Je me touche par ennui

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Je me touche par ennui

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Des trucs pour vaincre l’ennui Source: Gilles R. Lapointe, M.D. , 7Jours, Vol. 2 No 48 «Il est important de retenir qu’être seul ne veut pas nécessairement dire s’ennuyer» Docteur Lapointe, je n’ai plus le goût de rien. Je suis envahi par un profond sentiment d’ennui. Je ne sais pas de quoi ni pourquoi je m’ennuie, mais c’est le vide total. Je me sens démuni et je ne sais pas comment m’en sortir . Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce problème fréquent ne survient pas seulement chez les gens âgés; il touche les adolescents, les jeunes adultes et les gens de tout âge. Phénomène bizarre dans une société soi-disant évoluée et caractérisée par un développement sans précédent de communication! Comme quoi les communications en générales, c’est une chose, et la communication avec ses proches ou ses semblables, c’en est une autre... En ce siècle de vitesse, la solitude touche beaucoup trop de gens. On dit qu’elle est l’un des principaux problèmes en Amérique du Nord. Les gens seuls et souffrant d’ennui abondent dans les cabinets des médecins, des psychologues, des psychiatres et dans les cliniques externes. Pourtant, ce ne sont pas les occasions, les activités, les événements ni les possibilités d’agir ou de s’amuser qui manquent. Réagir de façon positive Il n’est pas question de dresser ici la liste des facteurs qui peuvent provoquer l’ennui. Cependant, il est important de retenir qu’être seul ne veut pas dire nécessairement s’ennuyer. Je veux dire par là que la solitude n’a pas que des effets négatifs. Il ne faut pas envier les gens qui ont beaucoup d’amis, car, parfois, ils se meurent d’ennui.Les relations superficielles créent souvent un vide profond chez les gens; ceux et celles qui ont beaucoup d’amis n’ont parfois pas d’amis. Et les célébrités et les vedettes sont parfois les gens qui souffrent le plus d’ennui et de solitude. L’ennui maladif, la solitude psychologique, peut avoir de sérieux effets secondaires sur les plans psychologique et physique. On se sent souvent seul parce que les attentes de la vie et des autres sont trop grandes. On réagit mal face à son entourage et à son environnement. L’anxiété, l’angoisse, la dépression, la tristesse, la sensation de vide intérieur et le sentiment d’impuissance ne sont que quelques uns des symptômes de l’ennui anormal. Il existe des milliers de raisons pour lesquelles l’être humain peut s’ennuyer et souffrir de solitude; elles peuvent varier de la perte d’un être cher à un manque total d’intérêt pour tout. Comment vaincre l’ennui Il faut donc savoir réagir de façon positive à l’ennui. On peut pleurer, manger, dormir, boire, crier, mais on peut aussi lire, étudier, travailler, écrire, etc. La personne qui apprend à s’accepter peut facilement trouver son petit bonheur dans un bon livre. Il est important de se rappeler que, lorqu’on donne aux autres, on s’oublie. S’oublier pour penser aux autres est un excellent moyen de se sentir bien avec soi-même. Faites une liste de vos amis et de vos connaissances.Vous serez en mesure de constater que vous n’êtes pas aussi seul que vous le croyez. Revoir ses amis est un excellent moyen de se désennuyer. Sortez de la maison, sortez de votre petit milieu; parlez aux gens, intéressez-vous à autre chose qu’aux petites niaiseries de la vie.Prenez des engagements, faites des choses différentes. Identifiez les causes de votre ennui. Demandez-vous: «Depuis quand est-ce que je m’ennuie? Y a-t-il eu un événement déclencheur? Ai-je délaissé quelqu'un qui m’était précieux? Ai-je délaissé quelque chose qui me tenait à coeur? Est-ce que je me permets de faire les choses qui m’intéressent?» Identifiez vos intérêts et passer à l’action. L’inertie conduit à la mort psychologique. Embarque, bouge, crée, produis, invente, visite des gens, fais du bénévolat, mais, pour l’amour du ciel, bouge! Apprenez à vous donner du temps. Beaucoup de gens s’ennuient parce que la routine les conduit dans une impasse. Ou alors, on est tellement épris de sa carrière qu’on délaisse sa famille et ses amis. Il est important d’organiser son temps afin de se permettre des loisirs et une vie équilibrée. Faites la part des choses et séparez les vrais amis des connaissances. Les amis sincères sont relativement rares; on peut généralement les compter sur les doigts d’une main. Il est normal de s’ennuyer de temps à autre. Il est bon de se retrouver en tête-à-tête avec soi-même; il suffit de l’accepter et de ne pas s’en faire outre mesure. Profitez-en pour aller au cinéma, pour faire du sport, pour visiter des amis, bref, pour faire ce qui vous plaît ou même pour ne rien faire. Ne faites pas exprès de cultiver l’ennui. Évitez donc, dans ces moments-là, d’écouter de la musique triste, de vous entourer de photos ou d’objets qui vous rappellent de mauvais souvenirs, ou de fréquenter des endroits où vous ne connaissez personne. La présence d’un petit animal- comme un chat ou un chien- dans votre vie de tous les jours peut aussi égayer votre quotidien. Un petit animal ne demande qu’à aimer et être aimé en retour. Oui, s’ennuyer, c’est normal. Mais on peut éviter que ça ne devienne pathologique. En suivant ces quelques conseils, vous pourrez mener une vie équilibrée, active et...pas du tout ennuyeuse!
Y'a un ennui pire que tous, c'est l'ennui existentiel, l'ennui pascalien. On n'a plus de but dans la vie, on se pose la question sur l'utilité de sa propre existence. Cet ennui là est terrible et je ne souhaite à aucun de le connaitre un jour. L'être humain a besoin d'un but et d'une motivation pour vivre, de toujours se fixer des objectifs et une fois atteints, de s'en fixer de nouveau. Tous les matins on se lève et on se demande : mais pourquoi je fais tout ca ? Pourquoi je vais au boulot, pourquoi et pourqui je vis ? Ado, l'objectif est de finir ses études et de se lancer dans la vie active. Jeune diplomé, l'objectif est de trouver un bon taff. Une fois le taff trouvé, l'objectif est de trouver son ame soeur. Une fois l'ame soeur trouvée, l'objectif est d'avoir des gosses (pour certains, pas tous) ... La vie n'est qu'une succession d'objectifs à remplir mais au fond on se rend compte que c'est pour tuer le temps. En tout cas c'est ce que je ressens personnellement. J'adore la phrase : ceux et celles qui ont beaucoup d’amis n’ont parfois pas d’amis. Elle est oh combien vraie.
De bien belles phrases mais pour vaincre l'ennui il ne suffit pas de lire des phrases aussi belles soient t'elles.
C'est quoi au juste l'ennui? J'ai jamais vécu ce truc moi...
Journée d'une personne qui ne se fait pas chi..explicatio: _regarder toutes les conneries à la téloche genre télé réal,surtout pas des discussion intello _ensuite faire un test des tous les bar du quartier jusqu'à 18h, une fois la tête éclaté et bien inhibé, tu peux aborder qui tu veux et lancer une discussion, pas grave pour les rateaux vu ton état, tu ne te rendra meme pas compte!!! et tu finis en beauté sur le forum parcequ'avec eux, tu ne t'ennuie jamais!!! 😁
Moi, je me suis ennuyée aujourd'hui, dc j'ai squatté le forum où il y'avait personne (forcément, les 3/4 des forumeurs habitent en région parigotte et il devait y'avoir une fête encore ds le coin)donc je me suis ennuyée. Alors j'ai crée un topic pensant que ça allait attirer des forumeurs comme moi, ben pas du tt! du coup j'ai fait les questions et les réponses, ça m'a occupée. 😙 La prochaine fois je ferai un truc du genre "peut-on tt se permettre en couple (pèter au lit, faire pipi ds le lavabo...), là le forum va bugger. Bon tt ça pour dire que l'ennuie ça aide aussi à savourer les instants où justement on ne s'ennuiera pas.Si ts les jours étaient des jrs de fêtes,comment saurait-on qu'on est en fête justement?(y'a t-il quelqu'un qui me lit?? Bon je vais dormir...ça ira mieux demain!
Intéressant le post 😉 J'aime bien les remarques de realist-man. L'ennui, quand il est fréquent, c'est le signe d'un vide de l'âme. Contrairement à blazz, je pense qu'il y a une racine commune à l'ennui, même s'il prend des formes différentes. Les ciconstances extérieures influent peu, car on a tous et toutes plein de possibilités pour "faire" des choses et "boucher" le vide. ça en revient à se poser des questions du type "qui suis-je, où vais-je" 😉 Et effectivement, si certaines personnes peuvent se contenter de consommer, travailler, faire la fête, d'autres auront plus d'exigences quand à leur raison d'être là, ce qui est légitime. Il me semble que deux voies sont à explorer: la création, quelle qu'elle soit et le travail intérieur, quel qu'il soit (intérêt pour la spiritualité, remise en question profonde de notre mode de vie qui se caractérise par la lobotomisation). Il s'agit ensuite de ne pas confondre ennui et calme, ennui et solitude (comme dit dans le premier post). ce n'est pas parce qu'on vit dans une société du remplissage perpétuel (bruit partout tout le temps, activités organisées en tous genres, minutage de nos journées, canalisage de nos déplacements, prise en charge de notre temps libre, etc) qu'être par moment seul chez soi, à réfléchir, lire, écouter de la musique ou regarder le plafond est une anomalie... Si l'on sait "cultiver son jardin", apprécier les moments de solitude et de calme, on ne s'ennuie tout simplement jamais.

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Je propose rien chaque cas est unique il n'y a pas de méthode globale.
Je propose rien chaque cas est unique il n'y a pas de méthode globale.
c'est extrêment pessimiste comme remarque, si ton seul but est d'essayer de saper le moral des autres, c'est petit et inutil, parce que chloe et réaliste_man sont totalement dans le vrai, le seul moyen de se sortir de l'ennuie est de se bouger et de s'occuper et contrairement à ce que tu dis je pense que c'est un méthode globale, c'est juste que certains ne veulent pas se bouger où ont peur de se bouger, peur des autres et tout, mais là le problème est ailleurs, il ne s'agit plus d'un prob d'ennuie mais de bien-être et surtout de confiance en soi. En effet, cette méthode ne peut pas s'appliquer aux gens qui ont d'autre problèmes blazz.
c'est extrêment pessimiste comme remarque, si ton seul but est d'essayer de saper le moral des autres, c'est petit et inutil, parce que chloe et réaliste_man sont totalement dans le vrai, le seul moyen de se sortir de l'ennuie est de se bouger et de s'occuper et contrairement à ce que tu dis je pense que c'est un méthode globale, c'est juste que certains ne veulent pas se bouger où ont peur de se bouger, peur des autres et tout, mais là le problème est ailleurs, il ne s'agit plus d'un prob d'ennuie mais de bien-être et surtout de confiance en soi. En effet, cette méthode ne peut pas s'appliquer aux gens qui ont d'autre problèmes blazz.
mon but n'est pas de saper le moral des autres, je dis simplement ce que j'ai à dire, et encore une fois la vie ne se résume pas a des choses vraies ou fausses, le bien le mal, c'est plus complexe et je maintiens que chaque cas est unique et que des méthodes globales sont valables pour un certain nombre de personnes pas pour toutes.
De bien belles phrases mais pour vaincre l'ennui il ne suffit pas de lire des phrases aussi belles soient t'elles.
Tout à fait Ok avec toi. De par experience, j'ai conscience que lire ne suffit pas et que c'est facile d'envoyer des pages et des pages d'explications et bonnes résolutions Maintenant, je trouve que ce qui s'y dit est assez pertinent. Ce sont des sujets sur lequel chacun peut s'exprimer. Après, à chacun de voir ce qui peut lui être utile. Et là, on a chacun ses propres priorités. Le seul point commun valable pour tous c'est que : lire c'est bien mais passer à l'action c'est mieux. Après à chacun de voir où en est arrivée sa motivation.
Moi, je me suis ennuyée aujourd'hui, dc j'ai squatté le forum où il y'avait personne (forcément, les 3/4 des forumeurs habitent en région parigotte et il devait y'avoir une fête encore ds le coin)donc je me suis ennuyée. http://yelims.free.fr/Groumph/Triste14.gif Alors j'ai crée un topic pensant que ça allait attirer des forumeurs comme moi, ben pas du tt! du coup j'ai fait les questions et les réponses, ça m'a occupée. 😙 La prochaine fois je ferai un truc du genre "peut-on tt se permettre en couple (pèter au lit, faire pipi ds le lavabo...), là le forum va bugger. Bon tt ça pour dire que l'ennuie ça aide aussi à savourer les instants où justement on ne s'ennuiera pas.Si ts les jours étaient des jrs de fêtes,comment saurait-on qu'on est en fête justement?(y'a t-il quelqu'un qui me lit?? http://yelims.free.fr/Groumph/Triste01.gif Bon je vais dormir...ça ira mieux demain!
mesy mesy....tu auais dû venir à la fête de l'huma comme tout le monde!! 😁 😁 on ne s'est pas ennuyé un e seconde!! bonne nuit
Je voulais remonter mon topic de l'ennui, mais..
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Copyright © 2022 | Créé et édité par J. Lee - Une américaine amoureuse de la France.
L’ennui s’instaure généralement lorsque vous avez passé en revue toutes les activités possibles que pouvez faire chez vous. Vous ne savez alors plus que faire alors qu’ en dehors de votre routine habituelle, il peut y avoir une multitude de choses à faire. Pour vous aider à ne pas vous ennuyer chez vous, j’ai quelques idées à vous proposer. Sachez malgré tout qu’il ne s’agira que d’une infime partie des possibilités qui s’offrent à vous.
Avec la multitude de distractions à votre portée, chez vous, il vous est généralement difficile de vous ennuyer. Un simple smartphone renferme par exemple un grand nombre d’activités parmi lesquelles vous pouvez choisir. Vous pouvez surfer sur le Net, voir ce qu’il y a d’amusant sur les réseaux sociaux, jouer à des jeux simples et addictifs, prendre des photos, etc.
Les plateformes dédiées au divertissement numérique sont d’ailleurs très nombreuses. Si vous avez envie de regarder un bon film, vous n’avez plus besoin de vous rendre au cinéma. Avec les services tels que Netflix et Amazon Prime, vous pouvez voir n’importe quel film, n’importe quand. Étant donné qu’il y aura forcément des chefs-d’œuvre que vous aurez manqués, vous pourrez les regarder lorsque vous vous ennuierez chez vous.
Et enfin, lorsqu’il s’agit de divertissement numérique, il est impossible de ne pas citer les jeux vidéo . Malgré ce que peuvent penser certains, ce n’est pas uniquement un divertissement pour enfants ou ados et c’est un divertissement qui peut être tout à fait constructif. Les contenus sont très variés pour satisfaire un très large public.
Si vous n’êtes pas un maniaque du rangement, il y a fort à parier que votre intérieur comportera quelques zones indignes d’être présentées à des convives. Il serait alors temps de trouver une solution pour ordonner ou égayer votre intérieur lorsque vous aurez fini votre routine de rangement habituelle.
Vous pouvez par exemple commencer par trier les objets qui ne vous sont plus utiles , mais qui étrangement sont encore présents. Il faudra évidemment éviter de tout balancer dans le placard puisque cet espace de stockage devra aussi faire l’objet d’une mise en ordre.
Certains objets peuvent se recycler pour devenir d’excellentes décorations , il vous suffit d’être inspiré. Pour cela, les sites tels que Pinterest peuvent vous aider. Vous y trouverez toutes sortes d’idées pour décorer votre intérieur et éviter de vous ennuyer pendant que vous êtes chez vous.
Dans le cas où vous seriez satisfait de votre intérieur, l’organisation pourrait se faire plutôt sur le plan personnel . Étant donné que vous avez du temps libre et que vous ne savez pas quoi faire, vous pourriez peut-être jeter un œil aux centaines de mails présents dans votre boîte de réception . Sinon, vous pouvez aussi mettre à jour votre CV en vue d’un éventuel changement de poste.
Lorsque vous vous ennuyez chez vous, cela signifie que vous avez du temps libre, mais que vous ne savez pas forcément quoi en faire. Afin de ne pas gâcher bêtement vos précieux instants de liberté, pourquoi ne pas vous cultiver un peu ou apprendre de nouvelles choses ?
Avec internet, il est assez facile de vous initier à une activité, notamment grâce aux nombreux tutoriels gratuits auxquels vous avez accès . Si par exemple vous avez un appareil photo, vous pourriez commencer à enfin apprendre à faire des photos comme un pro .
Si vous avez envie de donner une touche d’originalité à vos photos ou de faire des collages originaux, vous pourriez aussi apprendre à utiliser un logiciel de retouche . Évidemment, il vous faudra une bonne dose de motivation puisque vous aurez besoin de vous taper plusieurs heures de tutoriels avant de maitriser un sujet en particulier. Même si cela peut être pénible, il est certain que vous n’allez pas vous ennuyer lorsque vous serez chez vous.
Dans le cas où vous auriez la flemme de vous lancer dans une quelconque activité, vous n’avez qu’à faire une petite sieste . Il n’y a rien de mal à se relaxer un peu lorsque l’occasion se présente. En revanche, la sieste n’est pas le seul moyen de vous faire plaisir pendant vos moments d’ennui.
Pour les personnes qui aiment la lecture, il suffit d’avoir un bon roman pour ne pas tomber dans l’ennui . Si vous n’avez pas eu l’occasion de vous inscrire dans une bibliothèque, vous pouvez toujours utiliser votre smartphone pour lire des livres numériques . Certaines œuvres classiques appartenant désormais au domaine public peuvent se télécharger gratuitement à partir de divers sites.
Il existe également des livres audio pour ceux qui n’auraient pas envie de lire. C’est un bon moyen de découvrir une histoire autrement qu’avec les séries ou les films qui abondent sur Netflix. Mais, si vous n’aimez pas « écouter » des livres, vous n’avez qu’à écouter de la musique. Là encore, vous avez de nombreux choix de sites vous permettant de découvrir les meilleures musiques du moment.
Lorsque vous vous ennuyez, mais que vous restez inactif, cela peut avoir des répercussions négatives sur votre santé. Pour éviter cela, le mieux est de pratiquer des activités visant à améliorer votre bien-être lorsque vous en avez le temps.
Vous pouvez notamment vous initier au yoga et à la méditation afin d’aider votre esprit à rester actif tout en permettant à votre corps de se relaxer. Il existe également divers sports que vous pouvez pratiquer chez vous, même sans équipement. Pour garder votre ligne, vous pouvez par exemple faire du fitness, de la danse sportive ou même de la musculation au poids de corps.
Vous pouvez également faire des activités relaxantes telles que le jardinage, même en appartement. Vous pouvez en effet planter des fleurs en pot et réfléchir au moyen de les utiliser comme déco. La cuisine est aussi une activité relaxante qui vous permettra en plus de faire des expérimentations et des découvertes.
Et enfin, sachez que l’ennui n’est pas toujours une mauvaise chose. En effet, il vous permet de vous détacher temporairement de la réalité . Vous entrez en quelque sorte dans une phase de méditation qui vous permet de restructurer vos idées et de replanifier votre journée. Cet état déconnecté permet aussi à votre cerveau de faire une pause pour éviter que la suractivité pouvant mener à la dépression.
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