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Encore une nouvelle pratique pour jouir à coup sûr ? Pas vraiment. Il y a de grandes chances pour que vous pratiquiez déjà la « pénétration assistée ». Et si ce n’est pas le cas, alors cet article pourrait bien vous donner des idées en cette journée internationale de l’orgasme.
Qu’est-ce qu’une pénétration assistée ? Rassurez-vous tout de suite : il ne s’agit pas d’inviter un tiers ou dix pom-pom girls (vas-y champion), ni d’un conseil piqué au monde de l’automobile pour donner le bon coup de volant. Une pénétration assistée est une pénétration accompagnée d’une stimulation du clitoris. Selon une étude* menée par le Pr Kim Wallen (Université Emory à Atlanta), les chances d’atteindre l’orgasme doubleraient lorsque l’on pratique la pénétration assistée.
En 2015 (que le temps passe vite), une enquête publiée par l'Ifop racontait plus ou moins la même histoire. Elle concluait en ces mots : « C’est en France que la pénétration vaginale accompagnée d’une stimulation clitoridienne est pratiquée la moins fréquemment – seule une Française sur trois (34 %) déclare la pratiquer « souvent », alors même qu’il s’agit pour elles de la pratique leur permettant d’atteindre le plus facilement l’orgasme : 77 % y parviennent assez facilement ».
Il y a quelques mois, une étude américaine rappelait également que la pénétration ne fait pas tout et dévoilait le trio gagnant pour atteindre l’orgasme : baisers langoureux, stimulation manuelle (clitoridienne) et cunnilingus (on n’est pas obligé de tout faire en même temps).
Ces révélations ont fait couler beaucoup d’encre. Le clitoris serait-il le grand oublié des rapports sexuels ? Le règne phallocentrique, dans un monde où le plaisir masculin a longtemps été plus étudié que le plaisir féminin, nous laisse effectivement penser que le clitoris a raté quelques parties de jambes en l’air. Pour autant, les femmes ont toujours décrété qu’il était source intense de plaisir sexuel. Le rapport Hite, publié en 1976, soulignait (déjà) à travers des milliers de témoignages féminins l’importance du clitoris dans le plaisir sexuel.
Les dernières recherches concernant l’anatomie du clitoris redonnent à ce dernier ses lettres de noblesse. Parler d’orgasme vaginal serait une erreur : il n’existerait qu’un seul orgasme, qui nait du clitoris et se propage dans le vagin. Et pour cause, le clitoris s’étend sur une dizaine de centimètres à l’intérieur du corps et « enfourche » le vagin (c’est d’ailleurs à ce niveau-là que se situerait le célèbre point G, longtemps resté mystérieux). Le clitoris se stimule donc par voie interne (quelques caresses dans le vagin préférables à une série de va-et-vient) et par voie externe, au niveau du gland, extrêmement érogène.
Si le clitoris est donc l’organe-clé du plaisir féminin, cela ne signifie pas pour autant qu’il faut abandonner la pénétration. Le clitoris ne demande pas à ce que le vagin sorte du tableau. La pénétration , c’est beau, c’est fort, c’est la rencontre de deux êtres, cette impression de ne faire qu’un. C’est donc en pratiquant la pénétration sans oublier la stimulation du gland du clitoris que l’on multiplie nos chances d’avoir un orgasme. En missionnaire, on accentue les frottements contre le pubis de notre partenaire, idem lors de l’Andromaque. En levrette ou en cuillère, on utilise sa main ou celle de notre conjoint… Et si malgré ça, on ne jouit pas ? On évite d’en faire un plat : courir après l’orgasme, c’est fatiguant, et c’est le meilleur moyen de passer à côté. Profitons plutôt du chemin qui mène au septième ciel et laissons-nous surprendre.
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SEXUALITÉ - Parce que les évidences des unes font aussi le bonheur des autres, on a demandé à douze femmes quelle était leur position favorite au lit. Celle qui marche à tous les coups, qui a fait ses preuves plus d’une soirée arrosée ou d’un matin pressé .
Sous la douche , au bord du lit, contorsionnée ou plus simple qu’on ne l’aurait imaginé, la liste est longe. De quoi donner des idées cul à celles qui ont envie de découvrir de nouvelles sensations, conseils pratiques à la clé. Bonne lecture...
“Je ne sais pas vraiment pourquoi, mais je ressens beaucoup plus de sensations quand je suis placée comme ça. Peut-être un angle qui permet une pénétration en profondeur? Et puis on peut se regarder dans les yeux, c’est assez excitant et très intime s’il s’agit de quelqu’un dont on est on est proche - ou dont on aimerait être plus proche d’ailleurs”.
“Son sexe me touche au bon endroit sans que ce soit trop intense. Je ne suis pas vraiment ‘écrasée’ non plus par son corps alors je peux bouger mon bassin en même temps que le sien. Et comme ma tête est du côté de l’oreiller, pas besoin de me taper son haleine de bière dégueu si je couche avec en soirée”.
“Généralement, c’est moi qui m’allonge derrière elle, et je l’embrasse dans le cou pendant que j’écarte doucement ses jambes pour caresser son clitoris. Doucement, puis plus intensément. Je la sens perdre pied - et prendre son pied - et ça me fait décoller moi aussi. Elle est toute à moi, et j’aime ça”.
“La sensation est quasi unique. Peut-être que l’eau chaude contrastée avec le froid de la crédence y est pour quelque chose, ou seulement le fait d’être collé·e·s l’un·e contre l’autre à cause du manque d’espace. Mais toujours est-il qu’à chaque fois qu’on fait l’amour dans la douche, moi face aux parois, lui contre moi, c’est l’extase. Bon, depuis quelque temps, on fait gaffe à nos dépenses d’énergie, donc on coupe l’eau pour pas gâcher des litres pour nos petites gâteries. Mais le côté sauna de la cabine qui s’emplit de buée reste inchangé. Un bonheur”.
“J’avoue que ça demande une certaine dextérité, mais le résultat vaut l’acrobatie. Donc je vais essayer de résumer sans trop vous embrouiller. On s’allonge tous les deux sur le dos, côte à côte, je me glisse sur lui, dos à lui, puis son pénis en moi. Le haut de mon corps est légèrement relevé pour ne pas l’écraser et mes jambes son pliées et posées de chaque côté des siennes pour pouvoir faire un va-et-vient avec mon bassin. Ça ressemble un peu à une araignée, ou à un pont inversé si on fait du yoga. Et mon dieu, qu’est-ce que c’est bon”.
“Le truc qui me fait vriller, dans le bon sens du terme, c’est de ne rien avoir à faire. Je suis une grosse flemmarde du sexe, et je l’assume! (rires) Du coup, avec ma copine, j’adore quand je m’installe contre un oreiller, que j’écarte mes jambes en ‘grenouille’, et que je la laisse glisser ses doigts un peu partout, puis sa langue. D’ailleurs rien que d’en parler, je fonds!”
“Je précise ‘baignoire’ pour une raison : je suis dos au mur, lui sa tête entre mes cuisses, et je peux poser mon pied sur le rebord opposé. Il paraît qu’il y a des accessoires exprès qui permettent de ventouser une sorte de marche dans la douche, mais je n’ai pas encore investi. Donc la baignoire me suffit. L’essayer c’est l’adopter”.
“Je pourrais essayer d’inventer une position au mode d’emploi impossible mais pour être tout à fait honnête, ce qui me fait jouir à tous les coups, c’est le missionnaire. Est-ce que ça fait de moi une fille facile au sens propre du terme? Sans aucun doute, et j’en suis fière ! Je crois que c’est la proximité avec l’autre, le fait de se connaître par cœur depuis des années… Et puis aussi l’angle de pénétration je pense. Un vrai hit !”
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Selon une étude, il ne suffit pas de jouir qu’une fois de temps en temps pour avoir les pieds en bouquet de violettes.
N’y a-t-il pas plus grand ravissement que de goûter aux joies de la jouissance absolue ? Si un bon orgasme sait déjà nous combler de plaisir, des experts affirment qu’il n’en faudrait pas qu’un seul pour garantir notre bonheur sur le long terme. Mais alors à quelle fréquence faudrait-il jouir dans un mois pour que notre quotidien ne soit que joie et allégresse ?
Si l’on en croit une étude publiée dans la revue European Urology et menée auprès de 30.000 sujets masculins, ces messieurs devraient éjaculer au moins 21 fois par mois, pour être parfaitement heureux et en pleine santé. On en déduit donc qu’il en va de même pour les femmes puisque tout dépend en réalité du nombre de fois où l’on libère de l’endorphine . Ces molécules naturellement produites par notre organisme sont connues pour lutter contre le stress, accroître le plaisir, soulager les maux de tête et favoriser le sommeil. De quoi donner envie de se titiller la framboise plus souvent.
Il a d’ailleurs été démontré à plusieurs reprises que le simple fait de jouir rendrait les gens plus heureux. En revanche, il apparaît aussi malheureusement qu’il est plus difficile pour les femmes d’atteindre le bonheur. Suite à un sondage mené par la marque de préservatifs Durex, deux femmes sur cinq ont avoué qu’elles avaient parfois du mal à atteindre l’orgasme, que ce soit en solo ou avec leur partenaire. Mais comme le rappelle si bien la sexologue Isabelle Georis , rien ne sert de se mettre la pression : « l’orgasme peut être un aboutissement mais ne doit pas être une finalité. Il doit rester un moyen parmi d’autres d’être heureux. N’oublions pas que certaines personnes trouvent l’épanouissement sans jamais atteindre l’orgasme… » . On n’aurait pas dit mieux !

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