Информационная травма

О чем важно было бы сейчас говорить на мой взгляд - это об информационной травме. Коллективная травма стала возможна в основном благодаря средствам массовой информации и социальным сетям, когда жестокие кадры и травмогенные тексты распространяются мгновенно без принятых мер безопасности для потребителей этой информации. Взывать к совести СМИ мне кажется бесполезным, потому что манипуляция и эмоциональные триггеры для них становятся крючками внимания и сетями аудитории. Это своего рода хищники для нашего психического здоровья. Но то что мы можем делать - это позаботиться о себе. 

Информационная травма - это форма психологической травмы, наступаемая от прочитанной или увиденной информации. Микро-травмы мы можем получать, например, при просмотре сцен насилия фильмах, но так как нам удается отделить реальность от вымысла, то степень влияния оказывается незначительна. В случае новостей, которые касаются нашего общества, группы, страны, этноса - психика испытывает затруднения в разделении реальности существующей здесь и сейчас и реальности, описанной в информации. Нас невольно затягивает игра воображения, где мы принимаем на себя роли жертв или спасателей попутно испытывая такие чувства как страх, бессилие, ненависть, гнев. Мы также испытываем вину и стыд от беспомощности и унижений нанесенных агрессором, виним себя за то, что не можем поучаствовать в том что происходит или произошло, чтобы спасти тех, кто так напоминает нас и наших близких. Мы прокручиваем в голове наш ответ воображаемой угрозе, пытаясь «победить» агрессора и насильника, и конечно, терпим фрустрацию. 

Недобросовестность СМИ заключается в подаче информации, цель которой провокация. Нагнетание чувства ужаса, беспомощности, мифологизация агрессора, поиск виновных, акцент на национальных и религиозных признаках, косвенное или прямое обвинение жертв и непричастных людей, смакование насилия в подробностях и так далее. Все это крючки, которые нас подсаживают на иглу новостей. Наша контролирующая часть в свою очередь убеждает нас, что нечтение новостей было бы эгоизмом или слабостью. Бессилие толкает на действия, которые провоцируют наши старые раны и требуют невозможного, обрекая на нескончаемые круги гнева, фрустрации, вины и стыда. 

В чем же толк от чтения и потребления новостной информации? Какие цели у СМИ сегодня и кто их заказчики? Зачем насиловать себя просмотром кадров, которые вызывают боль, раздражение, закрывают сердце? Это вопросы, которые могли бы каждому из нас помочь обрести информационную осознанность, не полагаясь на добросоветсность медиа и безопасность социальных сетей. Психика повреждается от информации также как и тело от физических увечий. Терроризм - это тяжелый камень, брошенный в воду привычного уклада жизни. 

Мои соболезнования жертвам терракта в Крокусе. Сердце наполнено горечью. Берегите себя.