Инструкция Для Секса

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Как правильно заниматься сексом: инструкция для новичков и для опытных
Читай любимый журнал в электронном формате
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Как получать удовольствие от процесса, как сделать приятно партнеру и как нести ответственность за свои действия: советами делятся психологи и сексологи 🍑
Сразу стоит уточнить: в сексе нет ничего правильно и неправильного, если все происходит по взаимному согласию . Если тебе и твоему партнеру приятно, если вы занимаетесь сексом ответственно и с заботой о здоровье, то все есть норма .
Другое дело, если для тебя это первый раз или ты не уверена, что в прошлых отношениях у тебя был хороший секс . Давай разберемся, каким правилам стоит следовать, чтобы занятия любовью были в радость ✨
👉 Если ты уже неоднократно думала, как произойдет твой первый раз, успела обсудить это с подругами и твое тело отзывается на любой намек на интим всеми признаками возбуждения .
👉 Еще лучше, если ты уже достигла при этом возраста согласия (16 лет) .
👉 И совсем замечательно, если ты успела погуглить о безопасном сексе и о том, что бывает в «первый раз» . Перфект — если ты гуглила в проверенных и надежных источниках (Википедия и «Библия Секса» П . Джоанидиса подойдет) .
Если дело идет к сексу катастрофически быстро, все-таки соберись с духом и сделай небольшую паузу . Дай мозгу немного охладиться, чтобы ты взвесила, на самом деле ты хочешь его здесь и сейчас и именно с этим парнем .
Если ответ «да», то следующим шагом будет вопрос, есть ли у него презерватив . Ответ «нет», «без него лучше», «че ты ломаешься» не принимаем сразу, — не ему потом расхлебывать неприятности от небезопасной любви .
Если парень готов помочь открыть тебе волнующий мир секса с комфортом и уже позаботился о паре надежных презервативов («гусарские» и китайские изделия не подойдут), значит, можешь выдохнуть спокойно .
Бонус — если твой первый партнер умудрился позаботиться еще и спокойном месте, где вам не будут мешать . Ну а если еще и подошел к интимному свиданию с романтикой — это бинго!
Точно не так, как в подсмотренных тобой эротических видео . Там работают актеры, которым дает указание режиссер и все это мало похоже на нормальный секс между мужчиной и женщиной . Хорошо, если твой парень тоже об этом знает .
Лучший способ — это просто быть собой, реагируя так, как подсказывает твое тело . И если в какой-то момент тебе станет больно или неприятно, вы всегда можете остановить процесс, вернувшись, когда появится настроение .
Самый писк — если вы после пойдете принимать душ, по отдельности или вместе . Это может стать веселой и возбуждающей игрой плюс гигиенической процедурой (душ после секса позволит восстановится твоей влагалищной микрофлоре) .
Выполнять любые его грубые намеки, пожелания или принуждения, если тебе это не нравится . Ты — полноправный партнер в сексе и можешь сказать «нет» в любой момент .
Не стоит соглашаться на незащищенный (без презерватива) половой контакт . Это риск нежелательной беременности, заражения венерическими заболеваниями . Да и не каждый парень заранее заботится о своей интимной гигиене (например, принимает душ перед свиданием) .
В первый раз надо очень осмотрительно принимать предложения о нестандартных видах секса : групповом, анальном, БДСМ . Пускай твой «первый раз» будет тет-а-тет, где тебе уделят все внимание .
Мужской презерватив — наше все . Не забудь изучить, как правильно надевать и снимать использованный презерватив (партнеру это тоже не помешает) . Тем более всегда можно превратить это в забавную игру во время ласк . Другие варианты предохранения в случае первого раза нежелательны, т .к . не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров . Худшая идея — прерванный половой акт . Тебе и ему точно будет не до контроля момента .
Если что-то пошло не так и ты не уверена в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) . Сейчас это сделать легко: кроме анонимной сдачи анализов в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делают анонимно . Результаты анализов могут предоставлять онлайн, на твою почту или WhatsApp .
Ты влюблена и все время думаешь о нем, о том, чтобы получить от него любой знак внимания . Ты еще не уверена на 100% в себе и волнуешься, вдруг он разочаруется . Тебе хочется покрепче привязать его к себе, не рассердить отказом . Многие подружки уже таинственным голосом сообщили, что у них уже «все было», порядком приукрасив свой опыт, чтобы казаться бывалыми обольстительницами . И теперь ты чувствуешь, что отстала, и боишься — а вдруг с тобой что-то не так?
Все перечисленные причины ни в коем случае не должны определять твое согласие на секс . Самое главное — без паники! Ты никуда не опоздаешь до 18-ти лет . И дело тут не в ханжестве или бабушкиных предрассудках . Первый сексуальный опыт может сильно отразиться на интимной стороне твоей семейной жизни в будущем .
1 . Тебя саму физически очень тянет к этому парню . Ты хочешь близости с ним ТОЛЬКО потому, что испытываешь нежность и влечение к нему . Ваши отношения стабильные и зрелые . Будь честной сама с собой . Самообман — самый тяжелый вид предательства!
2 . Он не угрожает тебе разрывом, не осыпает насмешками в случае неуверенности и сомнений; не настаивает . С пониманием и уважением принимает любое твое решение, ждет, когда ты сама будешь готова .
3 . Ты способна обсудить с ним любые интимные детали . И это важно сделать!
Необходимо поговорить, как вы будете предохраняться . Презерватив в этом случае — самый подходящий вариант, так как он защищает не только от нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем .
4 . Условия для вашей интимной близости должны быть хорошие, спокойные . Особенно если это твой первый сексуальный опыт . Прекрасно, если будет романтическая обстановка . Тогда половой акт окрасится яркими эмоциями, и неприятные болевые ощущения сгладятся, так как радость от близости будет преобладать . Кстати, иногда первый половой акт бывает совсем безболезненным, так что бояться этого не стоит .
5 . Абсолютная трезвость . Не соглашайся на секс, если он или ты выпили алкоголь . Впоследствии ты можешь горько пожалеть . Неоправданное легкомыслие может привести к беременности, и тогда выяснение отношений или разрыв с парнем покажутся тебе наименьшей бедой .
Не стоит волноваться, что у тебя нет опыта, и что-то может пойти не так . Если ты доверяешь парню — это главное! Тогда ты не будешь стесняться своего тела и сможешь расслабиться и раскрыться . Обязательно скажи ему, если что-то тебе неприятно и что он может сделать, чтобы ты была готова .
Сегодня обсуждение сексуальных вопросов не просто естественно, это must have . Но все циклично, и сексуальная свобода умудрилась навесить массу требований . Понимаем мы или нет, мы обязательно ждем оценки, внутренней и внешней, правильно ли все делаем . Это нормально .
Любая идея, правило — опора, на которую в определенный момент можно опереться и подумать, взвесить все за и против . Решишь ли ты через пару лет, что была права? Или, если ошиблась, можешь себе сказать: «Тогда это было моим выбором и лучшим решением» .
Будет проще, если ты соблюдаешь несколько правил:
выбрать секс со сверстником и быть в этих сложных чувствах на равных;
подумать, чего еще ты ищешь в сексе, и найти человека, с кем сможешь обсудить и поговорить .
Душа каждого так сложна, и все мы разные . Любой опыт не просто отличается, но и по-разному отражается в душе каждого . Мы разного желаем и не всегда можем во многом признаться, даже себе . Никто лучше тебя не сможет понять, когда ты готова и как .
Но помни: чтобы понять себя, иногда нужна помощь другого . Не обязательно твоего партнера . Важно, чтобы тебе было с кем поговорить .
Подпишись на печатную версию журнала
Журнал для девочек ElleGirl .ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва . Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой . Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое . Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек - ElleGirl .ru .
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг» . Все права защищены .

Коуч Максим Исаев по нашей просьбе написал очень подробную и откровенную секс-инструкцию для . . . мужчин! Пора наконец начать учить их делать тебе хорошо, и кто, если не мы, правда? Так что непременно покажи этот текст своему милому . Ну или просто сохрани у себя на странице — он сам найдет, прочитает и сделает выводы .
Женщину следует подготовить к соитию, а не нырять без разбега
Видите, что она готова, — можно начинать . Дразнить!
Иола Токарева 12 Октября 2018, 23:26
Соблазнять СОБОЙ, а не массажем . Да, да, женщины тоже визуалы
Иола Токарева 12 Октября 2018, 23:23
Это точно коуч? Больше похоже на насмотревшегося порево школьника, однобоко и шаблонно . Тянуть за волосы и придушивать так себе удовольствие, что бы вам там не показывали в порно . Хорошая прилюдия - это не массаж, это прежде всего сексуальный мужчина, который умеет соблазнять,
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: 10 интимных вопросов, на которые ты должна знать ответы . Видео
Женщина раскрывает свой сексуальный потенциал максимум на 50% . И то при благоприятных обстоятельствах: непуританском воспитании, грамотной дефлорации и опытных, понимающих партнерах . Когда нет насилия, страхов, собственного непринятия и других сдерживающих факторов в анамнезе . Если хоть что-то было — придется как следует потрудиться . Впрочем, трудиться лучше в любом случае . Главное — знать, как именно . 
Теплое помещение, мягкий полумрак и тихая музыка, настраивающая на эротику . Хорошим антуражем станут свечи с приятным ароматом .
Чистые сексуальные носочки, если мёрзнут ножки любимой, так как холодные ноги могут отвлекать . Исключите лишние мысли и отвлекающие факторы .
Основная проблема мужчин — лень и непонимание женского тела . Спешные ласки за 3-5 минут — и вперёд, в пучину собственной страсти .
Если вы владеете основами эротического массажа, начните с подготовки тела, совершите ритуал .
Уложите девушку на чистую простынь или плед (альтернатива — термоплед для таких практик, он создает тёплую и уютную атмосферу) на живот .
Накройте тёплым полотенцем и положите ладони на область «кошачьей зоны» и крестец (кошачья зона — область лопаток и чуть выше) . Подержите, слегка надавливая ритмично, с паузой в 3-5 секунд . Минуты хватит для релакса . 
Второй вариант ритуала — мокрым горячим полотенцем комфортной температуры протрите ноги, согревая и расслабляя . Достаточно сильно сжимайте стопы в ладонях .
Нагрейте масло и приступайте к массажу .
Фантазируйте и вдохновляйтесь, подключая дополнительные элементы .
«Ветка сакуры» — нежные поцелуи легкими губами в эрогенные зоны, которые вы найдёте, наблюдая за реакцией тела .
Покусывания ушных раковин, прикосновения к ним щетиной (только без мокрого языка в ухо!) .
«Горячее дыхание» в места пульсации и самые нежные зоны (запястья, под коленями, локтевые сгибы, паховые складки), еле касаясь, пальцами или губами . Это вызывает возбуждение и «мурашки» .
Вспоминайте юношеский петтинг, прикусывание сосков . Сдавливание и покусывания практикуйте на разогретое тело и возбужденные гениталии, по нарастающей .
Куннилингус — важный элемент в подготовке возбуждения женщины . Ныряйте смело, чередуя нежные движения языка и губ с дразнящими, погружающимися пальцами .
Как понять, что девушка достаточно возбуждена? Следите и внимайте отклику тела: рот чуть приоткрыт, глаза полузакрыты, пальчики на руках сжимаются, стопа вытягивается, грудь приподнимается, дыхание становится учащённым, выделяется смазка .
Не проникайте сразу членом, а поводите по половым губам, клитору . Проникая вглубь, совершайте медленные фрикции с малой амплитудой, постепенно наращивая темп и глубину, войдите до конца . Чередуйте технику 3 к 1 (три коротких захода,один длинный) .
Когда вы поднимаете темп, то доминируете, покоряя женщину новыми движениями: приобнимая, схватите пятерней в районе затылка, потяните аккуратно за волосы, уверенно и не оттягивая голову вниз . Сделайте акцент на шею — мастерство может доходить до легкого удушения, когда кратковременная гипоксия даёт потрясающий эффект . Важно следить за реакцией партнерши и не напугать .
Если вы достаточно подкованы, то попробуйте отыскать пальцами зону G .
Важно соблюдать гигиену рук: коротко постриженные ногти, без заусениц, с ухоженной кутикулой . 
При возбужденном состоянии женщины намного легче найти эту волшебную зону . Активируйте ее и попробуйте вызвать сквирт . Помните про 3 стадии и ускорение в финале . 


Краткая инструкция для тех, у кого на всё есть буквально 5 минут .
Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии . Работаю в медицинской журналистике более 15 лет . Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах . Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях . Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
«Квики‑секс» (от англ . quicky — быстро) несложно сделать не менее ярким и запоминающимся, чем интим с долгой прелюдией и вдумчивыми ласками . Достаточно следовать нескольким простым правилам . Но для начала — немного теории .
Если речь идёт о здоровом мужчине, тут всё просто: чтобы с высокой вероятностью получить разрядку, достаточно полового акта с женщиной, которая нравится .
У девушек ситуация чуть сложнее . Спусковым крючком женского оргазма является не столько физиология (хотя и она тоже играет важную роль), сколько психологические моменты . Лайфхакер уже писал максимально подробно о женском оргазме . Поэтому мы приведём краткую выжимку от гуру современной сексологии Masters and Johnson: Research, Study & Technique Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, авторов книги «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» .
Вот пять условий, необходимых для того, чтобы женщина получила оргазм .
«Квики» будет максимально ярким и результативным лишь в том случае, если вы хорошо знаете тела и предпочтения друг друга . И конечно, испытываете взаимное доверие . Поэтому до эпизодов быстрого секса потратьте время на то, чтобы ближе познакомиться друг с другом .
Самое вкусное в быстром сексе — его спонтанность . Но это не значит, что бросаться друг на друга можно в первой же попавшейся локации . Вряд ли вы захотите обнаружить на YouTube эротический ролик с вами в главных ролях, поэтому машина на общественной парковке или лужайка в парке не лучший вариант .
Выбирайте неожиданное, но всё же уединённое место . Это может быть рабочий кабинет, на время запертый на ключ . Закрытая примерочная в полупустом магазине . Туалет в малолюдном кафе . Ванная или кухонный стол — в то время, как дети спят . Автомобиль тоже подойдёт, если у него тонированы стёкла и вы припарковались где‑нибудь подальше от людных улиц .
Страх быть застигнутыми врасплох не должен перевешивать ваше влечение друг к другу .
К ней всего четыре требования: она легко расстёгивается, не порвётся, не помнётся, на ней не будут слишком заметны случайные следы страсти . Например, наиболее комфортная женская квики‑униформа — юбка и чулки (не колготки) .
Быстрый секс не предполагает времени на предварительные ласки . Поэтому, чтобы процесс пошёл как по маслу, вы должны подготовить друг друга заранее .
Подстегнуть возбуждение может интимная переписка в мессенджерах . Или жаркий шёпот на ухо, в то время как рука словно невзначай касается интимных мест . Или ласки, пока вы ищете удобную парковку либо сидите за столиком в кафе . Найдите свой вариант подготовки .
Имейте при себе интимную смазку — на тот случай, если женщина не успеет достаточно возбудиться .
Камасутра при спонтанном сексе неуместна . Остановитесь на классических, быстрореализуемых и беспроигрышных вариантах:
Возможно, ваш партнёр возбуждается, когда вы говорите ему непристойности . Или быстро достигает пика от оральных ласк . Вы знаете своего любимого человека лучше, чем кто‑либо другой, поэтому используйте именно ту беспроигрышную технику, от которой ему гарантированно хорошо .
Проследите, чтобы у вас наготове были бумажные или влажные салфетки . Это поможет быстро избавиться от следов спонтанного секса и без смущения вернуться к обычной (пусть и пресноватой после пережитого) социальной жизни .
Почему в кино гранаты взрываются неправильно
10 интересных сериалов, основанных на реальных событиях
Находки AliExpress: маски из «Игры в кальмара», мультитул, саундбар
Вышел трейлер фильма-катастрофы «Падение Луны» Роланда Эммериха
Почему хлеб в пекарнях такой вкусный и как приготовить его дома
«Вечные» от Marvel вышли медленными и скучноватыми . Но фанатам вселенной фильм лучше не пропускать
12 главных сериалов ноября: «Колесо времени», «Соколиный глаз» и возвращение «Декстера»
5 исторических фактов, в реальности которых учёные сомневаются
5 недорогих 3D-принтеров с AliExpress, на которые стоит обратить внимание
Всё для мужика: лучшие находки недели
Скидки с распродажи 11 .11 и другие предложения дня
10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Выгодно: электросамокат Xiaomi со скидкой 7 000 рублей
8 товаров для дома, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Распродажа 11 .11 на AliExpress: всё, что нужно знать о самом громком событии года
10 беспроводных колонок с AliExpress стоимостью до 2 500 рублей

subtitles settings , opens subtitles settings dialog subtitles off , selected
No compatible source was found for this media .
Text Color White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Background Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Transparent Window Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Transparent Semi-Transparent Opaque
Font Size 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Text Edge Style None Raised Depressed Uniform Dropshadow Font Family Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
Reset restore all settings to the default values Done

Если Вы нашли ошибку на этой страницу, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Креативные способы минета, от которых вы покраснеете
Анита Луценко с каре и челкой заставила фанатов залипнуть на фото
Слава Каминская показала себя до пластики, и вот видео из ее выпускного
Beginning of dialog window . Escape will cancel and close the window .
Хочешь получить свой первый оргазм? В Люкс ФМ есть секс-инструкция для достижения пика наслаждения . Даже если до этого ты не испытывала ничего подобного .
Прежде всего тебе следует принять себя . Поэтому не забывай ласкать свое тело, изучать его и любить . Все это для того, чтобы оно было более чувствительным . И желательно делать это перед зеркалом .
А еще и над мифами и установками . У тебя должны быть незаангажированные знания о сексе и оргазме .
Давай будем откровенными, оргазм - это твое дело . Ведь только ты знаешь, как сделать приятно собственному телу . Поэтому не жди, пока сексуальный принц постучит в твое окошко с секретом чудо-оргазма . Действий прямо сейчас, все в твоих руках (буквально)!
Ведь чтобы получать максимальное удовольствие от секса, у тебя должно все быть прекрасно с самочувствием . А на это влияет куча факторов: половые гормоны, щитовидка, витамины, питание, спорт, сон и стрессы . Если с чем-то у тебя не все в порядке, то все отображается на либидо .
Чтобы достичь оргазма без возбуждения не обойтись . Начни ласкать себя и свои гениталии, и фантазируй . Делай это в месте, где чувствуешь комфорт . Именно фантазии помогают возбудиться и почувствовать пик наслаждения . Не хочешь фантазировать? Включай эротическое видео, аудио или почитай что-то горяченькое .
Во время возбуждения начни ласкать головку клитора . Делай это осторожно и мягко, разбираясь в том, как нравится . И не забывай думать о сексе, ведь оргазм в твоей голове . Если ты будешь напряжена, то скорее всего ничего не почувствуешь, разве что только щекотку .
Даже если с первого раза ничего не получилось - не огорчайся и продолжай экспериментировать . Купи вибратор, сожми ноги во время просмотра порно, мастурбируй в душе или даже делай это струей воды . Не останавливайся, пока не достигнешь цели .
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки не ниже второго абзаца на «Люкс ФМ» - обязательные . Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях, SmartTV возможно только с письменного согласия Люкс ФМ .
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы .
Все права защищены . © 2005-2021, ЧАО «Телерадиокомпания Люкс», Люкс ФМ .


РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры


UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс


Кубок Билли Джин Кинг
ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA


Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды


Прогнозы
База знаний


Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды


Игры
The International 2021
Железо и гаджеты
Скидки
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
Кино и сериалы
Киберспорт
FIFA
Fortnite


НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры


Гран-при
Чемпионат мира

Инструкция Для Секса
Шоу Секс
Аниме Про Лесбиянок
Очки В Сперме