IRON WILL - D3
Володя Кузнецов
Витамин Д3 (холекальциферол) - незаменимый витамин для многих метаболических процессов. При этом дефицит витамина D наблюдается у 8 из 10 человек, проживающих в России, независимо от региона.
- Стимулирует продукцию организмом тестостерона, т.е. препараты и добавки витамина D3 обладают эргогенным потенциалом, опосредованным усилением продукции тестостерона. В результате повышается концентрация стероидных гормонов, увеличивается гипертрофия мышц, сила и мощность движений
- Доказано, что схема перорального приема 5000 МЕ/день витамина D3 в течение 8 недель при его дефиците или недостаточности существенно повышает физическую готовность.
- Является важнейшим фактором защиты от физического стресса в спортивной медицине и веществом, нормализующим функцию костной системы в норме и при физических нагрузках
- Холекальциферол помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, влияя на метаболизм костной ткани, способствуя укреплению и улучшению состояния костей и зубов, снижает риск развития остеопороза.
- Витамин D3 способен стимулировать иммунную систему, снижая риск возникновения, тяжесть и длительность течения вирусных респираторных инфекций, а также хронических воспалений.
- Витамин D3 поддерживает репродуктивную функцию мужчин и женщин. У женщин, адекватный уровень необходим для поддержания функционирования яичников, зачатия и развития беременности. У мужчин обеспеченность витамином D3 ассоциирована с количеством сперматозоидов, их подвижностью.
- Важной функцией витамина D3 также является контроль над синтезом серотонина - гормона, ответственного за ощущение счастья и хорошего настроения.
- Достаточный уровень витамина D3 является одним из значимых факторов, сдерживающих развитие депрессивных расстройств. Витамин D3 способствует улучшению памяти, концентрации внимания и эффективной работе мозга в целом.
- Витамин D3 участвует в обмене веществ, в частности, глюкозы и жиров. Дефицит этого витамина увеличивает риск развития ожирения.
- Имеются серьезные доказательства, что пищевые добавки витамина D, сопровождающиеся повышением его концентрации в организме, улучшают физическую готовность спортсменов, особенно физическую силу, мощность, быстроту реакции и сбалансированность движений.