In der 69er Stellung haben die Lesben Spaß

In der 69er Stellung haben die Lesben Spaß
You get what you give, ist das Motto der Stellung 69. Die ist nämlich nicht einfach nur irgendeine Zahl, diese Sexstellung ist das Heißeste, was der Oralverkehr zu bieten hat. Alles steht Kopf und das Beste: Beide kommen zum Zug. Wie die Stellung funktioniert, welche Varianten und Tipps es gibt und was man dabei beachten sollte, verraten wir hier
Eine*r unten, eine*r oben und beide mittendrin: In der 69er Sexstellung geben beide den Ton an, da sich die Partner*innen bei dieser besonderen Form des Oralsex gleichzeitig verwöhnen. Dabei ist es egal, ob als Anheizer, Zwischenspiel oder Hauptattraktion: Die 69 Stellung lässt sich wunderbar als verführerisches Vorspiel, liebevolles Spiel für zwischendurch oder lustvolles Finale einsetzen.
Und das sieht klassischerweise so aus: Ein*e Partner*in macht es sich auf dem Rücken liegend bequem, während der*die andere kopfüber auf ihm*ihr liegt. Durch diese Körperhaltung hat eine der besten Sexstellungen auch ihren Namen, da sie einer 69 ähnelt. Das Besondere dabei: beide Partner*innen befriedigen sich oral. Es dürfen aber nicht nur Penis und Vulva stimuliert werden, es können gerne auch die Innenschenkel, der Damm und andere erogene Zonen miteinbezogen werden. Diese verdrehte Welt des Oralsex eignet sich sowohl als sexueller Akt an sich, als auch zum Vorspiel, beispielsweise zur Vorbereitung für Analverkehr, da sich bei der Stellung 69 der Anus mit Mund und Fingern ideal stimulieren lässt.
Und als wäre 69 nicht schon aufregend genug, kann diese heiße Sexposition für noch mehr Abwechslung in verschiedenen Varianten ausgeführt werden – ein Stellungswechsel kann übrigens auch sehr angenehm sein, wenn eine Position auf Dauer zu anstrengend wird.
In der Ausführung der 69 Stellung in Seitenlage liegen beide Partner – wie es der Name vermuten lässt – genau, ganz entspannt auf der Seite. Der Vorteil: anstatt lustvoll übereinander kniend, hilft diese Sexstellung es etwas ruhiger und liebevoller anzugehen oder auch weiterzuführen, da der Kopf in dieser Sexposition bequem liegt und beide etwas mehr Bewegungsfreiheit haben. Der einzige, kleine Minuspunkt: Frauen müssen bei dieser Form der 69 ihre Beine weiter öffnen, damit ihr*e Partner*in sie verwöhnen kann, was auf Dauer ebenfalls anstrengend werden kann.
Bei der klassischen Ausführung der 69er Stellung liegt eine*r auf dem Rücken und eine*r in umgekehrter Richtung auf ihm*ihr drauf, sodass beide mit dem Gesicht auf der Höhe der Genitalien des anderen liegen. Befindet sich in einer gemischtgeschlechtlichen Konstellation beispielsweise die Frau unten, ist es für den oben liegenden Mann nicht ganz leicht, die Vulva und die Klitoris zu erreichen. Die Frau hat in dieser Position wiederum nicht die volle Kontrolle darüber, wie tief der Penis des Mannes in ihren Mund eindringt. Besser und entspannter für alle Beteiligten ist es deshalb, wenn in dieser Konstellation die Frau oben ist.
Einige Paare bevorzugen es in der Tat, sich nacheinander zu verwöhnen, aber dennoch in den Stellungen der 69 zu verweilen. Erst Blowjob , dann Cunnilingus oder andersrum. So können beide Partner*innen das liebevolle Verwöhnprogramm vollkommen genießen und sich ganz auf ihr Gegenüber konzentrieren. Revanchiert wird sich natürlich anschließend oder einfach mal zwischendurch.
Bei dieser vielfältigen Sexstellung dürfen selbstverständlich neben oraler Stimulation auch die Finger eingesetzt werden. Der Fantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Ein wichtiger Tipp ist dabei: Guter Sex, Erotik und Lust findet auch im Kopf statt! Wer sich fallen lassen und vertrauen kann, kommt vor allem in oralen Sextsellungen, besser zum Orgasmus . Wer außerdem im Vorfeld mit seinem*r Partner*in über sexuelle Themen und seine Vorlieben spricht, legt die Grundlage für eine wunderschöne und lustvolle Erfahrung. Egal, ob man vielleicht mit einem Toy stimuliert werden möchte, es lieber ganz langsam mag oder schnell und intensiv, eine offene Kommunikation ist, wie so oft in der Liebe und im Leben, die Quintessenz.
Die 69 ist unter allen Sexstellungen, eine der intimsten. Deshalb gilt es dabei ein paar wesentliche Dinge (die natürlich sonst auch gelten) zu beachten, damit der Zahlendreher für alle Beteiligten ein tolles Erlebnis wird.
Vertrauen ist das A und O, schließlich lässt man seine*n Parter*in besonders nah an sich heran und das sollte man nur zulassen, wenn man es auch will und sich bereit dazu fühlt! Gegenseitige Rücksichtnahme und Vorsicht sind ebenso wichtig. Respekt und Einverständnis sind in der 69er Stellung das Stichwort. Nur weil einem selbst vielleicht die Vorstellung von beispielsweise analer Stimulation gefällt, gilt das nicht automatisch für den*die Partner*in. Also am besten im Vorfeld Wünsche und Grenzen abklären oder einfach währenddessen fragen, ob man dieses oder jenes ausprobieren darf.
Paare, die nicht in einer monogamen Liebesbeziehung sind, sollten sich unbedingt schützen, denn auch bei der Stellung 69 können die gängigen Geschlechtskrankheiten übertragen werden. Sich zu schützen, ist dabei ganz einfach: Frauen gehen durch ein Kondom auf Nummer sicher, Männer werden mit einem Dental Dam, einem sogenannten Lecktuch geschützt, das sind dünne Latextücher, die über die Vulva gelegt werden. Sie sind in der Apotheke oder Drogerie erhältlich und bieten Schutz vor HIV und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten.
Außerdem ist es bei dieser Sexstellung, genauso wie bei jedem oralen Verkehr wichtig, dass sich alle Beteiligten gepflegt fühlen – und es auch sind. Schließlich kann man in oralen Sexstellungen kaum ausweichen und liegt mit Augen und Nase ziemlich nah am Intimbereich des anderen. Dabei ist es nicht nötig alles keimfrei zu waschen: Wie man als Frau seine Vulva richtig pflegt, kann hier nachgelesen werden. Denn im Zweifel, kann man mit Seife mehr Schaden anrichten, als alles andere. Eine Möglichkeit, um diesen Schritt nahtlos ins Vergnügen übergehen zu lassen, ist das gemeinsame Duschen. Das geht zusammen bekanntlich ziemlich gut. Denn duschen zu zweit spart Wasser und Zeit – und es kann als Teil des Vorspiels genutzt werden. Win-win!
Wer all diese Tipps beachtet, kann sich voll und ganz auf die 69er Stellung einlassen. Dabei sei abschließend noch mal gesagt, das diese Sexstellung nach den Regeln von Karma funktioniert: Was man gibt, kommt zu einem zurück. Diese Art von Oralsex, soll schließlich beiden Partnern Spaß machen. Und wer sich nicht gleichzeitig auf Geben und Nehmen konzentrieren kann, wechselt sich einfach easy ab.
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Keine Frage, Frauen lieben Abwechslung im Bett. Mit dem bloßen Rein-Raus kann man keine Frau glücklich machen. Wer jedoch das Gerücht gestreut hat, dass wir Frauen uns gern in artistischen Posen lieben, hat von weiblichen Vorlieben wenig Ahnung. Klar darf guter Sex auch mal richtig schweißtreibend sein, aber verbiegen, wollen wir uns in der Regel nur beim Yoga.
Vergiss also besser schnell alles, was du an halsbrecherischen Stellungen in Pornos gesehen hast oder deine Ex-Partnerin (sie hat definitiv geschwindelt!) von unserem Hang zu risikoreichen oder aufopferndem Sex erzählt hat. Auch einige der als "normal" geltenden Sex-Stellungen, die du selbst schon jahrelang mit deiner Liebsten genießt, gehören nicht zwingend zu ihren Lieblingen – sie hat es dir nur nie verraten. Jetzt ist Schluss mit der Geheimniskrämerei. Die folgenden Sex-Stellungen sind bei Frauen unbeliebt.
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Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
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Für diese Position müssen wir Frauen uns zwar nicht wie eine Brezel verbiegen oder ein Unfallrisiko eingehen, aber sie gehört trotzdem nicht zu unseren Favoriten. Wieso? Es gibt 2 Gründe: Zum einen möchten Frauen beim Oralsex entspannen können. Aber versuch das mal, wenn du gleichzeitig damit beschäftigt bist, den Partner oral zu verwöhnen. Daher artet der Versuch der 69 oft in unkontrolliertem Züngeln aus – und letztlich kann keiner genießen. Der andere Grund für unsere Abneigung: Wir können dir dabei nicht in die Augen schauen. Okay, wir brauchen nicht immer tiefe Blicke, aber etwas mehr im Sichtfeld als dein bestes Stück wäre schon schön – du hast schließlich auch andere heiße Körperstellen. Fazit: Die Stellung 69 sieht theoretisch schön aus, erweist sich aber in der Praxis als Null.
Mal ehrlich: Macht es dir Spaß, uns so zu lieben? Du musst schließlich dafür sorgen, dass dein bestes Stück nicht schwächelt, obwohl unser gesamtes Körpergewicht auf deiner Hüfte lastet – puh! eine Frau jedenfalls kann sich nicht fallenlassen, wenn sie ständig darüber nachdenken muss, ob es für dich nicht vielleicht zu anstrengend sein könnte, mit ihren Kilos klarzukommen. Das hat übrigens nichts mit Bodyshaming zu tun. Hinzu kommt, dass du stehend selten einen Hotspot triffst, der uns Frauen wild macht. Fazit: Wir vermuten, du imitierst, was du im Fernsehen gesehen hast – oder ersetzen Männer so etwa ihr Armtraining?
Der Name der Stellung ist Programm: In der so genannten Gähnstellung haben Frauen selten Spaß. Die Frau liegt auf dem Rücken und streckt die Beine in die Luft. Der Partner hält ihre Füße fest und dringt in sie ein. Entspannt, wie es der Name vermuten lassen könnte, ist die Stellung aber auch nicht. Im Gegenteil: Oft hämmert der Mann den Penis in einem schnellen Rhythmus feste in die Vagina (im Film gesehen?). Weil er keine Hand frei hat, bleibt die Klitoris so gut wie unbeteiligt. Fazit: Wir Frauen fühlen uns wie ein fleischgewordener Masturbator. Fühlst du dich wie ein Presslufthammer?
Die Frau liegt, du kniest, ihre Füße lagern auf deinen Schultern. Ähnlich wie in der Gähnstellung fühlen wir uns in dieser Variation der Missionarsstellung eher wie eine Gummipuppe mit zu langen Beinen als wie eine ernstgenommene Sexpartnerin. Du stimulierst in dieser Stellung übrigens weder intensiv die Klitoris noch den G-Punkt. Kleiner Tipp: Wenn du die Hände einsetzt, gefällt es uns Frauen besser. Das heißt aber nicht, dass du uns unkontrolliert an die Brust greifen sollst. Verwöhne mit dem Finger vorsichtig (!) unseren Schambereich. Fazit: Gute Übung gegen schwere Beine, sexuell aber wenig überzeugend.
Wir Frauen können es ja nachvollziehen: Du liebst diesen Anblick. Aber hast du schon mal deine Partnerin gefragt, was sie von der Stellung hält? Wenn sie so denkt wie die Hälfte aller Frauen, dann ist der Reverse Cowgirl – oder auch Schaukel genannt – für sie eher Krafttraining für die Oberschenkel als die sexuelle Erfüllung. Zwar lieben Frauen es, oben zu sitzen, doch in der umgedrehten Reiterin läuft für uns einiges verkehrt. Das liegt zum großen Teil daran, dass der Eindringwinkel nicht erregend ist. Ständig müssen wir aufpassen, dass der Penis nicht herausrutscht oder gar brechen könnte. Hinzu kommt, dass der Ausblick für uns eher bescheiden ist, wir starren auf deine Füße oder die Wand. Fazit: Um euch anzumachen, eignet sich die Position super. Zum Orgasmus kommen wir so aber eher nicht.
Eines vorweg: Wenn du Frauen von hinten lieben willst, solltest du es niemals Hündchen nennen. Ich kenne nämlich keine Frau, die es antörnt, als Vierbeiner betitelt zu werden. Doch es gibt weitere Gründe, wieso der Doggy Style nicht besonders beliebt bei Frauen ist: Wenn du nicht gerade ein Profi im Multitasking bist, fällt es dir vielleicht schwer, die Partnerin gleichzeitig mit dem Finger zu verwöhnen, während du stößt. Ohne das zusätzliche Fingerspiel bleibt die Position aber für viele Frauen spaßbefreit. Du triffst mit dem Penis weder Kitzler noch G-Punkt und wenn dein bestes Stück überdurchschnittlich lang ist, bereitet die Stellung sogar Schmerzen. Fazit: Die Brüste baumeln, die Lust geht flöten.
Eigentlich ist es für Männer nicht schwer herauszufinden, welche Stellungen Frauen nicht mögen. Es sind in der Regel solche, in denen sie sich entweder nicht fallenlassen kann oder ihre erogenen Zonen wenig Aufmerksamkeit bekommen. Das bedeutet aber nicht, dass du künftig auf all diese Stellungen verzichten musst. Damit die Liebste auch zum Zuge kommt, solltest du dich beim Sex nicht ausschließlich in einer der genannten Stellungen lieben. Gib mal deiner Partnerin die Kontrolle und merke dir die Position, in der sie den Höhepunkt erreicht – diese Stellung liebt sie. Übrigens: Kommt sie in einer Stellung, in der ihre Hotspots unberührt bleiben, handelt es sich wahrscheinlich um einen Fake-Orgasmus. Ein Zeichen dafür, dass sie den Sex nicht genießt und ihn schnell beenden möchte. Das willst du doch sicher nicht, oder?
Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's!
Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
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