Хочу Оргазм
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
"Мне 28, и я никогда не испытывал оргазм . . ."
Ми змінили правила використання особистих даних і файлів cookies та хотіли б повідомити вам, що це означає для вас і ваших особистих даних .
Аноргазмия - одно из самых редких сексуальных расстройств у мужчин .
Эт о статья на сексуальную тематику, предназначен ная только для взрослых .
У меня есть своя квартира в Лидсе - небольшая, но хорошая . Каждую среду я играю с друзьями в футбол . Затем мы идем на пиво . Люблю велосипедный спорт и провожу выходные преимущественно в седле .
Прошлым летом я участвовал в благотворительном велопробеге из Лондона в Париж . На работу хожу в костюме, и когда случайно вижу себя в зеркале, то невольно думаю: "А с виду вроде нормальный . . ."
Я страдаю аноргазмией - неспособностью достигать оргазма, несмотря на стимуляцию . Это одно из самых редких сексуальных расстройств среди мужчин, хотя, по статистике, только около 25% мужчин достигают оргазма при каждом половом контакте .
Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти
Аноргазмия - расстройство, когда человек никогда не испытывает оргазм при половом контакте с другим человеком - возникает по разным причинам . Иногда причина физическая - например, следствие операции на простате . Но часто, как и в моем случае, причина психологическая .
Когда мне было 12 лет, меня пытался изнасиловать друг семьи . Думаю, именно из-за этой травмы мне не удается достичь оргазма с другим человеком . Я начинаю склоняться к мысли, что уже и не удастся . Еще с подросткового возраста это мешает мне строить серьезные отношения .
Когда я был моложе, то делал вид, что это неважно, или говорил себе, что рано или поздно я с этим разберусь . Я приводил домой девушек, и мы занимались сексом, и через некоторое время у меня исчезала эрекция, и нам обоим было неловко .
Некоторые девушки шутили, что "сорвали джекпот" - нашли парня, с которым можно заниматься любовью бесконечно . Но через несколько месяцев отношений все они очень разочаровывались, что я никогда не дохожу до конца .
Они думали, что почему-то меня не удовлетворяют . Я старался их успокоить, и в конце концов они всегда спрашивали, в чем же проблема, а я ни с кем не мог поделиться настоящей причиной .
Самый долгий секс в моей жизни продолжался около двух часов . Честно говоря, под конец нам обоим было уже невесело . Девушка явно не получала удовольствия, а думала только обо мне и "скоро ли уже" - это только усиливало мою тревогу .
Некоторое время я закрывал на это глаза, но друзья начали жениться и заводить семьи, а я все еще один . Чем дальше, тем страшнее мне представлять, как я веду новую девушку в спальню, а дальше вижу ее лицо, когда она понимает, что я "с дефектом" . Впрочем, не менее страшно представлять, что я проведу остаток жизни сам .
Я осознал серьезность своей проблемы в 17 лет, когда впервые попробовал заняться сексом . На тот момент мы с моей девушкой встречались почти год, оба были девственниками и, думаю, я был в нее влюблен .
Я начал мастурбировать в 13 лет, и даже тогда "финишировал" лишь в половине случаев . Даже подростком, несмотря на то, что я возбуждался и имел эрекцию, в конце концов я уставал и должен был прекращать . Но я думал, что с девушкой эта проблема пройдет .
Впервые мы занялись сексом в субботу после обеда . Я четко помню тот день - солнце заглядывало в окно ее спальни, родители уехали на выходные . Мы все спланировали и очень радовались . Мы начали целоваться и ласкать друг друга . У меня была эрекция, а моя подруга заметно волновалась - это меня даже успокаивало, значит, она так же не знает, что делать, как и я .
Когда мы наконец подошли к сути дела, я вдруг подумал: "А вдруг у меня не получится? Вдруг я неполноценный?" Не знаю, откуда эта мысль взялась . Я разнервничался и потерял эрекцию . Мы сделали еще несколько попыток тот же день - я снова обмякал, вынужден был останавливаться и видел, что мою подругу это все больше смущает .
Только на следующее утро, после того как мы провели напряженную ночь - лежа в одной постели, но не касаясь друг друга, нам наконец удалось осуществить половой акт . На этот раз я удержал эрекцию, и после примерно 30 минут секса растерялся и не знал, что делать . Я понимал, что эякуляции не будет и что все так и будет продолжаться, пока эрекция снова не исчезнет . Поэтому я решил симулировать оргазм .
До сих пор не знаю, поверила ли мне моя подруга, но по крайней мере не обиделась . С тех пор мне еще несколько раз приходилось это делать - ведь порой женщин оскорбляет отсутствие оргазма, потому что они думают, что причина в них, якобы я не нахожу их привлекательными . На самом деле это совсем не так, но иногда проще притвориться, будто "уже", чем рассказывать о своей проблеме, а тем более о ее истоках .
С годами я пытался "лечиться" порнографией . Если мастурбировать за просмотром порно, я порой могу получить оргазм самостоятельно . Похоже, что порно отключает мое мышление и позволяет концентрироваться исключительно на ощущениях . И с возрастом я понял, что это приобретает форму зависимости, а с живыми людьми мне становится только сложнее .
Иногда мне хочется спросить девушку, не против ли она вместе посмотреть порно, приступая к сексу . Впрочем, учитывая, что у меня редко бывает больше нескольких свиданий с одним и тем же человеком, это как-то неправильно . Думаю, что с близким человеком, которому я доверяю, можно было бы попробовать . Возможно, это бы помогло .
Недавно я попытался поделиться этой проблемой с несколькими друзьями-мужчинами и обнаружил, что большинство из них тоже вспоминают случаи, когда они не могли достичь оргазма или эрекции . И после их слов поддержки ("С кем не бывает, чувак!") мне еще сложнее объяснить, что моя проблема - глубже .
Несколько недель назад я начал ходить к психотерапевту, который специализируется на сексуальных травмах . Мы говорим о том, какие именно волнения связаны у меня с близостью и достижением оргазма . Но больше всего я прозреваю, когда пытаюсь описать свои ощущения во время возбуждения . Наверное, раньше я никогда не описывал их словами . Если коротко, возбуждение сопровождается у меня сильным страхом: "Сейчас я все испорчу!" Этот страх и эта мысль пульсируют у меня в голове .
Долгое время я чувствовал себя очень одиноким в своих переживаниях . Часто можно прочитать об аноргазмии у женщин, но не у мужчин . А если где-то и пишут о мужчинах, то их эмоции обычно замалчиваются .
Годами я думал, что таких, как я, больше нет . Впрочем, разговоры с психотерапевтом убедили меня, что на самом деле таких много .
Я смирился с вероятностью того, что, возможно, я так никогда и не достигну оргазма с другим человеком . В то же время я подозреваю, что просто не позволяю себе настоящей близости - такой, чтобы полностью довериться партнерше .
Поэтому я решил временно не ходить на свидания, пока не пойму, чего на самом деле хочу от отношений . И это меня не огорчает - наоборот, думаю, это первый шаг к выздоровлению .
Записа ла журналистк а ВВС Three Александр а Джонс
Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram
© 2021 BBC . BBC не несе відповідальності за контент інших сайтів . Ознайомтеся з нашими правилами зовнішніх посилань .
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной
политикой конфиденциальности
и соглашаетесь на использование файлов cookie .
Ошибка ввода адреса
Подписаться
Як позбутися другого підборіддя? Відповідає експертка з фейсбілдингу
Что надо знать о раке кожи
Косметика с ферментами – модный тренд или спасение для кожи?
Ошибка ввода адреса
Подписаться
Контакты
Подписка
Реклама
Журнал
Команда
USA
Brazil
Italy
Australia
Korea
China
India
Mexico
Germany
Spain
Russia
Taiwan
France
Japan
United Kingdom
Portugal
Turkey
Netherlands
Thailand
Arabia
Poland
Czechoslovakia
Greece
© 2021 «Condé Nast» as to materials published on www .vogue .com . All Rights Reserved .
© 2021 Товарный знак VOGUE используется на основании лицензии/сублицензии Les Publications Condé Nast S . A . Video Content Library Limited/ООО «СЕГОДНЯ МУЛЬТИМЕДИА»
Александра Каминская рассказывает о своем пути к вершинам удовольствия .
О существовании оргазма я узнала порядком раньше, чем о том, как и зачем строить отношения . Оргазм изначально для меня был не про отношения с кем-то, а про отношения с собой и к себе . Так проходили годы, и все это время я искренне полагала: петтинг - лучшее, что можно получить от секса, а с оргазмом я куда лучше управлюсь и сама – без посторонней помощи . Богатая практика лет с 13, отсутствие необходимости быть красивой и сексуальной перед кем-то, удовольствие от самого процесса, познание границ личного кайфа .
Надо сказать, все это сделало мою сексуальную жизнь несколько однобокой . Эксперты, изучающие женскую сексуальность, Wallen K and Lloyd EA подтвердили исследованиями в 2011 году, что ценность полового члена в достижении оргазма преувеличена: только 23% женщин получают оргазм при вагинальном сексе . Вдобавок, в отличие от эякуляции, женские оргазмы невероятно вариативны, не обязательны для репродукции и вообще не связаны с ней непосредственно .
Еще в 23, анализируя свой опыт, я с удивлением поняла, что не могу вспомнить хорошего по техническим параметрам секса . Точнее, он был прекрасен всегда - пока я была влюблена . На волне восхищения партнером я почитала все его манипуляции восхитительными, размеры – подходящими, эксперименты – воодушевляющими . Но стоило страстям поутихнуть, как я начинала считать подвески на люстре во время секса и, наконец поняла смысл картинок-демотиваторов, где девушки листают журнал в самый разгар соития . Ну и правда, как в этом сезоне красят губы?
Удовольствию пришлось учиться – сначала тому, чтобы просто достичь оргазма, затем – чтобы достигать его так же расслабленно и легко, как наедине с собой, а потом - и чтобы варьировать ощущения . Дивным образом обошлось без упражнений Кегеля, ношения в себе нефритовых яиц и прочих тренировок для мышц вагины .
Для начала пришлось преступить внутренний барьер - и попросить . Сначала молча, одними движениями направлять, внутренне совсем даже не расслабляясь, а сжимаясь в ожидании отказа . Не то чтобы я просила о чем-то невыполнимом: всего лишь ласкать в нужных местах и правильно, а не как в кино . Тот барьер объяснялся целым рядом причин: и негативным опытом, и сложным восприятием мужчин и особенно - в ценности себя: могу ли я себе это позволить? достойна ли я этого удовольствия? достаточно ли я хороша для того, чтобы его получить? Прошло много времени, прежде чем я смогла доверить свое удовольствие кому-то кроме себя .
Любой травмирующий опыт - источник зажатости . Ее можно не ощущать вообще и считать себя богиней секса, но плохие или отсутствующие отношения с отцом, любое насилие, любое пренебрежение ценностью как человека и особенно как женщины рождает внутренний страх неприятия . Проблема может казаться мелочью, но крыться так глубоко, что будет мешать всякий раз, когда хорошо было бы просто расслабиться . Зажатость, скованность, ожидание неудачи и возможного неприятия себя – все это преграды на пути к оргазму .
Отдельно мешает все еще, как оказалось, живой миф о том, что вся затея с сексом придумана с одной целью – чтобы женщина могла доставить мужчине удовольствие . Сексизм в вопросе секса, как бы смешно это ни звучало, особенно силен - и его мощно подпитывает низкая самооценка . А ведь все без исключения достойны хорошего отношения, заботы, оргазмов и самого невероятного секса - и это все по умолчанию, а не в зависимости от KPI в текущем квартале .
Сексологи говорят, что аноргазмии (неспособности достигать пика) практически не существует . Встретить такой случай мечтает каждый сексолог: шансов – 0,001% из 100 . Все остальное - в головах . В неудачном опыте, семейных шаблонах, ожиданиях общества, внутренних желаниях и невозможности их исполнить . Причин миллион, и со всеми можно справиться .
Для начала - расслабиться и перестать непременно ждать оргазма . В сексе слишком много оттенков, чтобы кульминация была единственной радостью . Чтобы приучить себя к этой мысли, можно целенаправленно ловить примеры сексуального наслаждения (в реальности, книгах и кино), расслабляться и говорить себе (а заодно и чувствовать), что это хорошо и приятно .
Секс-коуч Ольга Зайцева говорит, что у сексологов есть градация оргазмов:
1) ощущается плавно: растущее возбуждение, пик (разной степени выраженности) и отчетливый спад . Нервные окончания или «спят», или находятся под жестким контролем сознания .
2) при финальной разрядке сокращаются мышцы влагалища .
3) сокращения волнами распространяются до низа живота и к бедрам .
4) мышцы сокращаются и вверх, до лицевых мышц, и вниз до кончиков пальцев .
Зайцева говорит, что любые эмоции при сексе - это способ выхода накопленной агрессии, а секса без агрессии не бывает . И если пытаться себя контролировать хоть в чем-то во время секса, любое возбуждение сходит на нет . Надо просто чувствовать, что происходит, принимать - или не делать, если “не идет” . Удивительно, но “раскачать” физиологические барьеры можно именно так, отпуская контроль и позволяя себе все .
Исследования нейробиолога Герта Холстега с помощью томографии показали, что во время оргазма у всех меняется деятельность мозга . Но если у мужчин включаются центры удовольствий и другие эмоциональные реакции, а контроль процесса и обстановки никуда не уходит, то у женщин полностью отключаются центры страха, контроля и эмоций вообще . Блаженное ничто . Есть и обратная связь: чтобы достичь оргазма, женщине нужно отсутствие тревоги и стресса . И лучше всего тут помогает психотерапия – об этом говорит и мой опыт .
Ольга Зайцева говорит, что у совсем юных девушек нервные окончания клитора залегают на определенной глубине . В подростковом возрасте они развиваются под воздействием гормонов, но часто остаются «спящими» . Пробудить их помогают техники интимного самомассажа . Методику и последовательность лучше подбирать с сексологом . Нельзя задерживать дыхание - куда лучше дышать при массаже животом; не надо “стараться на пятерку”, достаточно просто наблюдать . Это поможет усилить мощность и продолжительность импульсов во время секса .
"На массаж стоит выделить по 10 минут 5 раз в неделю, - говорит Зайцева, - и хорошо бы продолжать делать его всю оставшуюся жизнь . Если оргазма легко достичь при оральных ласках, но сложно при проникновении, то надо начинать массаж с половых губ и клитора, понемногу приближаясь к вагине . И здесь важно действовать постепенно: использовать масло виноградных косточек (оно считается самым физиологичным для интимной зоны) . Иначе тело воспримет массаж как очередную агрессию и приглушит импульсы" .
Юлия Ярмоленко, секс-педагог и автор программ по сексуальной грамотности, считает, что большинство проблем с оргазмом и удовольствием от секса возникает из-за ограничивающих убеждений, полученных от семьи, социума и т .д . Если женщина, занимаясь сексом, испытывает стыд и вину, то имеет смысл с этим работать – например, со специалистом . Можно смотреть фильмы о сексе, читать научно-популярную литературу, учиться доставлять удовольствие себе – и обучать этому партнера .
На указанный вами адрес было отправлено письмо .
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку .
На указанный вами адрес было отправлено письмо .
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку .
* - Privatumo politika
Laukiu naujienlaiškio!
Aktualijos
Verslas
Sportas
Gazas
Pasaulis kišenėje
24sek
Eurolyga
Deuce
Vardai
Gyvenimas
Maistas
Ar žinai?
Esports namai
Galerijos
Video
Projektai
Lietuva
Užsienis
Kriminalai
Kultūra
Sveikata
Švietimas
Emigrantai
Komentarai
Tribūna
Gyvūnų klubas
Konkursai
Dakaras 2021
Metų automobilis
Rinka
Gatvė
Sportas
Testai
saugukelyje .lt
1006 km
Moto
Dream2drive
Galerijos
Soapbox Race
Naujienos
Galerijos
Video
Pasaulio geriausieji
Mano tenisas
Svarbu
Aš manau!
Pramogos
Fotopolicija
Pasiskųsk
Keliauju
Konkursai
Gyvūnai
Kelionių Pulsas
Kelionių ekspertas
Kelionių istorijos
Tavo Roma
Per Lietuvą
Pasaulis tavo akimis
Dienoraščiai
Egzotikos kampelis
Galerijos
Video
Finansai
Mokslas/IT
Bendrovės
Energetika
Transportas
Verslumas
Žemės ūkis
Kvadratinis metras
Karjera
Medijos
Pranešimai
Startup
Krepšinis
Lietuva Tokijuje
Lengvoji atletika
Tenisas
Vandens sportas
Kovinis sportas
Buriavimas
Futbolas
Regbis
Tenisas
Pokeris
Autosportas
Žiemos sportas
Muilas
Ekstremalu
Kita
Politics
Opinion
Feature
Economy
Society
Tribune
ru .15min .lt
Eurolyga .lt
LKL
NBA
Pasaulis
Kauno Žalgiris
Rytas
Galerijos
Video
Lietuva
Europa
Pamatyti
Ragauti
Keliauti
Dalyvauti
Specialiai jums
Renginiai
Kinas
Teatras
Muzika
Literatūra
Vizualieji menai
Kaunas 2022
Kino pavasaris
Sirenos
Nepatogus kinas
Venecijos bienalė
100 Lietuvų
Asmenybė
Naujienos
Patikrinta 15min
Rinkimų dalyviai
Galerijos
Video
manoseimas .lt
Naujienos
Virtuvė
Vieta
Interviu
Receptai
Lietuva
Pasaulis
Muzika
Galerijos
Video
Eurovizija
Santykiai
Šeima
Sveikata
Mityba
Mada
Grožis
Namai
Laisvalaikis
Horoskopai
Augintiniai
Pokalbiai
Piniginė
Galerijos
Apžvalgos
Įdomi Lietuva
Įdomus pasaulis
Įdomūs klausimai
Pasitikrink žinias
Nacionalinė viktorina
Naujienos
Rezultatai / Tvarkaraštis
Komandos
Turnyrinė lentelė
Europos taurė
Spėlionė
Naujienos
PRO
Video
Podkastai
Mobilieji žaidimai
Žaidėjai
Žaidimų apžvalga
Tribūna
Kaip pradėti
Industrija
Vardai
Aktualu
Pasaulis
Automobiliai
Kriminalai
Sportas
Pasaulis kišenėje
Įvairūs
Autosportas
Krepšinis
Autoavarijos
Lietuva
Verslas
Sportas
Gazas
Pasaulis kišenėje
24sek
Deuce
Maistas
Vardai
Gyvenimas
Ar žinai?
Esports namai
Dalia Grybauskaitė
Fotopasakojimai
100 Lietuvų
Palaikyk tiesą
Patikrinta 15min
Mes turėsim kūdikį
Pažadų metras
Su vėju!
Moterys, keitusios Lietuvą
#Paminklas P .Cvirkai
#Lenkijos pasienis
#15min metų knygos rinkimai
#Migrantai iš Baltarusijos
Šaltinis:
15min
0 99
€
MĖN .
24 99
€
MET .
Patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su Taisyklėmis
Sutinku gauti naujienlaiškius (Privatumo politika)
Įvesk savo mobilųjį numerį, atsiųsime kodą
Į mobilųjį išsiuntėme kodą . Įvesk jį ir skaityk toliau
Prisiminti mane
Prisijungti
Patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su
taisyklėmis
Patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su
Privatumo politika
Sutinku gauti išskirtinio turinio naujienlaiškius .
A a
A +
A -
Atstatyti
Visos teisės saugomos . © 2008 UAB „15min“ . Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą .
Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl . „cookies“) . Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus,
matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė .
Plačiau apie tai: privatumo politika .
Искать причины отсутствия оргазма, имитирования наслаждения нужно . Чаще всего они кроются в психологии или такой банальности, как усталость . Но есть простые упражнение и практические советы, как получить оргазм женщине . Тогда не придется ждать 22 декабря – дня Всемирного оргазма, пишет Raut .ru .
Сегодня уже все знают, что трудиться над оргазмом должны оба партнера, хотя бы по причине того, что старания с одной стороны не доставляют удовольствия ни Ему, ни Ей . Развитие гибкости – один из способов, как получить оргазм женщине . Под гибкостью предполагается разработка тазовых мышц, поясничной области . Для получения максимального удовольствия необходимы активные движения бедрами, тазом и вообще всем телом . Наиболее эффективный способ развить гибкость – записаться на восточные танцы, стрип-пластику, пилатес, боди-балет .
Наверняка многие барышни замечали, что достигают удовольствие в конкретной позе быстрее, чем в других . Сделать выбор - второй совет, как получить оргазм женщине . На запуск процесса удовлетворения влияет и положение ног (разведены или сжаты) . Тело привыкает к определенной позе, в которой получает оргазм и не изменяет ей . Первая позиция, в которой женщины получают оргазм быстро – поза наездницы . Она позволяет контролировать интенсивность, ритм движений . Эта поза активная, так что для нее нужно хорошая физическая подготовка . Вовсе не нужно следовать статистике, так что продолжаем искать свою сексуальную позицию .
В сексе, как и в йоге, многое зависит от правильного дыхания . Оргазм – это мышечные сокращения влагалища . Для сокращения мышц, необходимо достаточное количество кислорода . Чем интенсивней мышечные сокращения, тем ярче наслаждение . Третий совет, как получить оргазм женщине: при усилении удовольствия не нужно задерживать дыхание . Иначе возбуждение не поднимется на нужную высоту .
Для получения оргазма важно задать правильный ритм: движения могут быть быстрыми, медленными . Интенсивными, резкими, постепенно ускоряющимися . Как правило, дамы прекрасно знают, в каком темпе лучше всего получить оргазм . Этот вопрос обязательно нужно обсудить со своим бойфрендом, чтобы он не терялся в догадках . Желательно это сделать до процесса, чтобы постоянно не поправлять партнера .
Оргазм может быть вагинальным или клиторальным в зависимости от стимулируемой точки . Более глубоким и обширным является вагинальный оргазм . Но, как показывает статистика, только 30% женщин испытывают вагинальный оргазм чаще, чем клиторальный . Половина из них утверждает, что для этого нужно предварительно стимулировать клитор . Нужно найти возможность объяснить партнеру, где именно находится эта точка отсчета . На приближение пика удовольствия влияют ласки груди, в результате которых происходит выработка гормона окситоцина .
Натренированное тело меньше устает, двигается более ритмично . Помимо пресса, спины, области таза, бедер, нужно тренировать подвздошно-поясничные и влагалищные мышцы . Первые тренируются путем подтягивания таза вперед и чуть вверх . Мышц
Хочу Оргазм
Групповое Молодые Порно Видео
Миньет В Туалете Посмотркть Бесплатно
Геи Показать Порно