Je ne peux même pas me prendre le tout
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je ne peux n'en prendre qu'à moi-même
Comme l'écrit Benoît XVI : « Je ne peux pas posséder
qui sont devenus, ou qui deviendront, siens.
those who have become, or who will become, his own.
français a toujours une originalité
et ses défis au 21e siècle - tout spécialement dans un cadre de si haut niveau, sous le patronage du Président Sarkozy.
debate has always had an original it y of i ts
challenges in the 21st century - especially in such a high-level framework, under the patronage of President Sarkozy.
Un problème du genre «Ma vie personnelle
le Storefront fait des accommodements pour aider la personne à traverser une période difficile.
Storefront makes accommodations to support the individual through a difficult time.
Après avoir terminé le cours, je tiens fièrement mon
diriger un spectateur et aider si nécessaire.
After completion of the course, I proudly carry my
to instruct a bystander and give assistance whe n needed .
Je déplore la lenteur, l'inaction et l'inertie, et la
En réponse à certaines remarques faites tout à
espérons faire ratifier cet accord le plus tôt possible.
of it this way as we hope to get this over and done with as soon as possible.
de prédire ce qui arrivera, mais je peux assurer
à mon collègue que nous faisons de notre mieux pour transmettre toute l'information à la Maison-Blanche afin qu'elle nous aide à trouver une bonne solution.
what w ill happen, but I can give my colleague the
assurance that we are doing everything to pass on all the information to White House officials to ensure that at the end of the day they will help us to find a good solution.
Les conservateurs le savent et ils diront que le
Conservatives know and they will state that
dans les communautés autochtones, surtout chez les Inuits, ce qu'on appelle les « paralégaux ».
in aboriginal communities, especially among the Inuit.
gens dans les États membres, les employeurs, les salariés, tous ceux qui jouent un rôle dans le processus économique, voient une gouvernance politique là-dedans.
of the European Union, the employers, the employees, those who play their part in the economic process, feel that they are seeing political governance here.
Aussi gratifiant qu'il soit pour moi de
compter parmi les signataires de cet
sentiment de fierté et de satisfaction
des aînés d'ici qui ont attendu ce jour pendant toute une génération.
As rewarding as it is for me to be a signatory
sense of pride and satisfaction among
the elders here who have waited a generation to see this day.
et prévoir davantage de crédits pour les mesures
and provide additional resources for such measures in their programmes.
souper, parce que je demeure en disponibilité.
de reggae je suis rebelle et que je me bats contre le système.
Je crois que cette question, à laquelle j'ai répondu plusieurs fois devant la commission des libertés civiles, de la
I think that this question, which I have answered several times before the Committee on Civil
Liberties, Justice and Home A ffair s, may we ll ga in Mr Catania a me nt ion in som e he ad line in the It alian newspapers, but I would have thought that the obligation to tell the truth to this Parliament would have imposed on h im th e same d uty a s it does o n me: to rem embe r that the government at that time formally denied any knowledge of the Abu Omar case and did so without th er e being a ny proof to the contrary.
dans toutes ses conséquences et implications.
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Dans mon cabinet de sexologie je reçois chaque jour au moins 4 ou 5 hommes dont le motif de consultation est « je ne bande plus ». Car avoir un problème d’érection est le trouble sexuel masculin le plus fréquent avec l’éjaculation précoce.
Contrairement à une idée reçue l’impuissance sexuelle passagère n’est pas une question d’âge .
Comme l’origine peut-être psychologique ou physique elle touche autant les hommes jeunes que ceux plus âgés. C’est juste la cause et le remède qui peuvent êtres différents selon les cas.
Ne plus pouvoir faire l’amour est souvent très pénible. Cela fini même parfois par provoquer une baisse de moral voire une dépression. Surtout si la difficulté sexuelle est mal vécue par une partenaire qui pense ne plus être aimée ou désirée. Ce qui rajoute des tensions ou des difficultés conjugal au problème initial.
Un problème d’érection disparait rarement seul. Il faut donc s’en occuper et plus on s’attaque tôt au problème, plus il est facile de le soigner.
Il existe maintenant assez de solutions différentes pour pouvoir soigner chaque type de trouble érectile. Quelle qu’en soit la raison.
Les hommes qui me consultent en tant que sexologue retrouvent presque toujours un pénis dur et leur capacité à satisfaire leur compagne.
Je vais vous expliquer dans cet article que que vous devez pour pouvoir vite vous débarrasser du problème et pouvoir de nouveau faire l’amour.
Vous devez tout d’abord identifier la cause de vos pannes.
Quand un homme me dit « je ne bande plus que faire ? » la première chose que je fais est de chercher si ces pannes sont psychologiques ou liées à un problème physique.
Le « pourquoi je ne bande plus ? » va décider du « que faire »: médicament, méthode naturelle ou renforcement des muscles de l’érection.
Car un homme peut avoir un problème d’érection:
Selon la cause identifiée la solution sera différente.
Par exemple si votre difficulté sexuelle est psychologique il ne faut pas prendre un médicament comme le Viagra ou le Cialis. Mais ce sera une bonne solution si le problème est physique .
De plus à partir de 40 ans il est important de renforcer les muscles de l’érection . Ils jouent un grand rôle dans la dureté de la verge. Il faut les travailler que vous n’arriviez plus à bander pour une cause physique ou mentale. Car ils ont commencé à perdre des forces.
En cas de pannes sexuelles qui se répètent le mieux est de commencer par consulter un médecin (sexologue, urologue ou généraliste). Celui-ci pourra écarter ou soigner une maladie à l’origine du problème.
Mais il y a des indices qui aident à savoir si le trouble sexuel est physique psychologique . Comme le fait d’avoir parfois le sexe dur…
Si vous avez parfois le pénis rigide (dans la masturbation, les préliminaire, une érection nocturne ou matinale). Même peu de temps. Même peu souvent. Votre problème d’érection est sans doute psychologique…Car si « les tuyaux » étaient bouchés ils le seraient tout le temps.
Le premier organe sexuel n’est pas dans le pantalon mais dans la tête… Quand un homme ne bande plus, dans la majorité des cas c’est psychologique .
Nous sommes conçus pour avoir le sexe dur 24H/24H…
C’est l’amélioration de la circulation sanguine dans les corps caverneux (les sortes de grandes éponges qui constituent la verge) qui permet d’ obtenir et maintenir une bonne érection .
Être en érection n’est pas un état volontaire mais involontaire. Plus on veut avoir une érection forte moins on y arrive…
C’est ce mécanisme qui explique les érections matinales ou nocturnes: la nuit notre cerveau nous paralyse quand nous rêvons. Pour que nous ne risquions pas de nous blesser. Du coup il paralyse aussi les freins qui se relâchent et notre pénis devient dur.
Vous pouvez être en train de rêver à votre déclaration d’impôt et avoir une magnifique érection !…
C’est pour cela que je demande toujours à un homme qui me dit « je ne bande plus » s’il à parfois des érections nocturnes, matinales, durant les préliminaires ou lors de la masturbation.
Si c’est votre cas c’est une bonne nouvelle. Votre problème sexuel est sans doute psychologique. Car si les artères de votre pénis étaient bouchées elles le seraient tout le temps. Vous n’auriez jamais la verge dure.
Attention ! Même si vos pannes sexuelles sont liées au mental vous pouvez ne plus bander le matin . Surtout si vous êtes très stressé ou que vous avez plus de 40 ans.
De même même un homme qui se dit « je ne bande plus » peut-être tenté de se masturber pour vérifier s’il arrive à bander….Pour se rassurer. Mais si vous n’êtes pas dans le plaisir et le lâcher prise. Que vous vous surveillez au lieu de fantasmer. Ce qui suffit à vous stresser et à vous empêcher d’avoir une érection forte.
Il est aussi fréquent que j’entende « je n’arrive plus à bander avec ma copine » que « je ne bande plus comme avant avec ma femme ».
Car les troubles érectiles concernent autant les hommes jeunes que ceux plus âgés.
Bien sûr l’impuissance passagère à cet âge est presque toujours liée au mental. A 20 ans ou 30 ans la « mécanique sexuelle » est toute neuve. Un problème d’érection jeune peut-être du à :
Là encore les vaisseaux sanguins du pénis ne sont pas bouchés .
Quand un homme me dit « je ne bande plus avec ma copine mais j’y arrive bien quand je me masturbe devant de la pornographie… » Je lui pose toujours la question de sa relation au porno car de plus en plus d’hommes sont accros…
Le porno d’accès facile à envahi nos vies il y a 20 ans avec l’arrivée d’internet à haut débit.
Pour notre instinct sexuel le web est une sorte de coffre aux trésors rempli de femmes toujours plus belles. Toujours plus sexy et qui font des trucs toujours plus ‘hard »… Aujourd’hui tous les hommes ou presque regardent de temps en temps un film X. Mais quand cela devient trop fréquent souvent une dépendance s’installe.
Le cerveau de l’homme accro peut alors ne plus trouver assez excitante une « fille normale ». Il a un manque d’excitation sexuelle, une baisse de libido et parfois il n’arrive plus à bien bander.
Même si sa copine est belle…Même si il l’aime. Car souvenez-vous que les sentiments alimentent la complicité mais pas l’excitation sexuelle ! Excitation qui est le carburant de l’érection.
Je vous conseille de lire l’article que j’ai consacré à l’addiction au sexe et à la façon de diminuer ou arrêter la masturbation . Ce sera sans doute la meilleure solution pour que vous retrouviez un bon désir sexuel et une érection forte.
C’est à dire à un stress intense lié à l’idée de ne pas satisfaire sexuellement sa copine.
Cela arrive de plus en plus car nous savons que souvent nos compagnes ont eu d’autres expériences avant nous. Nous pouvons donc avoir tendance à nous comparer et vouloir faire mieux que ses anciens partenaires.
Quand un homme me dit « je bande plus du jour au lendemain » ou « je ne bande plus au moment de faire l’amour » je m’oriente vers une cause psychologique.
Car une panne sexuelle psychologique apparaît de façon brutale . L’homme qui en souffre peut en général dire quand cela à commencé. Tout allait bien puis du jour au lendemain il n’a pas réussi à bander lors d’un rapport.
Ou bien il avait le sexe bien dur pendant les préliminaires et à perdu son érection au moment de la pénétration. C’est ce qu’on appelle une angoisse de performance en sexothérapie .
Un stress excessif ou une mauvaise ambiance liée à un problème de couple peuvent aussi être à l’origine d’une première perte d’érection en faisant l’amour.
Le problème est qu’après ce premier échec il y repense. Au rapport sexuel suivant il se surveille. Se demande s’il va réussir à obtenir et maintenir une bonne érection.
Au lieu d’avoir l’esprit occupé par des fantasmes et des pensées excitantes il surveille la rigidité de son pénis…Ce qui provoque une nouvelle panne au lit.
Au bout de quelques relations sexuelles décevantes il est tombé dans un cercle vicieux de peur de la panne . Il se dit « je ne bande plus » avant même le début des caresses intimes…Ce qui entretien le problème sexuel.
Quand un homme ne bande plus pour une raison psychologique il y a aussi d’autres indices:
Je ne propose jamais un médicament comme le Viagra ou le Cialis à un homme qui me dit « je n’arrive plus à bander comme avant » quand je pense que c’est psychologique .
Un stimulant sexuel chimique est efficace QUAND le problème est physique . Mais QUE dans ce cas. Ces pilules sont des vasodilatateurs péniens. C’est à dire qu’ils ouvrent plus grandes les artères du pénis quand elles sont bouchées. Ce qui facilite la circulation du sang dans la verge.
Mais ces traitements médicaux ne son efficaces QUE si le cerveau à donné l’ordre au sexe de se durcir.
En cas de problème d’érection psychologique:
Quand un homme me dit « je n’arrive plus à bander » et que je pense que le problème est psychologique je lui propose un remède naturel. Associé à des exercices de renforcement des muscles de l’érection si il à plus de 40 ans.
Le mieux est de choisir une solution naturelle qui associe:
En général, grâce à ces différentes techniques les hommes retrouvent leur capacité à satisfaire sexuellement leur partenaire rapidement.
Que la cause principale d’un dysfonctionnement soit physique ou psychologique la perte de force des muscles de l’érection joue souvent un rôle quand un homme ne bande plus comme avant .
A partir de 40 ans je conseille à tous les hommes de travailler certains muscles du périnée. Les bulbo-spongieux. Après 50 ans c’est indispensable.
Car comme tous les muscles du corps ils perdent de la force avec les années. Sauf que ces muscles là jouent un grand rôle dans la rigidité du pénis.
En tant que sexologue je fait moi-même tous les jours des exercices pour entretenir et renforcer certains muscles de mon périnée. Je vous encourage à apprendre à les muscler avec l’aide d’un sexologue ou d’un programme d’exercices .
Le pénis n’est pas un muscle. Plutôt une sorte de « grande éponge » de vaisseaux sanguins. Il est plus long que ce qu’on voit car il continue à l’intérieur du bassin.
La partie de votre membre viril qui est dans le bassin est entourée par des muscles qui se contractent sous l’effet de l’excitation sexuelle. Ce qui écrase la base de l’éponge et augmente la pression dans le reste de la verge.
La perte de force de ces muscles associée à la peur de débander est la cause principale d’impuissance masculine passé 50 ans . Et plus nous avançons en âge plus c’est vrai.
En sexologie je fais systématiquement travailler ces muscles quand un homme dit « je ne bande plus comme avant ».
Bien contrôler ses bulbo-spongieux permet aussi d’éjaculer mois vite. C’est un exercice de base pour savoir tenir plus longtemps au lit .
Déjà la bonne nouvelle c’est que ce type de problème est le plus rare . Même chez un homme de 70 ans c’est plus souvent la perte de force des muscles bulbo-spongieux que le manque de circulation sanguine dans le pénis le coupable.
Mais dans le doute des pannes sexuelles qui durent doivent être l’occasion de faire un bilan de santé avec votre médecin . Surtout après 40 ans.
Quand un problème d’érection est organique là aussi il y a certains indices qui permettent de le savoir:
Tout d’abord l’impuissance c’est installée petit à petit. Il est souvent très dur pour l’homme de dire quand le problème à commencé. Il a eu une érection molle . longtemps puis un jour elle à disparu et n’est jamais revenue.
C’est aussi un problème qui survient en association avec d’autres problèmes de santé :
Surtout il n’y a jamais de bonnes érections. Ni dans la masturbation, les préliminaires, la nuit ou au matin.
Quand un homme me dit je arrive pas à bander et que je pense qu’il s’agit d’un problème physique je lui propose un médicament pour faciliter l’érection. On utilise maintenant souvent du Cialis 5 mg à prendre tous les jours. Cela permet de ne pas perturber les rapports sexuels en étant obligé de penser à prendre une pilule avant de faire l’amour.
Le Cialis fait effet longtemps et un homme qui en prend le matin peut avoir une relation sexuelle facilement le soir.
Mais d’autres médicaments comme le Viagra ou le lévitra ont aussi prouvé leur efficacité.
Quand cela ne suffit pas il existe des remèdes plus « costauds ». Comme l’Edex qu’il faut s’injecter dans la verge ou le Vitaros qui est plus facile à utiliser.
La testostérone est la principale hormone masculine. C’est elle qui est responsable de la transformation du garçon en homme à la puberté (pilosité, croissance musculaire et taille du pénis, changement de la voix…).
Cette hormone joue aussi un grand rôle dans notre sexualité: dans le désir sexuel et l’érection entre autres.
Avec les années, comme pour la force des muscles érectiles, le taux de testostérone diminue. Cela est en partie à l’origine de la diminution de la force et de l’énergie. Mais il est très rare que le taux hormonal soit si bas qu’il provoque une panne sexuelle.
De plus prendre de la testostérone est dangereux et nécessite un suivi médical stricte. Le traitement peut par exemple accélérer ou déclencher un cancer de la prostate ou des testicules. Si vous avez un doute, parlez-en avec votre médecin qui vous fera faire un dosage de la testostérone.
Même quand je pense qu’un médicament est la solution je propose toujours aux hommes de faire en plus un peu d’hypnose et je leur apprend à renforcer les muscles de l’érection:
Quand un homme me dit « je ne bande plus » je commence par identifier la cause du problème sexuel:
Si la difficulté érectile est psychologique j’évite les médicaments . Car sinon il y a un risque de devenir accro au traitement. Je privilégie plutôt un remède naturel :
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