Хочу Сексуальную Спортивную Фигуру
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Хочу Сексуальную Спортивную Фигуру
Вы уже несколько раз посещали проект b17.ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником.
- отслеживайте публикации любимых авторов;
- оценивайте интересные статьи и комментарии;
Присоединяйтесь, с нами уже более 300 000 человек!
Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Войтишина Марина Валерьевна
№0 | Арина #831218 писал(а): Добрый день. Здесь решила называть себя Ариной) Мне скоро будет 35 лет, и много лет из года в год я переписываю одни и те же списки своих целей и желаний. Я их не исполняю. Саботирую. Например, хочу иметь стройную спортивную сексуальную фигуру, чтобы чувствовать себя увереннее, красивее, привлекательнее, но все что я делаю - это покупаю абонемент на фитнес, вещи для спорта, прохожу несколько занятий, пособлюдаю питание, а потом обратно в сладкое, вино, работу и сидение в телефоне. У меня много целей (точнее это больше хотелки), и я бы очень хотела разобраться в причинах этого саботажа, нащупать реальную внутреннюю мотивацию и постепенно их все исполнить. Либо отказаться и забыть. Но есть даже предписания врачей, на которые я также забиваю. Хватает выдержки только на время. Без конечного результата и доведения до него. Буду рада, если вы возьмётесь помочь мне разобраться с этой темой.
№1 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Здравствуйте, Арина) А что-то есть в вашей жизни, чем вы занимаетесь уже продолжительное время? Работа, учеба, что угодно
№2 | Арина #831218 писал(а): Здравствуйте, Марина. Смотря что считать продолжительным. Самое долгое — это отношения и замужество. Почти 7лет) Есть давние друзья, но тоже с перебоями. Учеба была в университете 5лет. Работа то есть, то увольняюсь. Максимально 2 года была на одном месте. Всегда хотела быть предпринимателем, но пока не смогла. Из хобби и увлечений ни в чем не задержалась, нигде не добилась успеха и результата. Сейчас хоть каких-то результатов и заканчивания дел помогает мне достичь мой муж. Контролем или подпиныванием, чем раздражает, но так я смогла сменить сферу деятельности, найти работу в айти. Но сейчас я опять-таки саботирую свой дальнейший рост и развитие профессиональное. Хочу сменить компанию, язык программирования, но вместо учебы смотрю реалити шоу или фильмы, или выбираю одежду.
№3 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Учеба, работа, отношения - все это длительно и стабильно у вас, как я поняла. Но есть проблема с развитием в профессиональной деятельности, с занятием в фитнесс зале, поиском хобби. В чем здесь различие? Еще я бы хотела узнать у вас дополнительно: Остался ли у вас абонемент в фитнесс? Сколько желаний в вашем списке, о котором вы говорите выше? На протяжении какого времени он остается полностью неизменным?
№4 | Арина #831218 писал(а): В учебе не довожу до конца. Покупаю курсы и не прохожу их, бросаю. В работе каждый раз увольнялась эмоционально, без ухода на новое место, потом зависаю в нерабочем состоянии. Отношения давались сложно очень, сейчас благодаря терапии и поиску информации, разговорам, постабильнее. Но там длинная история) Различие в том, что там я кому-то должна, есть какая-то третья сторона, которая заставляет меня делать через не хочу, делать хоть как-то, ответственность перед другими. А хобби и фитнес — это для себя. Никому не должна здесь ничего, вот и не делаю. Точнее начинаю, прикладываю какие-то усилия, потом забиваю. Абонемент в фитнес остался, да. Действующий) В списке движутся только материальные дела и иногда чтение книг(но тоже без системы) Материальное движется благодаря мужу, тк либо он оплачивает, либо я не трачу на бытовое и могу купить что-то. Нематериальных там около 15. Часть из них там как раз лет 10, часть поменьше, похудение - больше.
№4 | Арина #831218 писал(а): В учебе не довожу до конца. Покупаю курсы и не прохожу их, бросаю. В работе каждый раз увольнялась эмоционально, без ухода на новое место, потом зависаю в нерабочем состоянии. Отношения давались сложно очень, сейчас благодаря терапии и поиску информации, разговорам, постабильнее. Но там длинная история) Различие в том, что там я кому-то должна, есть какая-то третья сторона, которая заставляет меня делать через не хочу, делать хоть как-то, ответственность перед другими. А хобби и фитнес — это для себя. Никому не должна здесь ничего, вот и не делаю. Точнее начинаю, прикладываю какие-то усилия, потом забиваю. Абонемент в фитнес остался, да. Действующий) В списке движутся только материальные дела и иногда чтение книг(но тоже без системы) Материальное движется благодаря мужу, тк либо он оплачивает, либо я не трачу на бытовое и могу купить что-то. Нематериальных там около 15. Часть из них там как раз лет 10, часть поменьше, похудение - больше.
№5 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Спасибо за ответы, Арина. Похудение дольше всех держится? Как вам вообще такая мотивация - третьей стороной когда? Как смотрите, чтобы добавить третью сторону в те дела, которые вы хотите делать для себя? Например, меня?
№6 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Те вещи, которые вы смогли сделать - как будто обесцениваете, как мне показалось. Это так?
№6 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Те вещи, которые вы смогли сделать - как будто обесцениваете, как мне показалось. Это так?
№7 | Арина #831218 писал(а): Да, желание иметь спортивное ухоженное сексуальное тело держится дольше всех. Я не полная, сейчас вешу 66 кг. Но хочется на 10 меньше и более подкачанного, гибкого. Шпагат держится тоже долго. Я себя не считаю толстой, и уже даже в зал и на растяжку хочется больше ходить не только для красоты и уверенности, но и для здоровья спины, общего состояния. Но не хожу. Мотивация третьей стороной мне кажется неверной, но если принять ее как начальную и рабочую, то можно попробовать. Просто хочется именно для себя, открыть как—то ту любовь и заботу о себе, о своей жизни, о своём теле. Спасибо за предложение быть этой третьей стороной. Можно попробовать)
[ Сообщение изменено: 29.07.2022 - 14:31 ]
№7 | Арина #831218 писал(а): Да, желание иметь спортивное ухоженное сексуальное тело держится дольше всех. Я не полная, сейчас вешу 66 кг. Но хочется на 10 меньше и более подкачанного, гибкого. Шпагат держится тоже долго. Я себя не считаю толстой, и уже даже в зал и на растяжку хочется больше ходить не только для красоты и уверенности, но и для здоровья спины, общего состояния. Но не хожу. Мотивация третьей стороной мне кажется неверной, но если принять ее как начальную и рабочую, то можно попробовать. Просто хочется именно для себя, открыть как—то ту любовь и заботу о себе, о своей жизни, о своём теле. Спасибо за предложение быть этой третьей стороной. Можно попробовать)
№8 | Арина #831218 писал(а): Мне кажется, что работа и муж вообще причины моих хоть каких-то действий. Потому что без всего я буду просто лежать на диване и никуда не выйду. Какая-то проблема выйти из дома в тот же зал, на растяжку, на танцы, просто погулять одной.
№9 | Арина #831218 писал(а): Отчасти да. Мне недостаточно. Потому что я оцениваю результат, а не процесс или усилия. Ну и потому что я, наверное, знаю себя и знаю, что могла бы больше. Либо мне так просто удобнее думать. А может, это мамины слова из детства. Я пытаюсь себя хвалить, но не вижу за что особо. Все оч мелкое
№8 | Арина #831218 писал(а): Мне кажется, что работа и муж вообще причины моих хоть каких-то действий. Потому что без всего я буду просто лежать на диване и никуда не выйду. Какая-то проблема выйти из дома в тот же зал, на растяжку, на танцы, просто погулять одной.
№10 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Понимаю ваше желание самодостаточности) но мир на столько быстро сейчас крутится, что малейшие сложности могут служить блоками на пути к цели. Именно поэтому столько помогающих профессий: тренера, коучи, психологи, нутрициологи, мануальщики и тд. А кстати как вы смотрите на индивидуальные занятия в зале? Когда составляется диета, режим тренировок индивидуально?
№11 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Напишите свой рост пожалуйста. Напишите пожалуйста когда что необходимо на ваш взгляд делать для того, чтобы иметь сексуальное подтянутое тело. Например: 1. Фитнес 3 раза в неделю. 2. Растяжка 2 раза в неделю. 3. Тренажерный зал без тренера 3 раза в неделю. 4. Питание по подсчету калорий. Напишите также пожалуйста сколько по вашему мнению потребуется времени на это. Например, при данной схеме мне необходимо будет 6 месяцев для достижения цели.
№12 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Напишите что думаете и чувствуете, когда хотите выйти из дома, что останавливает - опять же какие мысли и чувства, может быть фантазии.
№13 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Размер не важен. Наоборот, если вы хвалите себя за мелочи, то это путь к успеху. Я сегодня вернула себе средства, потраченные на билеты на концерт, которые мне не хотели отдавать. Сумма небольшая, но осознание, что «я могу» иногда больше имеет ценности. Я была очень рада. Бывает ли, что вы замечаете ваши усилия и радуетесь им? Или это проходит мимо без внимания и звучит обесценивание что-то вроде «могла бы и лучше», «это мелочь», «любой так сможет», «это не на долго»?
№14 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Муж и работа - это уже отличные опоры! У каждого есть сферы в жизни, вроде: отношения, работа, хобби, родители, друзья. Вы стремитесь развивать ваши сферы - я вас в этом поддерживаю! Мы с вами будем обращать внимание на ваше отношение. Ваше отношение к развитию сферы: мои желания. Здесь центральными элементами будут выступать: 1. Ваши мысли 2. Ваши чувства. Договорились?
№17 | Арина #831218 писал(а): Думаю, что лень куда-то идти, что не хочется одной. Представляю, как поехала в центр(Питер) и слоняюсь одна. Скучно, неуютно, стыдно, неинтересно. Иногда я могу погулять одна, но постоянно это делать не хочется. Или, например, начинаю гуглить театр сегодня или мастер-класс по рисованию, расписание тренировок. Представляю, что в театре я снова буду одна, ни с кем не обсудить, буду слоняться. В целом, неплохо, я так делаю, но скучновато и бесцельно. Аналогично с рисованием. Ну будет у меня очередная посредственная картинка за деньги. Нет кайфа. Думаю просто купить все для хендмейда, и сделать что-то интересное. Начинаю гуглить краски, гипсовые головы, считаю деньги и опять откладываю. Типо надо ехать, а вдруг я не то куплю, а вдруг изуродую то, что купила, опять выкину деньги и время. По тренировкам начинаю думать, а в чем идти, будет неловко, все там будут младше, или такие же, и такие же несуразные в этом своём желании под старость растянуться. Думаю, что будет много народу, все друг на друге, не очень красивые, тренера по опыту не оч заинтересованные. И я опять не буду чувствовать кайф. Будет разочарование. Что я не то выбрала. Что не тем опять занимаюсь. Вот сидела бы учила язык программирования или читала - все было бы лучше.
№21 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Я отвечу вам завтра. Очень четко отвечаете на вопросы. И мне нравится ваш список! Там 8 пунктов. На каждый пункт нужна привычка и время, что ее ввести. С чего начнем, Арина?
№22 | Войтишина Марина Валерьевна писал(а): Отлично, Арина, хорошая работа. Это и есть то, что останавливает вас. Нежелание сталкиваться с негативными переживаниями. Давайте сделаем это вместе. Выберем 1 занятие на этой неделе из вашего списка. Вы также напишите то, что об этом думаете и мы шаг за шагом будем делать практичную работу. Договорились?
№24 | Арина #831218 писал(а): Да, договорились. Выбираю кошку—корову каждый день по утрам и после этого стакан горячей воды (желательно с лимоном)
№23 | Арина #831218 писал(а): Даже не знаю, с чего начать. Вчера я делала зарядку, и была на подъёме, а сегодня ем торт на ночь. Мне всегда хочется все и сразу. Понимаю, что так не бывает. И мечтать гораздо привычнее, чем действовать. Может, начать с самого малого? Например, воды хотя бы. С другой стороны я вообще не буду себя за это хвалить — тут никакие усилия не нужны, налил да выпил по будильнику. Сегодня записалась на растяжку, а потом отменила.
№26 | Арина #831218 писал(а): Марина, здравствуйте. Я думаю, что тему можно закрывать. Потому что эти дни я не делала то, что написала. Потому что не хочу. Я подумала, и вывела для себя именно то, что я действительно хочу сейчас делать. И я когда я сделала туда шаги, то и уборка сразу пошла, и растяжка уже не кажется такой нереальной. Я открывала эту тему больше чтобы познакомиться, потому что подбираю себе терапевта. Я только закончила терапию личную, была полгода в ней каждую неделю. И выбираю на тот случай, если снова будет запрос в неё пойти, но немного в другом ключе. Спасибо вам за отклик❤
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы также можете получить консультацию у психолога, ведущего данную тему!
Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
© 2009-2022 «Сайт психологов B17.ru»
Специалисты Публикации Группы Форум
Сайт психологов - b17.ru Личное меню
Добрый день. Здесь решила называть себя Ариной) Мне скоро будет 35 лет, и много лет из года в год я переписываю одни и те же списки своих целей и желаний. Я их не исполняю. Саботирую. Например, хочу иметь стройную спортивную сексуальную фигуру, чтобы чувствовать себя увереннее, красивее, привлекательнее, но все что я делаю - это покупаю абонемент на фитнес, вещи для спорта, прохожу несколько занятий, пособлюдаю питание, а потом обратно в сладкое, вино, работу и сидение в телефоне. У меня много целей (точнее это больше хотелки), и я бы очень хотела разобраться в причинах этого саботажа, нащупать реальную внутреннюю мотивацию и постепенно их все исполнить. Либо отказаться и забыть. Но есть даже предписания врачей, на которые я также забиваю. Хватает выдержки только на время. Без конечного результата и доведения до него. Буду рада, если вы возьмётесь помочь мне разобраться с этой темой.
Мне кажется, что работа и муж вообще причины моих хоть каких-то действий. Потому что без всего я буду просто лежать на диване и никуда не выйду. Какая-то проблема выйти из дома в тот же зал, на растяжку, на танцы, просто погулять одной.
Я отвечу вам завтра. Очень четко отвечаете на вопросы. И мне нравится ваш список! Там 8 пунктов. На каждый пункт нужна привычка и время, что ее ввести. С чего начнем, Арина?
Марина, здравствуйте. Я думаю, что тему можно закрывать. Потому что эти дни я не делала то, что написала. Потому что не хочу. Я подумала, и вывела для себя именно то, что я действительно хочу сейчас делать. И я когда я сделала туда шаги, то и уборка сразу пошла, и растяжка уже не кажется такой нереальной. Я открывала эту тему больше чтобы познакомиться, потому что подбираю себе терапевта. Я только закончила терапию личную, была полгода в ней каждую неделю. И выбираю на тот случай, если снова будет запрос в неё пойти, но немного в другом ключе. Спасибо вам за отклик❤
Хочу спортивную красивую фигуру. Была близка, но был перерыв. Начала снова заниматься, но... Пожалуйста, помогите! :(
Последний —
31 мая 2014, 11:44
Перейти
Жена хочет отобрать бизнес и забрать сына
Родственники все время просят деньги у меня!
Хочу ребенка, но не нашла любимого мужчину
Биомикророботы для обнаружения раковых клеток
Посоветуйте пожалуйста хорошую и недорогую мазь от боли в суставах
При рождении врождённый двусторонний порок сердца
Популярные темы за месяц: 64 091 тема
Посоветуйте пожалуйста хорошую и недорогую мазь от боли в суставах
При рождении врождённый двусторонний порок сердца
Кто любит поесть, как вы выдерживаете диеты?
Может ли быть располнение фигуры из-за сглаза?
Отношения
Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Я и общество
Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы
Здоровье
Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Диеты и ЗОЖ
Дети
Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия
Дом
Хозяйство
Рецепты
Интерьер
Мои питомцы
Красота
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Пластика и косметология
Развлечения
Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы
Жизнь форума
Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал
У меня начались конкретные заскоки. В голове отложилось, что мне девушка одна советовала подключить бассейн. Я занималась шейпингом и ходила в тренажерку. Пять раз шейпинг и два раза тренажерка в неделю. Была хорошая фигура, стройная, спортивная, но жирок был, мышцы были под ним, мне девушка советовала бассейн (а я плвать не умею) и сесть на сушку. Так вот. Потом по я около месяца не занималась, только на фитнес выбиралась пару раз, форму потеряла. Вошла в режим снова, только тренажерку танцами на пилоне заменила. но в голове все крутится бассейн. Да и слышала как-то разговор в тренажерке. что помогает только в комплексе с
Торрент Дилдо
Смотреть Порноролики Унижение
Летние Фото Ню