Худеем во сне 😴 спите больше 💗 и крепче настроив свой организм на максимальную потерю веса 🏋️
👓 Калбом Д.
Серия:
Худеем во сне 😴 спите больше 💗 и крепче настроив свой организм на максимальную потерю веса 🏋️✅ Данные 💾 исследований показывают: чем хуже вы ➡️👥 спите 😴, тем быстрее набираете лишний вес 🏋️. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень 🔉 организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению - наш организм как бы тормозит свою работу и переходит 🚸 в режим накопления энергии. Когда мы 👥⬅️ недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 3️⃣0️⃣ процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. Уникальную авторскую методику снижения веса 🏋️ за счет 🧾 нормализации режима сна. Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна
Также:
Эспри Д. «Биохакинг мозга 🧠. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга 🧠 за две ➿ недели»
Синельников В.В. «Возлюби болезнь 😓 свою. Как стать здоровым, познав радость 😀 жизни»
Ольшевская Н. «Целительные точки на ступнях и ладонях. Су-джок для всей семьи 7️⃣»
Копылова,Ольга Сергеевна «Бронхи и легкие. Советы и рекомендации ведущих врачей 👨⚕️»
