Химическая Диета Магги
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE.RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу.
Диета Магги является одной из разновидностей яичной диеты.
Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что она основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.
Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты.
Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.
Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели , за это время можно похудеть на 10-20 кг . Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.
Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.
• Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста.
• Эта диета имеет очень стойкий результат : сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются. При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню.
• Во время диеты Магги нет необходимости считать калории , их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, - химические реакции, непрерывно протекающие в организме.
• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые.
• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве .
• Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.
Главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню . Это может создавать определенные неудобства для тех, кто вынужден во время диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время каждый день. А соблюдать режим диеты Магги постоянно очень важно – без этого она не принесет желанного результата.
Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц . Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров. Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.
Диета Магги – одна из немногих диет, которая практически не имеет противопоказаний.
Единственной причиной, по которой не стоит придерживаться такого режима питания, - это наличие аллергии на тот или иной продукт или индивидуальная непереносимость.
• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания . Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.
• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню , заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.
• Следует употреблять не менее 2, а еще лучше - 3 литров воды в день .
• Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя.
• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона , масел и жиров.
• Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок.
• Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.
• Рекомендуется хотя бы небольшая физическая нагрузка .
На любом ресурсе о диетах и похудении, открыв страничку " диета магги отзывы ", можно найти огромное количество восторженных комментариев и отзывов об этой диете: "волшебное похудение", "эффективная диета", "реально похудеть"...
Женщины самых разных возрастов делятся своими впечатлениями: одна похудела на 16 килограмм за 4 недели, другой удалось сбросить 9 лишних килограмм, третья радуется, что убрался живот после родов.
Самым интересным является факт, что ни одна из сидевших на диете Магги не жаловалась, что вынуждена была терпеть чувство голода.
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на обед :
вареная курица
(можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин :
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин :
2 сваренных вкрутую яйца
1 грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 тост
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
1 тост
нежирный сыр
помидоры
на обед :
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин :
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин :
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
2 сваренных всмятку яйца
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки)
на обед :
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин :
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
кусочек вареной или жареной рыбы
на ужин :
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины)
допустим мясной фарш
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!)
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
на ужин :
вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на обед :
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на ужин :
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
на ужин :
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
огурцы
вареное или жареное мясо
на обед :
2 сваренных всмятку яйца
нежирный соленый сыр
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек)
на ужин :
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
вареная рыба (в любом количестве)
на обед :
вареное нежирное мясо
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
помидоры
на ужин :
фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин яблоко)
на завтрак :
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед :
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (кабачки+фасоль)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
на ужин :
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (фасоль+кабачки)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
в течении дня употреблять сырые или отварные овощи (кроме картофеля) в любом количестве
в течение дня употреблять фрукты (кроме запрещенных) и овощи (кроме картофеля) в любом количестве
в течение дня употреблять вареную рыбу (можно приготовить на пару) в любом количестве, зеленый салат или капусту, вареные овощи (кроме картофеля)
в течение дня употреблять нежирное вареное или жареное мясо (кроме баранины) или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) в любом количестве
в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
четверть вареной курицы (кожицу снять!) или 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
1 банка консервы тунца (без масла!)
4 огурца
2-4 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
4 огурца, 3 помидора
1 тост
на выбор:
кусочек дыни
1 грейпфрут или 1 апельсин
яблоко или груша
на выбор:
1 яблоко или 1 груша
1 ст.л. нежирного творога
200 г нежирного сыра
вареные овощи (кроме картофеля)
1 тост
2-3 огурца
2 помидора
1 целый грейпфрут или апельсин
половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
2 сваренных вкрутую яйца
3 помидора
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 вареные куриные грудки
100 г нежирного творога или брынзы
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
1 стакан простокваши
1 целый грейпфрут или апельсин
2 ст.л. нежирного творога
1 банка консервы тунца (без масла!)
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
вареные овощи (кроме картофеля)
1 целый грейпфрут можно апельсин
Актриса Арнтгольц спрыгнула с 9-этажного дома
Крымский монах назвал имя следующего президента России
Эксперт рассказал, что именно получат ""ветераны труда"" от государства
Выплата 25 000 рублей, рожденным с 1950 по 1991 год: подробности
© 2006-2021. При цитировании и любом использовании материалов прямая гиперссылка на www.best-diet.ru обязательна.
Автор этой диеты, к сожалению, неизвестен. Однако эффект от нее – ошеломительный. Именно поэтому ее используют не только простые люди, но даже и знаменитости. Убедитесь в ее потрясающих результатах и Вы!
Эта методика превосходна для тех людей, избыточный вес которых составляет от 20 килограмм и более. И перед тем как приступать к яичной диете Магги, необходимо обязательно взвеситься. Тогда Вы точно убедитесь в эффективности предлагаемой программы питания. Ведь по истечению курса – четырех недель, Ваш вес уменьшится у кого-то на 10, а у кого-то и на 28 килограмм! Кроме того, значительно уйдут объемы.
Что касается самой методики, диета Магги основана не на калорийности блюд, а на химических реакциях, которые из-за них проходят в организме (отсюда и второе ее название - химическая диета). Поэтому для получения максимального эффекта следует точно следовать предлагаемым рецептам. И если решили убрать какое-либо из блюд, нельзя заменять его другими продуктами.
Очень важно следовать некоторым правилам диеты Магги:
Завтрак неизменный: 1-2 вареных яйца, половинка грейпфрута или апельсина.
Понедельник.
Обед: в любом количестве любой вид фруктов.
Ужин: ломтики вареного или жареного мяса (исключение - баранина).
Вторник.
Обед: кусочки жареной или вареной курицы без кожи.
Ужин: 1 тост, овощной салат, 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.
Среда.
Обед: помидоры, любой обезжиренный сыр, 1 тост.
Ужин: кусочки вареного или жареного мяса (исключение - баранина).
Четверг.
Обед: фрукты в одном виде.
Ужин: кусочки вареного или жареного мяса (исключение - баранина).
Пятница.
Обед: вареные овощи (зеленый горошек, морковь или фасоль), 2 вареных яйца.
Ужин: салат, жареная или вареная рыба, 1 грейпфрут или апельсин.
Суббота.
Обед: фрукты в одном виде.
Ужин: салат, кусочки вареного или жареного мяса (исключение - баранина).
Воскресенье.
Обед: вареные овощи, помидоры, жареная или вареная курица без кожи, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин: вареные овощи.
Неизменный завтрак: 1-2 вареных яйца, половинка грейпфрута или апельсина.
Понедельник.
Обед: салат, вареное или жареное мясо.
Ужин: 1 грейпфрут или апельсин, салат, 2 вареных яйца.
Вторник.
Обед: салат, вареное или жареное мясо.
Ужин: 1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца.
Среда.
Обед: огурцы, вареное или жареное мясо.
Ужин: 1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца.
Четверг.
Обед: вареные овощи, белый обезжиренный сыр, 2 вареных яйца.
Ужин: 2 вареных яйца.
Пятница.
Обед: жареная или вареная рыба.
Ужин: 2 яйца.
Суббота.
Обед: помидоры, вареное или жареное мясо, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин: несколько разных фруктов.
Воскресенье.
Обед: вареные овощи, помидоры, жареная или вареная курица без кожи, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин: вареные овощи, помидоры, жареная или вареная курица без кожи, 1 грейпфрут или апельсин.
Понедельник: в любое время дня можно употреблять любые виды фруктов. Исключение – инжир, бананы, финики, манго и виноград.
Вторник: любые салаты и любые вареные овощи. Исключение – сочетание с сухими злаками и картофелем.
Среда: любые вареные овощи, салаты, фрукты в любом количестве.
Четверг: вареные овощи, салат (лишь салат и капуста), жареная или вареная рыба.
Пятница: вареные овощи, курица или жареное/вареное мясо (исключение - баранина).
Суббота и воскресенье: один вид фруктов. К примеру – только персики, только груши, только яблоки или только абрикосы.
Все продукты можно распределить по своему желанию в течении одного дня.
Понедельник: 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин, 1 баночка тунца без масла, 4 огурца и 3 помидора, 1/4 вареной курицы или 4 кусочка вареного/жареного мяса.
Вторник: фрукт (грейпфрут или апельсин, или 1 долька дыни, или груша, или яблоко), 1 тост, 4 огурца и 3 помидора, 2 кусочка вареного или жареного мяса.
Среда: 1 грейпфрут или апельсин, 1 тост, 2 огурца и 2 помидора, небольшая тарелка вареных овощей, обезжиренный белый сыр или 1 ложка творога.
Четверг: один вид фруктов, 1 грейпфрут или 1 апельсин, 1 тост, огурец и 3 помидора, половинка жареной или вареной курицы.
Пятница: 1 грейпфрут или 1 апельсин, 3 помидора и 1 салат, 2 вареных яйца.
Суббота: 1 грейпфрут или апельсин, простокваша, 2 огурца и 2 помидора, 1 тост, 1/8 кг брынзы или творога, 2 грудки вареной курицы.
Воскресенье: 1 грейпфрут или апельсин, 1 тост, 2 огурца и 2 помидора, небольшое блюдо вареных овощей, баночка тунца без масла, 1 ложка творога.
Особых противопоказаний у химической диеты Магги нет. Ведь она насыщена всеми необходимыми минералами и витаминами для нормального функционирования организма.
Если возникла необходимость повторить программу питания, ее можно начинать в любое время.
Приглашаю вас на сайт
www.nadietah.ru - дневники худеющих .
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!
Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке .
А на сайте " Компьютер и здоровье " вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.
Диета магги – меню на каждый день и на 4 недели
Диета магги - отзывы, результаты, рецепты, секреты
Яичная диета Магги на 4 недели, или химическая диета
Диета Магги : примеры рациона, результаты и противопоказания
Химическая диета для похудения: Усамы Хамдий, Магги , меню
Диета Магги 2 Недели Меню Отзывы
Стол 5 Диета Перечень
Гепатоз Диета 5
Химическая Диета Магги
