Il est temps de faire des trucs sales
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Il est temps de faire des trucs sales
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Author of #1 bestselling book, Emotional Intelligence 2.0, and president of TalentSmart, world's leading provider of emotional intelligence.
Les personnes toxiques nous rendent folles parce que leur comportement est irrationnel. Ne vous méprenez pas : leur comportement défie toute logique.
Les personnes toxiques défient toute logique. Certaines ne se rendent pas du tout compte de l'impact négatif qu'elles ont sur les gens qui les entourent, et d'autres ont l'air de trouver du plaisir à semer le chaos et à nous pousser à bout.
Il est important d'apprendre Ă gĂ©rer les diffĂ©rents types de personnes toxiques, mais souvenez-vous qu'elles ne valent pas la peine de perdre du temps et de l'Ă©nergie â et Dieu sait si elles en prennent. Les personnes toxiques sont source de difficultĂ©, de conflit, et, pire que tout, de stress.
La capacité à gérer nos émotions et à rester calme sous la pression a un lien direct avec nos performances. TalentSmart a fait une étude sur plus d'un million de personnes et a constaté que 90% des personnes les plus performantes savaient bien gérer leurs émotions en période de stress ; elles gardent leur calme et maßtrisent la situation. Leur plus grand don, c'est leur capacité à utiliser l'intelligence émotionnelle pour identifier les personnes toxiques et les maintenir à l'écart.
On dit souvent que l'on est le produit des cinq personnes avec qui l'on passe le plus de temps. Si l'une de ces cinq personnes est toxique, vous dĂ©couvrirez tĂŽt ou tard Ă quel point cette personne vous empĂȘche d'avancer.
Vous ne pouvez pas espĂ©rer prendre vos distances avec les personnes toxiques avant de les avoir identifiĂ©es. Le plus difficile, c'est de faire la part entre ceux qui sont juste embĂȘtants ou compliquĂ©s de ceux qui sont vraiment toxiques. Voici les dix types de personnes toxiques qu'il faut Ă©viter Ă tout prix pour ne pas devenir soi-mĂȘme toxique.
Les commÚres trouvent leur bonheur dans le malheur des autres. C'est sans doute amusant de chercher le moindre défaut dans la vie personnelle ou professionnelle de quelqu'un, au début, mais avec le temps, cela devient fatigant, on commence à se sentir irrespectueux et méchant. Il y a trop de choses positives dans la vie et tellement à apprendre des personnes intéressantes pour perdre son temps à parler du malheur des autres.
Certaines personnes ne maĂźtrisent absolument pas leurs Ă©motions. Elles s'en prennent Ă vous et projettent leurs Ă©motions sur vous, tout en pensant que c'est vous qui ĂȘtes responsable de leur mal-ĂȘtre.
Les personnes caractérielles sont difficiles à repousser parce que leur manque de contrÎle vous fait culpabiliser. Quand la situation se complique, les personnes caractérielles déversent leurs émotions sur vous ; il faut absolument les éviter.
Les victimes sont difficiles à identifier parce qu'on commence toujours par avoir de la compassion pour elles. Mais plus le temps passe, et plus l'on comprend qu'elles ont besoin de nous tout le temps. Les victimes refusent toute responsabilité en faisant du moindre obstacle une montagne impossible à franchir. Elles ne pensent pas que les périodes difficiles sont des occasions d'apprendre et d'évoluer. Un vieux dicton dit : "La douleur est inévitable mais souffrir est optionnel." Cela illustre tout à fait le cÎté toxique de la victime, qui choisit de souffrir tout le temps.
Les personnes Ă©gocentriques vous dĂ©priment parce qu'elles sont distantes et froides. On se rend rapidement compte que l'on sort avec des personnes Ă©gocentriques : elles nous font nous sentir terriblement seul. Cela s'explique parce qu'elles n'ont aucun intĂ©rĂȘt Ă entretenir un vrai lien avec quiconque. Nous ne sommes qu'un outil destinĂ© Ă accroĂźtre leur estime d'elles-mĂȘmes.
Chez les personnes jalouses, l'herbe est toujours plus verte ailleurs. MĂȘme quand il leur arrive quelque chose de bien, elles n'en tirent aucun plaisir. C'est parce qu'elles comparent leur bonheur Ă celui du monde au lieu de simplement trouver une satisfaction dans ce qui leur arrive. Et, soyons honnĂȘte, il y aura toujours quelqu'un qui rĂ©ussit mieux, quelque part. Passer du temps avec des personnes jalouses est dangereux parce qu'elles vous apprennent Ă dĂ©valoriser vos propres rĂ©ussites.
Les manipulateurs pompent tout votre temps et votre énergie sous la façade de l'amitié. Ils ne sont pas toujours faciles à gérer, parce qu'ils vous traitent en ami. Ils savent ce que vous aimez, ce qui vous rend heureux et ce qui vous fait rire, mais le problÚme, c'est qu'ils utilisent ces informations. Ils ne font rien sans arriÚre-pensée. Les manipulateurs cherchent toujours à obtenir quelque chose de vous, et si vous prenez du recul sur votre relation avec eux, ils ne font que prendre, prendre, prendre, sans jamais donner en retour, ou trÚs peu. Ils font tout pour vous convaincre afin de mieux vous détruire.
Dans la saga "Harry Potter" de J.K. Rowling, les DĂ©traqueurs sont des crĂ©atures malĂ©fiques qui aspirent l'Ăąme du corps et laissent les gens dans un Ă©tat inhumain. Quand un DĂ©traqueur entre dans une piĂšce, tout devient sombre, il se met Ă faire froid et les gens se souviennent de leurs pires souvenirs. Rowling explique qu'elle a dĂ©veloppĂ© le concept des DĂ©traqueurs Ă partir de personnes trĂšs nocives â le genre de personnes qui ont la capacitĂ© d'arriver dans une piĂšce et d'aspirer toute la vie.
Les DĂ©traqueurs aspirent la vie en imposant leur nĂ©gativitĂ© et leur pessimisme Ă toutes les personnes qu'ils rencontrent. Ils voient toujours le verre Ă moitiĂ© vide, et ils arrivent Ă instiller la peur dans n'importe quelle situation. Une Ă©tude de l'universitĂ© Notre-Dame montre que les Ă©tudiants qui partagent leur chambre avec des colocataires pessimistes ont beaucoup plus tendance Ă dĂ©velopper des pensĂ©es nĂ©gatives et mĂȘme Ă dĂ©primer.
Certaines personnes toxiques ont de mauvaises intentions ; elles trouvent du plaisir dans la souffrance et le malheur des autres. Elles sont lĂ soit pour vous faire du mal, soit pour vous faire sentir mal, soit pour obtenir quelque chose de vous ; sinon, elles n'ont aucun intĂ©rĂȘt Ă vous cotoyer. Le seul point positif avec ce genre de personnes, c'est que l'on peut comprendre leurs intentions assez rapidement, ce qui permet de s'en dĂ©barrasser plus facilement.
Les personnes critiques vous disent rapidement ce qui est bien et ce qui n'est pas bien. Elles sont trĂšs fortes pour trouver la chose qui vous passionne et vous la faire dĂ©nigrer. Au lieu d'apprendre des gens qui sont diffĂ©rents d'eux, les personnes critiques mĂ©prisent les autres. Elles Ă©touffent vos passions et vos dĂ©sirs d'expression, alors mieux vaut s'en Ă©loigner et ĂȘtre vous-mĂȘme.
Les personnes arrogantes sont une perte de temps parce qu'elles prennent tout ce que vous faites pour un défi personnel. L'arrogance, c'est de la fausse confiance en soi : cela masque toujours une grande part de doute. Une étude de l'université d'Akron montre que les personnes arrogantes ont souvent des tas de problÚmes au travail. Elles sont moins efficaces, plus désagréables et ont plus de problÚmes cognitifs que la moyenne.
Comment se protéger une fois qu'on les a repérées
Les personnes toxiques nous rendent folles parce que leur comportement est irrationnel. Ne vous méprenez pas : leur comportement défie toute logique, donc pourquoi essayer de leur répondre et de se prendre à leur jeu ?
Plus une personne est irrationnelle, plus il devrait ĂȘtre facile d'Ă©viter leurs piĂšges. N'essayez plus de les battre Ă leur propre jeu. Prenez vos distances et envisagez vos interactions avec eux comme des expĂ©riences scientifiques (ou alors, vous ĂȘtes leur psy, si vous prĂ©fĂ©rez cette comparaison). Vous n'avez pas Ă rĂ©agir au chaos Ă©motionnel â juste aux faits.
Garder ses distances nĂ©cessite d'ĂȘtre vigilant. Vous ne pouvez pas empĂȘcher quelqu'un de vous pousser Ă bout si vous ne reconnaissez pas les faits quand ils se produisent. Parfois, vous vous retrouvez dans des situations oĂč vous devez vous ressaisir pour choisir le meilleur moyen de vous en sortir. Pas de panique, vous avez le droit de prendre le temps pour le faire.
La plupart des gens pensent que, comme ils vivent ou travaillent avec quelqu'un, ils n'ont aucun moyen de contrĂŽler ce chaos. C'est tout Ă fait le contraire. Une fois que la personne toxique est identifiĂ©e, son comportement devient prĂ©visible et plus facile Ă comprendre. Cela vous permet de rĂ©flĂ©chir de maniĂšre rationnelle pour savoir quand vous devez les supporter et quand vous n'avez pas Ă le faire. Vous pouvez poser des limites, mais il faut le faire consciemment et activement. Si vous laissez faire, vous allez vous retrouver dans des situations compliquĂ©es. Si vous posez des limites et que vous dĂ©cidez quand et oĂč gĂ©rer une personne compliquĂ©e, vous pouvez gĂ©rer le chaos. Le plus difficile reste de camper sur vos positions et de garder vos limites quand la personne essaie de les dĂ©passer, ce qu'elle fait toujours.
Avez-vous déjà rencontré l'un de ces types de personne toxique ? Partagez vos réflexions dans les commentaires ci-dessous pour que j'en apprenne autant sur vous que vous sur moi.
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ComĂ©dien est gĂ©nĂ©ralement un mĂ©tier agrĂ©able. Il y a des tournages oĂč on fait la fĂȘte , des tournages qui crĂ©ent des amitiĂ©s, et il y a mĂȘme des couples qui se forment en tournage , comme quoi ĂȘtre acteur peut apporter plutĂŽt du bon. Mais de temps en temps, le mĂ©tier exige de jouer dans des scĂšnes oĂč il faut faire des trucs un peu crado, et lĂ , tout de suite, on se dit quâon est plutĂŽt content de ne pas ĂȘtre Ă la place des acteurs.
MĂȘme si Lea Michele fait partie des acteurs insupportables en tournage et quâelle a mĂȘme Ă©tĂ© accusĂ©e de racisme, on nâest pas des sauvages au point de lui souhaiter de se vomir dessus en studio. Câest pourtant ce quâelle a fait pendant le tournage dâun Ă©pisode de Glee au moment de chanter Let it go , la version originale de la chanson de La Reine des Neiges . Pendant quâelle interprĂ©tait le tube, de la fausse neige tombait au-dessus dâelle, et Lea Michele a regardĂ© vers le haut. Grosse erreur puisque des flocons sont entrĂ©s dans sa bouche et que le produit lâa littĂ©ralement fait vomir devant les camĂ©ras. Il paraĂźt que la prod a conservĂ© les images, et on sait que certains seraient prĂȘts Ă payer cher pour voir ce moment.
Pour une scĂšne du film fantastique de Matteo Garrone, le personnage de La Reine de Selvascura devait manger un Ă©norme cĆur cru. Bien sĂ»r, Salma Hayek nâa pas mangĂ© un vrai organe, mais un faux rĂ©alisĂ© avec de la guimauve, du sucre, du sirop et de la pĂąte. Elle a rĂ©vĂ©lĂ© en interview que le mĂ©lange Ă©tait dĂ©gueulasse et tellement sucrĂ© quâil lui faisait mal aux dents. Finalement un vrai cĆur ça aurait peut-ĂȘtre eu meilleur goĂ»t.
Dans Le Magicien dâOz, trois des rĂŽles principaux nĂ©cessitaient des gros maquillages sur tout le visage : lâhomme de fer, le lion et lâĂ©pouvantail. Rien dâinhabituel pour un tournage, sauf que les trois Ă©taient interdits de manger avec les autres Ă la cantine des studios parce quâapparemment ils Ă©taient beaucoup trop rĂ©pugnants Ă voir en train de manger. Pas hyper sympa, mĂȘme si on comprend que ça puisse couper lâappĂ©tit.
On vous avait parlĂ© des thĂ©ories sur WandaVision , la sĂ©rie Marvel trĂšs cool qui a illuminĂ© le dĂ©but dâannĂ©e, mais on ne sâest pas attardĂ© sur les anecdotes de tournage, et il y en a une particuliĂšrement rĂ©pugnante. Il sâagit dâun baiser entre les deux personnages principaux interprĂ©tĂ©s par Elizabeth Olsen et Paul Bettany durant lequel lâun des deux acteurs avait le nez qui coulait. Les deux se sont rejetĂ©s la faute en interview, mais il semble que le coupable soit Paul Bettany qui, selon Elizabeth Olsen, avait tellement de maquillage sur le visage quâil ne pouvait mĂȘme pas sentir quâil avait la morve au nez. Quoi quâil en soit, lâexpĂ©rience nâavait pas lâair ouf.
Le couple le plus emblĂ©matique de la sĂ©rie est bien entendu le duo Buffy/Angel (dĂ©solĂ© Spike), amants que tout oppose puisque lâun est vampire et lâautre tueuse de vampire. Câest trĂšs romantique tout ça. Bien plus romantique que la rĂ©alitĂ© du tournage, puisque Sarah Michelle Gellar et David Boreanaz sâamusaient Ă bouffer des trucs bien malodorants avant les scĂšnes de baiser, genre du thon ou des cornichons, histoire de bien se dĂ©goĂ»ter lâun lâautre. Au moins comme ça ils Ă©taient sĂ»rs de rester bons amis et de nâavoir aucune envie de se choper une fois les camĂ©ras Ă©teintes. Câest malin.
Anne Hathaway jouait Fantine dans Les MisĂ©rables et elle a mĂȘme dĂ©crochĂ© un Oscar pour ce rĂŽle, entre autres grĂące Ă sa transformation extrĂȘme qui lui a permis de perdre 12 kilos et dâavoir la peau sur les os. Mais ce nâest pas le seul truc difficile quâelle a dĂ» faire pour le film, puisque, pendant les scĂšnes se dĂ©roulant sur les docks, lâactrice Ă©tait entourĂ©e de vrais poissons morts qui pourrissaient et dĂ©gageaient une odeur immonde. Le pire dans tout ça ? Anne Hathaway Ă©tait rĂ©cemment devenue vegan avant le tournage du film, donc jouer Ă cĂŽtĂ© de cadavres dâanimaux morts lui a posĂ© un gros cas de conscience. Ăa devait pas ĂȘtre la meilleure pĂ©riode de sa vie, ce tournage.
Un film de zombie, câest forcĂ©ment toujours un peu dĂ©gueu, entre le maquillage et les faux membres dĂ©chiquetĂ©s. Mais dans le tournage du film de Romero, on se demande sincĂšrement comment les acteurs ont fait. Pour rĂ©aliser du faux sang, et vu que le film Ă©tait en noir et blanc, les accessoiristes utilisaient du sirop de chocolat, ce qui est plutĂŽt cool, mais pour la texture, il y avait de vraies entrailles dâanimaux fournies par des bouchers du coin. Et lĂ , câest tout de suite beaucoup plus hard. Les acteurs devaient mordre dans ce mĂ©lange douteux, et on nâaurait vraiment pas aimĂ© ĂȘtre Ă leur place.
Suicide Squad 2 , câest le gros blockbuster du moment, et comme dans tout gros blockbuster qui se respecte, les acteurs racontent des anecdotes de tournage en interview. Lâanecdote de John Cena, elle, convient particuliĂšrement Ă notre top puisque lâacteur a failli gerber devant les camĂ©ras. La cause ? Il devait tourner une scĂšne oĂč il mangeait des empanadas. Rien de rĂ©pugnant lĂ -dedans, sauf quâĂ force de recommencer encore et encore la scĂšne, il sâest enfilĂ© 31 empanadas, soit une quantitĂ© astronomique de bouffe. Il a expliquĂ© quâun 32eme empanadas aurait sĂ»rement Ă©tĂ© celui de trop qui lâaurait fait dĂ©gobiller, mais comme câest John Cena, on est sĂ»r quâil aurait pu aller jusquâĂ 50.
Dans le premier film de la trilogie, Luke Skywalker boit une boisson bleue cheloue, ce qui nâest pas si Ă©tonnant que ça pour un film de SF. Le truc, câest quâil a bien fallu la boire en vrai pendant le tournage, et Mark Hamill a expliquĂ© que le contenu du verre lui avait filĂ© de sales nausĂ©es. Il sâagissait dâun mĂ©lange de lait huileux avec du colorant bleu et, apparemment, il y a meilleur pour le petit-dĂ©jâ.
Robert Pattinson, il est du genre extrĂȘme quand il joue un rĂŽle. Du genre Ă aller jusquâau bout pour rentrer dans la peau de son personnage. Et quand il sâagit de jouer un gardien de phare lĂ©gĂšrement atteint, Robert est capable de faire des trucs crado, comme sâasseo
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