Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие — Группа авторов, 2009г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие 2009 года от Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

Скачать книгу »
Читать онлайн »