Joseph S. "Authenticité : Comment être soi-même"

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L’opinion publique et nos propres complexes nous empêchent souvent d’être nous-mêmes. Beaucoup d’entre nous sont tellement habitués à porter des masques que nous cessons de comprendre où se trouve la vraie vie et où se situe le rôle imposé par les circonstances. Peu à peu, nous perdons notre authenticité – la capacité de nous entendre et de faire ce qui nous apporte de la joie. En consacrant des années à un travail mal-aimé et en communiquant avec les mauvaises personnes, nous nous plaignons du fait que notre vie n'a pas été réussie. Le désir d'être soi-même revient généralement après un choc grave - par exemple, le décès d'un être cher ou la perte d'une entreprise. Mais il peut être restitué de manière moins traumatisante. Quoi exactement, déclare Stephen Joseph, expert mondial dans le domaine de la psychologie positive, dans le livre « Authenticité : comment être soi-même ». Il étaye la théorie avec des exemples tirés de sa vaste pratique et propose des exercices simples pour vous aider à retrouver votre authenticité et à devenir une personne heureuse.De quoi s’agit-il ? L’opinion publique et nos propres complexes nous empêchent souvent d’être nous-mêmes. Beaucoup d’entre nous sont tellement habitués à porter des masques que nous cessons de comprendre où se trouve la vraie vie et où se situe le rôle imposé par les circonstances. Peu à peu, nous perdons notre authenticité – la capacité de nous entendre et de faire ce qui nous apporte de la joie. En consacrant des années à un travail mal-aimé et en communiquant avec les mauvaises personnes, nous nous plaignons du fait que notre vie n'a pas été réussie. Le désir d'être soi-même revient généralement après un choc grave - par exemple, le décès d'un être cher ou la perte d'une entreprise. Mais il peut être restitué de manière moins traumatisante. Quoi exactement, déclare Stephen Joseph, expert mondial dans le domaine de la psychologie positive, dans le livre « Authenticité : comment être soi-même ». Il renforce la théorie avec des exemples tirés de sa vaste pratique et propose des exercices simples pour vous aider à retrouver votre authenticité et à devenir une personne heureuse. Pourquoi lire - Connaissez-vous et trouvez votre vrai moi - Apprenez à écouter votre voix intérieure et à suivre ses instructions lorsque vous créez. décisions importantes - Découvrez comment former correctement un cercle social, débarrasser votre vie des personnes et des relations toxiques et développer des compétences en leadership.

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