Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! — Игорь Борщенко, 2012г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! 2012 года от Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Скачать книгу »
Читать онлайн »