Холотропное дыхание
Холотропное дыхание представляет собой мощный метод самоисследования и терапии. Использует сочетание ускоренного дыхания, побуждающей музыки и специальной работы с телом.
Холотропное дыхание сочетает и объединяет в своей теории и практике различные элементы глубинной психологии, трансперсональной психологии.
Оно значительно отличается от традиционных форм психотерапии, а которых используется, главным образом, словесные средства, например, психоанализ.
Холотропное буквально означает "ориентированный на целостность" или "движущийся к целостности" (от греческих слов holos = целостный, trepein = движущийся по направлению).
Основное преимущество холотропного дыхания в рамках психотерапевтического процесса состоит в том, что оно позволяет снять СВЕРХКОНТРОЛЬ.
Это означает, что снимаются психологические защиты, и на поверхность поднимается то, что уже давно готово прозвучать из бессознательного - "подавленное" хочет стать выраженным.
Целью холотропного дыхания как инструмента психотерапии является ИСЦЕЛЕНИЕ психики благодаря высвобождению подавленных тяжелых эмоций, вытесненных воспоминаний в ОБХОД СОЗНАНИЮ.
За одну холотропную сессию возможно перепрожить БОЛЬШОЙ СПЕКТР весьма глубоких и сильных состояний и внутренних конфликтов. Выходит то, до чего в обычной вербальной терапии мы можем докапываться годами, потому что СОПРОТИВЛЕНИЕ ОГРОМНО.
Практика холотропного дыхания помогает:
- освободиться от напряжения
- улучшить самочувствие
- раскрыть эмоции
- преодолеть страхи и травмы
- получить новый опыт чувств и ощущений и способность эффективно справляться со стрессом
БЛИЖАЙШАЯ сессия Холотропного дыхания состоится
21 февраля 11:00-14:00
04 апреля 11:00-14:00
🗣Ведущий: Завьялова Светлана (г. Обнинск) - клинический психолог, специалист в трансперсональном и телесно-ориентированном подходах
Стоимость: 9 000₽
"Приведи друга": 7000 ₽ (скидка 2000 ₽ каждому)
‼️ Количество мест ограничено
Причины попробовать ХОЛОТРОПНОЕ дыхание
- Высвобождение подавленных эмоций, травматического опыта и внутренних конфликтов.
Практика холотропного дыхания позволяет безопасно, в обход сознанию высвободить тело, психику от тяжелых эмоций, с которыми человек не может самостоятельно справиться: приступы паники, плача, агрессии, злости, раздражения, боли, горя.
Отзыв участника:
После первого сеанса холотропного дыхания было ощущение как будто с меня сняли тяжелый груз. У меня даже спина выпрямилась, настроение улучшилось, появился аппетит
2.Освобождение от телесных блоков.
Психологическое и телесное равны. Все наши неперепрожитые, подавленные чувства хранятся в нашем теле. Освобождение от подавленных чувств ведет к освобождению тела от блоков, зажимов, болезней.
Отзыв участника:
Я пришел на психотерапию с сильной болью в груди, прошел всех врачей от терапевта, до невропатолога, сдал кучу анализов, потратил огромную сумму денег, ничего не нашли, а боль осталась. Прошел психотерапию, холотропное дыхание, полностью ушел болезненный симптом
3.Улучшение психического и физического здоровья.
Регулярная практика холотропного дыхания снижает уровень стресса и тревожности, помогает полностью избавиться от панических атак, депрессии, психосоматических заболеваний.
4.Получение новых чувств и ощущений.
Появляется чувство доверия, безопасности, устойчивости, уверенности в себе.
5.Самопознание.
Холотропное дыхание помогает достичь состояние безоценочности и критики, что позволяет пересмотреть свое отношение к себе, другим, миру. Познать себя, свои возможности, способности, потенциал.
6.Духовный рост и трансформация.
Постепенно, меняя свою чувствительность, ощущения в теле, меняется уровень осознанности, самопознания и самоотношения.