Инвентарь для развития мышц

Эффективным аксессуаром для занятий в домашних условиях являются упоры для отжиманий. Они развивают и укрепляют мышцы рук, а также плечевого пояса. Если использовать эти аксессуары регулярно, они существенно улучшают тонус грудного и плечевого пояса. Руки находятся на упоре в таком положении, при котором амплитуда работы плечевых суставов увеличивается.