Jednoduché Základní Palacinky Recept

Tento jednoduchý základ recept na palačinky uspokojí vaši touhu po palačinkách. Tento recept obsahuje následující ingredience , příprava, způsoby vaření a nutriční fakta. Budete budete moci udělat lahodné palačinky za ne více než pár minut, pokud se budete řídit těmito pokyny e kroky. Tento recept je ideální pro víkendovou ranní snídani nebo pochoutku uprostřed týdne!

Ingredience

Jsou skvělé pro sváteční snídaně a víkendové snídaně. Jsou vynikající s klobásou nebo slaninou nebo jakoukoli vaší oblíbenou polevou. Aby byly chutnější, můžete do těsta přidat máslo nebo svůj oblíbený sirup. Vznikne tak zdravé a výživné jídlo. Tyto palačinky se dají udělat s celozrnnou moukou pro zdravější variantu.

Zahřejte velkou nepřilnavou pánev na střední teplotu. Lze nanést tenkou vrstvu oleje na vaření, másla nebo másla na pánev. Těsto vložte do pánve. Líviny by se měly opékat přibližně dvě minuty z každé strany. Pokračujte ve vaření palacinky recept, dokud nebudou na druhé straně lehce opečené. Podávejte teplé s javorovým sirupem a máslem.

Příprava

Smíchejte mouku, prášek do pečiva a cukr, dokud nezískáte těsto. Dále vyšlehejte vejce a mléko. Přidejte vaječnou směs do moučné směsi. K moučné směsi přidejte rozpuštěné máslo. Jakmile těsto zhoustne, přendejte ho na rozehřátou pánev. Palacinky by měly probublávat a být lehce opečené. Palacinku podávejte s trochou sirupu nebo šlehačky, chcete-li.

Lívanečky můžete ozdobit libovolnou polevou. Je však důležité poznamenat, že byste těsto neměli přemíchat. Míchání suchých a mokrých ingrediencí může způsobit ploché palačinky. Aby palačinky vykynuly, je třeba nechat prášek do pečiva chvíli aktivovat.

Způsob vaření

Můžete začít přípravou varného povrchu. Jakmile je povrch připravený, nalijte na něj těsto. Je důležité míchat těsto často, abyste se vyhnuli vzduchovým bublinám. Ačkoli vaše první palačinky mohou mít jinou velikost a tvar, jakmile se zlepšíte v lití těsta, vaše palacinky recept se zlepší.

Začněte zahřátím nepřilnavé pánve na střední teplotu. Na pánvi rozpusťte trochu másla. Dále přidejte trochu těsta, asi 1/4 šálku najednou. Jakmile jsou palačinky na povrchu bublinkaté a opečené, otočte je. Každá palačinka by měla být pečená, dokud není druhá strana lehce zlatavá.

Informace o výživě

Tento recept má vysoký obsah sacharidů, které jsou pro tělo primárním zdrojem paliva. Měli byste zajistit, abyste jedli dostatek tyto sacharidy každý den. Tento recept také obsahuje obohacenou mouku, která přidává živiny do procesu její výroby. Tyto potraviny tradičně postrádají živiny, a proto mají nízký obsah živin.

V závislosti na tom, kolik ingrediencí se použije, může jedna palačinka obsahovat až 90 kalorií. Přidáním polevy, jako je čokoládový sirup, můžete zvýšit kalorie i počet sacharidů. Palacinky obsahují přibližně 90 gramů c arbohydráty na porci. Palacinky lze jíst obyčejné nebo přelité ovocem, ořechy a/nebo sirupem..