«ХСР» - лучшая техника НЛП для достижения целей
Контроль Разума | @MindOwner
Современная психология давно уже демистифицировала всю эту магическую байду про силу мысли и материализацию. Если хотите, то визуализация по модели ХСР работает. Как сказал один герой советского мультика: «Счастье – дело техники».
Что такое цель и как она отличается от желания.
Желания есть у каждого! К сожалению или к счастью они не так часто сбываются, как хотелось бы. Но и желания бывают разные – от элементарных, которые можно исполнить прямо сейчас (выпить кофе), до несбыточных (пощупать Солнце). Для некоторых и кого-то пощупать по предварительному одобрению, временно несбыточная мечта, но легко достижимая цель.
Сейчас разберём те желания, которые требуют времени и ресурсов. А когда желание имеет время и ресурсы – это уже «цель».
Во-первых, хочу разочаровать великих «гуру», думающих, что все цели достижимы и, зная пару техник, можно особо ничего не делать - «всё само случится». Это совсем не так.
Все существующие техники, методы и способы лишь повышают вероятность достижения цели.
Уверен, Вы знаете, что у нас есть сознание и подсознание.
Наш мозг не в состоянии обработать всю информацию, которая просто наваливается на нас в каждый момент жизни. Сознание, как фонарик в темноте, высвечивает лишь небольшую часть информации для обработки. Оно фокусирует наше внимание на чем-то конкретном, интересующим нас в данный момент. А что интересует нас в данный момент? Этим уже занимается подсознание, отвечающее за инстинкты, рефлексы, жизнь и безопасность в целом.
Не понимаете? Посмотрите вокруг себя 10 секунд, запомните все красные предметы и закройте глаза. А теперь назовите все желтые. Не получилось? Или назвали не все? Это и есть тот самый «Секрет» из фильма: наличие фильтра восприятия. И цель этой статьи – помочь настроить этот фильтр восприятия.
Во-вторых, перед тем как приступить непосредственно к технике достижения цели, подумайте о достойном желании, ради которого стоило бы тратить бесценное время своей жизни.
Следовательно, чтобы работать с целью, она должна полностью зависеть от вас. Неверно желать, чтобы Вася сосед бросил пить или на соседней улице перевернулся грузовик с пряниками.
Стоит подумать о том, чего именно Вы желаете. Как Вы узнаете, что достигли цели? Представьте, что Ваша цель уже достигнута. Что Вы в этот момент видите? А что слышите? Что чувствуете? Может, есть какой-то запах? Погрузитесь в этот момент полностью.
Подумайте, какие ресурсы нужны для достижения Вашей цели? А что из этого есть у Вас сейчас? И где можно получить недостающее? Это может быть что-то материальное или что-то типа знаний, но тоже реальное. Уж никак нельзя считать ресурсом «волшебную палочку» или «друга-волшебника в голубом вертолёте». Все недостающее Вам придется восполнить самим. Не волнуйтесь, мудрое подсознание направит и подскажет.
Цель должна соответствовать контексту. Зачем строить корабль в пустыне или на вершине горы? Ной с ковчегом не в счет – это единичный случай, а у нас технология. Дача в центре мегаполиса – тоже не лучший выбор. А вот домик на берегу моря – это подходит.
Условия ХСР:
1. Цель сформулирована позитивно (утвердительно).
2. Цель зависит от Вас и контролируется Вами.
3. Цель сформулирована сенсорно.
4. Цель соответствует контексту вашей жизни.
5. Цель подходящего и реального масштаба.
6. Пройдена проверка на экологичность.
7. Имеется доступ к необходимым ресурсам.
8. Исследованы потенциальные препятствия.
9. Определены первые шаги.