Хочу Большую Грудь
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Хочу Большую Грудь
Читайте также Надо ли бегать именно по утрам?
Читайте также Как сделать физические упражнения наиболее эффективными
новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии
Пожалуйста, войдите, чтобы прокомментировать
Автор: admin · Опубликовано · Обновлено
Какую часть тела вы бы хотели увеличить? Хорошо, если бы все ограничилось ресницами, но часто женский ответ совсем другой. Конечно же, грудь, но как это сделать, исключая вариант с хирургическим вмешательством. Тогда вам прямая дорога в спортзал, где вы сможете не только увеличить размер грудной мышцы, но и привести весь организм в тонус.
Во-первых, забываем напрочь о похудении. Для роста грудной мышцы необходима энергия, которую можно получить с приемом пищи.
Программу питания вам составит ваш личный тренер, которого лучше бы нанять, чтобы не тратить время в пустую и не гонять лишние калории туда-сюда, бездумно кушая все подряд и потом сжигая все наеденное в качалке. Самое главное, питание должно быть сбалансированное и, конечно же, забываем о соленостях и сладостях.
Перед тем как пойти в спортзал, позаботьтесь о специальном поддерживающем белье. Даже если вы обладаете маленькой грудью, то оно просто необходимо, чтобы грудь всегда оставалась в подтянутом состоянии.
Как увеличить женскую грудь тренировками
Посещать тренажерный зал вам надо будет не меньше четырех раз в неделю. Но помните, что работать надо над всеми группами мышц, а не только над грудью. Только тогда виден будет эффект. Особенно хорошо идет комплекс упражнений грудь-спина. Сначала пускай вас страхует ваш тренер, чтобы не переусердствовать, ведь всему есть своя мера, и вы не добьетесь никакого результата, если все будете делать наобум.
Сначала возьмите штангу, примите упор лежа на спортивной скамье с широким хватом. Начинайте с пустой штанги без веса, постепенно добавляя гири. Доведите выполнение упражнения до трех подходов. Отдых по 2-3 минуты. Затем берите гантели, ложитесь на наклонную скамью под углом 45 градусов и начинайте разводить руки в стороны.
Если вам тяжело, то сначала отработайте это упражнение на специальном тренажере (бабочка). Стараемся разводить руки как можно дальше, соблюдая максимальную амплитуду. И, конечно же, всем знакомые отжимания. В зале лучше взять платформу для степа или специальный спортивный мяч, чтобы увеличить нагрузку на грудные мышцы. Поверьте, будет очень тяжело, но это упражнение чуть ли не самое лучшее, для накачивания груди.
Правильная тренировка для роста женской груди
Запомните, что упражнения должны быть тяжелыми. Вы должны чувствовать, как работают мышцы груди и не жаловаться на то, что вы не можете его выполнить. Особенно, если вы начинаете с малого веса. В противном случае вы не будете догружать, и дорабатывать мышцы. Никакой болтовни с подружками, обильного питья и долгого отдыха между подходами.
Такие силовые тренировки имеют больше схожесть с пауэрлифтингом, нежели с обычным походом в спортзал, поэтому сконцентрируйтесь на итоговом результате и занимайтесь.
Обязательно примите после тренировки контрастный душ, для того чтобы увеличить циркуляцию крови в грудных мышцах. И не забудьте поесть. Да-да, вы не ослышались, обязательно прием пищи после любых силовых нагрузок.
Самое идеальное — протеиновый коктейль, куриная грудка или пачка обезжиренного творога. Этот прием пищи необходим для роста мышц. Подождите минут 20-30 после окончания тренировки и приступайте к трапезе.
Работает на - Разработан в тема Hueman
Руководитель и ведущий пластический хирург Эстетической клиники GЕМС в Спиридоньевском переулке
Здравствуйте. Хочу большую грудь, но доктор, у которого я была на консультации говорит, что у мпеня не хватает тканей для четвертого размера. Как это?
Здравствуйте. Конечно, для более точного ответа мне необходимо посмотреть на ваши исходные данные, но часто хирурги говорят так потому, что это правда. Для естественно выглядящей и красивой груди необходимо, чтобы в теле было достаточно жировой ткани для покрытия имплантата. Также должны быть соблюдены пропорции по отношению к ширине спины.
Увеличение Груди.ру 2005 © 2022 Материалы данного сайта нельзя использовать без предварительного согласия с администрацией сайта.
Пластическая хирургия, подтяжка груди, увеличение грудных желез
Последний —
24 июля, 06:44
Перейти
хочу большую грудь (хотя бы второй размер) без хирургии. Возможно?
Что делать, если я не хочу большую грудь ?
Новые темы за все время: 28 599 тем
Какие женщины привлекательны и не привлекательны
Вы краситесь и укладываете волосы каждый день ?
Популярные темы за все время: 19 311 тем
ХУДЕЮЩИЕ!!! Давайте поддерживать друг друга,,,
Проверенные рецепты красоты и здоровья
Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!
Отрастим густые волосы! для обладательниц редких, выпадающих волос.только народные рецепты!-2 Все сюда!!
вмиг стать моложе и красивее :-) (Пилинг химический и уколы)
кому-нибудь удалось подтянуть грудь?
Отношения
Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Я и общество
Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы
Здоровье
Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Диеты и ЗОЖ
Дети
Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия
Дом
Хозяйство
Рецепты
Интерьер
Мои питомцы
Красота
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Пластика и косметология
Развлечения
Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы
Жизнь форума
Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал
прочитала у мужа смс-ку--Эх, если бы у Катьки (меня) грудь была как у Семенович, я бы ни на кого не смотрел. Я в шоке(( Что делать--как вы думаете, он мне изменяет уже? Или это просто смска((
Согласна с комментарием выше :) У меня другая проблема...Мне 19 лет.Моего парня наоборот,устраивает моя грудь;она мне не нравится-и не плоская,но и не пышная...Когда говорю,что хочу увеличить,он против,а мне хочется...Что говорить,силикон в себя засовывать тоже не хочется,но зато я буду довольна собой...Не знаю что делать...И стоит ли надеяться,что ещё своя вырастит?Ведь так завидую обладательницам красивой груди...
у меня 0.5, . я самая счастлива женщина на свете, потом что я люблю себя и мне вас жаль. я сексуальная по природе, за мной волочатся мужики.... не в сиськах дело, девки...
Это правильно,так оно и должно быть,надо себя любить,я согласна.Но на данном форуме обсуждается тема для тех,кто хочет бюст побольше.
я уверена он изменяет после смс наподобии я рназвелаль фифы с селеконовыми буферами превлекают их большечем 0 но свой да у меня рост 196 и грудь 0 да и вес 132 я красавицв
главное не в размере, у меня у самой 1,5 р, но они у меня ухоженные, подкаченные как мячики, так что качайте тити девушки, и поверти мужики будут тащиться, даже 4 размер и рядом стоять не будут!!!!
ухоженные, подкачанные... когда размер даже до первого не дотягивает, там нечего подкачивать (
Хммм Много интересного прочитала в коммента здесь)) Скажу так - у моей золовки грудь 6 размера, при том, что бедра у нее как у подростка - плоские и узкие, талия равна бедрам... Со стороны смотрится только пока на ней лифчик. ЕЙ уже 30 лет. Так вот, когда она перед сном снимает "хамут", как она называет буюстгалтер, то грудь становится такой же плоской. Потому что под тяжестью провисает до пупка и уже не является характерной выпуклостью. Родила дочку, так столько проблем перетерпела - такой грудью очень не удобно кормить. Поэтому малая перешла на подножный корм, а грудь несколько раз воспалялась, наливалась и приходилось резать, а потом рыдая в ванной сцеживать молоко, которое давило на грудь, но не могло найти выхода... А вот еще пример, у моей матери всегда грудь была 2ого-3ого размера - форма апельсин, сейчас ей 60! лет - грудь как у молодой девушки, не обвисла, а сохранила форму. У меня грудь 4ого размера, вроде достаточно, не провисает. Только муж по-прежнему измеряет красоту женщины по размеру груди. Для него это как знак качества. Печально, но перестала этим заботиться) Найдутся и те, кто будет в восторге и от моего 4ого размера))
Автор, а Вы напишите смску с содержанием: Вот если бы у моего мужа член был такой, как у Васи с соседнего подъезда, я бы вообще ни на кого бы не смотрела", и оставте телефон на видном месте, что бы Ваш мужинёк прочитал))))
Мессалина,браво!!! Апплодирую стоя))))
э, я тоже мечтаю о большой груди, у меня 0 размер. вот за что бог так наказал? у моей мамы грудь 3,5, у сестры младшей, которой 17 лет - тоже грудь уже к 3 размеру стремится. а мне 24, родила и ничего не увеличилось. во время кормления конечно же на полтора размера больше было или даже больше, так муж смотрит видео того времени, сам г8оворит: у тебя такая грудь большая классная. сейчас даже секска не хочу: муж общается с какой то большесисястой коллегой по работе по инету правда, и на меня ноль внимания. вообще, у моей мамы грудь отвисла очень сильно, не эффектно смотрится. папе как то до фени, но когда оденет топик какой-нибудь плотный/особенно, без лифа, так даже у папы слюни текут, не говорю уже о других мужчинах. вот сижу и завидую. хотя фигура в остальном у меня красивая. вообще, думаю, зря страдаю. у меня подруга: фигура тхорошая, песочные часы, стройная высокая блондинка, а вот груди вообще нет, у меня хоть немного там заметно, а она вообще плоская, но мужчины за ней как хвостики, уже несколько семей разбилось из-за нее. и что скажете, ее плоская грудь разве проблема ее сексуальности? нет, мужчины считают, несмотря на отсутствие груди она очень сексапильна. извиняюсь за ошибки и может безграмотность, торопилась.
Два года назад сделала грудь из 2ки 3,5, муж доволен. Я сама от этого тащусь. И секса с мужем стало больше.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Порно Супер Трансов
Молоденькие В Сауне Порно Онлайн
Фото Кончил На Зрелую