Хром Помогает Похудеть
Хром Помогает Похудеть
Опубликовано 19 Февраль, 2016 - 01:05
Ну вот, допрыгалась… Стресс прошел, а лишние объёмы остались. А всё из-за непреодолимой тяги к сладкому, которая у меня сопровождает сильные переживания. И ничего с этим поделать нельзя, сладкого хочется до невозможности, перебить это желание не удаётся ничем. Утром – кофе с сахаром и к нему шоколадный батончик с орехами, через час-полтора ещё один и снова кофе + сахар, на протяжении дня 1-2 пирожных, а после девяти вечера – или кусок торта, или 2-3 порции мороженого, или халва.
В результате за несколько месяцев поправилась так, что тошно было на себя смотреть в зеркало. Брюки еле застёгивались, в любимую юбку не влезть.
Вспомнила про старый добрый Бодифлекс, который уже не раз выручал, занималась, как раньше, по 15 мин в день (на большее сил не хватало), но через месяц – не то, что без результата, а в талии и на бёдрах добавилось ещё по несколько сантиметров
Понятно, что со сладким надо бы завязывать, но ничего не получалось! Целый день ещё держалась, даже старалась, чтобы дома ничего сладкого не было, а потом, в 10-11 вечера не выдерживала, брала собаку как бы на прогулку - и в магазин. Покупала, например, полкило пломбира и стакан орехов, приходила домой, и за пару заходов всё съедала (это за вечер!). Или шоколадное печенье с орехами, или кусок тортика. И так каждый вечер. Сладкого хотелось, как наркотика и тогда было на всё наплевать.
Понятно было, что так дело не пойдёт. Но как остановить этот жор эту тягу к сладкому? Кроме того, на меня к вечеру вообще нападал жуткий аппетит, хотелось есть, и есть, и есть.
Решила попринимать хром, а именно Хрома пиколинат. Выбрала Solgar, так как производитель известный и на рынке уже давно, покупала на iherb здесь .
Мне сразу подарили 20% скидку, так что баночка 120 капсул (1 капс = 500мкг) обошлась в 265грн. Полная цена 331грн, и это всё равно немного, так как видела в аптеке Watson’s тот же Хрома пиколинат от Solgar капс. 200мкг 90 капсул по цене 360грн!
Большая стеклянная банка тёмного стекла с завинчивающейся крышкой, внутри - капсулы стандартной формы:
Начала принимать, как рекомендовано на упаковке – по 1 капсуле в день, во время еды:
Неделя, две – никаких изменений. Попробовала увеличить дозу, принимала неделю по 1 капсуле 2 раза в день, утром и вечером. Ничего Решила принимать тогда, когда очень хочется сладкого, то есть вечером по 1 капсуле. И дальше ничего!!!
Прошел месяц. Почти ничего не изменилось... кроме того, что за это время добавилось ещё по сантиметру на талии и бёдрах!!!
Хорошо, что в баночке 120 капсул, а не 60, а то я бы дальше его не принимала. А так решила допить до конца – не выбрасывать же, а вдруг?... И принимала дальше по 1 капсуле утром во время еды. И действительно, вдруг… я заметила, что могу сдерживаться. Сладкого хочется и дальше, но можно потерпеть и уменьшить порции и частоту сладкоедения Я очень хотела перейти на питание по системе «минус 60», хотя бы облегчённому варианту – не есть после 6-ти вечера, но до Хрома ничего не получалось, вечером есть хотелось ужасно, особенно сладости.
И после 6 недель приёма Хрома пиколината я поняла, что теперь смогу! Попробовала сначала не есть после девяти вечера, через пару дней – не есть после восьми, потом после семи… Получается! Сейчас я ужинаю в семь – овощи и куриное филе на пару (готовлю в пароварке), или паровой омлет с овощами. И потом уже не ем. Могу съесть 1-2 яблока, или выпить пару глотков обезжиренного кефира. Раньше это было абсолютно нереально, я срывалась и бежала за шоколадкой или тортиком! Потихоньку хочу сдвинуть время ужина к шести часам.
И вот теперь, наконец-то (Бодифлекс продолжала по 15 минут в день) процесс пошел! За 2 недели в талии – минус 2см, живот – минус 1см, бёдра – минус 3 см. Ура!!!
Конечно, хотелось бы побыстрее терять нажитые непосильным трудом сантиметры, но нужно учитывать, что в моём возрасте обмен веществ сам по себе замедляется, да к тому же я постоянно принимаю лекарство, побочное действие которого – опять же замедление обмена веществ (вот повезло! ), повышение аппетита и набор веса. Так что для меня это отличные результаты.
Буду принимать хром и дальше, все 120 капсул.
*************************************************************************************************************************
О хроме в сети много разных мифов и домыслов, поэтому важно знать, где правда, а где вымысел.
Пока я не смогла изменить питание, за тот месяц, что я принимала Хрома пиколинат по 1 капсуле 500мкг 1-2 раза в день, я не похудела, а даже ещё больше поправилась!
Хром снижает тягу к сладкому, снижает аппетит.
Снижает не полностью, но этого хватает, чтобы можно было сдерживаться. Никакого «воротила нос от сладкого», «на еду/сладости смотреть не хотелось», как некоторые пишут, у меня не было и нет. Но я смогла отказаться от сладкого после 12-ти (утром кофе с сахаром и чем-то сладеньким хоть 2 раза обязательно, иногда в обед печенье или кусочек зефира), и от еды после 19-ти. А это вместе с Бодифлексом дало результат!
Правда. Но к пиколинату хрома это НЕ относится.
Правда. Но при условии, если превышать дозировку в 1000 раз!!! Вы же не собираетесь принимать по тысяче капсул ежедневно?
****************************************************************************************************************************
Лучше всего принимать Хрома пиколинат утром, во время завтрака. Считается, оптимальная доза – 2 капсулы по 200 мкг 1 раза в день, или 1 капсула 500 мкг 1 раз.
Некоторые рекомендуют 1 месяц, другие – 3 месяца. Но у меня результат стал заметен только через 6 недель… Значит, буду принимать минимум 3 месяца.
Добавки с пиколинатом хрома, практически не имеют побочных эффектов. Очень редко наблюдаются головокружение, тошнота, метеоризм, рвота. Но это, скорее, связано с передозировкой. При увеличении рекомендованной длительности приема таких добавок могут возникать аллергические реакции, кожный зуд, дерматиты.
индивидуальная непереносимость компонентов
почечная и печеночная недостаточность.
Поэтому, если вы не можете справиться с повышенной тягой к сладостям - сначала к врачу, проверить здоровье. И если всё в порядке - можно попринимать Хрома пиколинат.
Приняла все 120 капсул, так как в первый месяц принимала по 2 капсулы, а затем по 1-й, на всю баночку ушло 3 месяца. Бесконтрольная тяга к сладкому ушла, и я очень успешно похудела с помощью "Системы минус 60" Кати Миримановой (подробный отзыв с фото ДО и После здесь).
После приёма хрома прошло больше года. Патологическая тяга к сладкому не вернулась!
****************************************************************************************************************************
Другие мои отзывы, которые, надеюсь, будут вам полезны:
(кликните по тексту, выделенному синим шрифтом):
Другое средство с хромом, которое я принимала - Хромвитал. Отзыв здесь.
Упражнения для похудения «Бодифлекс, 15 минут в день» - Как похудеть там где нужно, не задевая стратегических мест? Как убрать живот и бока, но не бюст? Как похудеть в бёдрах и ягодицах? - отзыв здесь
**************************************************************************************************************************
Все мои отзывы на этой страничке здесь. Заходите, буду рада и отвечу на все ваши вопросы!
Хром снижает тягу к сладкому,
вот как раз мне это нужно
После прочтения отзывы дико захотелось съесть что-нибудь сладенькое Но мне нельзя - кишечник бунтует:( По пиколинат хрома не знала - ценная информация. Мне бы какую-нибудь полезную добавку для набора веса подобрать, а то никак не удается хоть немного поправиться
Я БАДы не очень приветствую, но хорошо, что этот вам помог!
С огромным интересом прочитал о Хроме и его действии. БАД работает, а это главное.
Давно засмстриваюсь на салгаровские витамины, но почему-то сомневаюсь, хотя с тягой к сладкому надо бороться
Это - маленькая победа над собой! Поздравляю!
Я принимала пиколинат хрома, но название препарата было другое (укр. Стифимол).
На меня он не действует( мне даже гарциния не снижает аппетит и тягу к сладкому.
Но вот если на завтрак позволить себе немного сладостей (желательно правильных: мармелад или зефир, или тот же детский глазированный сырочек), то целый день не хочется не то что сладкого, даже кушать не хочется!
Недешево, перевела на рубли. Вообще такая тяга к сладкому вызвана естественными процессами в организме - съели сахар - выброс инсулина, сахар "сгорел" быстро, организм подает сигнал, что он голоден снова. Это замкнутый круг. Поэтому надо изменить питание. Попробуйте заменить сахар на стевию, а быстрые углеводы на медленные. Я, например, в период ПМС сама не своя до сладкого и выпечки, но потом хватает совсем маленьких порций или даже можно воздержаться. Удачи!
Mrs.LLL, спасибо!
Авдеева, хорошо, что вы нашли свой способ избежать чрезмерного сладкоедения! Я пробовала зефир на завтрак - ммммм, супер! Но перед сном всё равно сладкого очень хотелось
Юлялька, вы правы! Но у меня всё немножечко сложнее, открою вам секрет - это у меня депрессивное состояние так проявляется... И даже антидепрессанты (кроме флуоксетина, который мне не подошел) на это сладкообжорство не действуют...
Как всегда отличный информативный отзыв! Я и не знала о таких чудо-пилюльках) Спасибо)
Я тоже сладкоежка и тоже борюсь периодически с тягой к сладкому, поскольку виню его едва ли не во всех проблемах со здоровьем) Мне помогает лишь одно - несколько дней перетерпеть ломку. Ну и соответственно меньше вредностей, больше живой (сырой растительной) и простой пищи без консервантов и вкусовых добавок. Тогда нужда в сладком отпадает. Но стоит съесть кусочек, как снова подсаживаешься на "иглу")
Надо тоже купить, что отбить себе желание кушать по ночам. Авось, и мне поможет убрать лишние сантиметры. Поздравляю с победой над собой!
нет, у меня нет тяги к сладкому) хотя, и не знала, что это вредно
К БАДам отношусь осторожно, рада что вам подходят
Спасибо всем за тёплые слова поддержки и такие приятные комментарии!
Как хорошо, что я не сладкоежка Та и аппетит и так хромает
Furorius, повезло, раз вы не сладкоежка! От сладкого так быстро расплывается фигура (((
_Elisa_, оно не новое, просто у нас не рекламируется.
Не слышала о таком....Информация полезна. Спасибо!
Cherbinka, спасибо! Заходите исчо !
Не слыхала про пиколинат хрома, а тяга к сладкому иногда тоже очень сильная. Когда-то из БАДов принимала Нопалин (кактус такой), он, кроме других полезных функций, еще и снижает аппетит. А хочеться снижать тягу именно к сладкому.
Хорошо, что средство все- таки помогает!
Очень нужная информация для меня, так как я любительница поесть по вечерам
JULIASHA, M_a_s_h_a , Юлия Савенкова, спасибо, что заглянули, и за комментарии!
Для меня стало это неким открытием, поэтому обязательно попробую, к тому же, сладкоешка жуткая
_Laiman_ , успехов в борьбе со сладкоедением!
Здорово, что есть положительный эффект!
funny face, а Вы Элькар не пробовали?
Поэтому, если вы не можете справиться с повышенной тягой к сладостям - сначала к врачу, проверить здоровье. И если всё в порядке - можно попринимать Хрома пиколинат.
Хм... Интересно
-Alyonushka- , согласна!
Jennis, обратиться к врачу, проверить здоровье очень желательно. Только к хорошему врачу, конечно. Ведь повышенная тяга к сладостям может быть из-за недостатка магния в организме, или из-за депрессивного состояния. У моей подруги сильнейшую тягу к сладкому (в чай добавляла 8 ч.л. сахара на стакан!) вызывала быстрорастущая опухоль, о которой она не знала. Всё выявилось при обследовании, к счастью, опухоль оказалась доброкачественной.
Я тоже та еще сладкоежка. Была. Потом начала подсчитывать калории, и когда увидела СКОЛЬКО их в одной конфетке, а еще пуще - в кусочке тортика, то мне прямо страшно стало! В общем, "завязала" практически, хотя время от времени позволяю кое-что себе, чтобы срывов не было.
Medio, вы правы, подсчитывание калорий может очень помочь!
Вот и я стремлюсь к тому, чтобы "завязать" со сладостями
Главное, что работает и помогает.Я сама люблю сладеньким побаловаться, но разносит меня больше от молока и других молочных продуктов.
Мышь Белая, а как насчёт обезжиренного молока и молокопродуктов? от них разносить не должно
Меня сейчас на сладкое сильно тянет, но хром нельзя, так как мы на ГВ.
Как же вы мне меня напоминаете)). Эта дикая тяга к сладкому, особенно из за нервов. Кстати, бодифлекс - вещь! Я тоже получала хорошие результаты.
Tatyanka M, на ГВ и хром нельзя, и сладкое не очень-то можно, но ради здоровья малыша стОит потерпеть .
_Сакура_ , приятно встретить единомышленника
Что собой представляет пиколинат хрома и правда ли, что он снижает аппетит и чувство голода?
БАД - на чудеса богат!!! Трактат о том, как водоросль с IHERB вошла в мою жизнь!
Сложные отношения с бессонницей. Так ли хорош мелатонин от Солгар. Тот случай, когда аналог оказался лучше.
Эти витамины реально УЛУЧШАЮТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. И настроение хорошее, и нервы крепкие, блестящую шевелюру без волосопада, и самое главное для меня -идеальная кожа лица.
Пиколинат Хрома поможет уменьшить потребление сахара. Снижает тягу к сладкому, да и аппетит, в целом. Избавилась от симптома "скучно во рту, надо что-то съесть".
Можно ли снизить тягу к сладкому? А к булкам? Давайте посмотрим на что способен пиколинат хрома
Как немного сбросить вес и умерить любовь к сладкому.
Витамины Солгар для красоты по рекомендации косметолога: схема приема. Почему витамины Солгар для волос, ногтей и кожи так популярны и эффективны? Как принимать Solgar для большей эффективности?
Омега 3 и Холестерин. Работает ли Omega 3 от Solgar? Я сдала анализы до и после приёма. Теперь я точно знаю, что смысл в Омеге есть. 👌
Аризонский бульдог - презерватив, который довел меня до оргазма... 😱 Отзыв 18+. Показываю фото без упаковки.
5 главных причин, по которым стоит любить этот БАД и не покупать более дешевые аналоги
✅ Хелатное железо Solgar: поднимаем ферритин без побочек ➤ Мои анализы до и после, состав и полезные рекомендации по повышению уровня ферритина в крови
Ещё один необычный презерватив, с которым я побывала на седьмом небе.😱😍 Откровенный отзыв 18+
Злой ковбой и мой многогранный оргазм...Самый жёсткий презерватив из всех, что у меня были. Отзыв 18+
Самый дешевый витамин D при ковиде. Расскажу, поможет ли справиться с хронической усталостью
Важный витамин для красивой кожи, твердых ногтей, густых волос и крепкого иммунитета
Подняла ферритин до нормы с помощью хелатного железа от Solgar!!! А также мои эффективные и очень вкусные способы для поддержания уровня железа в крови)))
Возмущению моему нет предела: купив данный тест я проспонсировала пролайф! Тест не подвёл, но покупать продукцию данного бренда я больше не стану.
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
БАД Solgar Пиколинат хрома - «Хром пиколинат для похудения...»
Хром для похудения: эффективные витамины... - Похудейкина
Помогает ли пиколинат хрома при избавлении от лишнего веса...
Пиколинат хрома сжигает жир – миф или реальность? Вся правда...
Хром для похудения: препараты, продукты питания, таблетки...
Шоу Про Похудение На Стс Взвешенные
Чтобы Похудеть Нужен Секс
Диета При Артрозе Меню
Диета На Жидком Питании Отзывы
Похудение Рук Видео