Hierba gatera y sus beneficios

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La perenne de floración conocido comúnmente como hierba gatera, hierba gatera, o nébeda en realidad tiene el nombre científico de Nepeta cataria .La planta desprende un fuerte olor a menta que atrae a los gatos (de ahí su nombre común).

Es principalmente potente debido a un cierto terpenoide, llamado nepetelactone, pero varios otros componentes químicos y nutrientes también afectan a varios aspectos de la salud humana.

Las diversas formas de la hierba gatera se han utilizado durante generaciones en la medicina alternativa, y la investigación moderna también ha demostrado que es un tratamiento fiable para algunas enfermedades comunes. Vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los mejores beneficios para la salud de la hierba gatera.

Beneficios Para La Salud De la Hierba Gatera

Alivio del estrés: 

La misma calidad que hace que la hierba gatera tan atractivo para los gatos, a saber, ya que los hace poco «alta» y les da un sedativo, también puede aplicarse a los seres humanos de una manera más controlada. La hierba gatera puede proporcionar alivio del estrés y reducir la ansiedad crónica como un remedio herbal cuando se come, se consume en forma de jugo o té, o cuando se fuma como una hierba. Esto también puede ayudar a reducir los síntomas secundarios del estrés crónico y fortalecer su sistema inmunológico.

Ayuda para el Sueño:

La hierba gatera ha sido utilizado por las personas con insomnio o inquietud del sueño durante cientos, si no miles de años. La naturaleza sedante ayuda a ralentizar los ciclos naturales del cuerpo e inducir un estado de relajación calma. Las personas son más capaces de dormir toda la noche sin molestias para el sueño reparador. Muchas personas optan por beber una taza de té de hierba gatera antes de acostarse para garantizar un sueño reparador.

Problemas digestivo:

La hierba gatera es particularmente eficaz en el esclarecimiento de los problemas digestivos, especialmente el estreñimiento , exceso de flatulencia , calambres e hinchazón. Los efectos antiinflamatorios relajantes de compuestos orgánicos de hierba gatera pueden aliviar los nudos y la inflamación en su sistema gastrointestinal y aliviar la tensión y el malestar.

Calambres menstruales:

Para las mujeres que padecen particularmente dolorosos calambres menstruales, la hierba gatera se recomienda a menudo como una alternativa de tratamiento, ya que puede aliviar rápidamente los calambres y tensiones en el cuerpo. Por otra parte, el sedante, efectos calmantes de la hierba gatera puede también aliviar otros síntomas de la menstruación, tales como cambios de humor y depresión .

Dolor de cabeza 

Aunque el mecanismo exacto no se conoce completamente, hierba gatera ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza , incluso crónicas migrañas. Frotar el aceite esencial sobre la zona afectada puede trabajar, pero beber té de hierba gatera o frotar un ungüento hoja de la hierba gatera en las sienes también puede ofrecer un alivio rápido.

Acelera el proceso de curación:

En términos de los resfriados y gripes, una de las maneras más rápidas para limpiar el cuerpo es el de inducir la sudoración y eliminar las toxinas sistema . Esto es particularmente cierto en el caso de la fiebre, cuando la falta de sudoración antes de que la fiebre solamente es mantener esas toxinas y patógenos en el cuerpo. La hierba gatera induce la sudoración, por lo que se recomienda a menudo por los médicos alternativos para el tratamiento del resfriado común.

Actividad antiinflamatoria:

Como se mencionó anteriormente, los componentes químicos de la hierba gatera son particularmente eficaces como agentes anti-inflamatorios. Esto significa que la hierba gatera puede ser eficaz en el tratamiento de la artritis , la gota , esguinces musculares, dolor en las articulaciones, e incluso las hemorroides. La aplicación tópica o consumo normal de las hojas, jugo o té puede ser eficaz para todas estas situaciones.

Enfermedades de la piel:

La calidad repelente natural de la hierba gatera hace que sea ideal para mantener a los insectos alejados de jardines cuando se mantienen como planta ornamental, pero los compuestos orgánicos en la planta hacen que sea ideal para calmar errores mordeduras y aliviar la irritación en la piel . La aplicación de pomadas o extractos de piel irritada o rota puede acelerar el proceso de curación y reducir la inflamación rápidamente.

Contiene múltiples nutrientes:

Aunque comer hojas de hierba gatera es la forma menos común de consumo para los seres humanos, la hierba gatera en realidad tiene un lugar impresionante colección de nutrientes, de los productos químicos beneficiosos y compuestos orgánicos únicos a los ácidos esenciales, minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. En otras palabras, la planta puede hacer mucho más de noquear a un gato!

Preparación y Uso

La hierba gatera se utiliza como una hierba o condimento en ensaladas. Los aceites se extraen y se toman en forma de cápsula o usado externamente. Los aceites o una mezcla de popurrí se utiliza para la aromaterapia.

La hierba también puede ser impregnado en forma de té. El té puede ser preparado mediante la adición de 1 a 2 cucharaditas a 1 taza de agua caliente (no hirviendo). Empinada durante 10 minutos y luego cepa. Es común tomar las cápsulas o té tres veces al día.

Posibles efectos secundarios

La hierba gatera no está asociado con ningún efecto secundario común.

La posibilidad de esta hierba que causa contracciones uterinas significa. Que las mujeres embarazadas deben evitar el uso de la misma. Esta hierba también se ha demostrado que no existen contraindicaciones con otros medicamentos.

Sin embargo, siempre es una buena idea para discutir los nuevos tratamientos a base de hierbas. Con un proveedor profesional de la salud si se trata de una adición a los medicamentos existentes.