Использование Вагинальных Шариков
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Использование Вагинальных Шариков
Как правильно пользоваться вагинальными шариками? Для начала нужно помнить о правилах гигиены, и не использовать одни шарики с подругой. Перед применением их нужно тщательно вымыть или же нанести на них антисептический гель. Затем следует смазать шарики лубрикантом, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений во время тренировки. Затем в положении лежа или полулежа введите шарики во влагалище. Поднимитесь в вертикальное положение и приступайте к тренировке. Для начала вам следует научиться их удерживать внутри. Для этого вам нужно той мышцей, которой вы можете остановить мочеиспускание, «закрыть» выход шарикам. Для первого раза этого будет вполне достаточно. Следующим этапом тренировки будет поочередное расслабление и напряжение мышц. Снова подчеркиваем, что вводятся вагинальные шарики, лежа, а упражнения выполняются стоя. Ну и самым сложным упражнением является хождение с шариками внутри. Начните с хождения по дому, а затем сможете даже выходить с ними на улицу. Но помните, что при использовании вагинальных шариков для тренировки важна регулярность. То есть делать упражнения по 10 минут, но каждый день лучше, чем раз в неделю, но по часу. И в самом начале не переусердствуйте. Всему свое время. Как использовать вагинальные шарики для упражнений? Предлагаем вам лишь пару примеров упражнений. Удерживание шариков. Просто удерживайте шарики внутри в течение некоторого времени (начинать лучше с 1-2 минут, а максимум не ограничен). Когда вам покажется, что этого мало, можете либо сменить шарики на более сложные, либо подвесить к веревочке грузик. Перемещайте шарики вверх-вниз по влагалищу. Не огорчайтесь, если у вас не сразу получится, со временем вы обязательно освоите это упражнение. Попробуйте выпускать шарики из влагалища по одному, то есть выталкивайте их наружу. Тяните за ниточку, пытаясь достать шарики из влагалища, а мышцами сопротивляйтесь и не выпускайте их. Что дает использование вагинальных шариков? Вызываются сексуальные эмоции (от легкого возбуждения до экстаза). Развивается способность регулировать объем влагалища. Владение мышечной стенкой влагалища, что благотворно сказывается на его способности возвращаться к своим первоначальным размерам после родов. Натренированные мышцы влагалища дают яркие ощущения во время близости благодаря плотному обхвату полового члена влагалищем. Доставление мужчине королевских ощущений при близости с натренированной женщиной. Возбуждение нарастает и усиливается при движении каждого из шариков. Только представьте хоть на минуту шарики в себе: как сжимаете их, перекатываете и даже меняете местами. Точно также вы будете проделывать это и с пенисом. Догадываетесь, что будет происходить в этот момент с вашим партнером?… Внимание! Женщинам, страдающим инфекционными, воспалительными заболеваниями и аллергическими реакциями использовать шарики можно только с разрешения лечащего врача.
Вагинальные шарики. Польза и инструкция к применению.
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАГИНАЛЬНЫХ ШАРИКОВ КЕГЕЛЯ УПРАЖНЕНИЯ Сила и длительность мужских и женских сексуальных переживаний отчасти зависят от способности сознательно контролировать свои мышечные реакции. Важную роль играет при этом одна из мышц промежности, расположенная между задним проходом и уретрой, - мышца, поднимающая задний проход. Если эта мышца является слабой от рождения или по другим причинам (у некоторых женщин она растягивается после родов), это снижает интенсивность оргазма. В 1950 году гинеколог Арнольд Кегель предложил женщинам, испытывающим после родов трудности с контролем над мочеиспусканием, специальные упражнения. Оказалось, что эти упражнения, получившие название Кегели, не только прекращают непроизвольное мочеиспускание, но и повышают сексуальный тонус. Сейчас их рекомендуют как женщинам, так и мужчинам. Чем хороши эти упражнения ? Они повышают степень осознания своих чувств и переживаний, локализованных в половых органах. Улучшают их кровоснабжение. Повышают сексуальную реактивность. Помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов. Увеличивают сознательный самоконтроль над оргазмом, как у мужчин, так и у женщин. Какие мышцы тренируются? Женщина может идентифицировать их следующим образом: сядьте на унитаз. Раздвиньте ноги. Попытайтесь остановить струю мочи, не двигая ногами. Мышцы, которые вы используете для этого, и есть ваши промежностные мышцы. Если вам не удастся обнаружить их сразу - не прекращайте попытки. Попытайтесь в следующий раз. Мужчина также может идентифицировать свои мышцы путем остановки мочеиспускания. Одновременно с этим возникает ощущение напряжение и вокруг заднего прохода (ануса). Эти мышцы также используются, вы когда тужитесь при попытках расстаться с последними каплями мочи. Упражнения Кегеля состоят из трех частей: 1. Медленные сжатия. Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. 2. Сокращения. Напрягите и расслабьте сексуальные мышцы как можно быстрее. 3. Выталкивания. Женщины: потужьтесь вниз умеренно, как при стуле или pодах. Мужчины: потужьтесь как при мочевыделении или стуле. Мужчины и женщины: это упражнение, кроме промежностных мышц, вызывает напряжение и некоторых брюшных. Вы также ощутите напряжение и расслабление ануса. Начните тренировки с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Через неделю добавьте по пять упражнений к каждому, продолжая выполнять их пять pаз в день. Добавляйте по пять к каждому упражнению через неделю, пока их не станет по тридцать. Затем продолжайте делать, по крайней мере, пять наборов в день для поддержания тонуса. Вы может выполнять упражнения практически где угодно - во время вождения машины, прогулки, пpосмотpа телевизора, сидя за столом, лежа в кровати. В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во время медленных сжатий. Возможно, вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Это потому, что мышцы пока слабые. Контроль улучшается с практикой. Если мышцы устали в середине упражнения, передохните несколько секунд и продолжайте. Для того чтобы ощутить промежностные мышцы и проверить их увеличение, женщина во время упражнения может ввести один или два смазанных пальца во влагалище. Для усиления эффекта, во время упражнений, во влагалище можно держать какой-нибудь предмет, например, вибромассажер или вагинальные шарики . Использование вибpатоpа добавит приятные ощущения к упражнению. Во время упражнений не забывайте дышать ровно и естественно.
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
0:00 / 4:36 • Посмотреть видео целиком В эфире
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Азиатка столкнулась с приставанием кавалеров и грубо им отдалась
Селфи Как Вам Моя Голая Грудь
Брюнетка с силиконовыми дойками залезла на партнера и приняла его конец в киску