Iftorlik va saharlik uchun mazali, foydali, toʻyimli va eng asosiysi yengil hazm boʻladigan taom 😊
▫️Koʻkatlar xohishga qarab ( ukrop , kashnich , koʻk piyoz, salat bargi )
▫️Brinza yoki pishloq
▫️Pishgan goʻsht mahsulotlari
▫️3 ta tuxum
▫️Yogʻ
▫️3 dona pomidor
▫️Koʻkatlar : ukrop, kashnich, chesnok
zuhra_buvi sahifasidan olindi