In den Händen einer asiatischen Masseuse
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Klassische und asiatische Massageformen
Aktualisiert am 11. März 2020
Nächste geplante Aktualisierung: 2023
„Massieren“ leitet sich vom griechischen Wort für „kneten“ ab. Massagen können das Ziel haben, zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Oft werden sie aber auch eingesetzt, um Beschwerden zu lindern. Solche therapeutischen Massagen sollen die Muskulatur lockern, Schmerzen lindern, Stress abbauen, den Stoffwechsel verbessern sowie das Nervensystem oder bestimmte Organe beeinflussen. Behandelt werden damit beispielsweise Störungen des Bewegungsapparats, neurologische Erkrankungen, Rheuma sowie oft stressbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen . Therapeutische Massagen können mitunter auch schmerzhaft sein, besonders wenn Druck auf verhärtete Regionen ausgeübt wird. Massiert werden in der Regel die Haut , das Unterhautbindegewebe oder die Muskeln.
Die verschiedenen Massageformen unterscheiden sich in den Handgriffen und darin, welche Körperbereiche massiert werden. Verschieden ist auch, welcher Druck ausgeübt und ob mit der Hand , den Fingerspitzen oder mit Hilfsmitteln gearbeitet wird. Den einzelnen Formen liegen zudem unterschiedliche Annahmen zugrunde, wie Krankheiten entstehen und wie der Körper funktioniert. In der chinesischen Medizin gibt es beispielsweise die Vorstellung, dass Massagen den Energiefluss im Körper verbessern.
Mittlerweile wird nicht nur eine Vielzahl an Massageformen angeboten, sondern auch verschiedenste Massage-Hilfsmittel: von Ölen über Massage-Rollen bis hin zu elektrischen Massage-Sesseln. Die folgende Beschreibung der gängigsten Massagen erklärt die unterschiedlichen Techniken, ohne auf ihren Nutzen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten einzugehen.
In Europa versteht man unter einer „klassischen“ Massage die sogenannte schwedische Massage, die um das Jahr 1800 in Stockholm entwickelt wurde. Bei der klassischen Massage werden die betroffenen Hautregionen und die darunterliegende Muskulatur direkt mit der Hand massiert. Dabei werden fünf unterschiedliche Handgriffe angewendet: Streichen der Haut, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren.
Die klassische Massage geht davon aus, dass Schmerzen häufig durch Muskelverspannungen und -verhärtungen ausgelöst werden, die die Durchblutung stören und die Nerven reizen. Die Massage soll die Muskulatur lockern, die Durchblutung fördern und so die Schmerzen lindern.
Bei der Manipulationsmassage werden unter anderem Bänder , Sehnen und Muskeln mit Massagegriffen behandelt und gleichzeitig gedehnt und bewegt. Dies soll die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern. Die Übergänge zwischen einer Manipulationsmassage und einer manuellen Behandlung oder Physiotherapie sind fließend.
Bei dieser Form werden neben der Massage der Muskulatur die Gelenke oder die Wirbelsäule bewegt. Auch die mobilisierende Massage zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern und bewegt sich im Grenzgebiet zwischen Massage und Physiotherapie . Sie wird zudem angewendet, um Muskeln zu lockern und Fehlstellungen zu behandeln.
Das Bindegewebe verbindet Körperstrukturen wie Organe, Muskeln und Nerven miteinander. Durch die Massage des Bindegewebes (der Faszien) sollen Verhärtungen im Gewebe gelockert, aber auch entfernter liegende Organe positiv beeinflusst und damit Krankheiten behandelt werden.
Hierbei werden vor allem die tief liegenden Muskel- und Gewebeschichten massiert. Mit den Fingern wird dabei ein starker Druck auf die Muskelstränge und die Sehnen ausgeübt, was Verspannungen im Körper lösen soll. Je stärker der Druck, desto eher kann eine solche Massage auch schmerzhaft sein.
Bei der Triggerpunktmassage werden schmerzauslösende Punkte (Triggerpunkte) gezielt durch Druck behandelt. Diese Punkte sind überempfindliche, verhärtete Muskelfasern, die durch die Behandlung gelockert werden sollen.
Das „Periost“ ist die „Knochenhaut“ – eine dünne Gewebeschicht, die alle Knochen überzieht. Darin befinden sich zahlreiche Nerven und Blutgefäße. Eine Massage, die Druck auf diese Knochenhaut ausübt, soll bestimmte Schmerzformen lindern.
Bei der Akupressur wird mit Drehbewegungen der Fingerspitzen auf bestimmte Punkte des Körpers sanfter bis stärkerer Druck ausgeübt. Die Akupressur entstammt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und basiert auf der Vorstellung, dass durch den Körper Energiebahnen (Meridiane) verlaufen, in denen eine Lebensenergie (das Chi) fließt. Durch die Massage bestimmter Punkte auf diesen Bahnen soll die Lebensenergie beeinflusst werden.
Die „Akupunktmassage“ hat einen ähnlichen Ansatz wie Akupunktur und Akupressur. Bei dieser Form werden Punkte auf den Meridianbahnen mit Metallstäbchen stimuliert. Auch wenn der Begriff Akupunktmassage etwas anderes vermuten lässt, werden bei dieser Art der Massage keine Nadeln gesetzt.
Bei dieser Behandlung wird auf die Fußsohle und die Zehen sanfter Druck ausgeübt. Die Annahme ist, dass verschiedene Punkte am Fuß mit bestimmten Organen über sogenannte „Reflexbahnen“ (nicht zu verwechseln mit den Nervenbahnen) verbunden sind, über die die Massage einen heilenden Einfluss ausüben soll.
Bei einer Vakuummassage wird mit einer Vakuumpumpe, an die eine Saugglocke angeschlossen ist, ein Unterdruck erzeugt. Die Saugglocke wird auf die Haut aufgesetzt, die durch den Unterdruck in die Glocke hineingezogen und so massiert wird. Wenn größere Bereiche massiert werden sollen, wird die Saugglocke verschoben.
Bei der Thai-Massage zieht die Masseurin oder der Masseur kräftig an den Gliedmaßen, die dadurch gedehnt und gestreckt werden. Zudem wird ein starker, rhythmischer Druck auf den Körper ausgeübt – mit Händen, Ellenbogen, Knien oder Füßen. Der traditionellen Vorstellung nach verlaufen im Körper Energielinien, die Körperteile und Organe verbinden und deren Manipulation Krankheiten lindern soll. Aus moderner medizinischer Sicht beeinflusst die Thai-Massage die Muskulatur, Knochen und Durchblutung.
Shiatsu ist eine japanische Form der Triggerpunktmassage (siehe oben).
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst. Bei der Ayurveda-Massage wird der Körper sanft mit Kräuterölen und rhythmischen Streichbewegungen massiert. Nach ayurvedischer Vorstellung soll dies eine reinigende und entspannende Wirkung haben.
Andreae S, Avelini P, Berg M, Blank I, Burk A. Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen. Stuttgart: Thieme; 2008.
Kasper DL, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson JL, Loscalzo J. Harrison's Principles of Internal Medicine. New York: McGraw-Hill; 2015.
Pschyrembel. Klinisches Wörterbuch. Berlin: De Gruyter; 2017.
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admin Blog , Erfahrungen Oktober 13, 2015
Vor ein paar Jahren las ich in einem Forum etwas über Chinesische Massagen in Deutschland.
Damals ließ ich mich regelmäßig von meinem Physiotherapeuten, aufgrund meiner chronischen Rückenschmerzen, behandeln. Jedoch mit nur mäßigem Erfolg.
Des Weiteren musste ich diese Behandlungen selbst bezahlen, sodass es langsam zu einer kostspieligen Angelegenheit wurde.
Da ich gehört hatte, dass eine Chinesische Massage nach europäischem Maßstab ziemlich günstig sein sollte (25 Euro pro Stunde), beschloss ich es einmal auszuprobieren.
Bei dem Unternehmen in Düsseldorf handelte es sich um einen chinesischen Schönheitssalon / Massagestudio, das zudem nicht weit von mir entfernt war.
Als ich eintrat, sah ich, dass sich im Wartezimmer noch zwei weitere Personen befanden, die auch auf eine Massage zu warten schienen.
Zu diesem Zeitpunkt gab es 4 chinesische Masseurinnen, die aber allesamt bereits beschäftigt waren.
Es handele sich bei dem Salon nicht unbedingt um eine typische Praxis beispielsweise eines Physiotherapeuten, da es dort insgesamt etwas schmuddelig war und der (chinesische) Inhaber auch noch in seinem eigenen Geschäft rauchte, obwohl dies, laut Gesetz, schon länger nicht mehr erlaubt war.
Nichtsdestotrotz beschloss ich in dem Wartezimmer Platz zu nehmen. Nach ungefähr einer halben Stunde war es dann soweit und ich wurde von einer noch ziemlichen jungen chinesischen Frau in den Behandlungsraum geführt.
Bei dem Behandlungsraum handelte es sich um ein beachtlich kleines Zimmer, in dem sich jedoch vier Massageliegen befanden, die mit Hilfe von Vorhängen abgetrennt wurden. Privatsphäre schrieb man hier also nicht wirklich groß.
Die Frau bat mich meine Kleidung abzulegen, die folglich in einen Korb und der Massageliege gelegt wurde. Nachdem ich fertig war, wurde ich auch gleich zur Kasse gebeten. Da die Frau kein deutsch sprach, konnte sie mir nur mit Händen und Fußen deutlich machen, dass eine Stunde 25 Euro kostete. Aber das wusste ich ja bereits. Allerdings fand ich es nicht sehr angenehm, dass ich mich nackt vorbeugen musste, um meine Geldbörse aus dem Korb unter der Massageliege hervor zu holen.
Ich bezahlte passend und durfte mich danach auf den Bauch, mit dem Gesicht in ein
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