Идеальный день

🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Идеальный день

Главная
Все фильмы Идеальный день


Актеры

Создатели
Смотреть всех


Кадры






+7


No compatible source was found for this media.
Text Color White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Background Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Transparent Window Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Transparent Semi-Transparent Opaque
Font Size 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Text Edge Style None Raised Depressed Uniform Dropshadow Font Family Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
Reset restore all settings to the default values Done


Хочу в кино — приложение для киносвиданий
Выбери фильм и получай приглашения на свидания в кино




О проекте
Контакты
Вакансии
Реклама
Перепечатка
Лицензионное соглашение


ВКонтакте
OK.RU
Яндекс Дзен
Твиттер
Telegram



Film.ru зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство Эл № ФС77-82172 от 10.11.2021.
© 2022 Film.ru — всё о кино, рецензии, обзоры, новости, премьеры фильмов


Предложить материал
Если вы хотите предложить нам материал для публикации или сотрудничество, напишите нам письмо, и, если оно покажется нам важным, мы ответим вам течение одного-двух дней. Если ваш вопрос нельзя решить по почте, в редакцию можно позвонить.

Адрес для писем: partner@film.ru

Телефон редакции: 8 (495) 229-62-00

Группа сотрудников гуманитарной службы пытается достать труп из колодца в зоне конфликта. Кто-то бросил туда тело, чтобы отравить воду, и местные люди мучаются от жажды. Задача, которая кажется простейшей, превращается в невыполнимую миссию, в которой злейший враг — иррациональность. Работники пересекают местность, охваченную войной, пытаясь решить эту проблему.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

Премия Международной конфедерации художественного кино (C.I.C.A.E.)
Написать рецензию Написать рецензию
Найдите друзей , зарегистрированных на Кинопоиске, и здесь появятся оценки, которые ваши друзья поставили этому фильму...
Группа сотрудников гуманитарной службы пытается достать труп из колодца в зоне конфликта. Кто-то бросил туда тело, чтобы отравить воду, и местные люди мучаются от жажды. Задача, которая кажется простейшей, превращается в невыполнимую миссию, в которой злейший враг – иррациональность. Работники пересекают местность, охваченную войной, пытаясь решить эту проблему.


Где я просыпаюсь? Что я делаю? Как я выгляжу? Что я чувствую? О чём я думаю? Кто рядом со мной? Какие у нас взаимоотношения? Какие слова я хочу слышать? Что я хочу посетить? Кого я хочу навестить? Какими качествами я обладаю? Какие ощущения в теле?
Что я кушаю? Что на мне надето? Где я нахожусь? Что я вижу? Как выглядит мой дом? Какие предметы вокруг? Что происходит вокруг? Какая погода сейчас? Какое сейчас время года? Какие запахи меня окружают? Думаю ли я о завтрашнем дне? Где я засыпаю?

Помогаю составить план на 2023 год.


Если в у вас есть трудности с определением целей и приоритетов, с принятием решения куда двигаться дальше, какие цели перед собой ставить.
То я готов вам помочь расставить приоритеты и поставить цели на следующий год.


Поэтапно, каждые 2 дня я буду давать вам новое задание, которое будет помогать формировать ваш план.


Работаю только лично с теми, кто сам готов работать над своим будущим.
Напишите мне о своём намерении составить план. Мой Telegram: @zextremo

Представьте, вы стоите на остановке. Останавливается пустой автобус и водитель машет вам:


    Вы заходите, располагаетесь. Автобус трогается с места.


    Водитель пожимает плечами и отвозит вас куда-нибудь.


Если вы едете куда-нибудь, живёте как-нибудь и делаете что-нибудь – результат будет «какой-нибудь».
Иногда, по собственной глупости, мы не оставляем шансов миру исполнить наши, даже простые, желания. Мы сами обрекаем себя на неудачи.


Причина в том, что направление движения не задано или задано неверно.
Точное направление «куда» – это громкий сигнал сознанию, как достичь своих целей
и жить интересно.


Чтобы счастье перестало быть «порционным» и превратилось в постоянное состояние, нужно регулярно напоминать уму о своих желаниях и целях.

Для этого есть много проверенных методов и упражнений: постановка краткосрочных целей ,
планирование на год ,
составление списка 100 желаний и описание идеального дня.


Пошагово разберёте сферу жизни и определите 3 важнейших шага в этой сфере.



Пошагово разберите жизнь на молекулы

Мой идеальный день – описание лучшего дня через 10 лет.
Методика позволяет увидеть, как именно нам хотелось бы жить. Где, с кем и при каких условиях.
Амбиции в этом случае играют за нас, а не против.


Желаемые обстоятельства часто идут вразрез с нынешним положением дел, поэтому стоит выписать их на бумагу, чтобы увидеть разницу.
Если хочется выяснить, что нужно менять, чтобы стать счастливее, успешнее и последовательнее – подумайте о своём идеальном дне.


Польза методики «идеального дня» в том, что она соединяет ключевые сферы жизни воедино: здоровье, отношения, деньги,
досуг, путешествия, удовольствия, духовное развитие и самореализацию. Не так много техник, которые работают над этим одновременно.


Упражнение записи своего идеального дня – это ценный материал для будущего планирования. Создавая мыслеобраз картины мира, в которой нам
хотелось бы жить, мы активируем свой энтузиазм, творческий потенциал, и, как ни парадоксально, чувствуем себя свободными.


С его помощью открываются неожиданные стороны нашей натуры и становится понятно, что путь от «себя сегодняшнего» до «себя идеального» нам по плечу.
Наш сценарий будущей благополучной жизни – в наших руках.


Упражнение «Мои идеальный день» – это лёгкий процесс, похожий на игру. Это написание в режиме баловства.
Как дети любят красочно описывать свои миры, веря в их подлинность – так и мы отпускаем условности и открываем сердце.
Разница в том, что у ребёнка миры фантастические, а у взрослого – настоящие.

Настройтесь записать не финальный вариант идеального дня, а черновой вариант.
Опишите первый раз как получится – лучше черновой вариант чем никакого.


В этом упражнении «идеальный» не значит «недостижимый». Идеальный = отвечающий запросам.
Это описание буднего дня, не дня рождения, не свадьбы, не Дня всех влюбленных.
Это обычный день, в котором происходит так, как хочется только вам.


Объём текста не важен, можете писать сочинение как эссе – в фольной форме.
Хорошо, если получилось описать свой идеальный день на 1–2 листах. Так же хорошо, если рассказ занял 5–10
листов.


Используйте любой удобный стиль изложения от публицистического до художественного:


Доверьтесь ощущениям. Спрашивайте себя «Что я чувствую?», когда пишете текст. Если хочется поиграть с собакой – пишите.
Пусть это не относится к большим целям жизни, но это делает вас счастливее.


Это помогает расслабиться, снять стресс и сохранить силы для важных дел. Опишите породу собаки, её возраст, придумайте кличку.
В конце концов, завести собаку – это тоже цель.


Прочитайте вопросы-подсказки, если остановились и не знаете о чём дальше писать.


Помните, что в сутках 24 часа, не старайтесь вместить дела целой недели в один день. Тем не менее, если по логике 2–3 часа
останутся свободными или наоборот, 2–3 часов будет не хватать – не страшно.


Например, вы описали насыщенный день, включая тренировку, работу и встречу с друзьями. Когда вы придёте домой, сразу же захочется
спать. Но если в идеальном дне вам нужно перед сном ещё прочесть 30 страниц книги – пишите об этом.

Александра:
«Я тоже выполнила упражнение. Потребовалось 1-1.5 часа. Вопрос «Какой я буду через 10 лет?» меня поставил в тупик,
поэтому оставила в стороне привязку ко времени. Мой идеальный день может произойти и через неделю, и через год, и даже через 10 лет.


Выполнение методики вызвало во мне улыбку: удивительно, как такое детское и приятное занятие может настроить на правильную волну».


Не фантазируйте нереальное. «Я бросаю пельмени в рот силой мысли» или «Личный пилот афро-американец в белых перчатках открывает
предо мною дверь собственного вертолёта» писать не нужно. Идеальный день должен быть желанным, а не издевательским.


Перед началом записывания могут возникнуть трудности: представить себя через 10 лет сложно.
В таком случае вспомните существующие проблемы. Теперь представьте, что вы их решили. Опишите себя без них. Даже если кажется, что вопрос не решаем.


Например, плохое зрение. Сложно представить, что оно вернулось. Но с помощью тренировок или операции зрение можно исправить.
Пишите: я открываю глаза и вижу мир четко, без очков и контактных линз.


Сохраните текст. В идеале заведите тетрадь для планирования, в которой будут выполняться упражнения. Но если такой нет, то просто
положите листки в безопасное место, чтобы вернуться к ним через год, два, через 10 лет. Или сделайте фотокопию в онлайн хранилище.


Перечитайте написанное. Спросите себя, много ли нужно изменить в сегодняшнем дне, чтобы настал идеальный день.


Большое внимание уделите людям, которые вас окружают сейчас.
Если в вашем идеальном дне для них не нашлось места, если вы не подумали о них ни разу – заканчивайте отношения с ними сегодня или впишите.


Точно так же, если вы выполняете работу, о которой нет ни слова в идеальном дне, меняйте работу.

Виталий:
Долго откладывал написание дня. Пока не решил написать черновой вариант. Так он и остался. Но это лучше, чем идеальный несуществующий вариант.


Описание дня стало для меня важным источником целей при составлении плана на год .


Мой идеальный день: Текстовый вариант

Упражнение «мой идеальный день» не решает проблемы за нас. Но оно даёт направление, куда двигаться для их исправления.
Показывает, что нужно изменить в неидеальном дне, чтобы он стал идеальным.


Изложив свои представления на бумаге, мы получаем рассказ о самом себе в будущем. Мы программируем будущее.
Эта методика сохранит результаты в подсознании и при выполнении даже мелких бытовых дел мы будем спрашивать себя «Приближает ли меня это к идеальному дню?».
Если нет – сокращаем это дело или вписываем его в картину будущего. Распорядок дня постепенно приблизится к желаемому, очистится от лишнего.

Александра:
В моём идеальном дне я просыпаюсь в 8 утра. В реальности такое происходит редко. Однако упражнение помогло мне
расставить свои приоритеты и начать вечером заводить будильник.
Пока что на 9 утра, но всё впереди. Теперь мне просто не позволяет совесть
вставать в 11, даже если легла поздно. Я подсознательно чувствую, что это уводит меня от больших целей, это забирает время и
сбивает режим дня.


Сравнивайте свой текущий день с желанным. Каждое устоявшееся дело, новую привычку проверяйте вопросом «Хочу ли я видеть это в своём идеальном дне?».
С помощью такого фильтра отсеивайте ненужное.

Помните – идеальный день осуществим , если вы его видите. А если нет, наступит очередной обычный день.


Пошагово разберёте сферу жизни и определите 3 важнейших шага в этой сфере.



Пошагово разберите жизнь на молекулы

© Цель 2015–2022 — прокачай свою эффективность.


пл. Спортивная 1-А, Гулливер, Башня B, 11, Киев, Украина +90 552 3129443


Беззаботная брюнетка оголила округлые формы
Голые письки на велосипедах фото
Голые девушки на берегу реки фото