Idealna do seksu

⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Idealna do seksu
AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU USTAWIENIA ZAAWANSOWANE

Inne tematy



Blogi fitness


Diety i odchudzanie


Zdrowe odżywianie


Ćwiczenia i trening


Gwiazdy


Ciasta Dietetyczne


Bieganie


Rower


Pływanie









Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Wirtualna Polska przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie.
Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" , aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę , Zaufanych Partnerów z IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów , w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej.
Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, takie jak adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń końcowych i identyfikatory plików cookie, informacje o Twoich wyszukiwaniach w Internecie będą przetwarzane przez Wirtualną Polskę , Zaufanych Partnerów z IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostęp do nich, wyboru podstawowych reklam, wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profilu spersonalizowanych reklam, tworzenia profilu spersonalizowanych treści, wyboru spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, stosowania badań rynkowych w celu generowania opinii odbiorców, opracowywania i ulepszania produktów, zapewnienia bezpieczeństwa, zapobiegania oszustwom i usuwania błędów, technicznego dostarczania reklam lub treści.
Ponadto Wirtualna Polska , Zaufani Partnerzy z IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy przetwarzają Twoje dane na potrzeby funkcji i funkcji specjalnych, które ułatwiają nam świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie: dopasowywania i połączenia źródeł danych offline, łączenia różnych urządzeń, użycia dokładnych danych geolokalizacyjnych, odbierania i wykorzystywania automatycznie wysłanej charakterystyki urządzenia do identyfikacji.
Cele przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych .
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach zaawansowanych .
Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak zakomunikować nam Twoją wolę skorzystania z tych praw.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Pamiętaj, że Wirtualna Polska i Zaufani Partnerzy z IAB mogą przetwarzać Twoje dane bez konieczności uprzedniego wyrażenia przez Ciebie zgody.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski oraz informacje o możliwości sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w polityce prywatności .
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Zaufanych Partnerów z IAB oraz możliwość sprzeciwienie się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych .
Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności .
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności .
Czas spędzony w sypialni z ukochaną osobą nie tylko doskonale zbliża i umacnia więzi. Udane życie seksualne może w znaczny sposób poprawić działanie całego naszego organizmu. Liczne badania potwierdziły już, że osoby aktywne seksualnie rzadziej chorują. Mają bowiem silniejszą odporność, co chroni ich organizm przed zarazkami, wirusami i bakteriami. Ale to niejedyna zaleta seksu! Przedstawiamy 8 najzdrowszych pozycji seksualnych - m.in. pozycja na misjonarza, pozycja ona na nim i inne.

8 najzdrowszych pozycji seksualnych (123rf)
Spora część kobiet ma wstydliwy problem — nietrzymanie moczu. Seks jest treningiem dla mięśni miednicy, czyli mięśni Kegla. Orgazm powoduje, że następują ich skurcze, co dobrze je wzmacnia . Seks obniża również ciśnienie krwi oraz jest naprawdę świetną formą ćwiczeń. Oczywiście, nie zastąpi biezżni, ale też się liczy. Spala się około pięciu kalorii na minutę, czyli cztery razy więcej niż podczas oglądania telewizji. Dodatkowo, wykorzystuje do tego różne mięśnie.
Czy wiesz, że seks obniża ryzyko zawału serca oraz koi ból? Zanim więc wyjmiesz z szafki aspirynę – spróbuj namówić partnera na igraszki. Orgazm uwalnia hormon, który pomaga podnieść próg bólu . Udany seks poprawia także sen i łagodzi stres. Seks i intymność mogą też zwiększyć poczucie własnej wartości. To recepta nie tylko na zdrowe, ale również szczęśliwe życie!
Warto wiedzieć, że niektóre pozycje seksualne są szczególnie zdrowe i mogą pomóc uporać się z różnymi dolegliwościami.
Jest to najczęściej przyjmowana i zarazem najbezpieczniejsza (dochodzi podczas niej do najmniejszej liczby urazów) pozycja seksualna. Pozycja misjonarska oznacza, że to mężczyzna jest na górze, a kobieta leży pod nim, z rozchylonymi nogami. Partnerzy są zwróceni do siebie "twarzą w twarz", co sprzyja budowaniu bliskości i więzi oraz prowadzi do wydzielania endorfin. Pozycja ta świetnie rozładowuje napięcie i działa na obie strony relaksacyjnie i odprężająco.
Ciekawostka! Czy wiesz, że pozycja na misjonarza jest najlepsza, jeśli chcemy zajść w ciążę? To dlatego, że umożliwia ona bardzo głęboką penetrację. Panom z kolei, pozycja ta pozwala wyrzeźbić mięśnie brzucha oraz rąk.
Wskazówka! Mocno przytul się do swojego partnera! Kilka minut takiej drobnej przyjemności pomoże uwolnić twojemu ciału oksytocynę, hormon dobrego samopoczucia, który łagodzi napięcie mięśni .
Jest to pozycja, w której kobieta siedzi okrakiem na mężczyźnie — może być wyprostowana lub pochylona twarzą w kierunku partnera, a także może być odwrócona do niego tyłem.
To pozycja, która świetnie działa na nasz system sercowo-naczyniowy. Wykorzystuje ona również wiele różnych obszarów mięśni. Dzięki tej pozycji, kobieta znacznie poprawia swoją kondycję fizyczną oraz ćwiczy mięśnie brzucha, rąk i nóg. Jeśli oboje nabierzecie tempa, seks taki z powodzeniem może zastąpić klasyczny trening .
Ciekawostka! Czy wiesz, że pozycja "na jeźdźca" - oprócz wielu zalet — ma także pewną wadę? Jest bowiem najbardziej niebezpieczną ze wszystkich pozycji seksualnych! Naukowcy odkryli, że pozycja ta odpowiada za połowę wszystkich złamań prącia w sypialni. W tradycyjnej pozycji, kiedy to mężczyzna jest na górze, dochodzi tylko do 21 proc. wypadków.
Dlaczego właściwie tak się dzieje? Gdy kobieta jest "na górze", to ona kontroluje ruchy swojego ciała, nie będąc w stanie szybko przerwać ich, gdy penis cierpi z powodu złej penetracji.
W odwrotnej sytuacji — gdy to mężczyzna kontroluje ruchy, ma większe szanse na powstrzymanie energii penetracji w odpowiedzi na ból związany z penisem, minimalizując go.
To pozycja, w której kobieta klęka na kolana i opiera dłonie na podłodze (lub łóżku) a mężczyzna penetruje ją od tyłu. Pozycja ta jest świetna do trenowania mięśni tułowia. Zapewnia również spotęgowane doznania seksualne u kobiet. Według licznych badań, jest to ulubiona pozycja zarówno wśród panów, jak i wśród pań.
Ciekawostka! Pozycja "na pieska" to świetny sposób, aby stymulować punkt G, ponieważ jest ona idealna do głębokiej penetracji. I chociaż niektóre badania kwestionują ideę istnienia punktu G, to jest to na pewno świetny sposób na osiągnięcie niezapomnianego orgazmu.
Pozycja "na pieska" nie jest jednak wskazana dla panów z dużym penisem. Jeśli członek jest zbyt duży, może się zdarzyć, że seks w takiej pozycji będzie sprawiał kobiecie ból i odbierał całą przyjemność płynącą z aktu seksualnego.
Pozycja ta niesie wiele korzyści — nie tylko dla naszego ciała, ale i psychiki. Zdaniem ekspertów, jest to świetna, poranna pozycja seksualna. Nie jest to jednak pozycja dla osób o słabym sercu. W pozycji tej wykonuje się bowiem wiele ruchów i należy zachować w niej równowagę i stabilność.
Pozycja ta doskonale ćwiczy wiele partii mięśni i jest świetnym ćwiczeniem cardio . Jest ona bardzo podobna do pozycji z kobietą na górze, z takim wyjątkiem, że para jest tu ze sobą bardziej spleciona.
Splecenie to również ma wiele korzyści. Na przykład? Ponieważ ludzie zazwyczaj zaczynają się w tej pozycji pocić , pomaga im to pozbyć się różnego rodzaju toksyn z organizmu.
Pozycja ta, tak jak pozycja misjonarska, potęguje również wydzielanie endorfin, które nazywane są „hormonami szczęścia”.
Pozycja ta jest świetna dla wszystkich, którzy mają problemy z trawieniem oraz zmagają się ze słabą przemianą materii . Jest ona wskazana, jeśli chcemy podkręcić swój metabolizm. Jak to zrobić? Jedna osoba powinna położyć się na plecach, a druga usiąść na niej okrakiem. Bardzo ważne jest, by w trakcie seksu wykonywać okrężne ruchy biodrami – raz w jedną, a później w drugą stronę.
Nie chodzi tu bynajmniej o szybkość – należy wykonywać ruchy na miarę swoich możliwości fizycznych. Warto też co jakiś czas zamieniać się miejscami, aby mogły na tym skorzystać obydwie ze stron. Poza wyżej wymienionymi korzyściami, pozycja ta wspomaga również żołądek, śledzionę i cały przewód pokarmowy.
Jest to pozycja, w której mężczyzna trzyma kobietę za wyprostowane nogi (łapie ją za uda, kolana lub za kostki) i głęboko penetruje ją od przodu. Może również przytrzymywać jej biodra, by jeszcze lepiej regulować szybkość pchnięć. Zapewnia to głębszą i bardziej satysfakcjonującą penetrację seksualną. Pozycja ta świetnie rozwija mięśnie brzucha, bioder oraz rąk.
Mężczyzna i kobieta leżą przodem do siebie, na boku. Długie, mocne pchnięcia zapewniają obydwojgu partnerom naprawdę głęboką penetrację. Seks na boku nie tylko daje kochankom poczucie prawdziwej bliskości, ale też sprzyja zwiększonemu wydzielaniu endorfin, czyli "hormonów szczęścia".
Jeżeli jesteś blisko swojego partnera, to na pewno złagodzisz stres i niepokój. Dotykanie i przytulanie wyzwala podniecenie seksualne, co z kolei uwalnia substancję chemiczną, która tworzy uczucie przyjemności.
To świetna pozycja dla tych, którym zależy na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ponieważ umożliwia ona spalanie większej liczby kalorii niż pozycje wykonywane „na leżąco”. Jest to pozycja, która wspiera również nasz układ sercowo-naczyniowy. Dlaczego? Ponieważ jest ona bardzo wymagająca – kochankowie przez cały czas pracują biodrami, co przyspiesza krążenie krwi , dzięki czemu organizm szybciej się dotlenia.
Co pozycje te oznaczają dla twojego życia seksualnego? Czy można wykorzystać te informacje, aby mieć lepszy orgazm? Być może. Wypróbujcie wszystkie pozycje i sprawdźcie sami, która jest najodpowiedniejsza właśnie dla was.
Wskazówka dla kobiet! Pamiętaj, że anatomia każdej kobiety jest inna, więc jeżeli przyjaciółka opowiada ci o jakiejś "cudownej" metodzie na orgazm, a na ciebie ona nie działa, to nie znaczy, że z tobą jest coś nie tak. Naucz siebie i swojego partnera stref erogennych na ciele. Seks to nie presja, ale przyjemność! I zdrowie!
Rodzaje aktywności a liczba spalanych kalorii
Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.

ul. Żwirki i Wigury 16

02-092 Warszawa

NIP: 527-26-45-593

tel. +48 22 646 32 30

fax. +48 22 849 21 84

Regulamin serwisu

Polityka prywatności

Mapa artykułów

Najnowsze artykuły





lilkawodna

 31 stycznia 2015 10:17



martucha180

 31 stycznia 2015 12:22
Chcesz polepszyć swoje życie seksualne? Chcesz stać się boginią w łóżku? Przedstawiamy kilka sposobów na to jak być idealną kochanką – namiętne, dużo znaczące pocałunki to tylko wstęp do prawdziwej gry…
Pewnie nie jesteście zdziwione. Niekoniecznie ten punkt jednak powinien znajdować się na pierwszym miejscu. W całym zamieszaniu na temat seksu oralnego chodzi o dominację. Mężczyźni lubią dominujące w łóżku kobiety, jednak od czasu do czasu, to oni chcą wieść prym. Dla mężczyzny sam akt miłości oralnej jest nie tylko pełnym doznań przeżyciem, ale również dowodem zaangażowania. Tu jednak nie jest tak łatwo – mężczyzna, któremu zależy na partnerce, nie chce jej do tego zmuszać, on chce by i jej sprawiało to przyjemność.
Fellatio to dla mężczyzny bardzo intymne zbliżenie, w końcu oddaje Ci w posiadanie to, co jest dla niego najcenniejsze. Najważniejszym wyznacznikiem swojej męskości. Jako kochanka idealna powinnaś rozumieć różnice w podejściu do seksu swojego mężczyzny i nie wyśmiewać ich i z pewnością nie zaniedbywać. Zapytaj go co najbardziej podoba mu się w tym co robisz, zachęć go również, by zdradził czego by chciał i co jeszcze mogłabyś zrobić. Bądź otwarta – kochanka idealna nie ma zahamowań, ani przed fellatio, ani przed różnymi scenariuszami jego finału.
Zaangażowanie oznacza między innymi inicjowanie zbliżeń. Oznacza rozmowy o seksie i oznacza czynny udział w seksie. Mężczyźni nie chcą w łóżku przysłowiowej „kłody”, tylko czynną, aktywną kobietę, która wie czego chce. Własne pomysły, inicjatywa, zainteresowanie seksem, to jest to czym powinna wyróżniać się kochanka idealna.
Zaangażowanie, to również zdobywanie wiedzy o seksie. Kochanka idealna zna nie tylko skuteczne metody antykoncepcji, ale również zna i poznaje nowe techniki. Sięga po odpowiednią literaturę, szuka inspiracji! Kochanka idealna, to taka z którą nie można się nudzić!
Nasi mężczyźni powtarzają nam czasami do znudzenia, że gdyby nie kobiety myśleliby, że cellulit był jakimś greckim filozofem. Za każdym razem jak zaczynasz przy Nim narzekać na swój wygląd on wywraca oczami, albo wpada w panikę, bo zaczynają się trudne tematy, z których może nie wyjść cało?
Wszelkiego rodzaju poradniki, pisma, podręczniki, czy męskie blogi powtarzają, iż kochanka idealna, to kobieta pewna siebie i swojego ciała. Ciało ma być dla ciebie narzędziem do seksu, a nie przeszkodą w jego uprawianiu. Twój partner decydując się z Tobą na seks kompletnie nie zwraca uwagi na tą bliznę, tamtą fałdkę, cellulit. Nie zastanawia się, czy Twoje piersi mogłyby być bardziej sterczące, lub mniejsze. On akceptuje Cię i pożąda taką jaka jesteś.
Ciesz się swoim ciałem, z wszystkimi jego wadami, jest seksowne! I to właśnie tego ciała pożąda Twój partner!
Nie tylko musisz być pewna swojego ciała, ale również powinnaś wiedzieć czego chcesz. Twój partner może próbować domyślić się co sprawia Ci przyjemność. Tylko, że nie posiada daru czytania w myślach i nie odgadnie Twoich fantazji. Podziel się nimi, nawet tymi zboczonymi i żartuj z tego. Jeśli Ty otworzysz się przed nim, On również zacznie mówić, co lubi, czego by chciał. Idealna kochanka, to taka, która spełnia swoje potrzeby, ale również dba o fantazje swojego partnera.
Pokieruj go, mów czego chcesz, na co w danej chwili masz ochotę – albo bierz to sama. Fakt, mężczyźni w łóżku chcą być macho, ale nic nie kręci ich tak, jak kobieta, która wie czego chce i która potrafi to po to sięgnąć. Widząc, jak jesteś podniecona i zdeterminowana sprawisz ogromną frajdę swojemu mężczyźnie. On przede wszystkim chce zaspokoić Ciebie i sprawić tyle przyjemności ile tylko może. Bo idealna kochanka, nie tylko potrafi doprowadzić swojego partnera do orgazmu, ale udowadnia mu, że sam jest kochankiem idealnym. I nie uciekaj się do udawania – pamiętaj, że idealna kochanka jest równie zadowolona z seksu, co jej partner!
W dbaniu o formę wcale nie chodzi o rzeźbienie idealnego ciała – już ustaliliśmy, że Twoje ciało jest takie dla partnera. Chodzi o zdrowy tryb życia. O ile mężczyźni kochają krągłości, o tyle czasami zbyt duża fałdka, może przeszkadzać nam w samej motoryce zbliżenia.
Spora nadwaga może wiązać się z problemami z kondycją, której odrobina przydaje się jednak w łóżku. Nadwaga również może obniżać nasz popęd seksualny. Jeśli połączymy to z kobiecymi kompleksami, mamy naprawdę trudną przeszkodę do pokonania!
Może macie dodatkowe rady, jak stać się idealną kochanką?
Może i to jest recepta na udane życie seksualne.
Kiedy istnieje prawdziwe uczucie, wszystko inne się ułoży.
I druga strona też niech się stara!
Uwielbiam się kochać z moim mężczyzną i on też to kocha , a w tej kwestii moim zdaniem najważniejsze jest dopasowanie . CO z tego , że ja będę idealna , skoro partner będzie egoistą ???
obie strony powinny być w równym stopniu aktywne 🙂
Twój adres email nie zostanie opublikowany
Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.
Strona główna → Związek → Jak być idealną kochanką?
Ten serwis używa plików cookies, czyli tak zwanych ciasteczek. Obsługę cookies można wyłączyć w ustawieniach każdej przeglądarki. Dowiedz się więcej .

Dlaczego podejmujesz się tego testu?
Nigdy się w nikim nie podkochiwałam/em i nie jestem pewna/y, gdzie leżę w spektrum seksualności
Jaki byłby twój idealny partner/Jaka byłaby Twoja idealna partnerka?
Jakakolwiek płeć będzie dobra, o ile się dogadamy
Nigdy się nad tym nie zastanawiałam/em
Czy kiedykolwiek pocałowałaś/eś kogoś tej samej płci co Ty?
Tak, ale byłam/em pijana/y / było to wyzwanie
Biorąc pod uwagę tylko ciało , kto Twoim zdaniem jest bardziej obiektywnie atrakcyjne?
Żadne nie są szczególnie przyciągające wzrok
Podoba Ci się pomysł całowania kogoś, mężczyzny lub kobiety?
Jestem całkowicie neutralna/y w tej kwestii
Czy kiedykolwiek doświadczyłaś/eś pociągu seksualnego?
Jak się czujesz, gdy widzisz całujących się aktorów/aktorek na ekranie?
Jeśli jest to para heteroseksualna, to w porządku. Ale czuję się nieswojo, gdy widzę całującą się parę gejów.
Jeśli to para gejów, to w porządku. Ale czuję się nieswojo, gdy widzę całującą się parę hetero.
Czuję się nieswojo widząc kogokolwiek całującego się
Wyobraź sobie kogoś bardzo atrakcyjnego tej samej płci co Ty przybliżającego się do Ciebie i całującego Cię. Jak się z tym czujesz?
Wyobraź sobie kogoś bardzo atrakcyjnego przeciwnej płci przybliżającego się do Ciebie i całującego Cię. Jak się z tym czujesz?
Jak odróżnić bardzo bliskich przyjaciół od potencjalnych partnerów?
Potencjalni partnerzy pociągają mnie seksualnie
Wśród potencjalnych partnerów pojawia się romantyczna iskra
Które z poniższych sprawia, że jesteś szczęśliwa/y?
Uprawianie seksu z osobą, którą kocham najbardziej
Przytulanie się z osobą, którą kocham najbardziej
Po prostu bycie obok osoby, którą kocham najbardziej
Spędzanie czasu z przyjació
Dzisiaj ja tu dominuję!
Dwie pielegniarki zostaly na noc w klinice
Cudowne sceny lesbijek