Japonska terapia
🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Japonska terapia
Nie żyje legenda czeskiej sceny. Kiedyś przerwano jej koncert w Sopocie
Sara James ma duże wsparcie rodziny. Kim są jej najbliżsi?
Solpol znika. Wyjątkowy budynek zostanie zrównany z ziemią
Idealna marynata do karkówki. Pamiętaj o jednym składniku
Nie tylko wspomaga odporność. Inne właściwości czosnku
Dotarliśmy do tajnej notatki. Wody Polskie wskazały winnego wycieku substancji ropopochodnej
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych filmów w historii. Z Monicą Bellucci
Pięć przepisów na szybką sałatkę z makaronem – to hit każdej imprezy!
Niezwykłe wynalazki starożytności. Numer pięć was zaskoczy
© 2022 Ringier Axel Springer Polska sp. z o.o. - Powered by Ring Publishing | Developed by RAS Tech
Japończycy uważają, że picie wody zaraz po przebudzeniu jest dobrodziejstwem dla zdrowia, zwłaszcza układu pokarmowego i jelit, które regulują odporność organizmu. Kilka szklanek letniej wody przed śniadaniem ma pomóc nam w walce z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi, a także w zrzuceniu wagi.
Treba vedieť
15. marca 2020
Mirka
©2022 frogfoot, s.r.o. PlniElanu.sk je on-line magazín spoločnosti frogfoot, s.r.o.
Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich spoločnosť. Spravodajská licencia vyhradená.
Design by kennymax , Coding by Webikon
Netreba k nej žiadne drahé vybavenie, stačí pohár a kohútik s vodou. A potom už len riadiť sa návodom a obrniť sa trpezlivosťou. Jediné, čo by vás mohlo odradiť, je časté odbiehanie na toaletu. Skúsite japonskú terapiu vodou aj vy?
1. Ihneď po prebudení vypite 640 ml čistej nebublinkovej vody. V mnohých domácnostiach je voda acidická (kyslé pH), piť by sme však mali alkalickú. Problém vám pomôže vyriešiť filtračná kanvica. Ideálna je voda, ktorá má pH vyššie než 7. Ak vám vypitie 4 plných pohárov naraz robí ťažkosti, začnite s menším množstvom a postupne pridávajte. Organizmus si zvykne.
2. Až po vypití vody si môžete vyčistiť zuby. Ďalších 45 minút nič nepite a nejedzte. Keď táto doba uplynie, môžete sa pokoji naraňajkovať.
3. Po raňajkách, obede a večeri nepite a nejedzte najbližšie dve hodiny. Potom môžete dodržiavať normálny režim. Pite výlučne čistú vodu a vyhýbajte sa akýmkoľvek sladeným nápojom.
Pozor! Voda nesmie byť studená, pretože môže v niektorých prípadoch spôsobiť tuhnutie tukov a olejov v tráviacom systéme, čím sa celý proces trávenia spomalí a sťaží.
V čom vlastne spočíva tajomstvo japonskej liečby? Predovšetkým v tom, že vám vyčistí telo od škodlivín a doslova prepláchne celý organizmus. Voda je tiež nevyhnutná pre každú funkciu v našom tele. Čistí črevá, vďaka čomu sme schopní absorbovať omnoho viac živín z potravy. Okrem toho urýchľuje metabolizmus a tým prispieva k úbytku hmotnosti, pomáha udržiavať zdravý lymfatický systém a zbavuje krv toxínov, čo sa odrazí na zdravej a žiarivej pleti.
Zvýšenie príjmu vody celkovo pomáha organizmu, aby zostal hydratovaný, čo pozitívne ovplyvní našu energiu, krvný tlak, optimálnu funkciu mozgu. Pitný režim je tiež účinný pri bolestiach hlavy či obličkových kameňoch. Japonská terapia môže pomôcť aj s redukciou hmotnosti, pretože sladké nápoje vymeníte za čistú vodu. Pitie pred jedlom tiež zasýti žalúdok a zjete tak menej. Niektorí, ktorí terapiu absolvovali tvrdia, že pomáha aj pri cukrovke a dokonca je dobrou prevenciou pri onkologických chorobách či počas chemoterapie. Každé telo však reaguje inak a tieto účinky nie sú zatiaľ nijak vedecky potvrdené.
Kým sa do tejto metódy naplno pustíte, skonzultujte váš zdravotný stav s lekárom. Rovnako ako dehydratácia organizmu totiž môže byť škodlivý aj nadmerný príjem tekutín. O otrave vodou však hovoríme vtedy, ak jej vypijete naraz príliš veľa (v priemere viac ako liter vody za hodinu). Takéto prípady nastávajú len pri skutočne extrémnych množstvách požitých v krátkom čase. Ak pijete správne, teda priebežne počas celého dňa 2,5-3 l vlažnej vody, „predávkovanie“ vám nehrozí.
Máte skúsenosti s otravou vodou? Napíšte ostatným čitateľom do diskusie pod článkom.
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií Rozumiem
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Home Na zdravie Japonská vodná terapia: Ako sa dostať do formy a zdravia s japonskou vodnou terapiou!
Ak sa cítite neustále unavení a nie ste fit, ako by ste chceli, nemôžete tieto príznaky na svojom tele jednoducho ignorovať. Každý, kto je napriek niekoľkým zmenám v každodenných rutinách stále bezmocný a vyčerpaný, môže nasledovať zdravotný trik z Japonska. Táto neskutočne jednoduchá, ale účinná metóda je japonská vodná kúra, ktorá hovorí: pite vlažnú vodu ráno na prázdny žalúdok. V tomto článku sa dozviete, ako japonská vodná terapia funguje a aké zdravotné výhody prináša.
Naše telo pozostáva z veľkej časti z vody. Asi 60% vody v tele je v bunkách a 30% v priestoroch medzi bunkami. Asi 10% z celkovej telesnej vody sa nachádza iba v krvi. To vysvetľuje, prečo je adekvátny prísun vody do tela zásadný. Aby sa bunky neustále obnovovali a udržali metabolizmus v chode, je potrebné piť tekutiny. Ak nie je telu dodané dostatočné množstvo dobrej vody, hromadia sa znečisťujúce látky a odpadové látky a v priebehu rokov dokonca aj toxické skládky odpadu, ktoré majú významný vplyv na naše zdravie. Z tohto dôvodu je primerané zásobovanie vodou nevyhnutné pre zdravie, vitalitu a výkonnosť.
Osvedčenou a vedecky osvedčenou zdravotnou metódou, ktorá má pozitívny vplyv na naše zdravie, je japonská vodná kúra. Dobrým dôkazom toho je skutočnosť, že ľudia v Japonsku starnú viac ako kdekoľvek inde na svete. Ako funguje pitná kúra sa môžete dozvedieť nižšie.
Podľa japonskej vodnej terapie by ste po rannom vstávaní mali vypiť 640 ml vody na prázdny žalúdok. Nezúfajte, ak to nedokážete od prvého dňa zvládnuť. 640 ml sú asi štyri malé poháre. Neponáhľajte sa, postupujte pomaly a zvyšujte dav. V prípade potreby množstvo zvyšujte každý deň, dokonca aj každý druhý alebo tretí deň. Urobte si čas s japonskou vodnou terapiou a pite iba malé dúšky. Tiež môžete príležitostne odložiť pohár. Pred čistením zubov by ste mali vypiť 4 malé poháre vody.
Akonáhle to urobíte, vyčistite si zuby a vypláchnite ústa. Nasledujúcich 45 minút nič nejedzte ani nepite. Podľa japonskej vodnej terapie má dodržanie 45-minútovej prestávky zásadný význam pre celkové zdravie. Príliš veľa vody môže obličky zbytočne namáhať. Potom môžete normálne jesť a piť. Dve hodiny po každom z troch jedál denne by ste nemali nič piť ani jesť.
Na začiatku je dôležité dbať na pravidelnosť a zvyknúť si na túto novú rannú rutinu. Hneď ako úspešne integrujete pitie liečivej vody do svojho každodenného života ako pevný ranný rituál, nebudete už úpravu vody vnímať ako nepríjemnosť, ale budete si ju skutočne užívať..
Každý, kto ráno pije vodu pomocou tejto metódy, zaistí dobrý štart do dňa. Toto množstvo vody však na celý deň nestačí. Pite teda zdravo po celý deň. Výsledkom je, že znečisťujúce látky a toxíny, ktoré sa nahromadili cez noc, sa z tela vylučujú jednoduchšie a rýchlejšie. Pri tejto detoxikácii vody sa výrazne obmedzia negatívne vplyvy týchto látok.
Pri japonskej vodnej kúre by ste mali prednostne piť vlažnú vodu. Je jednoduchšie piť ako studený a uľahčuje pitie odporúčaného množstva. Na účinnú kúru na pitie je perlivá voda nevhodná, pretože oxid uhličitý dráždi prázdny žalúdok a spôsobuje pálenie záhy. Neperlivá minerálna voda alebo dobrá voda z vodovodu sú tu správnou voľbou. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako vlažná voda ráno podporuje zdravie a aké má liečivé vlastnosti.
Ak pijete vodu ráno, môžete zmierniť celý rad chorôb a vyliečiť chronické aj akútne ochorenia. Voda ráno po vstaní pomáha vášmu telu bojovať s chorobami, ako je vysoký krvný tlak, artritída, bronchitída, gastritída, cukrovka, astma, bolesti hlavy a tela, zápcha, srdcové choroby, očné choroby, problémy s ORL, obezita a mnoho ďalších. . Japonská vodná kúra dokáže regulovať vysoký krvný tlak po 30 dňoch, žalúdočnú nevoľnosť, zápal žalúdka a zápchu dokonca už do 10 dní.
Ak sa vodný detox vykonáva určitý čas, vašej pokožke ráno prospeje aj ďalšie množstvo vody. Po krátkom čase bude vaša pokožka zdravšia, pevnejšia a žiarivejšia. Viac vody tiež zabezpečí rýchlejší rast vlasov a lesklé vlasy. Metabolizmus sa dáva do pohybu, a preto japonská vodná terapia vedie k chudnutiu.
Vaše raňajky budú nasledujúci deň automaticky menšie, pretože voda zaplní váš žalúdok. Akonáhle je metabolizmus stimulovaný, telo spotrebuje viac energie, ktorá sa inak nepoužije v tukových zásobách. Voda navyše obmedzuje chuť do jedla. Túžba po sladkom a nezdravých sladkostiach je menšia a kilá klesajú rýchlejšie. Pitie vody ráno na prázdny žalúdok vám tiež pomôže cítiť sa fit a vitálnejší.
Vyskúšajte pozitívne účinky tejto prírodnej, liečebnej metódy s čistou vodou na vlastnom tele a zostaňte zdraví!
Co je japonská terapie vodou a jak funguje
Úvod Životní styl Co je japonská terapie vodou a jak funguje
Fit s rozumem
imunita
hubnutí
bylinky
Jak si udržet váhu, když už konečně zhubnete
Lékař radí, jak omezit nepříjemné chrápání
Co je tejpování a proč je tak oblíbené nejen mezi sportovci
Můj chlupáč
psí plemena
Bude pro vás lepší pes, nebo kočka?
Německý boxer je hafan, který si užívá každou chvíli se svou lidskou rodinou
Jak poznat a řešit alergii na krmení u psa
Hobbykuk
úklid
hmyz
praní
Cviky proti bolesti, které oceníte po (nejen) padesátce
Vyčistěte zašlé spáry mezi dlaždičkami bez drahé chemie
Proč nevyhazovat melounové slupky a jak využít semínka
Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na „Přijmout vše“ souhlasíte s používáním VŠECH souborů cookie. Můžete však navštívit „Nastavení souborů cookie“ a poskytnout kontrolovaný souhlas
Tento web používá soubory cookie ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají soubory cookie, které jsou kategorizovány podle potřeby, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme ta ...
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ty jsou nutné k tomu, abychom vám zobrazili webové stránky a fungovaly vám tak, jak mají nebo abychom věděli, že jste nám (ne)udělili souhlas se zpracováním cookies apod.
Výkonnostní cookies se používají k pochopení a analýze klíčových výkonnostních indexů webových stránek, což pomáhá při poskytování lepší uživatelské zkušenosti pro návštěvníky.
tyto nám pomáhají analyzovat, jak fungují webové stránky z hlediska chování návštěvníků a podle toho web případně přizpůsobovat a měnit.
díky těmto cookies můžeme my nebo třetí strany po vaší návštěvě přizpůsobit nabídku našich služeb. Tato nabídka se vám potom může zobrazovat i mimo naše webové stránky.
Další nekategorizované soubory cookie jsou ty, které jsou analyzovány a dosud nebyly zařazeny do žádné kategorie.
Japonská vodoléčba prý prodlužuje život o celých 20 let. Spočívá v tom, že po probuzení vypijete několik sklenic vody pokojové teploty – a následně se zavlažujete po celý den. Skutečně něco takového dokáže vyléčit rakovinu nebo snížit vysoký krevní tlak? A za jak dlouho?
Už vám nic neunikne! Přidejte si web na hlavní stránku Seznam.cz.
Japonská terapie vodou. Už jste o ní slyšeli? Během rána či dopoledních hodin, těsně po probuzení a před vyčištěním zubů, vypijete 4 sklenice vlažné vody (či 640 mililitrů). Po této dávce se 45 minut nic nejí a ani nepije. Dáte-li to, pokračujete v běžném denním programu – vlažnou vodu však popíjíte i u všech hlavních jídel. (Mezi tuhou stravou a větším množství vody se doporučuje pauza aspoň 2 hodiny.)
Praxe uvádí, že uvedený způsob dokáže léčit řadu problémů, od zácpy a vysokého krevního tlaku až po cukrovku 2. typu a rakovinu. Mnoho z těchto tvrzení však není podpořeno vědou. Japonští léčitelé si však stojí za tím, že díky vodoléčbě se dá za 10 dní zbavit zácpy, za 30 dní vysokého krevního tlaku nebo diabetu 2. typu. Na rakovinu je údajně potřeba 180 dní „ zálivky “. Ať už tomu věříte nebo ne, lékaři radí vzít rozum do hrsti.
Voda u zácpy a krevního tlaku skutečně může pomoci, ale co se týče rakoviny nebo cukrovky, přílišný optimismus není na místě. Zvýšený příjem vody však zajišťuje optimální funkce mozku, trvalou hladinu energie, regulaci tělesné teploty a krevního tlaku. „ Závlaha “ bojuje i proti bolestem hlavy a ledvinovým kamenům. Další výhodou je, že voda podporuje pocit sytosti, což znamená nižší energetický příjem přijatý z potravy. Ušetříte tak několik desítek i stovek kalorií denně! Připravte se však i na možné zdravotní komplikace.
Pokud pijete nadměrné množství vody (myšleno v krátké době), může dojít k intoxikaci nebo nadměrné hydrataci. Je to způsobeno hyponatrémií, nízkými hladinami soli v krvi, která vzniká zředěním soli vinou nadměrného množství tekutin. Mezi lidi se zvýšeným rizikem patří vytrvalostní atleti a osoby zneužívající stimulační drogy. V pozoru by měli být i ti, kdo mají potíže s ledvinami.
Abyste byli v bezpečí, nepijte více než 4 šálky (1 litr) tekutiny za hodinu. Toto je maximální množství, které mohou ledviny zdravého člověka zvládnout. Vhodné je i přihlédnutí k teplotě vody. Ta studená snižuje gastrointestinální teplotu a u některých jedinců se podílí na zvyšování krevního tlaku.
Kde bydlí naše IČO: INTERTEAM, spol. s r.o., Masarykovo nám. 3/3, 405 02 Děčín 1, IČ: 25426460, DIČ CZ25426460, spisová značka C 17582 vedená u Krajského soudu v Ústí nad Labem. Kde nás, naše činky a spoustu brokolice potkáte: Redakce Fitsrozumem.cz, Za Karlínským přístavem 6, 186 00 Praha 8. E-mail: redakce@fitsrozumem.cz
Na plaży z cycata azjatką
Facet posuwa ładną czekoladkę w dupe
Seksowna i napalona