Из чего состоит артериального давления
Проверено на личном опыте
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, из каких факторов складывается артериальное давление и какие меры помогут его контролировать. Информация для здоровья вашего сердца!
Вы когда-нибудь думали о том, что происходит внутри вашего организма, когда врач замеряет ваше артериальное давление? Нет, это не просто цифры на экране! За этой цифрой стоит целая история о борьбе между вашим сердцем и кровеносными сосудами. А если вы думаете, что все это не имеет значения, то вы не правы! Ведь именно знание составляющих артериального давления поможет вам не только следить за своим здоровьем, но и понимать, почему вы так устали после легкой пробежки до автобусной остановки. Так что давайте вместе погрузимся в мир кровеносной системы и узнаем, из чего же состоит это загадочное артериальное давление!
Из чего состоит артериальное давление?
Артериальное давление является одним из основных показателей здоровья человека. Оно показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий при каждом сердечном сокращении. Нормальные значения артериального давления — от 120/80 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Однако, если артериальное давление превышает эти значения, то это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление состоит из двух чисел: верхнего и нижнего. Верхнее число (систолическое давление) показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время систолической фазы сердечного цикла (когда сердце сокращается и выбрасывает кровь в артерии). Нижнее число (диастолическое давление) показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время диастолической фазы сердечного цикла (когда сердце расслаблено и наполняется кровью).
Какие факторы влияют на артериальное давление?
Артериальное давление может изменяться в зависимости от различных факторов, включая:
1. Сила сердечных сокращений
- чем сильнее сердце сокращается, тем выше артериальное давление.
2. Объем крови в кровеносной системе
- чем больше объем крови, тем выше артериальное давление.
3. Сопротивление кровеносных сосудов
- чем сильнее сосуды сопротивляются кровотоку, тем выше артериальное давление.
4. Эластичность стенок артерий
- чем менее эластичны стенки артерий, тем выше артериальное давление.
5. Возраст
- артериальное давление обычно увеличивается с возрастом.
Что может привести к высокому артериальному давлению?
Высокое артериальное давление (гипертония) может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая:
1. Болезни сердца и сосудов
- гипертония может привести к атеросклерозу, инфаркту миокарда, инсульту и другим серьезным заболеваниям.
2. Почечная недостаточность
- гипертония может повредить почки и привести к их недостаточности.
3. Проблемы с зрением
- гипертония может привести к повышенному давлению в глазах и проблемам со зрением.
4. Кровотечения в головном мозге
- гипертония может привести к кровотечениям в головном мозге и инсульту.
Как поддерживать здоровое артериальное давление?
Существуют несколько способов поддерживать здоровое артериальное давление, включая:
1. Здоровый образ жизни
- следует вести здоровый образ жизни, включающий умеренную физическую активность, здоровое питание и отказ от курения.
2. Контроль веса
- поддерживайте здоровый вес, следите за индексом массы тела.
3. Избегайте стрессов
- стресс может повысить артериальное давление, поэтому избегайте ситуаций, которые могут вызвать стресс.
4. Медикаментозная терапия
- в некоторых случаях врач может назначить лекарства для снижения артериального давления.
Вывод
Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Оно состоит из двух чисел: верхнего и нижнего. Артериальное давление может изменяться в зависимости от различных факторов, включая силу сердечных сокращений, объем крови в кровеносной системе, сопротивление кровеносных сосудов, эластичность стенок артерий и возраст. Высокое артериальное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно поддерживать здоровое артериальное давление путем здорового образа жизни, контроля веса, избежания стрессов и, при необходимости, медикаментозной терапии.
Похожие статьи по теме Из чего состоит артериального давления:
Давление 160 на 80 пульс 80 это нормально
Гипертоническая болезнь сахарный диабет история
Кровь из носа при высоком давлении у пожилого человека причины