Индивидуальная Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опубликовано 23 Август, 2016 - 14:23
Вы большая молодец! Похудение всегда стоит больших трудов, знаю по себе . Я правда сижу на Диете Помрой, и редуксин форте для улучшения метаболизма начала пить, это новый какой-то редуксин . Первые две недели идут пока с трудом, но верю, что дальше будет легче, да и весы уже минус 5 кг показывают .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Привет всем желающим похудеть, привести себя в порядок, изменить жизнь и улучшить настроение!
Сегодня расскажу вам свою историю похудения . И то, как я сбросила 15 кг .
Я всегда была нормальна, не худая не полная - средняя . Мой вес был 59-60 кг при росте 164 см . Я спокойно жила (хотя наверняка тайком завидовала хрупким девочкам) . Но в моей жизни произошел переломный момент я сломала ногу . 1,5 месяца я лежала, мало двигалась все вокруг меня бегали . Врач сказал есть много витаминов, кальция, мама носила любимой дочери пакетами кунжут, печенюшки, орешки и другие вкусняшки . Я заедала свое горе, все меня в этом поддерживали! Поэтому после реабилитации «ненасытный хомяк», то есть я весил 67 кг .
Все началось с того, что я стеснялась выходить из дома, не любила фотографироваться (у меня почти нет фото того периода), ходить по магазинам и выбирать одежду вообще стресс . Это не депрессия, но вкус к жизни я потеряла .
2013 год . Начались попытки похудеть, походы в спортзал (побегала на дорожке пришла домой, вознаградила себя съела 2 бутерброда) . Я ничего не ела, сидела на Радикальной диете , гречневой диете , шоколадной диете , еще было время, что ела через день . Это все дало результат конечно, но ходила бледная, злая, бессильная и голодная . Так я сбросила 5 кг . (62 кг .)
2014 год . Я начала замечать некоторые особенности своего организма, когда решалась ежедневно начала понимать от чего поправляюсь от чего худею . Это у каждого индивидуально, и советую сделать этот самоанализ каждому . Я перестала есть после 18:00 - это мое обязательное правило !!!! Было так тяжело, что мне снилось как я ела пельмени! Но теперь после 2 лет, я уже не могу есть вечером . Организм вечером замедляют все свои процессы не забывайте об этом . Я больше не ездила на маршрутках (просто выходила раньше и шла пешком), ходила по лестнице, ела больше белковой пищи . По Так я похудела на 4 кг . (58 кг .)
2016 год . Переломный момент я прочитала книгу Система Минус 60 Екатерины Миримановой . Обязательная к прочтению !!!!!!!!! Когда я ее прочитала, то поняла, что неосознанно поступала во многом так же . И хотя я не делала все как в книге, но многое поняла . Так вот я похудела за год на еще на 5 кг, (52 кг .)
Потому что придерживалась следующих правил:
1 . Завтрак обязателен, едим все что угодно, и сколько хочу !!!!! (я в основном ела сладкое)
2 . После 13:00 едим только суп, салат или мясо . (Без хлеба)) Старайтесь есть белковую пищу . Крупы я ела в очень малых количествах, картофель исключила из рациона .
3 . После 15:00 только салат, или пью кофе, чай (конечно без бутербродов и сладкого но всегда добавляю сахар) .
4 . После 18:00 только вода . (Если не успела поесть твои проблемы, есть нельзя, поешь так раз и время найдется)
5 . Перед каждым приемом пищи выпиваю 1-2 стакана воды .
2016 год . похудела еще на 1 кг, поддерживаю вес, придерживаюсь 1,4,5, правила . Далее уже на автомате, понимание как пришло . (52 кг .) .
Купите себе весы, не допускайте себя до такого состояния . Я поняла, что человек, который не контролирует свой вес, не может ее поддерживать (хотя есть исключения, но мы сейчас не о них) .
Получайте удовольствие от еды, ваш желудок не помойная яма, чтобы бросать туда что угодно . Если вы хотите похудеть за неделю или за месяц, простите что разочарую у вас это не получится, а если и получится то в большинстве случаев все вернется .
Не сдавайтесь, похудеть возможно и стоит !!! Не ищите себе отмазки! Я говорю вам как человек, который 3 года боролась с лишней весом, худой быть лучше !!! Чтобы кто там не говорил !!!!!! Исчезают все комплексы, а так жить намного лучше . Я желаю вам всем, насыщенных дней, чтобы вы поесть забывали))) Извольте похудеть, не обращайте внимания на тех, кто в вас не верит . У вас есть я и я в вас верю . Пишите в комментариях о своих успехах и неудачах помогу всем чем смогу !!!!!
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Диета Микс испробовано на себе, и на подругах, и на работе на сотрудниках . Все остались довольны как простотой самой диеты, так и легкостью в использовании, так и полученными результатами .Микс потому что собраны золотые основы из всех диет .
Если вы хотите быть всегда в форме, то следуйте всего пару правил .
1 . Не кушайте жирного
2 . Не кушайте жареное, копченное, соленное .
3 . Не кушайте высококалорийную пишу .
4 . Не кушайте после 18 .00
5 . Один день в неделю разгрузочный
Все так просто, минимум ограничений, максимум возможностей — и вы в форме .
Часто полнота идет рука об руку с неуверенностью, с множеством комплексов . С такими закомплексованными людьми никто не хочет общаться из-за их неуверенности, а люди считают, что причина кроется в лишнем весе . Правильно подобранная диета поможет не только избавиться от ненавистных килограммов, но и от чувства неполноценности . Правда, диета должна вам подходить, быть максимально безвредной .
Если же вы постоянно бросаетесь на различные модные диеты, потом также быстро срываетесь – начинать не стоит . Такие мучения ничего хорошего ни вам, ни вашему здоровью не принесут . В общем, ко всему нужно подходить здраво .
И так, я хочу рассказать историю моего похудения . Постараюсь описать все минусы и плюсы, и вообще рассказать, стоит ли игра свеч .
Началось всё в 6 классе . Мне стало казаться, что я толстая, этому послужило несколько причин .
Во-первых, я смотреле постоянно на свою высокую, худенькую как веточка, подружку и завидовала, что она выше, а вес у неё при этом меньше моего .
Во-вторых, надо мной подшучивал мамин друг и немного моя мама, были открытые намеки от одноклассников, что мне не помешает сбросить несколько кг . Мама не была против того, чтобы я сидела на диете, но только на такой, чтобы не портить себе здоровье и чтобы я сбросила на ней не более 3 кг . А вообще мама всегда полдерживала меня, в основном я начала худеть из-за насмешек её друга .
В-третьих, я в 6 классе вместе с мамой сидела на рисово-гречневой бессолевой диете(про неё я тоже напишу отзыв), мама приучала меня к тому, чтобы я училась держать себя в руках, отучала от того, чтобы я ела меньше шоколада и вредностей .
В-четвертых, я зашла в группу ТА(Типичная анорексичка), про неё я напишу в конце своего отзыва . Меня естественно, как и многих других стали мотивировать фото худых моделей, мне захотелось стать такой же, как и они . И неь, я даже и не думала тонда, что это тупо фотошоп! А даже, если и нет, то ч таким весом просто нельзя жить здоровой полноценной жизнью . В общем, когда я смотрела на себя в зеркало, я больше не видела себя человеком, я стала видеть себя уродом, жирухой и тд . И тогда, я начала худеть(с начала 7 класса) . Тогда мой рост был 157, а вес 48-49 кг .
Как же я начала? Нет, я не стала искать специальную для меня диету, я не думала о том, к чему всё это может привести, я просто перестала есть . Ну как перестала, я просто ела в 5 раз меньше, чем всегда . Я исключила из своего рациона жирную, сладкую, еду, исключила хлеб . В первые три недели мне есть почти не хотелось, хоть я могла запросто не обедать и не ужинать, но потом уже начались проблемы . До похудения я привыкла есть много, кушала всегда с аппетитом, не могла и одного дня прожить без конфет, шоколада, и тд . Если мне покупали шоколад, я съедала сразу всю шоколадку, пачка конфет исчезала за час . У меня всё лицо и спина были усыпаны прыщами из-за большого потребления сладкого .
Поэтому, когда я резко ограничила себя в еде, мне было очень тяжело без привычного питания . Но я и здесь нашла «умное» решение . Если хотелось конфет, я ела вместо обеда 3 конфетки и всё . За три недели я сбросила 1 .5 кг и стала весить 46,5 кг . Это послужило мотивацией худеть дальше . Изначально я хотела добиться веса 45, но после маленького сброса веса мне захотелось уже 42 .
Я каждый вечер час занималась на тренажёре-степпере . Старалась, где могу, ходить пешком, старалась больше двигаться . Мне постоянно хотелось кушать, я стала нервной и раздражительной . Волосы у меня стали больше выпадать, но тогда мне было пофиг на это, интересовало только одно-это вес . Таким образом я скинула до 45 кг . После этого крыша слетела полностью .
Я стала принимать слабительные( английская соль) и таблетки для похудения (МКЦ) . Таблетки влияли на меня безболезненно, а вот слабительные нет . Я испортила себе ЖКТ, у меня часто от них болел живот, было всегда плохо, после их принятия, но я и на это не обратила внимания . Таким образом я похудела до 42 кг . Что качается критических дней, с ними начались большие проблемы, когда я похудела до 42, они пропали полностью . После этого уже забила тревогу моя мама .
Она начала беспокоится, когда мой вес стал меньше 45, а в 42 уже приняла более серьезные меры . Следила, чтобы я кушала еду, которую она готовит, но я уходила с едой в комнату(типо мне там удобнее есть), но на самом деле мне так было удобнее выбрасывать еду в окно… . Таким образом, я продоодала есть критически мало . Мой вес стал 40 кг…
Потом мама узнала, что я на самом деле ничего не ела и отвела меня к врачу . Мы ходили к психологу, диетологу, мне составили специальную диету, зазапретили ВООБЩЕ заниматься спортом, сказали, что еще немного, и мой организм этого не выдержит, и я не смогу в будущем родить ребенка . . После выявилась еще одна проблема . Я не могла есть… .в прямом смысле этого слова . Меня просто тошнило, если я съем хоть немножко сливочного или растительного масла, сладкое мой организм вообще не принимал, и несмотря на усилия моей мамы, я тогда похудела до 37 кг . Тогда до меня уже начала доходить вся суть дела, я поняла, что я сейчас не личность…я никто и что нужно как-то менять ситуацию .
Как я с этим боролась? Я просто начала есть и бороть свой страх . Вот страшно есть хлеб, я беру и ем, страшно есть картошку, ем . Единственное, что я не ела, это вредную еду, так же мы с мамой почти не ели мяса, мы едим только индейку, рыбу и курицу . Постепенно мой страх стал утихать… я уже не боялась так сильно еды, стала больше кушать, старалась есть больше жиров, вес чуть чуть стал расти .
На данный момент я в 8 классе, мой вес 40 кг, рост 158 . Потихоньку я набираю вес, но полностью побороть анорексию я не смогла… у меня до сих пор возникает страх перед жирной, сладкой едой, КД не вернулись, но думаю, если я наберу еще, они придут снова
Что касается группы «Типичная Анорексичка» . Самое главное, что я хочу про неё сказать, это то, что эта группа пропагандирует худобу . Она вам будет навязывать так называемые «идеалы» красоты, навязывать, что самое главное в жизни- это быть худой . Поэтому, милые девушки, не сидите в подобных группах, они просто ломают психику, портят вам здоровье, таким образом постепенно убивают вас, не поддавайтесь на их провокации, любите себя такими, какие вы есть! Цените свой внутренний мир, будьте уверены в себе, не ведитесь на худосочных моделей(не забывайте про фотошоп ) . Всем любви, здоровья, спасибо тем, кто прочитал этот отзыв до конца . Если будут вопросы, пишите, я постараюсь подробно ответить .
Я готовлюсь к лету и поэтому решила неного похудеть . Начала питаться правильно, а правильное питание и движение — это самое эффективное средство для тех, кто хочет похудеть . На завтрак я пью зеленый чай (он сжигает жиры), еще натощак грейфрукт (он натощак сжигает жиры) и овсяную кашу варю . На обед я могу есть все что угодно, но не много . Втечение дня постоянно пью кефиры, зеленый чай, соки или компоты, ну а к вечеру и ужинать-то вообще не хочется, вот и получается само собой что после 18 не ем, без всяких мучений . Еще каждый день много хожу . Так за 10 дней скинула 2 кг . Буду продолжать совершенствоваться!
После родов поправилась на 8кг . Очень хотелось похудеть . А кушать та-а-к хочется, единственный отдых,когда маленький ребеночек, покушать вкусненько и попить чай с булочкой, конфеткой, тортиком и т .д . Но запускать себя совсем не хотелось, так как хочется одеваться в то, что нравится… Самое главное, когда кушать, заменяйте мучное мясом и салатами, фруктами в любом колличестве, уделять 10-15мин . в день массажу с эфирными маслами, только регулярно . И еще очень важно, не давайте себе думать о том, «ка-а-к хочется мне похудеть» и ждать этого, занимайте себя и свои мысли чем нибудь, просто делайте, не думайте, а то сразу очень захочется кушать . Вот так я худею .
Сегодня хочу поделится тем, что именно мне подошло для снижения моего лишнего веса, и для идеального телосложения .
Начну с предисловия . Известный и распространенный факт у девушек, это когда у нас начинается счастливая семейная жизнь и мы даём себе небольшую слабинку, — начинаем баловать себя в удвоенных порциях удовольствий в виде тортиков, пироженных, мороженных и т .п . Это коснулась и меня…И так не замечая за собой, я поправилась на 8-9 килограмм . Появились бока, животик, и бёдрыжки . Но моего любимого это не смущало, я ему нравилась и такой, и я не парилась, хоть и эти килограммы мне немного и мешали, но сесть на диету я не хотела и для меня было это сложновато .
Но вот однажды в жизни моей произошел кризис . У меня произошел сильный стресс . А многие из вас знают, что такое стресс для человека . Из за этих переживаний я почти ничего не ела, и за неделю я скинула 5-6 кг . На самом деле, это плохо, так худеть никому не рекомендую, для организма это не очень хорошо, все должно быть постепенно и организм не должен быть истощен .
И вот, когда прошел стресс, я начала жить по новому . И начала я это с правильного питания . Каждое утро я выпиваю стакан воды натощак, ем овсяную кашу на воде, пью зеленный чай .
Овсяную кашу считают самой полезной среди всех каш . Эта каша насыщает организм и мы чувствуем себя сытыми, чувство голода пропадает на несколько часов . В ней очень много витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, РР, так же много минеральных веществ: железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий, никель и другие, не менее жизненно необходимые организму человека питательные вещества .
Зеленый чай я люблю больше, чем черный, за его полезные свойства . Зеленый чай один из лучших источников антиоксидантов – веществ, выводящих старые токсины и препятствующих образованию новых . Этот чай полезен для желудка, улучшает состав крови, обладает антираковым действием, и другими многочисленными полезными свойствами .
Дальше могу перечислить, что именно я исключила из своего ежедневного рациона питания: 1 . Майонез (хотя я безумно его обожала) . 2 . Хлеб и любую выпечку . 3 . Картофель . 4 . Газированные напитки и покупные соки (пью тока свежевыжитые) 5 . Фасфуд, чипсы . Не употребляю сахар, соль только в меньшем кол-ве, пью больше жидкости в виде обычной воды или зеленого чая . Не ем после 6, или 7 (как получится), только могу перекусить яблоком или другими фруктами (кроме банана и винограда) . Мясо почти не ем с детства, предпочитаю курицу (куриное филе) . Люблю рыбу .
После такого рациона я похудела ещё на 4 килограмма, и теперь у меня идеальный вес для моего роста . Но это не диета, это стиль жизни, правильно питаться нужно всегда . Но я не лишила себя окончательно удовольствий в виде сладкого! Я могу себе позволить кусочек тортика или пироженого, но только с утра и не часто . В плане моего бывшего любимого майонеза, я его употребляю исключительно на праздники такие как Новый год и День Рождения, и то самый легкий и в небольших количествах .
Спасибо за внимание, и всем идеального телосложения!
Зависимость от калорий, сводит с ума
Моя история будет немножко долгой, но это моя жизнь, мой непростой этап .
Знаете, я пишу этот отзыв даже не для того, чтобы кого-то поучать, я просто хочу выговориться .
Мне 19 лет . Почти 20 . Вес до : 57 кг . Рост 167 см
Есть молодой человек . Встречаемся два года . До него были лишь неудачные зачатки отношений, длинною в две-три недели . И был ещё один человек, который вытрепал мне всю душу, и сильно влиял на меня в период с 16,5 до 17,5 лет .
Тогда случилось моё первое расстройство пищевого поведения .
Вспоминать тот этап для меня — сравни пытке . Просто из-за гадкого человека я губила себя, своё здоровье, свою жизнь . Я довела себя до анорексии, потом до булимии .
В общем я смогла из этого выбраться . Поборола свои страдания . И стала нормальным человеком .
У меня появился любимый человек . Он любит меня любой . И с надутым животиком после еды, и с плоским животом с утра ?
На тот момент, когда я задумалась о похудении, мы встречались уже год .
И весь этот год он внушал мне, что я всегда прекрасна . Поэтому я и набрала немного лишнего .
Вот так я выглядела, когда поняла , что надо худеть . Ляшки сомкнулись .
Помятуя о расстройстве пищевого поведения, которое я уже однажды пережила, я решила, что никогда более не буду морить себя голодом .
Нет, в начале всё было вполне безобидно . Я просто не кушала вредности, не наедалась вечером . Иногда пропускала ужин . Кушала много фруктов ( это было лето), кушала каши на завтрак .
Так я прожила два или три месяца . Я похудела . И выглядела вполне нормально .
НО . Я решила, что этого мало . И стала себя ограничивать чуть больше, чтобы похудение набрало большие темпы .
Завтрак: каша, строго взвешенные 20 грамм геркулеса, два орешка фундука, и одна порезанная абрикоска .
Обед: обезжиренный творог, или грудка, или овощи . В общем что-то «никакое» .
За завтрак я старалась употребить не больше 300 ккал . За обед и ужин не больше 250 .
Я начала высчитывать каллории во всём, я вела в инстаграме ПП-дневник . Я читала истории девочек анорекчичек и жалела их . Не замечая, что сама стала такой .
Я сильно похудела . В моей голове были только мысли о еде . Мысли о калориях . Мысли о том, как похудеть ещё немножко . Я сходила с ума .
Я ничего не ела . А потом заходила дома на кухню, и пока никто не видит сметала все подряд . Я ела [ой]вые печенья, на которые сейчас даже не посмотрю . Однажды, я схватила рукой кусок отбивной из тарелки, и убежала есть ее к себе в комнату . Тогда я поняла, что я больна .
Мне не было дела до работы, до моего парня, до моей семьи .
В дни, когда я срывалась, я проводила в туалете по часу, выбл*вывая из себя все съеденное .
Знаете, как ужасно, когда ты ешь с семьёй, они радуются, что доча не морит себя голодом, а после еды ты бежишь в туалет, чтобы еда не дай бог не начала перевариваться .
Всё было как в агонии . Я не жила, а существовала . Моей головой правила еда . Я по несколько дней непереставая думала о блинчике с грибами, или о вкусной пицце
Спустя 5 месяцев с «перехода на ПП»:
Я не чувствую себя на пляже коровой .
Но я думаю только о еде . мой самый-самый вкусный завтрак, который я планировала неделю . И ради которого урезала калории неделю .
Но, в тот месяц, когда мой вес достиг минимума, у меня не пришли критические дни . Я запаниковала .
Весь следующий месяц я пила траву «красная щётка», которая якобы вызывает месячные, я пила настойку боровой матки, я пила омега -3 .
Ничего не помогло . Прошло больше месяца, но от моих репродуктивных органов ни ответа ни привета .
Я не чайлдфри . Я хочу детей . И я начала очень сильно волноваться . И я пошла к гинекологу .
Она не открыла мне америку . Лишь подтвердила, что я не беременна, и отчитала за пытки над организмом . Сказала, что если так будет продолжаться, я могу вообще не иметь детей .
Для меня эти слова, они как удар . Я и так имею букет болячек, которые ставят возможность забеременеть под вопрос . А тут ещё и отсутствие месячных и овуляции .
Я стала есть . И запретила себе бл*вать . Я ела и переваривала . Я набирала вес .
Перывый месяц я ела много, и все . Мой организм истосковался по еде . В общем за месяц я набрала 7 кг . И месячные вернулись .
Я вешу 56 кг . Но, как мне кажется, выгляжу гармонично . Ем всё . Но стараюсь не есть вредности . Хотя что таить, иногда себе позволяю пачку чипсов, орешки, или что-то такое .
Мой парень счастлив, что я вернулась . У нас наладились отношения .
Я в общем то не вижу ничего плохого в ПП . Но я такой человек . Из крайности в крайность . Я на теме ПП сошла с ума .
Желаю всем грамотно подходить к таким вещам . И побольше здоровья всем . Особенно душевного .
По-моему, самая рациональная и правильная диета . Но,к сожалению, многие приходят к пониманию этого только перепробовав множество других и не достигнув желаемого результата или, что значительно хуже, ухудшив состояние здоровья . Сама пришла к таким выводам только после приобретения определенных проблем с желудком в результате соблюдения одной из диет . Учитывать индивидуальные особенности при выборе диеты — это должно быть для всех аксиомой, не подвергающейся сомнению .
Минус 13 килограмм . Это лишние, набранные в послеродовой период, килограммов надёжно на мне сидели, пока я не захотела от них избавиться! А желание это появилось в связи с тем, что очень много хороших летних вещей у меня лежало без использования! Ни бриджи мои любимые, ни юбочка так мною обожаемая, не наладили на мои бока . Кстати, до беременности, если я и поправлялась, то поправлялась вся, а после родов все идёт на бока и живот, как-будто опять на четвёртом месяце беременности! Пробовала свои любимые диетки, пару кг сбрасывали и опять быстро набирала, и тут я в одноклассниках увидела свою однокурсницу, которая была всегда крупной и полной девушкой, а стала миниатюрной и просто тонкой! Она сбрасывает лишние кг несколько лет, с 105 она пришла к55кг! Я если честно, подумала, что у неё какое-то серьёзное заболевание, но нет, слава богу, просто человек захотел кардинально поменять свою жизнь . Вот и я загорелась и как и она, полностью исключила соленое, сладкое и мучное, причём хлеба это не коснулось, как и макарон . Мучное — это пирожки, пироги, булочки, печенье, и т . д .
Первое время жутко хотелось сладкого кофе или чая, а потом я поняла, что настоящий вкус кофе сахар только убивает, нейтрализует . Поэтому мой Вам совет, исключительно сахар, соль и увидите, как быстро начнёт выходить вся наружная вода из организма, шлаки . У меня уже на 4 день было ощущение лёгкости и комфорта! Тем более, сейчас, в августе, это сделать намного проще, ведь есть много фруктов с натуральным содержанием сладенького:-) кушайте то, что даёт природа-матушка, от этого не поправитесь!
Таким питанием я потеряла лишние 13 кг, теперь любимые вещи на мне, а не в гардеробе, и это радует:-)
Возможны серьезные последствия, не полноценная витаминами, приносит вред здоровью
Мы, женщины, не останавливаемся ни перед чем на своем пути к самосовершенствованию . Все мы прошли в юности через череду экспериментов над собой . С последствиями этих экспериментов многие разбираются до сих пор . Почему мы недовольны собой?Почему нам необходимо менять свою внешность? Возможно, виной всему комплексы, заложенные в нас с детства, или общая неуверенность в себе, низкая самооценка . По крайней мере у меня всегда было чувство неприятия себя, нелюбви к себе, вечный поиск реальных и мнимых недостатков . Все это привело меня на скользкую дорожку похудения, на которую каждый день ступают множество девушек .
Если у вас есть доченька, скажите ей как сильно вы ее любите и что считаете ее самой красивой на свете!
Я никогда не была толстой, мой вес при росте 170 был примерно 53-56 кг
Но всегда считала себя некрасивой, а особенным своим недостатков всегда считала бедра . Однажды очень удивилась и, конечно же, не поверила, когда знакомая сделала комплимент моим ногам, сказав, что они очень стройные и худые . Воистину, все нашей голове, я смотрела в зеркало и видела иную картину .
Помимо всего прочего, я была обладательницей очень плохой кожи, и как то нашла в интернете описание разгрузочных дней,которые должны поспособствовать очищению кожи лица . Необходимо было три дня питаться только яблоками и апельсинами . Под конец первого дня я мечтала о тарелке простой овсянки, хотя до этого была любительницей всяких вредностей, на второй съела кусочек гемотогена, чтобы избежать голодного обморока . Я выдержала только два дня, которые научили меня ценить простую пищу и, постепенно, я убрала все вредное из рациона .
Далее, для в целях очищения души и тела, я решила держать пост . Время без мяса мне далось довольно легко, так как любителем мясного я не была никогда . Ела в основно
Индивидуальная Диета Отзывы
Кето Диета Семечки Подсолнуха
Кето Диета Меню На Неделю Простые Рецепты
Перец При Диете 5