ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА ДУМАТЬ

Пять ежедневных упражнений для критического мышления

1. Метод Вопрошания. Задавайте вопросы.

Критически мыслящий человек задает множество вопросов. Это относится ко всему от простых задач, таких как выбор цвета одежды, до принятия важных финансовых решений.

Однако критическое мышление также предполагает знание того, как и где искать ответ.

Как всегда, практика ведет к совершенству. Итак, начните свои ежедневные упражнения, подумайте, в чем вы хотите разобраться.

Ничего не принимайте на веру — проблематизируйте. Как вы поняли, что вам идет зеленый цвет?

Например, мы слышим о пользе бега. Но проштудируйте вопрос: возможно, у вас проблемы с постановкой стопы или суставами. Дыханием. Еще чем-то. Возможно, в вашем случае бег не особенно полезен.

Следующий шаг — сформулировать это как вопрос. Это поможет вам точно определить особенности вашего запроса и поможет сузить фокус, чтобы упростить поиск.

Вы можете использовать интернет или, возможно, комбинацию сетевых и более традиционных источников. Здесь в игру вступают навыки сбора и фильтровки информации.

Практика умения задавать вопросы и находить информацию, которая на них отвечает, — одна из самых простых и эффективных привычек ежедневного критического мышления.

2. Будьте последовательны

Организация задач и установка уровня их приоритета — отличный способ упростить сложный день.

Когда у нас есть чувство порядка, все становится лучше, и мы часто можем добиться большего. Это резко контрастирует с подходом к цели, когда вопросы решаются в методике «туши пожары».

Поскольку формирование навыков критического мышления подразумевает организацию и расстановку приоритетов, попробуйте использовать списки в наиболее загруженные дни.

Не бойтесь ставить далекие и неоднозначные цели. Чего вы хотите достичь в 2021-м? А как насчет 2050 года?

Включите в свои списки личные цели, а не только бизнес.

Делитесь своими целями с другими. Вы можете еще больше мотивировать друг друга.

3. Разговаривайте

Разговор — это больше, чем просто обмен идеями и мечтами. В конце концов, это глубокое слушание, эффективное обучение и четкое планирование действий. Это безграничный доступ к отстраненному опыту, к обсуждениям, к новым точкам зрения.

Хорошая беседа должна заставить нас по-новому увидеть других и себя. Это должно вдохновлять нас думать иначе, увидеть себя и мир в новом свете и с другого ракурса. В этом сила настоящего диалога, вот почему умение разговаривать — вести смол токи или дискуссии — уже прерогатива умного человека.

И нет — это не о выступлениях с кафедры. Это именно диалог, который нужно поддерживать в оживленной форме.

Если вы не очень много говорите, но хотели бы быть более "говорящим", диалог — отличный способ начать. Это поможет вам лучше выражать свои мысли и чувства. Опять же, подобные привычки критического мышления сводятся к практике.

Вот несколько быстрых советов, как лучше разговаривать.

•            Представьте, что вы влюблены в собеседника. Представьте, что нет ничего интереснее для вас, чем его мысли о погоде и качестве котлет

•            Задавая вопросы, начните с нейтрального — скажем, о погоде. Не стоит сразу начинать спрашивать про личное, глубинное, например, «любите ли вы Брамса?».

•            Задавая вопрос, не стремитесь рассказать, что вы сами об этом думаете — слушайте.

•            Обязательно давайте обратную связь — человек вам ответил, поблагодарите его, сделайте комплимент, отметьте оригинальность или глубину суждения.

4. Работайте над ошибками. Учитесь.

Есть ли в вашем опыте что-то, что вы хотите улучшить? У каждого свои сильные и слабые стороны, но наши слабые стороны всегда можно исправить. Так что подумайте о той сфере жизни, которую хотите улучшить и начните делать небольшие шаги в выбранном направлении.

Например, может быть, вы хотите научиться активному слушанию. Может быть, вы хотите больше заниматься спортом или вести более здоровый образ жизни. Возможно, вы хотите улучшить свои способности как писатель, художник или музыкант. Возможно, вы захотите стать более общительным и менее замкнутым, или, может быть, вы захотите попробовать быть менее властным или нетерпеливым.

Что бы вы ни хотели улучшить в себе, подойдите к этому критически: признайте слабость, составьте план по улучшению и вперед.

Самое важное, что нужно сделать, — это то, что вы можете легко начать делать прямо сейчас, в рамках ваших способностей и возможностей. Начните с малого. Допустим, вы хотите больше ходить. Вместо того чтобы пытаться делать слишком много вначале — например, один час пять раз в неделю — начните с тридцати минут два раза в неделю и постепенно наращивайте.

5. «Учи ученых», - сказал Крученых (с)

Еще Генри Форд предупреждал: «Любой, кто перестает учиться, — старик».

Чего же проще! В свободном доступе лекции, подкасты, познавательные программы и блоги. Узнавай в свое удовольствие.

Но и тут не без нюанса. Получать информацию — это еще не ученичество. В одно ухо влетело и в другое вылетело, как говорится. Вспомните себя в школе: вы не только слушаете учителя, вы решаете задачи, выполняете упражнения, вы учитесь — то есть, совершаете действия. Вот когда вы напишите практическую работу на выбранную вами тему или сделаете свой подкаст, — вот тогда да, зачет!