Йога. Вторая молодость в позе лотоса. О системе йога из первых рук

Йога. Вторая молодость в позе лотоса. О системе йога из первых рук

👓 Михеева Ганна, Руднев Александр
Йога. Вторая молодость в позе лотоса. О системе йога из первых рук

Йога. Вторая молодость в позе лотоса. О системе йога из первых рук

✅ Вторая молодость открывает широкие возможности для самосовершенствования человека. Появляется свободное время, которого ещё недавно так не хватало. Но вместе с тем дают о себе знать и возрастные проблемы, связанные со здоровьем. Занятие йогой способно укрепить тело и разум, расширить ваши физические возможности. В книге вы найдёте рекомендации по выполнению поз хатха-йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаяма), там же изложен метод очищения организма от токсинов, применяемый многимипоколениями индийских йогов. Обсуждается роль йоги и психологии в гармонизации отношений человека с самим собой и окружающим миром. Занятие хатха-йогой поможет вам благодарно принятьосень жизнии насладиться в полной мере её очарованием. Книга адресована в основном людям среднего и старшего возраста.



Также:

Рока Гектор, Сильверглейд Брюс «Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!»
Рока Гектор, Сильверглейд Брюс «Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!»
Панина Наталья Андреевна «Йога для всех»
Панина Наталья Андреевна «Йога для всех»
Спилио Катерина «Анатомия фитнеса»
Спилио Катерина «Анатомия фитнеса»
Здоровье на всю жизнь. От детства до старости
Здоровье на всю жизнь. От детства до старости
Ренг Рональд «Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки»
Ренг Рональд «Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки»