Источники информации

Здесь я собрала то, что способствовало принятию тех или иных решений во время планирования и беременности. Все постаралась сделать кликабельным. Сейчас, возможно, не все получится вспомнить, так что скорее всего список будет пополняться. Буду рада быть полезной.

▪️Конечно же, книга М.Одена (возрожденные роды). Начало начал, как говорится. Ссылки нет, к сожалению. 

▪️Курс «рождение мамы», платный и довольно дорогой, но он стоит того. На курсе объясняют родовой процесс, рассказывают про питание (натуропаты...тык на слово, если не знаете определение), дают практики йоги для беременных, дыхательные практики, практики обезболивания в родах (работают!! Не прям уж совсем не больно, но боль трансформируется в тепло...не знаю как это назвать, я пробовала только на сииильных пощипушках со стороны мужа, в родах не успела) и есть чат с колоссальной поддержкой единомышленниц.

Если нет таких денег или желания столько платить, но очень хочется все знать, то можно просто подписаться на спикеров (я не всех нашла). На их страницах тоже много полезной информации. Просто придётся потратить гораздо больше времени, что в принципе не страшно, я считаю.

— Создатель курса: аккаунт в Инстаграм, ютуб (видео хорошие, но мало конечно). Кстати часто проходит бесплатный демо-курс, там есть отличная практика йоги.

— Натуропаты: Михаил С. и Антонина Л. Тут почти ничего про беременность, по теме они говорят на курсе, а на личных страницах больше конечно просто о здоровье. Антонина на курсе давала подробный список трав для разных ситуаций. Если очень нужно узнать про травы, то вот пост от остеопата о травах, которые можно, и вот о тех, что нельзя.

▪️Бесплатный марафон о домашних родах. Проходит в инсте, но все прямые эфиры сохраняются на ютубе. Лично у меня ни одна кардиотренировка не обходилась без их прямого эфира. У них же есть книга, где собраны все истории родов за последний год (моя тоже там).

▪️Исследование о вреде УЗИ. Это не единственное, но самое мощное по влиянию на меня и самое понятное. 

▪️Белла Воскресенская и ее потрясающие высказывания (нет, в начале видео не она! Я тоже сначала сильно удивилась). Рассказывает о домашних родах, УЗИ.

▪️Доула Лиза Мокка. У неё я проходила какой-то семинар, какой именно не помню, ссылку на него мне подарила моя остеопат и я успешно ее потеряла.((

▪️Фильм о родах. Очень впечатлил. 

▪️Аккаунты Сони Стужук: Инстаграм и телеграмм. Считаю её пример очень хорошим и очень нравится её мышление. В телеграмм большой список литературы (ссылка выше ведёт сразу к списку).