Ходьба На Коленях При Артрите
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Ходьба На Коленях При Артрите
Рубрики Рубрики
Выберите рубрику
Анатомия
АРТРИТ (ОБЩЕЕ)
Артрит других суставов
Артрит плечевого сустава
Артрит поясничного отдела позвоночника
Артрит тазобедренного сустава
АРТРИТЫ
Анкилозирующий спондилоартрит
Бурсит
Красная волчанка
Подагра
Псориатический артрит
Ревматоидный артрит
Серонегативный спондилоартрит
Спондилез шейного отдела позвоночника
Ювенильный ревматоидный артрит
АРТРОЗ (ОСТЕОАРТРИТ)
Артроз голеностопного сустава
Артроз других суставов
Артроз коленного сустава (гонартроз)
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
Диагностика
ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Болезни костей
Болезни мышц, сухожилий
Другие болезни суставов
Плоскостопие
Подошвенный фасциит (плантарный)
Пяточная шпора
Травмы
ЗДОРОВЬЕ
Йога
Массаж
Питание
Польза и вред для суставов
Упражнения
Противовоспалительные средства
СИМПТОМЫ
Боль в грудной клетке
Боль в колене
Боль в ноге
Боль в области тазобедренного сустава
Боль в плече
Боль в руке
Боль в спине
Боль в стопе
Боль в суставах
Боль в шее
Отек в колене
Свежие записи:
10 лучших домашних упражнений при артрите
Как предотвратить приступ подагры
Грязевые ванны при артрите
Подагра и уровень pH
Домашние средства от подагры
Как можно укрепить кости скелета
Могут ли яблоки помочь при подагре?
7 мифов о боли в спине
7 напитков для облегчения боли при артрите
Артрит является наиболее распространенным заболеванием, воздействующим на взрослых, когда они приближаются к своим пожилым годам. Состояние характеризуется болью и воспалением в суставах. Согласно статистическим данным Фонда артрита, около 13 процентов мужчин и 19 процентов женщин старше 45 лет имеют артрит в коленях, достаточно сильный, чтобы вызвать боль и другие симптомы. В этой статье рассмотрим, полезна ли ходьба при артрите коленного сустава. Ходьба при артрите .
Многие пациенты с артритом испытывают проблемы с мобильностью из-за боли в ногах, коленях и ступнях. Новые исследования показывают, что лучший подход к артриту в коленях противоречит естественному инстинкту пациента, чтобы отдохнуть, находясь в состоянии боли, и что они должны тренироваться.
Исследователи, изучили данные для 1800 взрослых пациентов с артритом коленного сустава. Участники носили трекер (следящее устройство) движения в течение приблизительного периода недели. Продолжительность исследования продолжалась более пяти лет. Участники были разделены на группы, основанные на количестве времени, которое они заменили другими видами деятельности, на упражнение и интенсивность упражнения.
Они определяли интенсивность средней и высокой интенсивности более чем на 100 шагов в минуту. После контрольного периода в пять лет только шесть процентов от общего числа участников потребовали операцию по замене коленного сустава. Щелчки в колене при ходьбе .
После анализа исследователи установили, что даже пять минут ежедневной быстрой ходьбы помогли снизить шансы на замену коленного сустава на 16 процентов. Исследователи были очень ясны, что результаты были справедливыми только для тех, кто ходил «оживленно» при средней и высокой интенсивности. А не для тех, кто делал только легкую ходьбу.
Практикующие врачи часто борются, консультируясь с пациентами с артритом колена, которые задаются вопросом, следует ли им соблюдать текущую рутину или делать больше или меньше того, что они уже делают. Эти результаты дают основу для рекомендаций, которые они могут рекомендовать своим пациентам в будущем. Однако результаты этого исследования неубедительны. И не должны использоваться в качестве доказательства того, что ходьба снижает риск хирургического вмешательства при лечении артрита. Это исследование было чисто наблюдательным и не могло служить причинными доказательствами для уменьшения потребности в хирургии замены коленного сустава. Преимущества ходьбы .
Результаты нового исследования действительно заслуживают внимания. Указывая на то, что больным артритом лучше заниматься, чем сидеть на месте. Упражнение имеет бесчисленные преимущества для здоровья, включая снижение риска сердечного приступа и инсульта. По мнению исследователей, нахождение окончания режима упражнений, который вам нравится. А также, на которые вы можете опираться, является наиболее важными факторами в том, чтобы включить рутину, к которой вы будете придерживаться. Как показывают результаты, начинайте с пяти минут быстрой ходьбы каждый день в течение недели. А затем постепенно увеличивайте до 10 минут, а затем 15 и т.д.
Для тех, кто страдает от сильной боли в результате артрита, исследователи рекомендуют исследовать возможные варианты физической терапии. Обязательно обсудите свое желание физической терапии с вашим лечащим врачом перед началом занятий. Ваш врач может порекомендовать вам терапевта, который будет соответствовать вашим потребностям и финансовому положению. Полезна ли ходьба при артрите коленного сустава смотрите выше.
zdorsustav.ru © 2017-2020. Все права защищены.
Ходьба при артрите коленного сустава - zdorsustav.ru
Ходьба на коленях : польза или вред, отзывы врачей, видео
Лечение артрита ходьбой : 27 советов как правильно совершать...
Ходьба на коленях : польза или вред даосской практики ходьбы ...
Ходьба на коленях при артрозе коленного сустава : описание...
Ревматоидный Артрит Диспансеризация
Таблетки От Артрита И Артроза
Артрит Лечение Желчью
Гомеопатия При Ревматоидном Артрите
Ревматоидный Артрит Курорты