â wenn man sie regelmĂ€Ăig einnimmt â als sehr sicheres VerhĂŒtungsmittel. Die Pille enthĂ€lt Hormone , die den Eisprung verhindern, sodass die Frau nicht schwanger werden kann.
Allerdings musst du dir die Pille vom Frauenarzt verschreiben lassen. Wenn du beim ersten Mal mit der Pille verhĂŒten möchtest, solltest du also rechtzeitig vorher einen Arztbesuch einplanen. AuĂerdem schĂŒtzt die Pille nicht vor Geschlechtskrankheiten! Deswegen ist es empfehlenswert, zusĂ€tzlich zur Pille auch ein Kondom zu verwenden.
Sehr viele MĂ€dchen befĂŒrchten, dass ihr erstes Mal Schmerzen verursachen könnte. Denn durch das EinfĂŒhren des Penis in die Scheide reiĂt in der Regel das JungfernhĂ€utchen . Dies muss aber nicht unbedingt mit Schmerzen verbunden sein. In seltenen FĂ€llen kann das JungfernhĂ€utchen sogar schon vorher â etwa beim Sport oder durch das EinfĂŒhren eines Tampons â gerissen sein, ohne dass das MĂ€dchen dies ĂŒberhaupt bemerkt hat.
Das JungfernhĂ€utchen (in der Fachsprache "Hymen" genannt) ist eigentlich nur ein kleines StĂŒckchen Schleimhaut , das sich hinter dem Scheideneingang befindet. Es verschlieĂt den Scheideneingang nicht, sondern umgibt ihn lediglich wie ein Saum. Das HĂ€utchen ist sehr elastisch und kann sich bis zu einem gewissen MaĂ dehnen.
Die Beschaffenheit des JungfernhĂ€ufchens ist von MĂ€dchen zu MĂ€dchen unterschiedlich . Deswegen sind auch die Empfindungen beim ersten Mal sehr verschieden. Geht der Junge behutsam und langsam vor, wenn er seinen Penis einfĂŒhrt, stehen die Chancen gut, dass das MĂ€dchen sein erstes Mal ohne Schmerzen erlebt.
Meistens verspĂŒrt das MĂ€dchen beim ReiĂen des JungfernhĂ€utchens nur ein kurzes Ziehen oder Brennen.
Wenn das JungfernhĂ€utchen beim ersten Mal reiĂt, kann es zu leichten Blutungen kommen â diese klingen jedoch schnell ab. Wer Angst hat, beim ersten Mal das Bett dabei schmutzig zu machen, kann einfach ein Handtuch unterlegen. Bei mehr als der HĂ€lfte aller MĂ€dchen bleiben solche Blutungen aber ganz aus, wenn sie das erste Mal Geschlechtsverkehr haben.
Es kann auch andere GrĂŒnde als das JungfernhĂ€utchen haben, warum das erste Mal Schmerzen verursachen könnte. So kann die Scheidenmuskulatur des MĂ€dchens bei starker Aufregung oder NervositĂ€t verkrampfen: Dann wird die Scheide nicht feucht genug und der Penis kann nicht in sie eindringen. In einem solchen Fall solltet ihr am besten eine Pause einlegen. Der Junge kann dem MĂ€dchen durch Streicheln und Massieren des Genitalbereichs helfen, sich zu entspannen , und es dann eventuell erneut versuchen.
Wenn die Schmerzen beim ersten Mal jedoch zu stark sind, empfiehlt es sich, erstmal aufzuhören und ein anderes Mal weiterzumachen. Auf alle FĂ€lle gilt: Nichts ĂŒberstĂŒrzen und lieber Zeit nehmen, denn das erste Mal soll fĂŒr beide etwas ganz Besonderes sein!
Falls das Problem auch bei den nĂ€chsten AnlĂ€ufen noch besteht, sollte das MĂ€dchen â gern auch gemeinsam mit dem Partner â einen Frauenarzt aufsuchen: Er kann bei der Untersuchung die Ursache fĂŒr die Schmerzen herausfinden und gegebenenfalls eine Behandlung veranlassen.
Angst und NervositĂ€t vor dem ersten Mal sind ganz normal . Nicht alles lĂ€uft gleich perfekt. Pannen beim ersten Mal passieren und sind nur halb so schlimm, wenn man gemeinsam darĂŒber lachen kann. Wir geben euch Tipps fĂŒrs erste Mal.
Als Vorspiel bezeichnet man alle ZĂ€rtlichkeiten vor dem Geschlechtsverkehr, die die Erregung steigern. Die Erregungskurve steigt bei MĂ€dchen langsamer als bei Jungen, deshalb ist gerade fĂŒr sie ein ausgedehntes Vorspiel wichtig.
Alles, was gefĂ€llt, ist erlaubt : Ihr könnt euch kĂŒssen, streicheln und gegenseitig eure Körper erkunden â das bringt euch in Stimmung. Nehmt euch fĂŒr das erste Mal viel Zeit. Bevor es losgeht, stellt also sicher, dass ihr ungestört seid!
Beim ersten Mal kann der Partner noch nicht wissen, was man mag oder nicht. Zeig ihm deshalb, was dich erregt! Du kannst beim Vorspiel zum Beispiel seine Hand fĂŒhren oder sagen, was dir gefĂ€llt. Wenn du dir selber unsicher bist oder befĂŒrchtest, deinem Partner wehzutun, kannst du ebenso nachfragen, ob es gerade schön fĂŒr ihn ist. Oft ist dies aber gar nicht nötig: Die Reaktionen deines GegenĂŒbers verraten dir meistens schon, ob es ihm gefĂ€llt oder nicht!
Ist die Scheide feucht, ist dies in der Regel ein Zeichen der Erregung. Manchmal kann ein MĂ€dchen aber auch erregt sein, ohne feucht zu werden. Wenn die Scheide beim Geschlechtsverkehr nicht feucht genug ist, kann der Penis nicht hineingleiten â und das Eindringen bereitet Schmerzen . Dann ist es empfehlenswert, Gleitgel zu benutzen â dieses trĂ€gt man auf die Scheide und den Penis auf, um ein schmerzfreies Eindringen zu ermöglichen. Gleitgel ist in Drogerien und Apotheken erhĂ€ltlich. Achtet aber darauf, dass es sich um ein wasserlösliches Produkt handelt, da das Kondom sonst beschĂ€digt wird!
Jungen haben hĂ€ufig Angst davor, dass der Penis im entscheidenden Moment nicht steif genug ist. Durch Aufregung und NervositĂ€t kann es fĂŒr den Jungen schwer sein, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Auch durch das Ăberstreifen des Kondoms kann die Erektion abklingen. Dann hilft manchmal eine kleine Pause â oder das MĂ€dchen kann durch Massieren des Penis helfen, dich wieder zu erregen. Damit du schon gut mit dem Kondom zurechtkommst, wenn ihr das erste Mal miteinander schlaft, hier ein paar Tipps:
Vor allem beim ersten Mal ist ein vorzeitiger Samenerguss bei Jungen sehr hĂ€ufig. Manche Jungen finden allein die Vorstellung, in das MĂ€dchen einzudringen, so erregend, dass es schon vor dem eigentlichen Akt zum Samenerguss kommt. Es bedarf etwas Ăbung, um seine Erektion zu kontrollieren. Mit zunehmender Erfahrung Ă€ndert sich dies in der Regel aber und ihr könnt den Geschlechtsverkehr lĂ€nger gemeinsam genieĂen.
Falls etwas beim ersten Versuch, miteinander zu schlafen, nicht klappt, kann es auch beim Kuscheln, Streicheln oder Petting bleiben â morgen ist schlieĂlich auch noch ein Tag. Setzt euch nicht unter Druck und lasst euch von kleinen Missgeschicken nicht verunsichern!
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Silvia Plahl
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Sex: Information und AufklĂ€rung fĂŒr Jugendliche und Erwachsene
Ann-Marlene Henning: Sex verĂ€ndert alles. Rowohlt 2019 Ann-Marlene Henning / Jesper Bay-Hansen: MĂ€nner: Körper. Sex. Gesundheit. Rowohlt 2018 Christoph Joseph Ahlers: Vom Himmel auf Erden. Goldmann 2017 Lydia Meyer: Sex und so. Ullstein 2020 Nina Brochmann / Ellen Stokken Dahl: Schamlos schön. Dressler 2020 Josephine Britz / Iris Schmitt: V â Alles ĂŒber das weibliche Geschlecht. SĂŒdwest 2021
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Die herrschenden Klischees von Sex suggerieren Vielfalt, Ausprobieren, Pornokonsum, wechselnde Partner*innen. Doch wie gehen Jugendliche heute mit dem Thema Sex um?
Es gab noch nie so viele Informationen ĂŒber Sex wie heute, mit einem Klick am Computer kann jede Person jederzeit daten und sich explizit zum Sex verabreden. Und in den sozialen Medien versprechen Fotos und Videos von schönen Körpern erotische Erlebnisse und tolle Partnerschaften.
Aktuelle Studien zeigen jedoch auch, dass die meisten jungen Menschen zwischen Fiktion und Wirklichkeit unterscheiden können. AuĂerdem fĂ€llt auf, dass die Zahlen zum "ersten Mal" bei Jugendlichen leicht zurĂŒckgehen: Die meisten machen heute mit etwa 17 Jahren ihre ersten sexuellen Erfahrungen, also spĂ€ter als noch vor zehn Jahren. Damals waren etwas mehr 14- bis 16-JĂ€hrige schon sexuell aktiv.
Die SexualpĂ€dagogin Agi Malach vom Podcast âFrag mal Agiâ weiĂ aus GesprĂ€chen mit vielen Jugendlichen, dass die Fragen immer wieder dieselben sind: "Ist das normal? Bin ich normal? Was möchte ich eigentlich? Was möchte ich nicht? Was finde ich gut? Was nicht?" Junge Menschen wissen heute viel mehr ĂŒber sexuelle Praktiken, mĂŒssen aber lernen, mit dem neuen Druck an Informationen und mit den Bildern umzugehen.
Daraus kann eine Art Kompetenzangst entstehen, so der Sexualwissenschaftler Konrad Weller vom Merseburger Institut fĂŒr Angewandte Sexualwissenschaften: "Kann ich meinem GegenĂŒber genĂŒgen? Werd ich das richtig machen?" Weller sagt aber auch, es gebe viele Befunde, die darauf hinweisen, dass Jugendliche heute gar nicht so sehr unter Leistungs- und Normendruck stehen wie vermutet.
Werden falsche Informationen zum Beispiel aus Pornos enttarnt, nimmt das den Jugendlichen den Druck, den sexuellen Akt nach vermeintlichen Standards performen zu mĂŒssen. Konrad Weller zitiert dazu Studienergebnisse aus Hamburg und Leipzig, die unter anderem zeigen, dass junge heterosexuelle MĂ€nner es gut und erregend finden, passiv zu sein und von Frauen aktiv verfĂŒhrt zu werden.
Eltern berichten immer wieder, sie hĂ€tten das GefĂŒhl, dass ihnen ihre Kinder auf der Suche nach Antworten im Internet entgleiten und sie gegen die starken und auch falschen Bilder dort kaum ankommen könnten. Die Hamburger Sexologin Ann-Marlene Henning weist auf Studien hin, die zeigen, dass gute AufklĂ€rung und Schutz der Jugendlichen erst entstehen kann, wenn Eltern sich aktiv an der AufklĂ€rung und GesprĂ€chen ĂŒber Sex beteiligen.
Konrad Weller rĂ€t zum Beispiel den Eltern, dass sie âCo-Viewingâ betreiben sollten. Sie sollten sich zeigen lassen, auf welchen KanĂ€len ihre Kinder welchen Menschen folgen. Denn sie bilden dabei ihre sogenannten âsexuellen Skripteâ aus, also ein eigenes VerstĂ€ndnis dafĂŒr, was SexualitĂ€t ist und was alles dazugehört. Diese Skripte verĂ€ndern sich im Lauf des eigenen Lebens, aber auch innerhalb von Generationen. Heute, heiĂt es, seien junge Menschen durch ihre Alltagswelt und die Medien eher âover-scriptedâ. Das bedeutet, dass die Jugendlichen schon viele Dinge in der Theorie wissen, aber nicht die Erfahrung dazu haben.
One-Night-Stands. Sex ohne Liebe. Anonymer Sex. â Sexualwissenschaftlerinnen und -wissenschaftler haben beobachtet, dass die Verbindung zwischen Lust und Beziehung brĂŒchiger geworden ist. Manche sagen auch âdynamischerâ.
Doch die meisten leben noch den âganz normalen/durchschnittlichen Beziehungssexâ, so Silvia
SĂŒĂe Asiatin LĂ€sst Ihre Löcher Hart Zerstören
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