Йога для лица.

Доброго вечера,друзья!

Зачастую мы если и задумываемся ,то только о теле и забываем про мышцы лица!

Чтобы лицо дольше оставалось молодым и наполненным красотой .

Хочу с Вами поделиться небольшим комплексом для лица!

Его можно выполнять как утром так и вечером)

1)Фалангой указательного пальца проглаживаем область точки межьбровья ,затем слегка простукиваем.

2)Затем легким движением проглаживаем надбровные дуги.

3)Кончиками пальцев рук слегка простукиваем область вокруг глаз,вокруг носа и вокруг рта,скулы.

4)Разогреваем ладони и наполняем все лицо теплом.

5)Складываем губы трубочкой и вращаем губами 16 раз в одну сторону и столько же в другую.

6)Не открывая рта ,натягиваем улыбку И расслабляем щеки и губы . Так несколько раз.

Затем поочередно правой и левой стороной.

Молодости Вам и красоты!