Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других — Карла Макларен, 2010г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других 2010 года от Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать.
В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скачать книгу »
Читать онлайн »