Ihre Mutter ist auch dabei und ich genieße alles

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Ihre Mutter ist auch dabei und ich genieße alles
Wenn du eine bessere Mutter sein willst, musst du dir Zeit für dich selbst nehmen! Du musst auch nach deinen eigenen Bedürfnissen schauen, denn wenn du dich nicht um dich selbst kümmerst, dann wird es schwierig, für andere zu sorgen.
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Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2018
Alle Mütter wollen jeden Tag einen besseren Job machen. Wenn auch du so denkst, dann hast du sicherlich schon Einiges zu diesem Thema gehört. Vielleicht hast du auch schon gehört, dass du dir Zeit für dich selbst nehmen solltest. Doch warum ist das so wichtig?
Dieser eine Tipp – Zeit für dich selbst nehmen – ist wirklich wichtig . Wenn du eine gute Mutter sein möchtest, dann solltest du ihn beherzigen.
Wenn wir als Menschen ein Ziel erreichen wollen, dann pushen wir uns. Und um eine noch bessere Mutter zu sein, fordern wir mehr und mehr von uns.
Doch eigentlich weißt du doch schon was eine gute Mutter ausmacht, oder? Deine Intuition und dein Instinkt sind nämlich auf deiner Seite. Auch wenn es keine einfache Aufgabe ist, ist die Mutterschaft doch so unendlich erfüllend.
Kein Zweifel: Mutterschaft ist hart. Sie erfordert permanentes Arbeiten und du musst dich dem voll und ganz widmen.
Aus diesem Grund vernachlässigen viele Frauen sich selbst, wenn sie Mutter werden und oftmals merken sie das gar nicht.
Wenn du dich jedoch selbst vernachlässigst, kann sich das indirekt auf deine Fähigkeit für die Kinder zu sorgen, auswirken. Und es nimmt dem ganzen Muttersein auch die Freude.
Du musst auch gar nicht damit warten bis dein Baby da ist, um auf dich zu achten. Du kannst schon während der Schwangerschaft damit anfangen. Versuche ruhig und entspannt zu sein. Außerdem ist es wichtig, dass du dich gesund ernährst und dich regelmäßig ausruhst.
Das wird nicht nur dir von Nutzen sein, sondern auch der Entwicklung deines Babys zugute kommen. Und zwar sowohl wenn es noch in deinem Bauch ist, als auch wenn es geboren ist.
Wenn das Baby erst einmal da ist, dann gilt alle Aufmerksamkeit diesem neuen Wesen. Und das ist nur zu verständlich! Dabei vergessen viele Mütter, dass sie auch ihrer eigenen Aufmerksamkeit bedürfen. Und natürlich ist es gerade in der Zeit nach der Geburt schwierig, Momente für sich zu finden.
Allerdings ist es so, dass die Fürsorge, die du dir selbst zukommen lässt, auch dafür sorgt, dass du dich besser um dein Baby kümmern kannst. Konzentriere dich zwischendurch auch auf dich, und nimm dir Zeit für dich selbst. Das macht dich zu einer besseren Mutter.
Wenn du merkst, dass du keine Zeit für Sport oder andere Aktivitäten hast, die dir gut tun, dann kann das ein Anlass sein, die Struktur des Alltags auf den Prüfstand zu stellen. 
Eine Mutter die sich gesund ernährt , die genug Bewegung bekommt, die Freundschaften pflegt und um Hilfe bittet, wenn sie eine Situation nicht alleine bewältigen kann, hat viele Werkzeuge zur Hand, die ihr dabei helfen, eine bessere Mutter zu sein.
Wenn du bemerkst, dass du mehr körperliche Auslastung brauchst, mehr Schlaf oder mehr soziale Interaktion mit Freunden oder deinem Partner, aber keine Zeit hast, dann versuche eine Balance zwischen deinen Verpflichtungen und deinen persönlichen Bedürfnissen zu schaffen.
Und fühl dich nicht schuldig, wenn du hin und wieder deine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellst. Daran ist absolut nichts falsch!
Viele Mütter denken, dass sie einfach keine Zeit für Sport haben. Oder auch dass, wenn sie sich die Zeit extra nehmen, sie eine schlechte Mutter sind. Leider sind davon einige Frauen so überzeugt, dass die ihre eigene Gesundheit hinten anstellen.
Stattdessen solltest du dir sagen, dass wenn du dir Zeit nimmst um ins Fitness-Studio zu gehen, oder in den Tanzkurs oder einfach raus, um eine Runde zu joggen, du dich stärkst. Und diese Stärke wiederum kommt deiner ganzen Familie zugute !
Ob du es glaubst oder nicht: Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann dich in der herausfordernden Rolle Mutter zu sein, unterstützen.
Vergiss nicht, dass deine Kinder sehen, was du tust. Sie nehmen alles auf und vergessen nichts. Während sie groß werden, lernen sie, indem sie dich nachahmen. 
Es wird für dich viel schwieriger sein, deinen Kindern beizubringen, wie wichtig Sport und Ernährung sind, wenn du nicht mit gutem Vorbild vorangehst.
Und erinnere dich immer wieder, dass es für Kinder verwirrend ist, wenn du etwas sagst, aber dann ganz anders handelst .
Wenn du als Mutter deine Zeit effektiv organisierst, dann wirst du die Balance herstellen können, um all die Punkte auf deiner Liste zu erledigen. 
Versuche jeden Tag ein paar Minuten für deine eigene Pflege einzuplanen. So zeigst du deinen Kinden, wie wichtig es ist, seine Zeit zu managen und Zeit für sich selbst frei zu halten.
Um eine bessere Mutter zu sein, sorge vor allem dafür, dass du den Kontakt zu Familie und Freunden nicht abreißen lässt, wenn das erste Baby da ist .
Denn genau das ist der ideale Moment, dich mit echten Freunden zu umgeben, die dir auch zur Hand gehen, wenn du Hilfe brauchst – oder einfach ein bisschen Zeit für dich selbst.
Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2018
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Immer dann, wenn eine Arbeitskollegin sich für eine Weile von den Arbeitskollegen verabschiedet, um in den Mutterschutz zu gehen und sich ganz der bevorstehenden Geburt ihres Kindes zu widmen, gilt es für die zurückbleibenden Kollegen diesen Abschied gebührend zu feiern. Kleine Geschenke, so manche Leckerei in Form von Kuchen und herzliche Glückwünsche für die nahende Geburt, gehören hierbei natürlich ebenso dazu, wie die Abschiedssprüche für die Kollegin , die traditionell mit den Geschenken und besten Wünschen überreicht werden.
Deine Augen sprechen für sich
Alle freu’n sich ehrlich für Dich
Du sollst Dein Baby hegen und pflegen
Drum gönnen wir Dir Auszeit – ganz klar
Genieße die Zeit. Wir sind für Dich da!
Wir halten Dir den Platz warm und spenden Applaus.
Ihre beiden Süßen, macht etwas draus!
Dass Du schon lange über etwas brütest, haben wir gesehen.
Aber, dass so etwas Tolles dabei heraus kommt, hätten wir nicht gedacht 😉
Lasse es Dir gut gehen. Wir halten die Stellung!
Nun ist es Zeit Adios zu sagen.
Wir haben uns immer gut verstanden, einwandfrei vertragen.
Dennoch wollen wir mit Dir in die Zukunft sehen
und einmal mit Dir gemeinsam mit dem Kinderwagen spazieren gehen.
Was Dich so besonders macht,
dass Du auch in Stress geplagten Situationen noch lachst.
Behalte weiterhin Deinen Mut,
so wird die Babypause für Dich super gut.
Heldinnen fallen nicht vom Himmel,
sie werden einem als Kollegin vorgesetzt.
Heldeninnen ziehen bei passender Gelegenheit weiter,
mach’s gut, einer der besten Mitarbeiter.
Genieße Deine Babypause.
Nun beginnt für dich die schöne Zeit,
genieß die Stunden mit deinem Nachwuchs in voller Ausgiebigheit.
Und wenn du in diesen Momenten des Glücks noch übrig hast einen winzigen Augenblick,
dann denk doch gerne auch einmal an uns zurück.
Windeln wechseln, Babygeschrei, Fläschchen geben,
all das und noch viel mehr darfst du jetzt erleben.
Der langweilige Arbeitsalltag bei uns ist jetzt erstmal passé
Und auch der Klatsch mit den Kollegen bei Kaffee und Tee.
Für deinen neuen Lebensabschnitt
Geben wir die allerbesten Wünsche mit.
Und neben Windeln, Fläschchen und Geschrei
Ist für euch auch jede Menge Glück, Freude und Lachen dabei!
Horch, was kommt von draußen rein,
es wird doch wohl kein Baby sein?
Oh doch, ein kleiner süßer Schatz,
nimmt ein bald unseren Platz.
Ob Mutterschutz oder Elternzeit
und ist die Entfernung noch so weit,
Du bist und bleibst ein fester Teil vom Team,
wir lassen dich nur ungern zieh‘n.
Nimm viele liebe Wünsche von uns mit und genieße die Zeit.
Alles Gute, viel Glück und unendlich viele Freude und Heiterkeit.
Ganz gleich in welchem beruflichen Umfeld, wenn eine Kollegin ein Kind erwartet und sich schließlich in den Mutterschutz verabschiedet, dann ist dieser Abschied nicht selten für alle Kollegen einerseits ein freudiger und andererseits ein trauriger Augenblick. Das lachende Auge freut sich mit der Kollegin auf die bevorstehende Zeit als Mutter und das weinende Auge bedenkt die vielen schönen Augenblicke im beruflichen Alltag, die von nun an zumindest eine Weile lang nicht mehr geteilt werden können.
Wenig verwunderlich also, dass der Abschied in den Mutterschutz traditionell gerne zu einem kleinen festlichen Anlass für alle Kollegen wird. Nicht selten wurde zuvor gemeinsam für ein Geschenk zum Abschied zusammengelegt, und wenn es dann so weit ist, die Aufmerksamkeiten zu überreichen, gemeinsam noch einmal zu lachen und einen Augenblick lang nicht an die Arbeit zu denken, dann ist die Zeit gekommen, der künftigen Mutter von Herzen alles Gute und der kleinen Familie Glück und Gesundheit zu wünschen. Dass dabei auch so mancher Abschiedsspruch zum Besten gegeben wird, nun das ist wahrlich nicht verwunderlich. Aber warum ist das eigentlich so?
Natürlich könnte man meinen, dass so manche Betriebsbelegschaft nahezu jede sich bietende Möglichkeit nutzen würde, um die Arbeit einen Moment lang ruhen zu lassen und gemeinsam die Kaffeetassen zu erheben und ein wenig zu feiern. Doch so streng und negativ darf man es dann eben auch nicht sehen. Der Abschied einer werdenden Mutter in den Mutterschutz und die nicht selten direkt daran anschließende Karenzzeit ist vielmehr oftmals die letzte Möglichkeit gemeinsam anzustoßen und Mutter und Kind alles Gute zu wünschen. Immerhin sind Kollegen nicht immer im Freundeskreis zu finden, und wenn man wirklich „nur Kollege ist“ dann ist es auch etwas übertrieben, im Krankenhaus vorbei zu schauen und zur Geburt zu gratulieren.
Der traditionelle Abschied einer Kolleginnen, die aufgrund der bevorstehenden Geburt ihres Kindes in den Mutterschutz geht, ist somit für viele Kollegen und Kolleginnen die letzte wirklich Möglichkeit Glückwünsche und kleine Aufmerksamkeiten zu überreichen, bevor die Geburt und die darauf folgende Elternzeit den Kontakt womöglich spürbar schmälern werden und letztlich sind derartige betriebsinterne feierliche Abschiede doch auch ein Zeichen für das gute Betriebsklima und das angenehme gemeinsame Arbeiten.
Oftmals stehen die Kollegen vor einer grundsätzlichen Frage, wenn die Zeit des Abschieds naht. Wie soll eben dieser Abschied von der Kollegin zelebriert werden? Reicht der Strauß Blumen und die herzlichen Glückwünsche für die bevorstehende Geburt und das „Abenteuer Baby“ oder soll es doch etwas mehr sein? Sollen kleine Aufmerksamkeiten und Geschenke schon beim Abschied in den Mutterschutz überreicht werden oder aber erst wenn das Kind geboren ist und die Kollegin einmal auf Besuch vorbei schaut? Fragen über Fragen, auf die … es leider keine eindeutige Antwort oder Pauschalregelung gibt. Denn letztlich obliegt es immer den Kollegen, in welcher Art und Weise sie die werdende Mutter in den Mutterschutz entlassen wollen.
Doch natürlich gibt es einige Möglichkeiten diesen besonderen Anlass auch im Betrieb zu würdigen. Die häufigsten Formen der Verabschiedung sind sicherlich die folgenden und deswegen wollen wir sie ihnen einmal näher vorstellen.
Der Klassiker, wenn es darum geht, eine Kollegin in den Mutterschutz zu entlassen, ist sicherlich die Verabschiedung im kleinen Rahmen mit einem Strauß Blumen, lieben Abschiedsgrußworten und den besten Wünschen für die bevorstehende Geburt. Meist sehr einfach gehalten, obliegt es ganz den Kollegen und dem Chef, in welchem Rahmen diese Verabschiedung gefeiert wird. Ob während des letzten Arbeitstages, am Ende der letzten „Schicht“ wie man so schön sagt oder aber bereits einige Tage zuvor im Zuge eines kleinen Betriebsessens. Doch ganz gleich wie dieser Abschied erfolgt, er bedarf:
Der aufmerksame Leser mag es bereits gemerkt haben, bei dieser Form der Verabschiedung gibt es weder Geschenke noch kleine Aufmerksamkeiten für die werdende Mutter. Denn diese werden erst zu einem späteren Zeitpunkt nach der Geburt des Kindes überreicht. Da dies jedoch nur möglich ist, wenn man auch während der Elternzeit Kontakt zur Kollegin hat, wird diese Variante der Verabschiedung meist nur dann genutzt, wenn ein über den beruflichen Rahmen hinausgehender freundschaftlicher Kontakt zur Kollegin besteht.
Besteht abseits des beruflichen Kontakts kein privater Kontakt, wird gerne eine etwas größere Verabschiedung für eine geschätzte Kollegin gewählt. Hierbei gibt es nicht nur Blumen und herzliche Abschiedsworte mit den besten Wünschen für Mutter und Kind, nein es gibt zudem auch kleine Aufmerksamkeiten und Geschenke. Allem voran in den vergangenen Jahren erfreuen sich neben den klassischen Geschenken in Form von Gutscheinen und Büchern auch trendige Geschenkideen wie eine Windeltorte in einem individuell gestalteten Design reger Beliebtheit. Denn diese Geschenke zur Geburt sind nicht nur herzallerliebst anzusehen, nein sie verbinden das freudige mit dem nützlichen und haben somit echten Wert für die beschenkte werdende Mutter.
Natürlich ist die Verabschiedung der Arbeitskollegin mit mehr als nur herzlichen Worten überaus beliebt, denn auf diese Art und Weise können die Arbeitskollegen ausdrücken, wie sehr sie die werdende Mutter in den kommenden Wochen und Monaten vermissen werden und wie sehr sie sich zeitgleich für die junge Familie freuen. Doch Vorsicht! Das Geschenk sollte in jedem Fall der persönlichen Verbindung entsprechen. Kennt man sich noch nicht lange oder ist der gemeinsame Kontakt am Arbeitsplatz eher mäßig bis distanziert, sollten auch die Geschenke und Grüße entsprechend gewählt werden. Als Faustformel kann hierbei folgende herangezogen werden. Je flüchtiger man sich kennt, umso kleiner darf die Aufmerksamkeit sein. Je näher man sich auch am Arbeitsplatz steht, umso größer darf das Geschenk zur Geburt ausfallen.
Ob nun in Verbindung mit einem schönen Blumenstrauß, einem netten Geschenk zum Abschied oder aber im Zuge eines feierlichen Abschiedes im Zuge eines Firmenessens, wer sich wirklich von Herzen von der geschätzten Arbeitskollegin verabschieden möchte, bevor diese sich ganz der bevorstehenden Geburt ihres Kindes widmen kann, der sollte dies nun wirklich nicht ohne einem schönen Abschiedsspruch für die Kollegin tun. Um Ihnen nun eine Anregung für ihre persönlichen Worte zu ermöglichen, haben wir für Sie einige der schönsten Abschiedssprüche gesucht und gefunden und das sind sie:
Manchmal muss man sich für eine Weile trennen, um neue Herausforderungen annehmen zu können. Ich möchte mich bei dir für die tolle Zeit als Kollegin bedanken, freue mich schon auf künftige gemeinsame Projekte und wünsche dir von Herzen alles Gute für die bevorstehende Geburt und die Zeit mit deinem kleinen Engel. Vergiss uns nicht, so wie wir in Gedanken bei dir und deiner Familie sein werden.
Du warst immer eine große Bereicherung für uns und wir wissen deine Leistungen zu schätzen. Einerseits lassen wir dich ungern gehen, andererseits freuen wir uns für dich und deine Familie. Alles Liebe und viel Gesundheit dir und deinem Kind.
Das Leben eines Menschen wird in Deine Obhut gelegt
und was sich heute leis‘ noch in Dir regt,
läuft bald schon Hand in Hand mit Dir durchs Leben.
Glaub mir – es kann nichts Wertvolleres geben.
Noch ist Dein Bauch ganz kugelrund,
doch immer näher rückt die Stund‘,
in der das ungebor’ne Kind
den neuen Lebensweg beginnt.
Dich ruft bereits ein neues Leben,
Du wirst als Mutter Liebe geben
und für ein kleines Baby sorgen,
in jeder Nacht, an jedem Morgen.
Von Herzen wünschen wir Dir Glück
und komm‘ recht bald zu uns zurück.
Es ist nicht einfach fortzugehen,
Kollegen lange Zeit nicht mehr zu sehen.
Das, was bis heute war, nun aufzugeben
für ein anderes und aufregendes Leben.
Die Mutterschaft in Dir erwacht
und niemals hättest Du gedacht,
welch Glücksgefühl Dich leis‘ durchrinnt,
schaust Du nachts auf Dein schlafendes Kind.
Auch wenn Dich jeder hier vermisst,
weil Du nun lange Zeit zu Hause bist –
wir wünschen Dir viel Glück und Kraft,
so sind die ersten Wochen sicher schnell geschafft.
Alles Liebe für den Mutterschaftsurlaub.
hello@windeltorte.com
Du kannst uns auch direkt auf Facebook anschreiben.






Alleinerziehend – Bericht Katrin Daubner
Katrin Daubner*, 45, wohnt mit ihren beiden Kindern im Landkreis Ebersberg. Die Tochter ist zehn, der Sohn acht Jahre alt. Seit drei Jahren lebt die Marketing-Managerin, die in Teilzeit tätig ist, von ihrem Mann getrennt. Die Wochenenden verbringen die Kinder regelmäßig bei ihrem Vater. Die Angebote der Fachstelle für Alleinerziehende schätzt Katrin Daubner sehr. Meine Vorstellung war immer ganz konservativ: heiraten, Haus, Kinder kriegen, der klassische Traum. Dann ist dieser Traum zerbrochen. Das war erstmal hart, und ich bin immer noch damit beschäftigt, das loszulassen, ad acta zu legen. Die Scheidung zu managen. Mich neu zu sortieren. Mein bester Freund hat gesagt, sei doch froh, du kannst dein Drehbuch total neu schreiben. Ich habe gesagt, ich will nichts neu schreiben. Mittlerweile denke ich, er hat Recht. Das ist nämlich das Positive an dem Ganzen: Ich kann jetzt zum Beispiel an den Seminaren von Susanne Ehlert von der Fachstelle für Alleinerziehende teilnehmen und mich mit meiner Herkunftsfamilie und mit mir selbst beschäftigen. Sowas wie eine Familienaufstellung hätte ich früher schon immer gerne gemacht, aber mein Mann hatte dagegen Vorbehalte. Jetzt habe ich die Freiheit. Heimat in der katholischen Kirche Überhaupt ist die Arbeit der Alleinerziehendenseelsorge großartig. Die katholische Kirche ist für mich, bei allen Kritikpunkten, die ich habe, eine Heimat. Die Angebote helfen uns, Netzwerke zu schaffen. Es ist wichtig, dass die Kinder in einer Gruppe von alleinerziehenden Eltern sind und sehen, wir sind viele. Es ist wichtig, dass sie sich nicht
Emo Mädel mit gefärbten Haaren in der Hündchenstellung gefickt
Er stellte die Kamera auf den Tisch und zog leise seinen Hausfick aus
Bruder fickt vorsichtig die Lücke der Halbschwester, während sie nach der Party sc