Исследование овладения техникой легкоатлетического метания обучающимися в общеобразовательной организации - Педагогика дипломная работа
Главная
Педагогика
Исследование овладения техникой легкоатлетического метания обучающимися в общеобразовательной организации
Содержание предмета "Физическая культура" в общеобразовательной организации (школьная программа). Влияние занятий лёгкой атлетикой на физическое развитие школьников. Средства обучения легкоатлетическим метаниям в общеобразовательных организациях.
посмотреть текст работы
скачать работу можно здесь
полная информация о работе
весь список подобных работ
Нужна помощь с учёбой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
техника легкоатлетическое метание общеобразовательный
4. Методом математической статистики обосновать эффективность предложенных практических рекомендаций по обучению технике метания малого мяча.
Объект исследования: учебные занятия по обучению технике метания малого мяча.
Предмет исследования: текущий уровень овладения техникой метания малого мяча у обучающихся.
Гипотеза исследования предполагает, что разработанные нами практические рекомендации по обучению технике метания малого мяча в общеобразовательных организациях позволят улучшить показатель уровня овладения техникой метания малого мяча обучающимися.
1) об историческом развитии физической культуры в России;
2) педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств;
3) физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках;
4) возрастные особенности развития физических качеств;
5) психофункциональные особенности собственного организма;
6) способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;
7) правила личной гигиены, профилактики травматизма.
1) технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;
2) проводить самостоятельные занятия по формированию физических качеств;
3) разрабатывать персональный двигательный режим;
4) контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений;
5) соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма;
6) пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью увеличения результативности автономных форм занятий физической культурой (Расстригин А.В. Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов на 2013-2014 учебный год "Основная общеобразовательная школа №10". Шуя, 2013.39 c.).
Ученики по окончанию обучения должны демонстрировать правильное выполнение упражнений представленных в таблице 2 и выполнить их в соответствии с возрастными нормами.
Таблица 2 - нормативные требования к освоению образовательной программы
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
Так же обучающиеся должны овладеть двигательными умениями, навыками и способностями всех изучаемых видов физкультурно-спортивной подготовки, а именно: в циклических и ациклических локомоциях, в гимнастическах и акробатическах упражнениях, в спортивных играх, в метаниях на дальность и на меткость.
В метаниях на дальность и на меткость, школьники 5 - 9 классов должны уметь метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10 - 12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 - 12 м.
В метаниях на дальность и на меткость, школьники 10-11 класса должны метать различные по массе и форме снаряды, такие как: граната, малый мяч и другие. С места и с полного разбега (12 - 15 м) с использованием четьтрехшажного варианта бросковых шагов метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель. Метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 х 1 м с 10 м для девушек и с 15 - 20 м для юношей (Лях В.И., Зданевич А.А. Программа по физической культуре для 5 - 11 классов при 3-х урочных занятиях в неделю. Москва: Просвещение, 2008.69 c.).
1. Ознакомление с техникой метания малого мяча
- краткий рассказ об основных закономерностях движений и технике метания малого мяча, показ наглядных пособий;
демонстрация техники метания малого мяча;
ознакомление с правилами соревнований по метанию малого мяча.
Обратить внимание на ведущие элементы техники.
2. Обучение технике держания и выпускания снаряда
метание мяча перед собой в пол активным движением кисти из исходного положения (и. п.) рука прямая впереди;
метание мяча перед собой в пол хлестообразным движением предплечья и кисти;
метание мяча перед собой в пол в и. п. мяч в поднятой вверх руке, а хлестообразное движение начинается после активного выведения локтя вперед с последующей резкой его остановкой;
метание мяча вперед-вверх двумя руками из-за головы, стоя в и. п. ноги врозь на ширине плеч;
метание мяча вперед-вверх двумя руками из-за головы из и. п. левая нога впереди, правая сзади на носке;
метание мяча вперед-вверх из и. п. стоя левым боком по отношению броску, рука со снарядом выпрямлена и отведена назад левая рука перед собой, вес тела над слегка согнутой правой ногой, туловище умеренно отклонено назад;
В качестве инвентаря следует использовать теннисные мячи. Бросковые упражнения с ними выполняются в парах. Направление бросков из-за головы рекомендуется изменять в последовательности: "вперед-вниз", "прямо-вперед", "вперед-вверх".
При метании двумя или одной рукой из-за головы, когда левая нога располагается впереди носком внутрь - замах нужно осуществлять с прогибом туловища и предельным отведением мяча назад с одновременным перемещением веса тела на правую ногу. Левая нога при этом остается впереди на расстоянии 3-4 стоп от правой. Финальное усилие нужно проводить после разгибания правой ноги и выведения таза вперед, а выпуск снаряда заканчивать хлестообразным движением предплечья и кисти, упираясь в прямую левую ногу. Имитационные движения чередуются с бросками. Имитацию положения "натянутого лука" можно выполнять, используя захват за резиновый амортизатор, укрепленный на уровне плеча или при помощи партнера, направляющего движение правой руки.
- метание мяча вперед-вверх, броски выполнять в вертикальные и горизонтальные цели;
метание мяча после постановки левой ноги из и. п. стоя левым боком по отношению броска на согнутой правой и приподнятой левой ноге с отведенным снарядом.
Упражнение с постановкой левой ноги должно выполняться слитно с броском и начинаться с выведения правого колена и одноименной части таза вперед до постановки левой ноги на опору.
3. Обучение технике отведения малого мяча "прямо-назад" при выполнении разбега.
- отведение мяча на месте с имитацией броска;
отведение мяча в ходьбе и беге без броска;
бег скрестными шагами с отведенным снарядом без броска;
бег 20-30 м, рука со снарядом над плечом.
Имитационные упражнения следует выполнять под счет. На первый счёт при отведении на месте из и. п. левая нога впереди, рука со снарядом над плечом, плечи поворачиваются вправо, левая рука выводится локтем вперед, правая нога сгибается. На счет "два" рука с мячом уходит назад. На счет "три", обучающийся разгибает правую ногу и поворачивается грудью вперед, выводя локоть руки с мячом вперед-вверх. Обучающийся принимает положение "натянутого лука". На счет "четыре" выполняется имитация рывка. После расчленённого выполнения эти движения осуществляются целостно.
При отведении снаряда в движении, следует обращать внимание, что каждый счет соответствует выполненному бросковому шагу.
Пробежки со снарядом осуществляются равномерно и равноускоренно.
4. Обучение сочетанию элементов фаз двигательных действий и технике метания в целом.
- метание со скрестного шага с отведенным мячом в и. п.;
метание мяча с трех шагов разбега с предварительно отведенной рукой со снарядом;
При выполнении броска со скрестного шага нужно левую ногу поставить на опору сразу с разгибанием правой ноги и поворотом правой стороны таза налево-вперед.
- метание мяча с четырех бросковых шагов;
метание мяча с четырех бросковых шагов с предварительного подхода до контрольной отметки;
метание мяча с укороченного разбега;
При метании с трех шагов разбега ритм движения следует регулировать длиной шагов, размеченной ориентирами (первый шаг равен трем стопам, а второй и третий - четырем), и быстротой их выполнения.
В бросках с укороченного и полного разбега надо поправлять контрольную отметку и следить за ритмом последних шагов.
5. Совершенствование техники метания с учётом индивидуальных особенностей.
- выполнение специально-подготовительных упражнений;
использование вариантов техники, выбранных на основе индивидуальных особенностей метателей;
метание мяча на результат с соблюдением правил соревнований.
Необходимо варьировать длину разбега, ритм выполняемых действий и другие элементы техники метания.
Проверять прочность формирования навыка можно при помощи использования специальных тестов, характеризующих уровень двигательной подготовленности. Такими тестами могут выступать сдача контрольных нормативов или спортивные соревнования.
Понятие о психофизиологии обучения. Учет психофизиологии обучения старшеклассников общеобразовательной школы в организации учебных модулей. Методические рекомендации учителю старших классов по диагностике психофизиологических характеристик школьников. курсовая работа [129,2 K], добавлен 14.11.2014
Содержание учебного предмета "Физическая культура и здоровье" по разделу "Гандбол" (базовый и вариативный компоненты). Характеристика гандбола как средства физического воспитания. Методика проведения занятий по технике игры в гандбол в V - XI классах. курсовая работа [62,4 K], добавлен 17.12.2014
Понятие, структура, содержание, классификация педагогических технологий по типу организации и управления познавательной деятельностью учащихся. Характеристика технологий обучения истории в условиях общеобразовательной школы. Оценка уровня усвоения знаний. курсовая работа [98,7 K], добавлен 14.12.2016
Особенности процесса обучения биологии в общеобразовательной школе. Методы и средства биологического образования. Роль предмета биологии в системе воспитания школьников. Общепедагогические принципы обучения. Организация кабинета, уголка живой природы. реферат [17,9 K], добавлен 30.07.2015
Обоснование и проверка модели организации учебных занятий по программе "технология", направленной на повышение уровня формирования технологической культуры у подрастающего поколения. Значение трудовой подготовки учащихся общеобразовательной школы. дипломная работа [267,2 K], добавлен 18.07.2014
Физическое развитие учащихся 13-14 лет, их физическая работоспособность и подготовленность, особенности функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Роль и значение занятий туризмом подростков для коррекции их физического состояния. курсовая работа [156,7 K], добавлен 15.05.2012
Цели организации элективных курсов по математике, их типы и содержание. Требования к отбору задач для занятий, формы обучения и контроля знаний. Методические рекомендации к проведению занятий элективного курса "Геометрические построения на плоскости". аттестационная работа [711,6 K], добавлен 30.05.2013
Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д. PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах. Рекомендуем скачать работу .
© 2000 — 2021
Исследование овладения техникой легкоатлетического метания обучающимися в общеобразовательной организации дипломная работа. Педагогика.
Стратегия Следования За Лидером Курсовая
Контрольная Работа 10 Баллов
Физическая Культура В Жизни Человека Реферат
Реферат: Роль религии в формировании общественного самосознания
Значение Экономики Для Предприятий Эссе
Объект Исследования В Курсовой Работе Это Пример
Курсовая работа по теме Планирование на предприятии и его цели
Контрольная работа: Хозяйственные товарищества
Мирный договор рамсеса 2 и хаттусили 3.
Сочинение по теме Роль цвета в поэтическом мире С. Есенина «Песня души»
Что Нужно Делать Чтобы Сохранить Природу Сочинение
Курсовая Работа На Тему Основные Фонды Предприятия В Условиях Перехода К Рыночной Экономике
Что Значит Жить По Совести Итоговое Сочинение
Контрольная Работа Виды Реабилитации Профессиональная
Курсовая работа по теме Современная экологическая ситуация в Донецком регионе
Реферат по теме Устойчивость природной среды (экосистем ) в России
Реферат На Тему Великие Русские Экономисты
Написать Сочинение По Упражнению
Информационные Ресурсы Курсовая Работа
Курсовая работа по теме Налоги в США
Система сбалансированных показателей - Менеджмент и трудовые отношения курсовая работа
Проект агрегатного участка текущего ремонта ПАЗ-32053 - Менеджмент и трудовые отношения курсовая работа
Реализация мер антикоррупционной деятельности на муниципальном уровне в Чувашской Республике - Государство и право курсовая работа