Имбирный чай для похудения

Имбирно-мятный чай - очень вкусный напиток, который может подаваться как в холодном, так и в горячем виде. Летом он прекрасно освежает, зимой - согревает. Стоит попробовать.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Мята - 150 Грамм
• Корень имбиря 6 см - 1 Штука
• Сахар - 1/2 Стакана
• Вода - 1 Стакан

Итак, всего 3 ингредиента и вода - все, что нам нужно для приготовления чая.

В маленькую кастрюльку кладем сахар и воду, доводим до кипения.

Корень имбиря, тем временем, нарезаем на тонкие ломтики.

Когда сахарный сироп закипит - добавляем в него имбирь и кипятим еще 4 минуты.

Мяту крупно рубим или рвем руками.

В кипящий сироп добавляем нарубленную мяту. Готовим еще 2 минуты, после чего снимаем кастрюлю с огня, накрываем крышкой, полотенцем, и оставляем настаиваться на 1 час.

Спустя час процеживаем сироп через мелкое сито или марлю.

Процеженный сироп переливаем в небольшую баночку. Собственно, сироп готов, и теперь достаточно разбавить его кипятком (в пропорции 1 часть сиропа к 4 частям кипятка) или холодной водой (в тех же пропорциях), для получения горячего или холодного чая соответственно.

Вот так выглядит холодный имбирно-мятный чай.

Информация взата с сайта: https://m.povar.ru