Химическая Диета И Результаты
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Первое средство, которое реально помогло мне против дряблой кожи и целлюлита! Хотя мной перепробовано очень много! Полностью им довольная! Кожа упругая и подтянутая, корка уходит! +фото попы
Разгрузка организма за 3 дня! Вкусно, удобно и эффективно!
Соевая диета - великолепные результаты и очень полезный продукт для здоровья! Фото . . .
Диета Валерии - самая безопасная и лёгкая диета . . уже 38-ой день диеты . .
Для тех, кому нужен быстрый результат . Супер диета . 3-5 кг в неделю .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Спасательный круг, отправляйся на юг! Как похудеть в проблемных зонах без изнурительных диет и операций . Фото до и после .
Ну что, продолжаем худеть? 🍜 Теперь с мясным чемоданчиком от Леовит!🥩 Результат есть, но скромный и меню мне не слишком понравилось!🍜 Вот куда столько гречки то,а?🥩
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 25
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Сбалансированное меню . Легко переносится . Результативная диета
Моё желание сбросить хотя бы пару килограммов всё никак не исполнялось, даже наоборот, таяло и таяло, а кг потихоньку прибавлялись и прибавлялись . Отмечу, что с возрастом не только быстрее прибавляются лишние килограммы, но и очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 134
44
Подходящий рацион питания . Включает в себя все, что требует организм .
На 3 и 4 неделе есть большие порции еды, что не есть хорошо . На мой взгляд большое количество вареных яиц .
Я перепробовала множество различных диет, но ни одна не не помогала . Все, что я могла скинуть- 1,5-2 кг за неделю . Когда я узнала о химической диете, я ни на что не надеялась, а просто решила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 38
0
После первой беременности я набрала 10 килограмм лишнего веса . Причем во время кормления грудью вес был идеальным, а вот уже когда перестала кормить, они откуда-то появились . Сейчас моему второму малышу 5 месяцев, и уже сейчас . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 30
11
Такая диета подойдёт для людей с достаточно высоким весом . Она подразумевает достаточно быстрый темп потери массы, но требует не простых усилий . Сила воли, выдержка и целеустремлённость вот что вам потребуется для этого . Да и колдовать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
4
Всем доброго времени суток! Хочу поделиться с вами историей о том, как проходил мой эксперимент с этой диетой . Дело было пару лет назад, еще училась в университете . Ну и как все девушки решила начать худеть! . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
Сидела на многих диетах, конечно результат был, но все же не то, что мне всегда хотелось . И вот я услышала про какую то "химическую диету", стало очень интересно . Придумал ее один умный профессор, заключается она . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
24
Всё необходимое в меню, полное исключение вредных продуктов, быстро привыкаешь, эффективно и быстро
Сложное меню и время приёмов пищи, однообразные завтраки
Приветствую вас, уважаемые читатели! Наверное, если вы слышите про такую диету в первый раз, вас, как и многих, пугает её название . На самом деле она вовсе не химическая, никаких химических препаратов употреблять не придётся . Вся . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
1
Много диет было в моей жизни, но о химической мне рассказала дочка, она на себе опробовала- за месяц минус 8 кг, а весила она 62 кг . Я решила попробовать -вешу 90 кг и вот через . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
2
Питательная не требуется принимать специальный комплекс витаминов .
После родов остался лишний вес . Не знала что делать . На фитнес не пойдешь, времени нет и возможности тоже . Решила попробовать диету . Из всех выбрала химическую . Подругому называется яичная . Режим питания этой диеты опирается не на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
1
неприятный запах во рту, с яйцами перебор
Всем добрый день . когда весы показали 72 кг . при росте метр в прыжку, поняла надо худеть . за две недели я сбросила 5 кг . диета сытная, голодной вы не будете, к том уже нужно всегда пить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Сытная .Недорогая . Легко переноситься
Жалко ,что долго не посидишь на этой диете
Здравствуйте, Худеющие ! Я сильно растолстела и вот решила похудеть . Конечно мне захотелось быстрых результатов и я решила посидеть на химической диете . Расписала по дням, что кушать и пить, в основном яйца . на завтрак ела . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Скажу пару слов, перед тем, как опишу свой путь в 28 дней химической диеты . Я уже писала, что с лишним весом борюсь почти всю сознательную жизнь, в своём отзыве о диете "6 лепестков" ("Ромашка", проще . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Доступность, результат в короткие сроки
Сидела на этой диете 2 года назад, на яичном варианте . Вес с 75кг за 3 недели снизился до 65,5 . На выходе с диеты муж накормил голубцами поэтому, только 3 недели, вес в течении 1,5 лет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Доброго времени суток, дорогие мои друзья и посетители сайта Отзовик! Хочется поделиться впечатлениями от диеты Усамы Хамдий, она же химическая диета, она же яичная диета, она же белковая диета ))) названий много, а смысл у . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
Разнообразное питание, действительно худеешь, нет чувства голода
Нельзя менять местами продукты рациона!
Доброго времени сумок тем кто читает этот отзыв! Хочу поделиться очень хорошей действенной диетой, которую испытала на себе . Принцип диеты основан не на потреблении калорий, а запуск химических реакций в организме которые сжигают жир . В . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
Привет, мои читатели, сегодня расскажу о начале диеты под названием "химическая" . Диета рассчитана на 4 недели . Это для первой недели . В общем, я борюсь с лишним весом всю свою жизнь и диет перебровала разных и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Добрый день! Редко пишу комментарии, но не могу не поделиться успехом . Это диета невероятно эффективная . Всегда меня выручает . Мой рост- 156 см, на начало диеты, всегда как правило 55 кг . Большее 55 кг никогда не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
удобство, быстрые результаты, не приходится голодать .
Попробовала химическую диету, и осталась очень довольна! Во-первых, есть несколько вариантов - на этой диете можно сидеть либо неделю (первую), либо полностью ( четыре недели) . Во-вторых, меню составлено достаточно подробно и ему удобно следовать . В . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Просидела на этой диете 2,5 недели . Ушло всего 3 кг при достаточно большом избыточном весе . Хорошо, что вовремя остановилась! Показатели АЛТ и АСТ повысились, стали выше нормы . САХАР ПОВЫСИЛСЯ! ! ( всегда был в норме) . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
1
Худеется хорошо, вес не возвращается .
Дорогой читатель, в этом отзыве я расскажу тебе чем лучше химическая диета от других . Самое главное приемущество человек не голодает, кушает нормальную пищу . Самое главное всё соблюдать строго по диете, ничего местами не менять и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Химическая диета Усама Хамдий была разработана специально для людей, страдающих сахарным диабетом . По отзывам диетологов, следовать диете непросто, поэтому разобраться в непростых правилах питания поможет меню на 4 недели
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Несмотря на свою сложность, она позволяет добиться неплохих результатов по снижению веса, а главное – поспособствует снижению уровня сахара .
Данная диета основана на употреблении конкретных продуктов в определенной последовательности, а не на приеме препаратов, как можно было подумать . Изобрел химическую диету Усама Хамдий, также основавший медицинский центр для больных сахарным диабетом . Нарушения в работе эндокринной системы приводят к нарушению обмена веществ, из-за чего диабетики часто страдают лишним весом . Хамдий придумал диету, направленную на замедление развития болезни и снижение жировой массы, из-за которой повышается нагрузка на сердце .
Благодаря специальной системе питания, организм вынужден использовать жировые запасы в качестве источника энергии . Сочетание определенных продуктов запускают в организме химические процессы, ведущие к похудению . При этом уменьшается вероятность скачков уровня сахара в крови и наблюдается общее снижение уровня глюкозы . Во время диеты обычно не возникает чувства голода, так как она содержит полезные белки и жиры, которые создают чувство сытости и уменьшают желание вредных перекусов углеводной пищей . За мышечную массу также можно не боятся, как при некоторых других диетах – обилие белков в пище в достаточной степени питает мышцы .
Основная проблема химической диеты – ее строгость . Указанные в меню продукты нельзя заменять любыми другими или менять их местами, добавлять другие продукты . При этом меню завтраков на протяжении всей диеты однообразно и может вызвать желание съесть лишнее .
Если указанный в меню продукт человек не употребляет из-за аллергии или по иным причинам, его можно исключить полностью, но ничем нельзя заменять . Придется увеличивать калорийность рациона за счет увеличения порции оставшихся указанных в этот день продуктов . При «срыве» и нарушении диеты на любом этапе придется начинать все сначала, с первого дня . Диета не подойдет людям с заболевания желудка и кишечника, при непереносимости многих указанных продуктов, при аллергиях . Также диета запрещена беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам .
Меню на 4 недели для химической диеты
Способы приготовления пищи в любой день максимально диетические: тушение, отваривание, иногда запекание с небольшим количеством масла . Мясо и рыба разрешены только нежирные – то есть баранину или свинину есть нельзя . Из фруктов лучше всего подойдут цитрусовые, яблоки и груши, а вот от бананов и винограда нужно отказаться, в них много сахаров . Картофель практически исключается, сладкие овощи минимизируются – например, свекла или морковь . Последний прием пищи должен быть не раньше двух часов до сна . В день выпивается не менее 1,5-2 литров воды, чая или кофе без сахара, но только в промежутке между приемами пищи . При сильном чувстве голода разрешается съесть овощной салат из огурца, моркови или листьев салата .
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: салат из разрешенных фруктов Ужин: 200 гр нежирного мяса отварного или запеченного
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: апельсин, 150 грамм куриного филе, 2 помидора Ужин: 1 грейпфрут, яйцо, хлебец цельнозерновой, листовой салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: сыр нежирный 50 грамм, хлебец цельнозерновой с помидором Ужин: нежирное мясо на пару 200 грамм
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: фрукты или салат из них Ужин: салат из огурцов и помидоров, запеченное мясо 200 грамм
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощи на пару, яйцо Ужин: отварная или запеченная рыба, овощи
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: фрукты Ужин: мясо запеченное 200 грамм, овощной салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: помидоры, 150 грамм куриной грудки, грейпфрут Ужин: овощи на пару
Завтрак остаётся неизменным на протяжении всех недель, в зависимости от чувства голода можно съесть одно или два яйца . В первую неделю иногда совпадают и обеды с ужинами . Хотя меню достаточно разнообразно, продукты повторяются, и это может быть психологически трудно .
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: два вареных яйца, листовой салат Ужин: два вареных яйца и один цитрус
Завтрак : половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: рыба запеченная, овощной салат Ужин : цитрус и вареное яйцо
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: мясо запеченное, огурцы Ужин: овощи на пару, два вареных яйца
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощи отварные, нежирный сыр 50 грамм Ужин: два яйца вареных, овощи
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: отварные морепродукты Ужин: два вареных яйца, овощи на пару
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощной салат, запеченное мясо, цитрус Ужин: фруктовый салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: помидоры, куриная грудка отварная 200 грамм Ужин: цитрус, куриная грудка отварная, помидоры
Завтрак все также неизменен, а набор продуктов крайне ограничен . Ко второй неделе повышается вероятность срывов и желание съесть что-то вредное становится труднопреодолимым . Вместо этого съешьте сырой овощ .
Завтрак: фрукты Обед: фруктовый сок, салат из фруктов Ужин: свежие фрукты, сок
Завтрак: овощное рагу Обед: овощи на пару Ужин: листовой салат, овощи
Завтрак: яблочное пюре, груша Обед: томатный сок, овощи на пару Ужин: салат из яблок
Завтрак: рыбные паровые котлетки Обед: белая рыба запеченная Ужин: суфле из рыбы или отварная рыба
Завтрак: суфле куриное Обед: отварная куриная грудка Ужин: отварная куриная грудка
Завтрак, обед, ужин: один вид фруктов весь день (из разрешенных)
Завтрак, обед, ужин: один вид фруктов весь день, отличающийся от 6 дня
Если предыдущие две недели прошли успешно, следующие дадутся гораздо легче, организм уже перенастроился на ограниченный и однообразный набор продуктов питания . В третью неделю появляется возможность неограниченного употребления того или иного продукта, представленного в меню . Например, во фруктовый день можно есть любые разрешенные фрукты в разумном количестве и самим распределять их по приемам пищи в течение дня .
Завтрак, обед, ужин: отварное куриное филе - 200 грамм, отварная рыба - 200 грамм . 1 грейпфрут и 1 апельсин, 3 огурца, 4 помидора и 1 цельнозерновой хлебец
Завтрак, обед, ужин: 2 тоста из цельнозернового хлеба, по 2 огурца и помидора, 2 яблока, 2 апельсина
Завтрак, обед, ужин: 200 грамм мяса, 3 огурца, 4 помидора, 1 цельнозерновой хлебец, 1 цитрус или яблоко
Завтрак, обед, ужин: обезжиренный творог - 100 грамм, отварные овощи - 200 грамм, рыба на пару 100 грамм, 1 цитрус, 2 тоста из цельнозернового хлеба, томаты и огурцы - по 2 каждого
Завтрак, обед, ужин: 250 грамм курицы, 3 огурца и 4 помидора, 1 цельнозерновой хлебец, 1 цитрус или яблоко
Завтрак, обед, ужин: 250 грамм куриного филе, 50 грамм нежирного сыра или творога, 2 помидора, 2 огурца, 1 цитрус на ваш выбор, 1 цельнозерновой хлебец
Завтрак, обед, ужин: запеченная рыба 200 грамм, 50 грамм нежирного сыра, 2 помидора и 2 огурца, 1 цитрус и цельнозерновой хлебец
Четвертая неделя отличается от предыдущих . В заключительную неделю распределять указанные продукты и менять их последовательность можно самостоятельно в течение всего дня . А вот их количество – ограниченно .
Обычно во время диеты редко возникает слабость и сильное чувство голода, так как количество белков достаточное . Результат возможен разный – чем больше вес худеющего, тем больше потеря во время диеты, от 6 до 20 килограмм . Утверждается, что после диеты можно возвращаться к своему обычному режиму питания и вес не вернется . Однако это возможно в том случае, если питание достаточно здоровое изначально и не включает множество вредных продуктов, жирного и сладкого .
- Диета трудновыполнима, особенно для пожилых людей – ведь чаще всего диабетом страдают люди солидного возраста . Нужно следить за множеством тонкостей, каждую неделю правила меняются . Чтобы не путаться, придется вести календарь . При этом набор продуктов таков, что подойдет далеко не каждому, и при многих заболеваниях может не принести пользы . Рекомендуется проконсультироваться с врачом, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Диабет 2 типа с каждым годом становится все более распространенным по всему миру . По последним данным, на диабет второго типа приходится приблизительно 90% всех больных диабетом . Расскажем о стадиях диабета второго типа, о его причинах, лечении и осложнениях
Химическая диета гарантированно вернет вашей фигуре былую стройность, и нормализует обмен веществ и значительно улучшит общее самочувствие . О правилах этой диеты вы узнаете ниже .
На самом деле, никакого отношения к химии не имеет химическая диета . Отзывы похудевших при помощи нее женщин, говорят, что это одна из наиболее полезных и натуральных . Такое название она получила благодаря сочетанию ее составляющих, которые нормализуют химические реакции в клетках организма .
А когда наш организм правильно функционирует, исчезают многие проблемы со здоровьем, в том числе, ожирение . Эта диета прекрасно подойдет для тех, у кого вес перевалил за отметку 80, потому как гарантирует потерю до 30 килограммов химическая диета . Результаты превзойдут все ваши ожидания , и вы будете довольны после нее своим телом .
Хорош этот способ тем, что идеально подойдет для любой возрастной категории . Правила, как и любой другой диеты, очень строгие, и если вы рассчитываете на значительный результат, придется неукоснительно их придерживаться .
Давайте более подробно рассмотрим как нужно вести себя во время химической диеты . Итак,
Не забудьте перед началом диеты пройти медицинское обследование и проконсультироваться у врачей, так как у нее есть некоторые противопоказания . Противопоказана химическая диета при проблемах с сердцем, детям и женщинам, находящимся в положении .
Есть мнение, что не так уж и полезна химическая диета . Отзывы врачей о ней несколько скептичные . Это обосновывается тем, что в рационе при такой диете не содержаться так нужные организму углеводы . Поэтому, если у вас есть проблемы с печенью и почками, лучше просто взять на заметку сам принцип диеты .
И все же сама химическая диета, отзывы похудевших, их вы, конечно же изучите, помогут вам с выбором . Есть два вида этой супер диеты – на две недели и месячная . Вы можете подобрать тот, подходящий именно вам .
Итак, химическая диета на 2 недели меню:
Напоминаем, что приступать желательно с начала недели . На завтрак весь период цитрус и парочка яичек .
Вот такая простая химическая диета на две недели . Меню ее слегка однообразно .
Если вы желаете сбросить больше, то вам необходимо будет соблюдать ее месяц . К выше указанному рациону, ничего присоединять не надо .
Вот и вся химическая диета меню на месяц . Заключительный период все рекомендованные продукты обязательно распределить на равные порции на сутки . Все похудевшие остались в восторге, от того что у них получилось таким способом привести себя в порядок, как химическая диета .
Отзывы похудевших только положительные и даже немножко восторженные . Чтобы получить более изящную фигуру, рекомендована химическая диета меню на месяц .
Как и у любой диеты у химической диеты есть свои хорошие и отрицательные моменты . Давайте более подробно остановимся на них .
Минусов на самом деле не так уж и много, Если вы сомневаетесь в своих силах, попробуйте сначала двухнедельный курс . Результат потрясет вас и вы, непременно, захотите пройти весь курс .
Не забудьте о постепенном выходе из диеты . Не начинайте объедаться, употреблять вредную пищу (булочки, тортики, алкоголь и многое другое) . Занимайтесь спортом, совершайте ежедневные прогулки, как во время диеты, так и после нее .
Соблюдайте режим дня и питания, следите за своим весом и тогда вам не понадобится никакая диета, в том числе, и химическая диета . Отзывы и результаты тех кто уже опробовал ее говорят, что достигнутый эффект держится очень долго . Конечно же, при условии соблюдения все правил .
Настройте себя психологически и физически, изучите все об этом способе, сдайте все анализы и получите консультацию специалиста . И вперед навстречу прекрасной фигуре, свежему и сияющему внешнему виду и здоровью!
Обед: фрукты, одной разновидности .
Ужин: отваренное мясо – 150 гр .
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика .
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика .
Ужин: яичек парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек .
Обед: куриное диетическое мясо – 150 гр .
Ужин: салатик с фруктами с одним яичком, цитрус .
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика .
Ужин: парочка яичек, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусок .
Обед: творожок, тост, маленький томат .
Ужин: говяжье мясо – 150 гр .
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика .
Ужин: яиц парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек .
Обед: фруктики, одной разновидности .
Ужин: салатик, желательно из овощей зеленого цвета, куриное диетическое мясо .
Обед: яиц парочка, творожок, овощи .
Ужин: яичек пара штучек .
Обед: яиц парочка штук, отваренные овощи немножко .
Ужин: салатик, рыбка, цитрус .
Обед: Обед: фруктики, одной разновидности .
Ужин: куриное диетическое мясо, салатик из овощей .
Обед: мясо говядины, помидоры, цитрус .
Ужин: салатик фруктовый .
Обед: куриное диетическое мясо, по одной штуке томат и цитрус .
Ужин: отваренные овощи .
Обед: курица диетическая, отваренные овощи, томат .
Ужин: куриное диетическое мясо, отваренные овощи, томат .
Одни фрукты .
Мясо – 400 гр ., тунец законсервированный – 200 гр ., помидорчик – 3 шт ., огурчики – 4 шт ., фрукты, хлеба кусок .
Только овощи .
Мясо – 200 гр ., огурчики – 4 шт ., томат — 3 шт ., тостик .
Фрукты и овощи .
Творожок – 100 гр ., томаты и огурчики по два, отваренные овощи .
Рыба .
Полкурицы, три томата, огурчик, цитрус, хлеб .
Мясо .
Пара яиц, три томата, зеленый салат, цитрусовый фрукт .
Снова фрукты .
Грудка курицы, помидорчики, огурчики – все по два, простокваша, не больше стакана, сухарик .
Фрукты .
Тунец законсервированный – 200 гр ., томат и огурчики по два, творожок – 100 гр ., отваренные овощи, тостик, цитрус .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Александр: Всем, привет! Диета помогаеТ- это 100 процентов! Но первое использование - СКИДЫВАЕШЬ БОЛЕЕ ВСЕГО . Я продержался 14 дней и -12кг . НИ РАЗУ НЕ СИДЕЛ БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ . Спустя 2 года разъелся вновь . Аж до 126 кг . В этот раз сорваться нельзя . Ведь от этого зависит сдохну ли я от кучи болячек в старости, из-за проблем с лишним весом . ЖЕЛАЮ ВСЕМ КТО СБРОСИЛ ВЕС- БОЛЬШЕ НЕ ОБЖИРАТЬСЯ И НАЛАДИТЬ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ И РАБОТУ!
MaДи: Эта диета мне подходит больше других . Сижу на ней один раз в год . Конечно же вес возвращается, но не сразу-это точно . И если постараться и не передать, то можно удержаться на достигнутом результате . С третьей недели я позволяла себе чай с медом,но это не помешала снижению веса .
Наталия : Отличная диета . Но лучше совмещать со спортом . Я спорт не очень люблю, поэтому хожу каждый день пешком по 6-7км . Не забывайте пить воду . Когда похудела с 90 до 77 пила по 4,5 л воды в день . Тогда вес не стоял во время диеты и не было проблем с кишечником . Всем позитива и стройности . Всех обнимаю .
Светлана: Хочу попро
Химическая Диета И Результаты
Диета При Проблемах Жкт У Взрослого
Пельмени При Диете Номер 5 Можно Или
Легко Сбросить Вес Карр