In Der Badewanne Selber Gemacht

In Der Badewanne Selber Gemacht
Wie Sie zuhause in der Badewanne für Entschlackung und Entsäuerung sorgen können, erfahren Sie hier. Und Sie finden Rezepte für den basischen Badezusatz zum selber machen.
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Selbst wer sich ausgewogen ernährt, kann durch Stress, Bewegungsmangel oder zu starken Kaffee- oder Nikotingenuss eine Übersäuerung des Organismus aufweisen. Auch die kohlenhydratreiche Ernährung und die übermäßige Aufnahme von tierischem Eiweiß lassen den pH-Wert sinken. Eine chronische Übersäuerung ist für zahlreiche Beschwerden und Krankheiten verantwortlich.
Bei einem ständig niedrigen pH-Wert kann es zu Dauermüdigkeit und Abgespanntheit kommen. Die Haut reagiert mit Falten und Cellulitis. Es machen sich Gelenkerkrankungen wie Arthritis oder Arthrose bemerkbar.
Gallen- oder Blasensteine treten auf und letztendlich kann auch ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall das Endergebnis einer jahrelangen Übersäuerung des Körpers sein. Es ist wichtig, den Säurehaushalt auszugleichen.
Nicht nur durch eine Ernährungsumstellung und das dazugehörige Bewegungsprogramm kann der Säurehaushalt des Körpers ausgeglichen werden. Auch Basenbäder tragen dazu bei, einen zu niedrigen pH-Wert (unter 7) zu erhöhen. Um den Körper nicht zu sehr zu strapazieren, sollten die Basenbäder jedoch nur zwei bis dreimal wöchentlich angewandt werden und eine Dauer von drei Wochen nicht überschreiten. Danach ist ein Basenbad pro Woche ausreichend.
Als basischer Badezusatz kann sowohl Natron, wie auch Salz verwendet werden. Beide müssen in dem Maße dem Badewasser zugefügt werden, dass der pH-Wert des Wassers circa 8,4 beträgt. Das lässt sich mit Teststreifen aus der Apotheke leicht nachmessen. Wird dieser Wert erreicht, dann bewirkt das Bad, dass der Körper überschüssige Säuren an das Badewasser abgibt.
Wer nach einem 45 minütigen Vollbad mit basichem Badezusatz die Probe mit einem Teststreifen aus der Apotheke macht, wird feststellen, dass sich der pH-Wert des Wassers erniedrigt hat. Zusätzlich zum entsäuernden Effekt kann das Basenbad je nach Badezusatz zur Entspannung oder zur Hautpflege beitragen.
Um den Organismus nicht zu stark zu belasten, sollte das Badewasser beim Basenbad die 38 Gradgrenze nicht überschreiten. Zu kalt darf das Wasser aber auch nicht sein, denn schließlich findet der Säureaustausch zwischen Organismus und Wasser über die Haut erst nach ungefähr 30 Minuten statt. Eine Verweildauer von 45 Minuten im Badewasser ist daher angesagt. Die optimale Badetemperatur fürs Basenbad liegt also bei Körpertemperatur.
Das Basenbad sollte am Abend stattfinden und anschließend darf der Tag in Ruhe mit einem guten Buch oder einem schönen Film, eingekuschelt in eine warme Decke, ausklingen.
Das Badewasser wird mit einer Temperatur von 38 Grad in die Wanne gelassen. Dann wird das Natron in eine Schüssel gegeben und mit einem halben Liter 35 Grad warmem Wasser langsam und unter Rühren übergossen. Wenn sich das Pulver aufgelöst hat, wird die Natronlösung ins Badewasser gegossen. Nun werden die 6 Tropfen Lavendelöl ins Wasser geträufelt und alles wird mit der Hand gut verteilt. Das Badevergnügen kann beginnen. Nach circa 45 Minuten wird das pflegende Basenbad beendet.
Natrium trägt nicht nur zur Entsäuerung des Organismus bei, sondern regt gleichzeitig die körpereigene Rückfettung der Haut an. Die Haut wird weich und geschmeidig. Einer Faltenbildung wird vorgebeugt. Lavendelöl unterstützt die Entschlackung des Körpers und wirkt gleichzeitig durchblutungsfördernd und zellerneuernd.
Tipp: Weitere basische Baderezepte finden Sie hier: Basisches Badesalz selbst herstellen
Während das Badewasser mit einer Temperatur von 38 Grad eingelassen wird, bringen Sie auf dem Herd einen Liter Wasser zum Kochen. Das Wasser wird vom Herd genommen und anschließend werden die 100 g Meersalz damit übergossen. Wenn sich alle Salzkristalle im Wasser aufgelöst haben, werden die beiden ätherischen Öle dazugetropft. In der Zwischenzeit ist die Badewanne vollgelaufen. Das Salz-Öl-Wasser wird in die volle Wanne gegossen und gut verteilt. Das Basenbad kann beginnen.
Während Meersalz einerseits für den Säureausgleich des Körpers sorgt, wirkt es andererseits hautpflegend. Es ist antibakteriell und entzündungshemmend und wird auch bei unreiner Haut eingesetzt. Rosenöl hellt die Stimmung auf. Es entfaltet eine antidepressive Wirkung und trägt zur Harmonie der Gefühle bei. Sandelholzöl beruhigt und entspannt die Nerven. Es hilft gegen Schlaflosigkeit und nervöse Anspannungen.
Tipp: Ein weiteres Rezept mir Rosenöl finden Sie hier: Rosen Badeöl selber machen
Weil ein frisch zubereitetes Badesalz seine Wirkung besser abgeben kann, als ein lange gelagertes Badesalz, dessen Wirkstoffe teilweise schon verflogen sind, wird zuerst die Wanne mit 38 Grad heißem Wasser gefüllt. Dann werden 100 g naturreines Meersalz in ein Schraubglas gegeben. Die ätherischen Öle werden dazugeträufelt und vom Rosmarinzweiglein werden die Blätter abgezupft und ebenfalls ins Glas gesteckt. Dann wird das Glas verschlossen und solange durchgeschüttelt, bis sich alle Zutaten gut vermischt haben. Eine Klümpchenbildung soll vermieden werden.
Das Badesalz ist fertig und kann gleich verbraucht, oder als kleines Geschenk verpackt werden. Wer das Badesalz verschenken möchte, sollte allerdings eine größere Menge zubereiten, da für ein Vollbad 100g benötigt werden.
Um das Badesalz ins Badewasser zu geben, wird 1 Liter Wasser zum Kochen gebracht und über das fertig gemischte Badesalz gegossen. Wenn sich alle Salzkristalle im Wasser aufgelöst haben, wird das Salz-Öl-Rosmarinwasser ins Badewasser gegossen. Mit der Hand wird alles gut verteilt und der erfrischende Badespaß kann beginnen.
Rosmarinöl regt die Durchblutung an und Zitronenöl erfrischt.
Tipp: Weitere Rezepte für basischen Badezusatz finden Sie hier: Solebad für zuhause

Wie Sie in der Badewanne nicht nur Ihrem Körper, sondern auch der Seele Gutes tun, erfahren Sie hier. Sie finden Rezepte für je ein einfaches, belebendes und pflegendes Entspannungsbad.
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Nicht nur im Herbst oder Winter erquickt ein Entspannungsbad die Seele Auch an einem kühlen Abend im Frühjahr hilft der richtige Badezusatz, um vom Alltagsstress Abstand zu gewinnen. Beim Entspannungsbad ist es besonders wichtig, dass auf die richtige Wassertemperatur geachtet wird, und auch das Ambiente sollte stimmen. Gedämpftes Licht oder Kerzenlicht im Bad tragen weit besser zur Erholung bei, als eine kalte Neonröhre.
Im Fachhandel werden zwar viele Entspannungsbäder angeboten, dennoch ist das Selber Machen sinnvoll. Erstens kann dabei auf Stabilisatoren und Konservierungsmittel verzichtet werden, und zweitens wird das Bad genau auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt.
Für das Entspannungsbad können Hausmittel verwendet werden, die in jedem Haushalt vorhanden sind, oder es wird mit naturreinen, ätherischen Ölen gearbeitet.
Nicht nur von der Arbeit oder der Hausarbeit gestresste Frauen wissen das Erholungsbad zu schätzen, auch während der Schwangerschaft wirkt das Bad mit den entsprechenden Zusätzen besonders wohltuend. Schließlich werden bei richtiger Anwendung sowohl die Muskeln wie auch die Nerven entspannt. Der Körper fühlt sich wohl und auch ein verrutschtes seelisches Gleichgewicht ist schnell wieder hergestellt.
Das richtig angewendete Entspannungsbad verschafft körperliches Wohlbefinden. Durch das wohltemperierte Badewasser können sich die Muskeln entspannen und gleichzeitig haben die Wirkstoffe der Badezusätze die Möglichkeit sich optimal zu entfalten. Die ätherischen Öle wirken sowohl auf den Körper wie auch auf den Geist. Sie beruhigen die Nerven, bringen Körper und Geist in Einklang, schaffen innere Ausgeglichenheit und heben die Stimmung.
Für die richtige Anwendung des Entspannungsbades gibt es ein paar Tipps, die unbedingt beachtet werden sollten:
Damit die Teebeutel nicht im Badewasser zerreißen und das Entspannungsbad zu einer krümeligen Angelegenheit wird, sollte vor dem Einlassen des Badewassers ein Liter Wasser zum Kochen gebracht werden. Wenn das Wasser auf circa 80 Grad abgekühlt ist, werden die drei Teebeutel mit dem heißen Wasser übergossen. In der Teekanne dürfen sie solange ziehen, bis die Badewanne vollgelaufen ist. Anschließend werden die Teebeutel entsorgt und der Sud wird ins Badewasser gegossen. Mit der Hand wird gut durchgemischt und dann kann die Wanne bestiegen werden.
Lavendeltee sorgt für das innere Gleichgewicht, er hellt die Stimmung auf und hilft gegen Nervosität. Melisse wirkt sogar vorbeugend gegen Stress.
Tipp: Ein weiteres entspannnendes Rezept finden Sie hier: Basisches Badesalz zur Entspannung
Zuerst werden die Öle in einer Tasse mithilfe einer Gabel gründlich vermischt und zur Seite gestellt. Dann wird das Badewasser mit einer Temperatur von 39 Grad eingelassen. Erst wenn die Wanne voll ist, wird die Ölmischung dazugefügt. Wer sein Öl bereits zu Beginn in die Wanne träufelt, läuft Gefahr, dass nach dem Füllen der Duft und die Wirkung der Öle bereits zu einem großen Teil wieder verflogen ist. Damit das Öl nicht auf der Oberfläche schwimmt, wird es mit der Hand schön untergemischt.
Olivenöl als Trägeröl pflegt die Haut. Lavendelöl schafft ein inneres Gleichgewicht und Rosmarinöl bekämpft die Dauermüdigkeit.
Tipp: Weitere Rezepte mit Lavendelöl finden Sie auf dieser Seite: Lavendel Badezusatz selbst gemacht
Zuerst wird das Badewasser mit einer Temperatur zwischen 38 und 39 Grad eingelassen. Anschließend wird die Sahne in einen hohen Rührbecher gegossen. Die drei Öle werden dazugeträufelt und mithilfe eines Mixers wird alles gut verrührt. (Achtung, die Sahne nicht schlagen!) Dann kommt die Sahne-Öl-Mischung ins warme Badewasser und wird mit der Hand gut eingerührt.
Die Sahne hat den Vorteil, dass die ätherischen Öle nicht auf der Wasseroberfläche schwimmen, sondern sich besser mit dem Badewasser vermischen lassen. Vanilleöl hilft nicht nur gegen Stress und Depressionen, sondern trägt gleichzeitig zu einer gesunden Müdigkeit bei. Orangenöl beruhigt, heitert auf und strafft das Bindegewebe. Und das eher schwach duftende Aprikosenöl wirkt wie ein Jungbrunnen für die Haut. Es pflegt die Haut und schützt sie vor schädlichen Umwelteinflüssen.
Tipp: Weitere Entspannungsbad Rezepte finden Sie hier: Badezusatz Entspannung selber machen

katalina78

23. Februar 2014 at 17:46 Antworten

Karl Reil

27. Oktober 2015 at 11:00 Antworten

Marion

1. Mai 2016 at 18:11 Antworten

Astrid

31. Juli 2019 at 17:48 Antworten

Silke

28. Dezember 2020 at 16:08 Antworten

Die richtige Beleuchtung für die Badewanne

Hallo, mein Name ist Stephan . Ich blogge hier rund um das Thema Badewanne und freue mich über regen Austausch. Willkommen im wohl größten Fachblog zum Thema Badewanne. Kooperationsanfragen bitte an kontakt@badewannen-blog.de
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Badezusätze kann man wunderbar selber machen. Wenn man ein wenig in Foren, Blogs oder Naturkosmetik Shops stöbert findet man eine Menge toller Rezepte. Hier eine kleine Übersicht, was möglich ist und was man dazu alles braucht:
Wenn man sich einen Badezusatz selber machen möchte, ist es am Einfachsten (zumindest vom Rezept her) ist Badeöl selber herzustellen. Dazu benötigt man ein geruchsneutrales Trägeröl wie z.B. Sonnenblumenöl, oder kaltgepresstes Mandelöl, dazu noch ätherische Öle nach Wahl (z.B. Lavendel zur Entspannung, oder Eukalyptus als Erkältungsbad) und einen Emulgator, der das Öl in der Flüssigkeit löst. Ansonsten habt Ihr nur kleine Ölpfützen auf der Wasseroberfläche. So einen Emulgator nennt man in der Pharmaindustrie auch Tensid. Emulgatoren sind z.B. Milch oder Sahne (Diese enthalten den natürlichen Emulgator Lezithin). Die drei Zutaten mischt man einfach zusammen und kann sich so sein Ölbad nach Wahl zusammenmischen. Ölbäder pflegen die Haut und trocknen diese nicht aus. Wer also häufiger badet sollte eher Badeöle verwenden. Bei den ätherischen Ölen sollte man tatsächlich auf Qualität achten. So ein Fläschchen mit 5 ml darf schon 3 – 5 Euro kosten. Billige Öle riechen künstlich uns sind oft mit Aromen angereichert oder gestreckt.
Schaumbad selber machen (mit Badeöl)
Wer sein Bad richtig genießen will der kann sich gleich ein komplettes Schaumbad mit Badeöl selber machen. In den selbgemachten Badezusatz packt man Hautpflegeprodukte und Badeöle auf einmal. Dadurch hat man neben der pflegenden auch noch eine reinigende Wirkung des Bades. Was Ihr dazu braucht:
Tensid, Emulgator, Trägeröl und Verdicker etwa zu gleichen Teilen verwenden, dazu etwas Protein und Emulgator und mit ca. 4/5 abgekochten Wasser mischen. (Den Verdicker dabei zuletzt vorsichtig unterrühren). Am Ende vor dem Abfüllen in Flaschen noch die ätherischen Öle hinzufügen und ab damit in eine schöne Flasche. Wenn es euch gelingt ein schönes Geschenk 😉
Meine Erfahrungen beim Badezusatz herstellen:
Hier im Badewannen-Blog werde ich die gelungenen Rezepte nach und nach veröffentlichen. Und sobald ich es schaffe mir eine Fichtennadelbadetablette (hab ich früher geliebt) selber zu bauen kommt das hier natürlich auch rein.
Freue mich über Kommentare und Links über eure Erfahrungen bei der Badezusatzherstellung
Hast Du schon ein paar rezepte online gestellt? Will das auch mal probiern!! *:-)*
Badeöle herstellen, geht heute ganz anders. Dazu brauchst du nur das richtige Equipment. Seccu, the Showerhead verwirbelt Öl und Wasser zusammen, sodass daraus eine Dispersion entsteht. Nachzulesen unter unserer Homepage.
Ich mache mir folgenden Badezusatz selbst:
200g Milchpulver (auch Babymilch geht)
40g Seifenspäne raspeln
15g Zitronensäure
50g Kokosfett raspeln
20g Speisestärke
Alles in einer Schüssel gut mischen bis es feines Pulver ist. 1-2 Eßl. Pro Bad wer mag mehr. Ein Traum darin zu baden!!!
Ansonsten Sahne, ist auch super!!
Hi
danke für die vielen guten Tipps.
Herzliche Grüße und ich werde sie ausprobieren, sobald der Herbst kommt!
Hallo, ich habe bereits diverse Rezepte für flüssige Badezusätze ausprobiert.
Leider nicht mit dem gewünschten Erfolg…
Wenn ich also das o.g. Rezept machen möchte, dann benötige ich:
60 g Betain
60 g Zetesol
60 g Fluid Lecithin super
60 g Mandelöl und
60 g Salz
Wobei ich das Lecithin und das Weizenprotein mit Wasser mischen soll 4/5 von 60 g, der Gesamtmenge oder von welcher Größe wird das berechnet?
Vielleicht denke ich auch einfach nur zu kompliziert?!?
Wäre für eine kurze Aufklärung echt dankbar!
Viele Grüße

Das Ziel meiner Artikel: Meine Faszination, Erfahrungen und Liebe zu den schönen Sachen im Leben Ihnen näher bringen. Ich schreibe immer für das, was mich glücklich macht. Ich bin total verliebt in den einzigartigen Möbeln, kann einen ganzen Tag in einem Möbelgeschäft verbringen und 1000 Worte über einen schlichten Tisch schreiben :) Eine Schokolade-Fanatikerin bin ich auch und mein Hobby ist mit verschiedenen Torten-Dekoration zu experimentieren. Meine große Liebe - meine Leser mit einfachen DIY Anleitungen zu verwöhnen!

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gewöhnliches Meeressalz aus dem Supermarkt
In einer großen Schüssel vermischen Sie: 6 Teile raues Seesalz; 3 Teile Epsom Salz, um müde Muskeln zu besänftigen und Entzündung zu reduzieren; und 1 Teil Natron, um Wasser weich zu machen und Verärgerung zu erleichtern. Fügen Sie einige Löffel von ätherischen Ölen und Vereinigung hinzu. Fügen Sie einige Tropfen des Nahrungsmittelfarbe hinzu, bis Sie den gewünschten Farbton erreichen. Wenn Sie vorhaben, die Badesalze als Geschenke zu präsentieren, gewiss werden sie in einem etikettiertem Behälter versorgen, um Feuchtigkeit abzuhalten.
Lavendel-Badesalz: Lavendelöl fügt ein beruhigendes, süßes Aroma zu dieser Gruppe von Badesalzen hinzu. Fügen Sie einige Tropfen Lia Lebensmittelfarbe hinzu-es schafft eine schöne ombre Wirkung, Rühren Sie sich gerade, bevor Sie verwenden!
Eukalyptus und Vanille Badesalz: Wir lieben die sich entspannende Mischung der warmen Vanille und des schmissigen Eukalyptus um diese Jahreszeit. Aber diese Badesalze tun mehr für Sie, als Ihren Geruchssinn. Eukalyptus hilft natürlich bei einer Erkältung und Grippe. Vanille Öl hilft bei Befeuchtigung Ihrer Haut.
Minzen Mojito Badesalz: Es muss nicht Sommerzeit sein, um ein erfrischendes kurzes Bad im Bad zu genießen!
Rosa Milch Badesalz: Wir können nicht warten, um diese luxuriöse Kombination von Epsom Salzen und milde Milch zu versuchen, die hilft, tote Hautzellen freundlich zu entfernen.
Grapefruit Badesalz: Versuchen Sie, Grapefruit duftende Badesalze zu machen — die bittere Zitrusfrucht gibt Ihnen Energie und Glück. Plus, wenn Sie diese hell-rosa Farbe sehen, wird das auch Genuss für Ihre Augen.
Rosmarin-Zitrone Badesalz: Zitrone ist eines jener natürlichen Wundermittel. Rosmarin schenkt dem Körper soviel Energie, dass man nach einem Bad lieber aktiv werden als schlafen möchte, also besser nicht vor dem Schlafengehen darin baden. Zitrone spendet der Haut natürliche Pflege und hinterlässt ein angenehmes Gefühl für Sauberkeit.
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