Insalata di quinoa e mele

Insalata di quinoa e mele

Olga

На 2 персоны понадобится:


Для заправки:

  • сок половины апельсина
  • 30 гр. оливкового масла
  • соль, перец 


Для салата:

  • 60 гр. киноа
  • 2 топинамбура
  • 30 гр. семечек (подсолнечных, тыквенных, льняных)
  • 60 гр. свежего молодого шпината, можно заменить на любой другой сладкий салат
  • половина яблока 



Приготовьте соус - смешайте сок половины апельсина, оливковое масло, соль, перец.


Отварите киноа, порежьте кубиками яблоко и дольками очищенный топинамбур. Вымойте шпинат, просушите. Смешайте в салатнице все ингредиенты, полейте соусом и хорошо перемешайте.


Buon appetito!


Report Page