История Алёны

Я - Алёна, учитель рисования, арт-терапевт, инструктор по туризму. Учу детей рисовать в общеобразовательной школе, а после уроков помогаю взрослым и подросткам разбираться со своими чувствами и эмоциями. В этом году заканчиваю магистратуру по психологии. Летом вожу подростков в походы. Обожаю горы и все, что с ними связано. Люблю творчество во всех его видах, с детства увлекаюсь рукоделием, катаюсь на сноуборде, играю на укулеле, вообще я страшный меломан. 

Два года назад из-за такого активного образа жизни у меня начала болеть спина. По совету друга пришла на пробное занятие в «Собаку» и с тех пор стабильно занимаюсь 2-3 раза в неделю, не смотря на то, что живу я неблизко. 

Первое время казалось, что со мной в группе занимаются мегасильные и гибкие люди, а я какя-то деревянная. Но спустя время незаметно освоила такие позы, как голубь и чатуранга. А ведь вторая из них поначалу казалась невыполнимой для меня. 

Мне всегда нравилась хатха-йога с Вероникой, но сейчас мой фаворит - это аэро-йога. Большое спасибо Алисе, что мягко познакомила с ней и помогла полюбить ее. Очень нравятся занятия с Анной по вторникам и четвергам, после похода первым делом записываюсь к ней, чтобы как следует растянуться. 

Я пробовала массажи, остеопатию, мануальную терапию, иглоукалывания. Но боль в спине все равно периодически возвращалась ко мне после сильных нагрузок. А с тех пор как я стала стабильно посещать занятия, спина больше не беспокоила меня ни разу. Поэтому я планирую продолжать регулярную практику, ведь она отлично влияет не только на мое физическую форму, но и на душевное спокойствие. Час занятий в свой выходной и волшебная шавасана в гамаке после - теперь для меня лучшее начало дня.