Хрустящая брюссельская капуста

Идеальный низкокалорийный перекус (30 ккал в порции!), на приготовление которого уйдёт всего 10 мину.

Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты:

• Капуста (брюссельская) - 200 г
• Масло (оливковое) - 2 ст. л.
• Соль - 1 щепотка
• Перец (чёрный молотый) - по вкусу

Количество порций: 2

Как готовить:

1.  Разогрейте большую сковороду до средней температуры.
2. Нарежьте брюссельскую капусту на половинки и положите на сковороду вместе со специями и оливковым маслом.
3. Обжарьте в течение 3-4 минут с каждой стороны, пока капуста не подрумянится.
4. Готово! Можно хранить в холодильнике до 4-5 дней.

Приятного аппетита!

t.me/prepare_quickly