Интервью с массажистом Евгением Конищевым. Мастер рассказывает, почему решил выбрать такую профессию, кому нужен массаж и зачем.
SVE U REDU
Евгений, расскажите немного о себе. Почему вы решили выбрать для себя профессию массажиста?
Я профессиональный массажист с международным опытом как в работе, так и в обучении. Специализируюсь на лечении боли в спине и шее. Свою карьеру я начал в России, где сначала работал в обычной поликлинике и вёл частную практику. Поняв, что хочу углубить свои знания, я отправился в Таиланд, где прошел обучение в международной школе Itm и сдал экзамены на все 4 уровня, а также работал в составе международной команды реабилитологов в частном реабилитационном центре. Этот опыт помог мне понять ценность практики в работе с болью и развить свои авторские методики. Сейчас я организовал и совершенствую свою студию массажа в Белграде. А недавно начал сотрудничать с врачом-реабилитологом. Это позволило мне работать с более широким спектром заболеваний и ещё эффективнее помогать людям в восстановлении и релаксации.
Кому действительно нужен массаж, и каких результатов можно добиться?
Массаж — это универсальный способ поддержания здоровья. Он позволяет людям, страдающим от боли, уменьшить ее интенсивность, а при курсовом лечении избавиться от болевых ощущений и вернуться к полноценной жизни. Массаж позволяет также сократить прием медикаментов, что особенно важно при патологии желудка. Особенно полезен массаж тем, для кого сидячий образ жизни — это ежедневная рутина. Наши работники IT сферы, например. Их образ жизни, ведущий к мышечным зажимам, делает еженедельный профилактический массаж такой же необходимостью, как ежедневная чистка зубов.
Есть ли мифы о массаже, с которыми вы сталкиваетесь?
Да, часто слышу мнение, что массаж не нужен, если нет боли. На деле массаж — это не просто терапия для снятия боли, но и способ предотвратить её, улучшить осанку, снять эмоциональное напряжение. Мы же понимаем, что даже эмоциональный стресс ведет к накоплению напряжения в мышцах, а то, в свою очередь, приводит к хроническим спазмам и может значительно осложнить жизнь. Массаж же позволяет прервать этот замкнутый круг и вернуть свободу движениям и ясность мыслям.
Ещё один миф, что массаж всегда должен быть очень болезненным для эффективности. Но это не всегда так. Болезненные ощущения при проработке триггерных точек - это часть сеанса, но не необходимость. Я всегда учитываю состояние клиента. Могу, если позволите, поделиться секретом: на первом сеансе я чаще всего провожу более щадящий вводный общий массаж, чтобы максимально комфортно снять напряжение с фасций. И уже на последующих сеансах провожу полноценный релиз. Это позволяет дать не только положительный, но и длительно сохраняющийся эффект.
И, наверное, самый распространенный из мифов: массаж противопоказан при онкологии. В реальности в ряде онкологических центров массаж успешно применяется как на фоне химиотерапии, так и после радикальных операций для снятия отеков, уменьшения боли и улучшения качества жизни.
Что требуется сделать клиенту для комфортного и продуктивного сеанса?
Для комфортного сеанса важно постараться расслабиться, не стесняться задавать вопросы и предупредить меня о любых особенностях здоровья или предпочтениях. Это помогает адаптировать сеанс под нужды пациента и сделать его максимально продуктивным.
Чего не следует делать перед походом на массаж?
Не стоит плотно есть перед сеансом, но и приходить голодным тоже не нужно. Оптимально легкий перекус за 30 минут или прием пищи не менее чем за 2 часа до массажа. Также желательно не злоупотреблять алкоголем накануне. Я именно о злоупотреблении сейчас, а не о полном запрете. Это, кстати, еще один миф.
Важно избегать посещения сеанса массажа сразу после сауны, так как приток крови вызовет повреждение мелких капилляров на коже. Конечно, всегда есть исключения.
В каких случаях массаж противопоказан? Может ли он нанести вред?
Массаж противопоказан при высокой температуре, острых воспалениях, инфекциях. С осторожностью стоит начинать массаж в первые три дня после травмы, а начиная с четвертого дня он уже необходим. Относительно онкологии я уже упоминал: в современной практике массаж успешно применяется и даже рекомендуется в некоторых случаях.
Может ли массаж помочь при хронических заболеваниях, таких как остеохондроз?
Да, массаж помогает уменьшить такие проявления остеохондроза, как невропатическая боль, мышечный спазм, нарушение чувствительности, снять общее напряжение. Мои методики включают мягкие мануальные техники и миофасциальный релиз, что даёт долгосрочный эффект и помогает поддерживать здоровье позвоночника.
Можно ли посещать массажиста время от времени или нужен курс? Как часто повторять?
Эффект от разового сеанса может быть ощутим, но для лечения хронических болей рекомендован курс из 6-10 сеансов.
Интервалы зависят от целей: для снятия эмоционального стресса может быть достаточно одной сессии в месяц, а для профилактики нарушений осанки при сидячей работе идеальный вариант - еженедельный сеанс массажа.
Курсы же ежедневного массажа рекомендуется применять не чаще, чем раз в три месяца или раз в полгода.
Часто ли бывает дискомфорт после массажа? Какие ощущения нормальны?
Лёгкий дискомфорт после сеанса возможен, особенно при работе с зажатыми мышцами. Нормой являются небольшие мышечные боли или ощущение тепла. Если же боль сохраняется более двух дней или усиливается, стоит проконсультироваться. Я всегда прошу своих пациентов дать мне обратную связь, чтобы понимать дальнейшее направление работы и помочь им не оставаться наедине с вопросами, которые их тревожат.
Какие техники наиболее эффективны для снятия стресса?
Для снятия стресса хороши общий массаж, аромамассаж, а также рефлексотерапия, которая помогает восстановить энергетический баланс. Тайский стрейчинг — массаж, который я практикую, сочетает мягкие мануальные техники и рефлексотерапию, что даёт глубокий и стойкий релаксирующий эффект.
Чем отличается биоэнергетический оздоровительный массаж от обычного?
Биоэнергетический оздоровительный массаж направлен на восстановление энергетического баланса и снятие эмоционального напряжения. В отличие от обычного массажа, он акцентирует внимание на энергетических меридианах тела, что помогает достичь эмоционального покоя и физического расслабления.
Планируете ли вы развиваться в сфере массажа? Поделитесь, какие техники вы бы хотели освоить.
Да, я всегда стремлюсь развиваться и учиться новому. В планах освоить техники омолаживающего массажа лица, чтобы расширить спектр услуг и помочь клиентам заботиться о своём здоровье и внешнем виде.
Если вы хотите записаться к Евгению на массаж, вот его профиль на нашем сайте sveuredu.rs.
Posetite web stranicu i pretplatite se na naše društvene mreže