Игра «САМОСАБОТАЖ»

Настольная тренинг-игра для мастеров и любителей прокрастинации и самосаботажа :)
То, называют ленью, за которую мы так привыкли себя ругать, на самом деле часто является самосаботажем - естественной психической защитой.
Этот механизм призван защищать нас от

🤚🏼 излишнего/неоправданного расхода энергии

🤚🏼угрозы или травмы, 

и он работает бессознательно. 

Если мы не замечаем его и не понимаем его причин, он может создать довольно большое количество неудобств, причем, не только в достижении каких-то масштабных, больших целей, но и в обыденных повседневных делах. 

В результате мы тратим массу времени и сил на войну с собой, пытаясь заставить себя действовать, устаём, не получая результатов, или вовсе опускаем руки, - но что если психика реагирует так не напрасно?

Психологическая настольная игра “Самосаботаж” в достаточно лёгкой и доступной форме позволяет 

- Познакомиться со своими способами саботажа 

- Узнать собственные привычные стратегии поведения и наметить новые.

- Получше понять свои цели и разобраться, действительно ли они нужны

- Выяснить, что пугает в изменениях и мешает двигаться

- Поработать с ограничивающими убеждениями и мотивом

- Увидеть в проблеме - решение.

- Набросать план действий.

- Получить обратную связь.

Это актуально, если вы застряли в прокрастинации, испытываете страх при мысли о выполнении нужных задач, знаете 100500 причин, почему НЕ, ощущаете безысходность, грызёте себя за то, что не можете добиться поставленных целей или просто хотите понимать, что происходит у вас в голове.  Ведь с  осознанием приходит выбор и новые возможности.

👥 Количество игроков: до 8 человек

⏳Продолжительность игры: от 4 часов (и далее в зависимости от количества игроков)

Игру ведёт медицинский психолог и мастер международного уровня по прокрастинации и самосаботажу, Анна-Мария Набокова.

Telegram @Anna_N79

Insta @am.nabokova