Изложение: Рейнуотер Дж. Это в ваших силах

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

МЕТОД - Биография – это мелодия жизни человека, звучавшая на фоне социальных событий. Часто люди не могут отделаться от навязчивых размышлений о свое прошлом, пытаясь найти свершившемуся оправдание, придать ему какой-то смысл. Нужно написать историю своей жизни, вспомнить все главные события и свое отношение к ним. По прошествии нескольких недель вернуться к написанной биографии – оценить – каков эмоциональный тон повествования. Биографию можно начать писать с любого периода.
Существуют периоды, которые человек совершенно не помнит – в них скрыт важный эмоциональный материал. Можно воспользоваться в данном случае упражнением “Возвратная регрессия”. Выполняя его, нужно пройти чрез все события обычного будничного дня. Есть также упражнение “Вспоминание плана дома” - нарисовать план дома, останавливаясь на всплывающих в памяти вещах и отслеживать связанные с ними ассоциации. Надо вспомнить како-то объект, или ситуацию, которые поразили, восхитили, вспомнить любимые детские игры, отдаться в фантазиях этой игре.
Цель – принять себя – ребенка. Цель написания биографии – научиться понимать, любить и принимать ребенка, которым был уже взрослый человек. Например, упражнение “приласкайте ребенка, которым вы были” - с выбором тяжелого периода детства. После выполнения упражнения нужно обязательно записать свои мысли и чувства. Еще одна цель – обрести умение обращаться со своим прошлым и способность жить в настоящем. Если определенные эпизоды из прошлого всплывают раз за разом, поможет упражнение “Эмоционально-коррективное переживание” - записать тревожащий эпизод от первого лица в настоящем времени, затем переписать историю по желанию, придумать свой собственный финал и развязку. В результате тягостное событие заново пережито, субъективно завершено и перестает постоянно “прокручиваться” в голове. Биография используется для раскрытия бессознательного значения феноменов, возникающих в годовщину тех или иных событий. Используется упражнение “Годовщина” - “сейчас… 19… года, я живу… , чувствую…” и так далее до года, который можно вспомнить. Особенные дни жизни – ожидание того, что то-то случится, что-то плохое – задача – выяснить – нет ли в событиях одной и той же воспроизводящейся схемы. Как говорил Юнг “Я могу понять себя только в свете внутренних событий. Именно они создают неповторимое своеобразие моей жизни, и именно им посвящена автобиография”. Главная психологическая проблема пожилых – поиск смысла прожитой жизни. Пожилые склонные делиться воспоминаниями – это является следствием желания получить от молодых подтверждение того, что жизнь прожита не зря.
Упражнение “Похвальное слово самому себе” - записать вкратце каждый из эпизодов своей жизни, которыми человек гордиться. Через определенное время прочитать, проверяя, – на самом ли деле человек испытывает гордость за эти достижения.
Отвергать собственный опыт, – значит - препятствовать своему развитию, значит – лгать самому себе, а это все равно, что отрекаться от своей души (О. Уайльд). Для большинства людей западной культуры характерный графический образ времени – непрерывный поток, в котором один момент плавно сменяет другой, а прошлое и будущее не менее реально, чем настоящее. Но существует и другая временная линия, когда каждое мгновение мир и вся реальность воссоздаются заново.
Чувственное сознавание – фиксация любой информации, поступающей извне через зрение, слух, обоняние и вкус.
Телесное сознавание – внимание к внутренним ощущениям, идущим от мышц, желудка, половых органов.
Существует упражнение на чувственное сознавание (поглаживание руки, лица, тела), используется с закрытыми глазами, определение пространства (возвращение). Упражнение на сознавание тела – длится 30 мин. – мысленное путешествие по телу с закрытыми глазами: от головы до ног и обратно, сравнение левой и правой стороны тела, ощущение тела как единого целого. “Это Я. Я – назвать имя. Я здесь живу.” бывает так, что отдельные части тела как бы ускользают от сознавания – нужно вступить с ними в диалог.
Основную часть времени человек должен проводить в настоящем, ловить себя на пустом переживании прошлого, останавливать себя, когда сознание придается пустым фантазиям о будущем. Счастье – то, что можно пережить только в настоящем.

Название: Рейнуотер Дж. Это в ваших силах
Раздел: Краткое содержание произведений
Тип: изложение
Добавлен 14:23:09 19 марта 2007 Похожие работы
Просмотров: 66
Комментариев: 16
Оценило: 3 человек
Средний балл: 5
Оценка: неизвестно   Скачать

Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Если Вам нужна помощь с учебными работами, ну или будет нужна в будущем (курсовая, дипломная, отчет по практике, контрольная, РГР, решение задач, онлайн-помощь на экзамене или "любая другая" учебная работа...) - обращайтесь: https://clck.ru/P8YFs - (просто скопируйте этот адрес и вставьте в браузер) Сделаем все качественно и в самые короткие сроки + бесплатные доработки до самой сдачи/защиты! Предоставим все необходимые гарантии.
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.

Изложение: Рейнуотер Дж. Это в ваших силах
Схема Эссе По Английскому Языку Егэ
Сочинение На Тему Почему Я Хорошая
Статья: Роль плавления в структурообразовании: аналоговый тектонофизический эксперимент
Дипломная работа по теме Содержание норок на звероферме в шедах разных конструкций
История Болезни На Тему Заболевание Почек
Формирование Коммуникативной Компетентности Курсовая
Реферат: Рассяленне славян і іх з'яўленне на тэрыторыі Беларусі
Контрольная работа по теме Использование расчетных формул в задачах
Реферат: Русская философия первой половины XX столетия
Герцена Титульный Лист Курсовой Работы
Контрольная Работа По Музыке 8
Курсовая работа по теме Направления совершенствования налоговой политики Российской Федерации
Реферат: Хозяйственный учет и возникновение двойной бухгалтерии
Реферат: NAUI
Курсовая работа по теме Организация работы с документами на предприятии, документооборот
Реферат: Підвищення якості й експлуатаційних властивостей деталей поліграфічного обладнання
Реферат: Требования к мониторам и работоспособность оператора ПК. Скачать бесплатно и без регистрации
Русская Культура Курсовая
Курсовая работа по теме Пробник универсальный
Реферат: Жизнь и творческий путь Суйменкула Чокморова. Скачать бесплатно и без регистрации
Реферат: Школьные реформы 60-х годов XIX века. Школа в период реакции 70-80-х годов
Реферат: Обряд бракосочетания на Руси
Реферат: Беседа о вальдорфской педагогике